ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 献立”

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:すき焼き(どん亭)

今日は、お休みモードでしたっ
酵素ダイエットを始めたばかりですが、どか食いや食べ過ぎたりが無くなったかも?
年末に近づいて、更にダイエットを謳ったものサプリや骨盤ダイエットなどなどが目に映るようになりました。何かに没頭する女子っていいものだと自負しています(^ω^)
皆さんからのエールに俄然やる気満タン入りましたぁ~

URL
/diaries/2012/11/28/1876085.html

献立

朝・昼・夜:断食ダイエット

間食:シュークリーム1個

運動:ランニング2キロ・ウォーキング30分

☆サウナスーツを着用してのランニングに切り替え
☆酵素ダイエット追加で1日だけ食事は摂らず
不思議とあまりお腹は空きません

気合い闘魂!!
年内には-4キロはいきたい!


URL
/diaries/2012/11/27/1873612.html

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:プロテイン・春雨スープ
運動:サイクリング30分・カーヴィダンス60分

や、夜食にうどんさんを食べてしまったぁ!でも旨かったぁ!
そして今日から仲間入り♪カーヴィ♪
目指せ!メラメラ燃焼系!

URL
/diaries/2012/12/08/1898888.html

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:カレーライス少なめ・サラダ・みそ汁・ヨーグルトりんご入り

運動:2キロ(ランニング・ウォーキング)

午前中はゆっくり過ごす為あまりお腹が空かないので酵素ダイエットが順調にいっています
サウナスーツ着用にてのランニング
たっくさん汗をかき2キロでストップ
・ω・
汗がかきやすいのか、お肌も綺麗になってきたように思います☆
それと、コラーゲンを毎日取り入れるのも日課にしてるのもあるかしら?
あ゛ぁ女子力上げたい(笑)

URL
/diaries/2012/11/29/1878424.html

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:ケンタッキー・プロテイン・春雨スープ・野菜たっぷり雑炊
プーアル茶

運動:カーヴィ・骨盤枕

今日はドライブがてら、東京スカイツリーへ♪日曜日なので、混み混みでした
展望台に昇りたかったのですが、あまりにの高さに圧巻でスカイツリーの下で写真をパチリ♪
スカイツリーまで来たのに頭にダイエットの文字がよぎって、ご飯はケンタをテイクアウト・ω・
豚肉ではないけど、お肉を食べるとスタミナがつきますね☆
早めの夕飯で
脂肪を蓄めないように
ストレッチもして
また明日も楽しくダイエット♪

URL
/diaries/2012/12/09/1900769.html

パイナップルダイエット7日目

昨日は夜ステーキとエビの献立やったからやっぱり体重は増加してたけど、たった200gだけ。しかも相当食べたのに。エビ7匹、ステーキたぶん300gほど。恐るべしフルーツ酵素。

今日はパイナップルを好きなだけ食べて夜はサラダ。今日のサラダはおいしいと思うわ。明日また体重が減っているかと思うとうれしい。

URL
/diaries/2012/10/07/1744678.html

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:ご飯・そぼろ牛蒡炒め・りんごヨーグルト
間食:バナナ2本

運動:2キロ半(ランニング・ウォーキング)

なるべく夜の比重を減らして昼に食べる…
サイクルにしたいですでも夜中、お腹空いてしまうんだなぁ
お茶を一杯だけでも飲めばお腹が落ち着く…と実践するもイマイチスープ春雨に頼る毎日間食するなら、これは??というもの募集中です♪

URL
/diaries/2012/11/30/1880564.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

極限ダイエット9日目-02

まず昼献立(写真左)
・春雨スープ醤油味(51kcal

そして夜の献立(右の写真)
・卵スープ(28kcal


ん。
楽。
そしてなんというスープ生活。
どうあがいても栄養素が足らんがな。
サプリさんで頑張ります。

さ、卵スープ飲んだら少しでもジムいってこよーっと。

URL
/diaries/2011/11/17/845884.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

-11キロ

朝はなし、昼はこんにゃくラ―メン、チ―ズ餅、夜は鯖、チ―ズ餅、うどん。
どんな献立(*_*;
野菜全然ない!!

9月からダイエット始めて今日で-11キロ☆
減らないこととか、諦めそうになったけど頑張ってよかったぁ!

URL
/diaries/2014/01/16/2708532.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:プロテイン・煮込みうどん少・牡蠣・プーアル茶

間食:カプリコ
運動:カーヴィ・骨盤枕

昨日はあれだけ
筋肉痛があったのに
今日は楽ちん?
だったので
骨盤枕も併用です♪

そろそろ、ストレッチなどの体操に加え
部屋のお掃除も??
やらなきゃと思いつつ何だかんだ理由つけては延期(笑)
日頃からやっておけば、そんなに苦しむことはないのにね>ω<
毎日の積み重ねは大事ねm(__)m
ステキな明日でありますように☆☆☆

URL
/diaries/2012/12/11/1905032.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

親からダイエット

朝→無糖紅茶

昼→茹で玉子2個、ゆでほうれんそう

夜→ステーキ1枚、グリーンサラダ


親からの物資(笑)が送られてきてあけてみると、大量の野菜と1枚の紙。
1週間の献立が書いてある。
これでダイエットしなさいとのこと。今日からやってみます!

URL
/diaries/2014/02/08/2752135.html

酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

コンビニ☆ダイエット 7日目

増えてるし…(;゜0゜)

カロリーも範囲内だし、
晩ごはんも早い時間だったのに、なぜに⁇

なんてガッカリしてても
現実は変わらないので、
地道に予告献立しま~す♪

予告献立☆1408kcal 61.1g

青汁
りんご

グリーンサラダ
アーモンド
すき家 中盛

豆乳
アーモンド
クリームチーズパン

ツナコーンサラダ
アーモンド
美禅食+青汁

URL
/diaries/2012/09/28/1717824.html