ダイエットクラブ

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心がダイエット中

なんだか
とーーーっても疲れた気がする。


ああ、路頭に迷う55歳のおばちゃん・・・だわさ。

・゚・(つД`)・゚・


ってか、早く10月オープンの近所のスーパー求人だしてよね、
他店の10月オープンのスーパー昨日求人だしたじゃん。
ダイエットどころか神経がダイエット中。

URL
/diaries/2014/08/15/3139139.html

昼食

ダイエット中とは言え
ただで貰えるもんは貰わずにはいられない
ソフトバンクスーパーフライデー万歳

これもらうつもりだから朝ごはんも昼ごはんも控えたし。食事記録してなかったらこんなこと考えなかった。レコーディングダイエット万歳

URL
/diaries/2016/11/25/4446655.html

ダイエット4日目*




ダイエット4日目*

体重昨日と変わらなかった(´・ω・`)orz

んままっ気ままにのんびりやろー\(^^)/

朝 スーパーカップ(クッキーバニラ)

少し

昼 とうふの上に野菜がのってたやつ

牛肉丼弁当

ガトーショコラ

夜 ピーナッツパン

ぶっかけうどん

間食 ガトーショコラ アイス

夜昼食べ過ぎ(´;ω;`)

URL
/diaries/2012/06/19/1436653.html

踏ん張りどころ!!

8:00 ウナギ丼、味噌汁

カーヴィダンス
家→ドンキ→薬局→スーパー

13:00 こんにゃくそうめん、ごぼうサラダ、すいか、

14:00 こんにゃくそうめん、抹茶豆乳


カーヴィダンス

スーパー→スーパー


22:00 サラダ、ピザ、パスタ、デザート


カーヴィダンス2回
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2011/08/03/574304.html

とりあえず

朝→ホットミルク
昼→ご飯、春雨ワカメスープ、たらキャベツもやしの蒸し野菜(ポン酢かけ)、昆布巻き、たらぼう、なめこおろし


昼食べ過ぎたー。

夜はダイエットドリンク飲もうと思ってます。


コーン茶はスーパーになくとりあえず断念。


がんばるぞー。

URL
/diaries/2012/01/10/976393.html

舞茸

おはようございます

先日、テレビで舞茸ダイエットの事していたのを見て早速昨日スーパーへ行ったら売り切れていたわぁ~(笑)

2件目のスーパーへ行き舞茸ゲットしたよ!

ここ最近ダイエットのせいで、便秘に悩んでいるので、舞茸の効果に期待しまぁす

URL
/diaries/2014/01/31/2734840.html

スーパー銭湯♪

今日は午後から近所のスーパー銭湯へ行って来ました( ^ω^ )
広いお風呂はやっぱり気持ちい
いヽ(≧∇≦)ノ

ダイエット開始から6日目。
結果を焦っちゃうけど、まだまだこれからだわ~!
1日5食ダイエット頑張る(`・ω・´)ノ

URL
/diaries/2012/01/14/989245.html

ダイエット生活 前夜祭

だから高カロリーな、フライ類をオリジン弁当でチョイス。【写真左】
スーパーでは、明日からのダイエット用の野菜を購入【写真右】

大好きなアサヒスーパードライゼロとさとうのご飯を食べて、今日も贅沢に一日が終わりました。


URL
/diaries/2014/01/08/2692804.html

ダイエットでもスイーツを

モンテールの低糖質なオヤツと
ロイズのチーズをみつけると
スーパーでテンションあがります(笑)

最近、いろんなスーパーをまわってチーズ売り場とスイーツ売り場をくまなく見るのが日課になっています。

ダイエット中でもスイーツはやめられません(つД`)

URL
/diaries/2015/12/10/3962835.html

1/8 その2 ダイエット生活 前夜祭

だから高カロリーな、フライ類をオリジン弁当でチョイス。【写真右】
スーパーでは、明日からのダイエット用の野菜を購入【写真左】

大好きなアサヒスーパードライゼロとさとうのご飯を食べて、今日も贅沢に一日が終わりました。

URL
/diaries/2014/01/08/2966195.html

大根ダイエット??

コーヒー○
お通じ○
腹筋○
半身浴○


★夜、生大根スタート

昨日は外食のあとの間食がどん!!!!!!


デブは気がきかない...........かぁ



・ミルク青汁
・もなか




昼食べ過ぎ
・カレーうどん
・ほうれん草味噌汁
・がんもどき
・はんぺん



・スーパーのサラダ
・しめじ、もやしの醤油スープ
・あじ焼き


・ししゃもたくさん


⚡もなか
⚡レモンケーキ2こ
⚡ぷりん

URL
/diaries/2015/10/27/3900283.html

今日もか?

朝:71.7㎏

朝:なし

昼食:脂肪燃焼スープ・食パン1枚・青リンゴ半分・ヨーグルト

夕食:脂肪燃焼スープ・食パン1枚・ヨーグルト・バナナ

間食:ダイエットコーラ・プリン・チューハイ350ml・カレーパン

ステッパー:おやすみ

今日は一杯食べた。
カレーパン80円やから買っちゃった。生理でお腹が痛い日は甘やかしましょう。何度でもやり直せるんだから(^_^)昨日、下剤飲んだのでお通じOK

夜:72.8㎏

URL
/diaries/2015/03/08/3511413.html

昨日の食事

昨日は休み(朝だけ出勤したが)
ということで
・朝食...従業員より提供のおにぎり2個

・昼食...カップ麺(スーパーカップ)とおにぎり1個

・夜~
王将お持ち帰り(餃子×2、焼飯、唐揚げ)
ビール2缶、ちゅーはい10缶くらい?
間にお菓子2種類。


ダイエットとは程遠い

URL
/diaries/2010/05/29/23495.html

食べたもの…


朝食 食べてない・

昼食 3時に起床 野菜ジュース・ヨーグルト・白いかりんとう13本ほど

夕食 もやしらーめん・チャーハン

風呂上りに食べたもの 梨・ぶどう・スーパーカップ-チョコビス

今日は 食べ過ぎた

でも 巻くだけダイエットで頑張る!

URL
/diaries/2011/09/03/655538.html

★ダイエット開始から61日目

ゆるゆる生活は昨日まで!
しっかり食べ収めしておきました(ノ∇≦*)

さぁ~頑張りますよ~♪



★朝食 サラダ(レタス・きゅうり・鶏のササミ)
★昼食 チゲ鍋
★夕食 サラダ(レタス・玉葱+アボカド+カニカマをマヨネーズで)
☆少し遠くのスーパーまで自転車で買い物
☆半身浴 30分

URL
/diaries/2011/03/28/227767.html

03.いつも通り=食べ過ぎ

朝食:ラーメン

昼食:お弁当 524

夕食:プロテインダイエット 220kcal


間食:チョコ
じゃがりこ
ラングドシャ



スーパーの特売日で
お菓子をたくさん買ってしまいました(+Å+)
ほとんど食べてしまったorz
しかしこれがいつもの食べる量という事実w

URL
/diaries/2013/04/09/2167448.html

ダイエット2日目*



ひさびさに体重計乗ったら減ってた\(^^)/

朝 スーパーカップ (クッキーバニラ)

ピーナッツパン

昼 パスタ(ミートソース)

サラダ

チーズケーキ

ミルクティー

夜 ぶっかけうどん

納豆 1つ

間食 ガム(ブルーベリー味)

昼食べ過ぎた(*_*)

明日は気を付ける(`・ω・´)♭

URL
/diaries/2012/06/17/1430225.html

やばい

太りすぎたのでダイエット・・><;

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朝食:ご飯・鶏肉とパプリカの香草蒸し・ひじき・サラダ
昼食:スーパーの海鮮丼半分
夕食:朝食に同じ

間食:みかん・カントリーマーム1枚・ミニうぐいす餅・パウンドケーキ一切れ
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とりあえず間食をなくさないと・・orz

URL
/diaries/2012/03/20/1189247.html

11月9日(59日目)

久しぶりに、50k台になりました。
約二ケ月で、スーパー低糖質ダイエットのおかげ!

昼食が 遅くならない日以外は、朝食なしです。

お昼が遅くなる日は、チーズorゆで卵

一週間に、一回位 パンかご飯いただきます^_−☆
焼酎は 毎日たくさん、、、(>_<)
これが許されるので、続けられます!

URL
/diaries/2012/11/09/1830282.html

5/13 日曜日

雑誌のダイエット記事でちょっとモチベアップ



7時半:クランキー
※昼寝
11時:カシューナッツ、ポテチ、スーパーカップアイス
17時:カロリミット、スナップえんどうお浸し、魚天ぷら、焼魚、スーパー大麦おにぎり、クロワッサン半分こ
18時:しろくま、コーヒー
20時:ガリガリ君
※スクワット20

URL
/diaries/2018/05/13/5000807.html