ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 体重 減らない時期”

今は減らない時期?w

*ひとこと*

今生理前でPMSの時期
一番ダイエット意味ない時期なんだよね。でもふとりやすい時期でもある
蓄える時期

昨晩は魔の旦那さんの
誘いにまけそうになりましたが
Wゼロカクテルと
こんにゃんのだしいためを
おつまみにしてセーブ!


あー、ほんとにダイエットを乱す
旦那さんだーー

ダイエット=脱旦那ですw

22時にかきのたねとか
買ってくるなーー
隠れてたべてもらったもんw

今日は便通もわるいので
ふえてます。たぶんw


【昨日より+0.2キロ】

*朝*
塩鮭
ごはん
とまと

*昼*

*夕*

*間*
ビスケット3枚

*運動*

*お通じ*


*サプリメント*
フォースコリー

URL
/diaries/2011/10/27/793433.html

モチベーション停滞

私は、ダイエットに乗り気になってガクンと減らせるときと、毎日食べ過ぎてしまう時期が不定期にやってくる(^^;)

今はなんだかダイエット乗り気にならない時期かも?


今はダイエットのこと考えず、趣味に打ち込んでやる気が戻ってくるのを待とう( ̄◇ ̄;)

URL
/diaries/2018/06/13/5030712.html

17

便秘にきく食べ物ばっか食べたらなんとか出た
でもまだたまっちょう感じ

食べて出す生活にしたい
便秘はダイエットにダメやし

2週間ぐらい順調に体重減りよったのに減らん

何もせんでも体重減ったり
頑張っても変わってなかったり

痩せやすい時期とか痩せにくい時期があるんかな

URL
/diaries/2011/06/17/435336.html

19日目

体重が減らないでーす
ダイエットに向いてない時期
来た模様です。
脂肪溜め込む時期ー(°_°)
食欲増す時期ー(°_°)

今日もミスド食べちゃった(笑)
でもマロンクランチのポンデリング
激うまやったー\(^o^)/

晩ごはんも遅かったし、仕方ない!
でも58キロにはいかないように
気をつけよーっと!


今日からもう弱音吐かない
試験まであと5日
せっかくのチャンスだから
できること一生懸命しよう!

URL
/diaries/2013/09/02/2480339.html

生理1週間前(-_-;)

食欲の嵐&水分溜め込みの時期がやってきました(-_-;)

思うように体重が減らないのは当たり前!と知識を頭に入れた状態で1週間を過ごそう。

ダイエットはモチベーションが大切。

女は生理で痩せやすい時と絶対減らない時期がある。

身体のリズムは変えられないから…振り回されないように…。

減らなくても維持o(`^´*)

水分をうまく巡らせられる様に柔軟やらマッサージやらも頑張ろう〜!

1週間…過食をしない!
この1つだけは死守してみせるo(`^´*)

多分…(苦笑)

日曜日の外食三昧の後…体脂肪率上がったな(;´д`)

URL
/diaries/2015/03/23/3535099.html

ダイエット100日目

祝100日目なのだが体重増加だ…

祝ではないぞ~

また減らない時期になってる…

ストレスたまりまくりだ~

時間にゆとりがないのと体重が増えていくばかりでかなりイライラだ…

しばらく落ち着くまで放っといてみよう…

URL
/diaries/2013/07/09/2373239.html

体調が良くない…。

ダイエットのせいだとは思わないけど、最近お腹の調子が悪いです。
金曜辺りからずっと下痢。
木曜の夜にプールで泳いだとき、誤ってプールの水を飲んでしまったからでしょうか…。

生理後なので痩せやすい時期だけど体重変化せず。
もっと減ると思っていたけど、案外減らない(_ _;)

URL
/diaries/2016/06/20/4241034.html

現状維持

これまでの私のダイエットデータによると、がんばっても体重ずっと変わらない時期が続き、生理が終わる頃に体重が落ちてきます。
生理前のこの時期に食欲に負けず、運動がんばってると、生理後の減り幅が大きい気がします。
なので、今減らなくても信じてがんばります☆
今日も寒かったけど、ジョギング気持ちよかった
(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2014/01/19/2713912.html

朝12日目

昨日の朝より0.1減った。それだけ??自分なりに食事制限と運動もしたのに……。体重が減らなくなるとダイエットくじけそうで怖い_| ̄|○頑張っても痩せない時期までに精神面も鍛えなきゃ。

昨日、排便がないのが原因かも。

URL
/diaries/2015/10/05/3866981.html

12日目

体重の変動ない(´;ω;`)食べ過ぎも増えないけどぁんま食べんでも減らない(´・ω・`)運動もしてるんゃけどなぁ(。-_-。)この時期がダイエット辞めたくなる試練の時期ゃん・゜・(ノД`)・゜・

耐えなきゃ(>_<)
頑張るぞー(`・ω・´)

URL
/diaries/2012/10/23/1786510.html

53.0kg

しばらく日記をサボってました。


ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。

ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷ってましたが。やっと53キロが定着してきました。
53キロは去年の数字です。
ある意味ようやくスタート。

40キロ台までは後3キロ+α…

URL
/diaries/2018/12/05/5186889.html

久しぶりに


ダイエットがしんどい時期になってきた。
この前も生理前だった気がする。
ダイエットはじめて1ヶ月14日、体重減らなくなってきた。
むしろ今日増えた(笑)
昨日昼過ぎにようかん1切れ食べてずっと空腹と耐えたのに増えた(笑)

早く生理きてよー(´・_・`)暴食しちゃいそうだよー。

ダイエットやめたい。
でもまだまだでぶ。自分の姿見ると嫌になる。
だから頑張らなきゃなー。
なかなか減らない体重に病んでくる。
減ると減るで甘えも出るんだけどね。

でぶでぶでぶでぶでぶ

URL
/diaries/2016/09/28/4378087.html

ダイエット休養期

生理が始まりました

ホルモンの分泌が少ない時期 体が疲れやすい時期
ダイエットは生理が終わってからはじめると効果的
携帯サイトに書いてあります

体重が戻らないように そこそこ頑張ります^^;

プロティンダイエットも
イチゴ味とココア味を
もう少し買い足して続行します

生理が終わって痩せ期には
運動もがんばります^^;;

URL
/diaries/2011/07/21/540294.html

最悪です

何故か増えました。
生理は今日まで。食欲も今日は抑えたつもりです。

筋肉ならいいんですが。
本当にダイエットの時期悪かったかもですね。こんなに減らないものなの?

でも、運動をやり始めたせいかお腹のぜい肉は少しずつ取れている感じはあります。体重はへりませんが。そして今日は久々に早い時間に晩酌したからでしょうか? 体脂肪も....。

こんなんでダイエット続けられるのかな。不安です。

URL
/diaries/2015/01/18/3425554.html

停滞期とリバウンド

前からちょっとナゾなんだけど。

リバウンドっていうのは、「ダイエット前と同じ、またはそれ以上に」体重が戻ること、でしょう?
停滞期っていうのは、「頑張っても」なかなか減らない時期 でしょう?


じゃあ、今の自分の状態である 「ダイエット前よりは体重少ないけど、でも頑張ってないからこそ減らずに着実に増えてる」 のは何ていうんだろうか?

「リバウンドしつつある」 かな??
または 「ダイエット中ですがサボってます」 とか?(^^;)

まあ、どうでもいいっちゃそれまでだけど、自分の状態を表す言葉って気になるのよね。

URL
/diaries/2014/02/23/2777228.html

参考資料をメモ

生理周期1週目から4週目

・1日~7日(生理開始の週)

生理の開始と共に体温が下がって体が冷え、血行が悪くなります。
生理痛などを伴い、むくみも起こりがちです。→ 生理痛はない。
出血によって貧血もおこりやすくなります。→生理一週間前からまめにレバー・ヒジキを食べている
血行が悪くなるこの時期は、とにかく体を温める。
温めれば血行も良くなり生理痛などの痛みも緩和します。

・8日~15日(痩せるタイミング)
最も体調の良い時期。そして最も痩せやすい時期。
水分排泄もよく、むくみもとれやすくなります。
心身共に安定しているこの時期に、ダイエットを始めるのが最適です。

・16日~23日(調整期)
月経前緊張症(PMS症状)などで、頭痛・腰痛・肩こり・めまいなどが出ることもあります。
この時期は、糖分や脂肪分は控えめに。
黄体ホルモンが増加している時期で、
体が赤ちゃんを作る準備を一生懸命しています
食べたものがそのまま体につきやすい時期。

・24日~31日(生理前の不調期)
私は28日周期なんだが・・

最もトラブルの多い時期。
眠気がおきやすく、むくみやすくなります。
精神の安定を求めるために、甘いものを欲したりしますが、
この時期はダイエットよりも、リラックスして我慢せず取りましょう。

こうした女性の体のサイクルを知ると、
生理前後で体重の変化があるのは「当たり前」であり、
減らない時期があることがわかれば、ダイエットを行う
精神状態をコントロールできるでしょう。→ いえいえ それでもむつかしい・・
生理前後での体重の変化はリバウンドでもなく、健康な身体を持つ証拠だということです。
ダイエットでの1~2キロ増は気にしないで、気を楽にダイエットを行えそうです。

URL
/diaries/2011/01/27/116787.html

ダイエット170日目‼︎

今朝の体重、


71.5kg


昨日は、夜ご飯にモスバーガーを食べてしまったけど体重増えてなかった。


今、痩せやすい時期だからかな⁇


でも、これじゃあ痩せ期の無駄遣いだよ(>_<)


最近、自分に甘く食べ過ぎてるから体重減らないし(>_<)


今日から、気持ち新たに頑張る‼︎

今月中に60kg台にならなかったら、一生痩せれない気がする(T_T)


今日はダブルワークの日だから、沢山動くぞ!!!


今日もfight〜〜(≧∇≦)

URL
/diaries/2015/11/04/3912417.html

減りが遅い





やっぱ、だんだん体重の減りが
遅くなってきちゃったよー (><)

極端に食い物をいつもより減らしても全然減らないってゆうヤバい時期に入ったみたい。

特に今日とか全然運動してない
ってゆうのも原因なのかなー?

それが原因なら安心なんだけど..


これ以降全然痩せなかったら
ど、ど、どーーしよーーーッ!

心配ですが、前向きに考えて
これからもダイエット頑張ります

URL
/diaries/2013/11/16/2615292.html

ダイエット36日目  痩せにくい時期らしい

昨日のダイエット報告

朝ごはん:カレースープ
昼ごはん:DHCのシェーク
夜ごはん:食前にキャベツ、わかめ、揚げ魚少し

ナイトウオーキング 30分 腹筋運動 10回
半身浴 30分

ウエストサイズ:96.5cm

昨日は、日中暑かったので夜にウオーキングをしました。

ここ最近69キロ台から抜け出せない。。。
もしかして停滞期!?

と心配になり、色々調べているとカロリーコーチというのもを見つけました。
生理などの日数から痩せやすい時期や痩せにくい時期を出してくれるもので
私はいま痩せにくい時期ど真ん中でした(*´ο`*)=3

そういえばtunamiさんが、生理前は痩せにくいって前教えてくださいましたね!!

ということで、減らないのは仕方がないと諦めつつ、ダイエットはゆっくりがんばりたいです。

URL
/diaries/2010/05/07/21493.html

ダイエット78日目

今朝も腰が痛く寝返り出来ず…

痛くて目が覚めた

しんどい…

ダイエットも思うように出来ない…

頑張って減らした体重がまた戻って来ている…

気持ち維持は出来ているのが幸いだ…

早くトンネル抜け出したい…

しかし痩せにくい時期か?

URL
/diaries/2013/06/17/2323965.html