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心がダイエット中
なんだか
とーーーっても疲れた気がする。
ああ、路頭に迷う５５歳のおばちゃん・・・だわさ。
・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
ってか、早く１０月オープンの近所のスーパー求人だしてよね、
他店の１０月オープンのスーパー昨日求人だしたじゃん。
ダイエットどころか神経がダイエット中。
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- /diaries/2014/08/15/3139139.html
ダイエット4日目*
ダイエット4日目*
体重昨日と変わらなかった(´・ω・｀)orz
んままっ気ままにのんびりやろー＼(^^)／
朝 スーパーカップ(クッキーバニラ)
少し
昼 とうふの上に野菜がのってたやつ
牛肉丼弁当
ガトーショコラ
夜 ピーナッツパン
ぶっかけうどん
間食 ガトーショコラ アイス
夜昼食べ過ぎ(´;ω;｀)
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- /diaries/2012/06/19/1436653.html
昼食
ダイエット中とは言え
ただで貰えるもんは貰わずにはいられない
ソフトバンクスーパーフライデー万歳
これもらうつもりだから朝ごはんも昼ごはんも控えたし。食事記録してなかったらこんなこと考えなかった。レコーディングダイエット万歳
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- /diaries/2016/11/25/4446655.html
踏ん張りどころ！！
8:00 ウナギ丼､味噌汁
カーヴィダンス
家→ドンキ→薬局→スーパー
13:00 こんにゃくそうめん､ごぼうサラダ､すいか､
14:00 こんにゃくそうめん､抹茶豆乳
カーヴィダンス
スーパー→スーパー
22:00 サラダ､ピザ､パスタ､デザート
カーヴィダンス2回
モムチャンダイエット
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- /diaries/2011/08/03/574304.html
とりあえず
朝→ホットミルク
昼→ご飯、春雨ワカメスープ、たらキャベツもやしの蒸し野菜(ポン酢かけ)、昆布巻き、たらぼう、なめこおろし
昼食べ過ぎたー。
夜はダイエットドリンク飲もうと思ってます。
コーン茶はスーパーになくとりあえず断念。
がんばるぞー。
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- /diaries/2012/01/10/976393.html
舞茸
おはようございます
先日、テレビで舞茸ダイエットの事していたのを見て早速昨日スーパーへ行ったら売り切れていたわぁ～(笑)
2件目のスーパーへ行き舞茸ゲットしたよ！
ここ最近ダイエットのせいで、便秘に悩んでいるので、舞茸の効果に期待しまぁす
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- /diaries/2014/01/31/2734840.html
スーパー銭湯♪
今日は午後から近所のスーパー銭湯へ行って来ました( ^ω^ )
広いお風呂はやっぱり気持ちい
いヽ(≧∇≦)ﾉ
ダイエット開始から6日目。
結果を焦っちゃうけど、まだまだこれからだわ～!
1日5食ダイエット頑張る(｀･ω･´)ﾉ
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- /diaries/2012/01/14/989245.html
ダイエット生活 前夜祭
だから高カロリーな、フライ類をオリジン弁当でチョイス。【写真左】
スーパーでは、明日からのダイエット用の野菜を購入【写真右】
大好きなアサヒスーパードライゼロとさとうのご飯を食べて、今日も贅沢に一日が終わりました。
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- /diaries/2014/01/08/2692804.html
ダイエットでもスイーツを
モンテールの低糖質なオヤツと
ロイズのチーズをみつけると
スーパーでテンションあがります（笑）
最近、いろんなスーパーをまわってチーズ売り場とスイーツ売り場をくまなく見るのが日課になっています。
ダイエット中でもスイーツはやめられません(つД`)
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- /diaries/2015/12/10/3962835.html
1/8 その2 ダイエット生活 前夜祭
だから高カロリーな、フライ類をオリジン弁当でチョイス。【写真右】
スーパーでは、明日からのダイエット用の野菜を購入【写真左】
大好きなアサヒスーパードライゼロとさとうのご飯を食べて、今日も贅沢に一日が終わりました。
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- /diaries/2014/01/08/2966195.html
大根ダイエット？？
コーヒー○
お通じ○
腹筋○
半身浴○
★夜、生大根スタート
昨日は外食のあとの間食がどん!!!!!!
デブは気がきかない...........かぁ
朝
･ミルク青汁
･もなか
昼食べ過ぎ
･カレーうどん
･ほうれん草味噌汁
･がんもどき
･はんぺん
夜
･スーパーのサラダ
･しめじ、もやしの醤油スープ
･あじ焼き
･ししゃもたくさん
⚡もなか
⚡レモンケーキ２こ
⚡ぷりん
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- /diaries/2015/10/27/3900283.html
今日もか？
朝：71.7㎏
朝：なし
昼食：脂肪燃焼スープ・食パン1枚・青リンゴ半分・ヨーグルト
夕食：脂肪燃焼スープ・食パン1枚・ヨーグルト・バナナ
間食：ダイエットコーラ・プリン・チューハイ350ml・カレーパン
ステッパー：おやすみ
今日は一杯食べた。
カレーパン80円やから買っちゃった。生理でお腹が痛い日は甘やかしましょう。何度でもやり直せるんだから(^_^)昨日、下剤飲んだのでお通じOK
夜：72.8㎏
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- /diaries/2015/03/08/3511413.html
ダイエット2日目*
ひさびさに体重計乗ったら減ってた＼(^^)／
朝 スーパーカップ (クッキーバニラ)
ピーナッツパン
昼 パスタ(ミートソース)
サラダ
チーズケーキ
ミルクティー
夜 ぶっかけうどん
納豆 1つ
間食 ガム(ブルーベリー味)
昼食べ過ぎた(*_*)
明日は気を付ける(｀・ω・´)♭
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- /diaries/2012/06/17/1430225.html
昨日の食事
昨日は休み（朝だけ出勤したが）
ということで
・朝食...従業員より提供のおにぎり２個
・昼食...カップ麺（スーパーカップ）とおにぎり１個
・夜～
王将お持ち帰り（餃子×2、焼飯、唐揚げ）
ビール2缶、ちゅーはい10缶くらい？
間にお菓子２種類。
ダイエットとは程遠い
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- /diaries/2010/05/29/23495.html
食べたもの…
朝食 食べてない・
昼食 3時に起床 野菜ジュース・ヨーグルト・白いかりんとう13本ほど
夕食 もやしらーめん・チャーハン
風呂上りに食べたもの 梨・ぶどう・スーパーカップ-チョコビス
今日は 食べ過ぎた
でも 巻くだけダイエットで頑張る!
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- /diaries/2011/09/03/655538.html
★ダイエット開始から６１日目
ゆるゆる生活は昨日まで！
しっかり食べ収めしておきました(ﾉ∇≦*)
さぁ～頑張りますよ～♪
★朝食 サラダ（レタス・きゅうり・鶏のササミ）
★昼食 チゲ鍋
★夕食 サラダ（レタス・玉葱＋アボカド＋カニカマをマヨネーズで）
☆少し遠くのスーパーまで自転車で買い物
☆半身浴 ３０分
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- /diaries/2011/03/28/227767.html
０3.いつも通り＝食べ過ぎ
朝食:ラーメン
昼食:お弁当 524
夕食:プロテインダイエット 220kcal
間食:チョコ
じゃがりこ
ラングドシャ
スーパーの特売日で
お菓子をたくさん買ってしまいました(+Å+)
ほとんど食べてしまったorz
しかしこれがいつもの食べる量という事実ｗ
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- /diaries/2013/04/09/2167448.html
やばい
太りすぎたのでダイエット・・＞＜；
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朝食：ご飯・鶏肉とパプリカの香草蒸し・ひじき・サラダ
昼食：スーパーの海鮮丼半分
夕食：朝食に同じ
間食：みかん・カントリーマーム1枚・ミニうぐいす餅・パウンドケーキ一切れ
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とりあえず間食をなくさないと・・orz
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- /diaries/2012/03/20/1189247.html
11月9日(59日目)
久しぶりに、50k台になりました。
約二ケ月で、スーパー低糖質ダイエットのおかげ！
昼食が 遅くならない日以外は、朝食なしです。
お昼が遅くなる日は、チーズorゆで卵
一週間に、一回位 パンかご飯いただきます^_−☆
焼酎は 毎日たくさん、、、(>_<)
これが許されるので、続けられます！
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- /diaries/2012/11/09/1830282.html
維持
10月ダイエット目標
令和ダイエット改めウォーキングとスーパー糖質制限ダイエット
○・無理せず習慣化して続けることを目標に。
○・体重、走行距離などグラフを見て楽しむ。
×・1ヶ月で2キロ減の目標
△・夜12時までに寝て朝ちゃんと起きる。生活習慣を正す。
食事
△・毎日あすけんでカロリー(糖質)計算。
△・3食スーパー糖質制限
運動
○・日中に歩いたり動いたり、活動量を増やす。
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- /diaries/2019/10/09/5425157.html