ダイエットクラブ

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ダイエットあるある?


今日は食べすぎた… と思っていたのに減っていた。

これってダイエットあるある?
(書いてあるのは夜のお風呂前の体重です)


びっくりぽん!
おなかもみ上げ始めたから?
ニンニク1片食べて、プップしてるから?
ガスの分なのか…。

よくわからないです、ダイエット。


今日も暖かくして寝ましょ♪

URL
/diaries/2016/03/11/4091643.html

舞茸ラブ!

昔テレビで見た舞茸ダイエットを始めてから一週間くらいで2.5キロ落ちた!
あとイレブンのサラダチキン!
朝体重測って、夜お風呂前にも体重測って、お風呂で朝との差額分を汗かいて減らして頑張っています!
長風呂辛いから出たり入ったり。あーー早くやせたーい!

URL
/diaries/2015/10/06/3868296.html

ダイエット開始

とりあえず今月は1kg落としたい

朝 PDミルクティー味
生姜紅茶

昼 山菜そば
黒豆茶

夜 マクド エビフィレオセット+ポテトL
* ヴァーム500
*アミノバイタルカプシ1本
*はジムで運動する前に摂取
風呂前
アミノバイタルカプシ1本
風呂後
ホットミルク生姜湯入り

URL
/diaries/2010/11/01/57705.html

悩むね〜

ダイエット沢山ありますね〜

取り敢えず昨日TVでやっていた今でしょ講座の人参ジュース、足上げ1分、お風呂前にコーヒー一杯、お風呂にグレープフルーツの皮を入れて入る。

を実践して見ようかな(´・_・`)

醜い体よ、さらば〜(笑)

URL
/diaries/2015/07/22/3749581.html

モムチャン3回目

1回目 モムチャンダイエット前半15分くらい

2回目 後半15分くらい

3回目 35分通し←今日

疲れたぁぁぁ

毎回汗だくになるから
お風呂前にやるんだけど
夜やると彼氏ひまそう(´ω`)

みなさんどうしてるんだろう?

お風呂沢山入るの面倒くさいのは
ずぼらな私だけなのかな…

URL
/diaries/2011/10/15/762301.html

半身浴後

昨日の夜、
お風呂前48.2だったのに47.8なってたー(*^^*)

お風呂ってすごーい\(^o^)/

その後お水めちゃ飲んだけど、カロリーゼロやしいいやんね!!

今朝31日は
朝、お刺身、煮魚、みそ汁、玉子、酵素液、リンゴ
でした。

ダイエットはじめてから全く運動してないけど、食事管理でやせれてる(((o(*゚▽゚*)o)))

ゆるゆるダイエットやけど、がんばろー!

停滞期入ったら運動しよかな!

URL
/diaries/2013/03/30/2144884.html

あれ?

今日もお風呂前に体重測定。
あれ?
58キロ台にもどってる。
嬉しいような悲しいような。
つい最近まで、55キロいったらやばいやばい言ってたのに。
気を抜いたらこれだ(笑)

とにかく今回のダイエットは気楽に一ヶ月3キロペースでおとしていこ。
とりあえず、禁酒〜♪( ´▽`)
今月中に55に戻すよ〜

URL
/diaries/2012/02/15/1088330.html

37日目

夕食前お風呂前の計測なのでもっと増えてる
でも、疲れすぎて食べないとやってられない
お肉食べたくなる。お肉ダイエットしようかな

朝13時 米粉パン お茶 しじみスープ
昼16時 カレーパン 食パン チゲスープ お茶 紅茶
おやつ コーヒー チョコ
夜25時 ぶたしゃぶ おにぎり チーズ キャベツ煮 お茶

URL
/diaries/2009/12/26/11909.html

お風呂前~夜ご飯後まで(≧∀≦)

こんばんは(*・ω・)ノ

明日から4月ですね~(*'▽'*)
新年度だ(o^-^)

前⇨44.5㌔ 20.1% プーアル茶
後⇨44.2㌔ 19.8% 紅酢

夜⇨パスタ さといも ミニフライドポテト プーアル茶

食後⇨ルイボスティー

桜咲かないかなぁ~(≧∀≦)
皆さんとお花見したいですね♬♬
桜の下でダイエットの意見交換したら
華やかになりますね( ´艸`)


桜霧より

URL
/diaries/2012/03/31/1219408.html

68.4kg 35.5%

ガラケーからスマホに替えてきました。

ワケわからん(笑)

ダイエットクラブに関しては、ガラケーの方が使いやすかったなぁ。

きのうの夜のウィスキー水割りがあってなかったのか、グロッキー。

夜、風呂前に測った体重と朝測った体重が変わらず。ガーン(;_;)

URL
/diaries/2015/08/28/3811502.html

トレーニング

タバタ式に挑戦
ちょこちょこ顔を出す過食衝動´-`)
先は長いなぁ。
ゆっくりゆっくり一生続くダイエット
1日4分ならお風呂前とかにできるんちゃうかな。
ウォーキングとかランニングとか、外に出てやるのは、向いてない(笑)

URL
/diaries/2015/10/21/3892747.html

2日目



DHCプロテインダイエット



具だくさんとん汁 納豆巻(ファミマ)



一人用海鮮キムチ鍋 もずく1パック 緑黄色卵サラダ

間食

いもケンピ6本
干しいも ひとかけら


運動
ストレッチ
軽い筋トレ
会社帰りにウォーキング3.6㎞


朝体重測り忘れて、夕食後、お風呂前に…。
お昼前に貰い物を食べちゃったから、
3駅分歩いた♪

URL
/diaries/2017/01/10/4493734.html

私が悪いです

最近食べたいもの食べて

お酒も飲んで

楽しんでた分、体重が順調に増加傾向


やばー

朝…、味噌汁、チキン
昼…ラーメン
間食…シフォンケーキ
夜…味噌汁


お風呂前に体重測定

52.6kg

わーおわーお

久々に見た52kg台

ちっと、明日から本気ダイエット開始します


明日からジム再開しよー

運動します

URL
/diaries/2011/02/07/135273.html

書き始め

マメにブログを書いて、

ダイエットがむばりたい。

今日お風呂前に
体重計ったら‥‥

人生 で一番思い(*_*)

これは、まずい;;
痩せねば‥(;_;)
がんばろう。

とりあえず、食べ過ぎおやつをやめて、
油物は控えるようにしよう、
とおもう。

URL
/diaries/2012/02/23/1112072.html

☆44日目☆

今日から復活します‼
ライバルの皆さんまたよろしくお願いします♪

朝:豚汁,チョコパン
昼:のり,ラーメン
夜:豚汁,ヒレカツ一枚


今日は食べ過ぎた(>_<)
まだお腹いっぱい‼
お風呂前の体重が57.4キロだったぁ…。

明日はいよいよ結婚式☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ダイエット忘れてお料理をいただいてきます‼


URL
/diaries/2012/05/04/1308607.html

5日目

減った?のか微妙...
いつも夜ご飯のあと、お風呂前に体重を計ってるんだけど、昨日は食べる前に計ったので(((・・;)
やっぱり朝の方が正確なんだろうな...

昨日は、日曜日でおやすみだったので、ダイエットもプチ休み(o・ω・o)お酒も飲んだし‼

ってことで、今日からまた頑張るぞー(^o^)/

URL
/diaries/2015/04/20/3581615.html

8/10☆127日目☆夜

夜→さんまの昆布巻
グリーンスムージー

さんまの昆布巻が
どうしても食べたくて
食べてしまった(~_~;)

白米欲しかったけど
我慢したぜ!!

追記↓

お風呂前に
モムチャンダイエット30分

見えにくいけど汗だく(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2014/08/10/3129799.html

リセットダイエット4日目

落ちた!
もうストップかなって思ってたケド、よかった(о´∀`о)


【朝】
グレープフルーツ半分、緑茶

【昼】
野菜のコンソメ煮、茹で豚

【夜】
白菜と豚肉の重ね蒸し、茹でモヤシ



リセットダイエット始めてから夜のお風呂前にも体重測ってて、
いつも朝より減ってるんだけど、今日は増えてた。。

順調な分、明日の体重がコワイな(;´Д`A

87キロ台はキープしたい。。

URL
/diaries/2015/02/24/3491620.html

九日目のダイエット日記

記録

朝ごはん
6枚切りトースト(マーガリン塗り)
コーヒー(ミルクのみ)

昼ごはん(天下一品)
こってりラーメン(並)
炒飯(中)
ゆで卵×4

間食
焼き芋

夜ごはん
野菜生活ベリースムージ

誰だ。
今日から痩せますつって…ラーメン食いに行ってんじゃねぇよ!!!
しかもめっちゃお腹空いてて、ゆで卵4個って…バカか(⌒▽⌒)

運動
買い物往復50分くらい
踏み台昇降20分(お風呂前にする)
ストレッチ(お風呂前にする)


今日は食べ過ぎたー…!とホントに反省_(:3 」∠)_
おばさんに教えてもらった、ストレッチを始めようと思う!
踏み台昇降運動もやるぞー!
本気で死ぬ気でやったる\(^o^)/

URL
/diaries/2017/03/07/4560676.html

46キロ代(;_;)/

きっと明日には
戻っているでしょう
47キロから減らすのが
こんなに難しいことだと
思ってもみなかったです(TT)

最近忙しかったので
サボり気味でしたが
基本的に半身浴は
毎日欠かさずしてました(^^)/

もちろん42度で20分
太ももの運動と造顔マッサージ
(詳細過去記事参照)は
2日に一回のペースで
してました

もちろん食事制限はなし



ちなみに
ダイエットをしてるときは
必ず体重はかります

朝・トイレ後と
夜・食後のお風呂前です(^3^)/

朝はテンション下げないために
必ずトイレ後(`・ω´・)b

夜は危機感を持たせるため
お風呂前に(*^-')b

お風呂前に増えた体重みると
半身浴とかマッサージを
頑張ろうって思えます(^^)d

こう思うのは私だけかな

ということで
太もも痩せてたら
また報告したいです(^3^)/
(今のところ変化なし(T-T))

URL
/diaries/2011/01/24/113506.html