ダイエットクラブ

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7日目

朝 ヤクルト、牛乳、パン1枚、青汁ヨーグルト、ご飯少し

お昼 お弁当

夜 ご飯、納豆、ヒレカツ4つ、みかん・柿1つ

今日は高校最後の授業でした(´ω`*)
3年ってほんとあっという間だったなー(´;ω;`)
ダイエット成功させて素敵女子になって
大学生活は高校以上に楽しくしたいなー♪

URL
/diaries/2011/12/02/883199.html

4【生理4日目】

今日は仕事終わりに
高校の親友達と遊んだの!!!
笑い疲れたwww
ほんまは泊まりやったんやけど、
生理で自粛..

朝:なし
昼:牛カルビ弁当
夜:外食のハンバーグ

その後友達の誕生日で
イチゴタルトをつついた★

友達 皆肌きれい
でぶのうちだけ荒れ荒れ..
生理終わったら絶対スープダイエットやるぞー!!!

URL
/diaries/2011/07/30/564797.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

これから本気で


高校無事合格したので
これから高校に向けて
ダイエット頑張ります!

今日は体重計ってないから
わかんないけどお祝いの
ケーキ食べたから増えてる
だろうなぁ~(泣)

明日から間食抜こう♪

良いダイエット方法
知ってる方、教えて下さい!

ライバル募集してます!


URL
/diaries/2012/02/12/1077362.html

再スタート



ヤバイヤバイ
どんどん増えていく


受験のストレス恐るべしW


まだ受験終わってないけど
高校に入るための受験勉強
高校に入ったら楽しむためのダイエット
を同時進行したいと思います!☆


小さい目標から始めて
最終的には45㎏になりたいです!♪


ダイエット再スタート!!☆

URL
/diaries/2013/02/17/2050076.html

ダイエットスタート

今日からダイエット始めました★


楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪


私がやるダイエットは


間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・


あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪


ライバル募集中です(^^♪

URL
/diaries/2012/03/26/1204338.html

ダイエットはじめます!

はじめまして!ドールBです。

高校入学まで、目標体重になれるよう頑張ります(^^)v


<ダイエットメニュー>

・おやつダイエット(ガムや煮干をおやつにする)
・レコードダイエット(食べたものを記録する)
・運動など


頑張ります!

URL
/diaries/2012/08/22/1612044.html

No.1





はじめまして。
高校生のまかおです◎
モデル体型目指して
頑張りますよ-っと。
ダイエットについて
調べてたらここに
たどり着いた(´∩ω∩`)

記録していくよぉぉぉ




朝:なし
昼:お弁当
夜:お弁当(少し残した)
間:キャラメル1つ

運動:
ジョギング5㎞
通学自転車17.4㎞
体育バレ-






昨日の晩ご飯が
おにぎり1個だけ
だったからかな
ちょい痩せたω・`)b


ジョギングも毎日
5㎞走ってる。
いい調子よ




URL
/diaries/2012/06/06/1400066.html

もうすぐダイエット再開したい

今日は、始業式!
明日から弁当&通常学校です!

今日はみなさんお揃いの昼ごはん。

パスタもー飽きた‼

でも明日から弁当作らなきゃならない…
しかも高校男子。
どんくらいいるんだろー(´-ω-`)


⌘食事
●朝昼
ツナ梅パスタ
コーンスープ
コストコパン1個

●間
プチランドグシャ半分

●夜
ししゃもフライ
ししゃも焼きw
セロリの漬物
アスパラ炒め
玄米
味噌汁


⌘前日
*活動計
目標いかず(◞‸◟;)

*運動
なし(T ^ T)

URL
/diaries/2013/04/09/2166264.html

サボってましたw

最近バタバタしてて
日記が書けなかったけど、
とりあえず55キロ未満を
キープしようと頑張ってます…
そこで、食前に豆乳を飲むことに‼︎
このダイエットで
高校の時7キロ減量に成功したので
豆乳パワーを信じきってる私ですw

朝 お弁当の余り
昼 お弁当
間食 遠足のおやつ 幼稚園のおやつ
夜 ミネストローネ

URL
/diaries/2014/05/30/2962869.html

昨日日記書く時間なかったぁぁあ。・゜・(ノД`)・゜・。


あーあ;

まあ、いい。

テスト頑張ろう‼

中高一貫なのに、高校上がれないかもしれない。

リーチかかってるらしい( ;´Д`)

国数英は赤点絶対とらん!

続きせなんね。

ダイエットはテスト終わってからよ(笑)

よし、やるぜ❤

〈昨日食べたもの〉
ポップコーン お弁当 カップラーメン

〈今日食べたもの〉
お弁当 ケーキ お鍋 メンチカツ

URL
/diaries/2011/12/02/883507.html

2年ぶり!



中2のときにこのサイトで
パソコンから日記を書いてて

今では中学も卒業して、
第一志望の高校に合格して
高校生活で毎日が充実…


と思いきや、

今でもダイエット意識は
結構あるものの
高校はある程度自由で、
おかしも容赦無く
食べられるから、うん( ◜◡◝)

やっぱり食べてる!((;ω;))



てなわけで



本気ダイエット始めます(・・)。

URL
/diaries/2014/03/02/2789054.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

リバウンド



お久しぶりです!
去年の冬にダイエットを始めて、
高校生までに痩せる、という目標だったのですが、、
10kg増加し、高校生になってしまぃました


ってことで今年の夏わダイエットに励みたぃとおもいますw
おなかも以前よりすごくでてしまい
太もももかなりのボリューム、、、、
80kgわ流石にこえたくないっ


なので炭水化物、間食わなるべく抜きたいと思います
そして縄跳び、ジョギング、など運動もしたいとおもいます
高校に入って定時なので部活わはいるつもりわなかったのですが
やはり運動すきだし、うごかなきゃまずいなとおもったので
テニス部に入部しようとかんがえています。





ごはん        2杯
目玉焼き      2個




お弁当       予定



朝からやっちゃいましたねwww
姉の残しをついつい、、、



夜から炭水化物をぬきます
また報告しますw


でわ
応援よろしくおねがぃしますww


URL
/diaries/2012/07/17/1515473.html

初めまして!!


今日からダイエットクラブ始めましたあ!
うみです
高校1年生でバレー部です

痩せたい部位
二重顎なので顔
太もも
二の腕
おなかわまり

です。 食事制限はあまりしたくないです
いいダイエット方法などあったら教えて下さい!!


ダイエット仲間さん大募集です(*´艸`*)
みなさん一緒に頑張りましょう♪

URL
/diaries/2011/02/23/165904.html

ダイエット休暇中(^_^;)アセ

旧盆中の沖縄、甲子園では興南高校の春夏連覇で盛り上がり、
飲んでばかりです・・・・ダイエットは・・・・どうなったのか

1食目 10:30 グアバ1/4個
        ブラックコーヒー

2食目 12:20 ドカ盛り弁当

3食目 15:00 10円黒糖まんじゅう4つ

4食目 21:00 ジューシー(炊き込みご飯)
        マグロのお刺身
        アサリ汁
        ゴーヤーの酢の物
        魚フライ


夜は盆中なので仕方ないとして、お昼のお弁当には理由があり、
100gお弁当を作ってきたのですが、職場の配達弁当注文に数量ミスがあって、
私が買い取りました・・・・100g弁当2個は職場の食欲旺盛なおじさんの胃の中へ~
沖縄のお弁当ってご飯の上にこれでもか!とおかずを載せるとこ多いです
これで380円。僻地な職場まで配達もしてくれて良心的☆
しかし、食べ過ぎ(;一_一)明日までお盆は続くのだ・・・

URL
/diaries/2010/08/23/36924.html

ダイエットは秘密

夜遊びに誘われたり、
ご飯に誘われても
断らない‼︎
ダイエットしてることを知ってるのは
彼氏とママだけ(° o°)

高校の時のダイエットで
『ダイエットしてる‼︎』
っていったら少しの息抜きで
チョコを食べても
『え⁇ダイエットは⁇笑』
って圧をかけられるのが
辛くてストレスになったから ( ・᷄ὢ・᷅ )

まぁ確かにね、
禁煙します!って人が
タバコ吸ってると、おい!!!!
ってなるもんね ( ・᷄ὢ・᷅ )

だからうちは周りには言いません( ✧Д✧) こーやってコソコソやります


だからさ、つまり何が言いたいかって


今日も夜はカラオケ行って
0:0越えても揚げ物食べましたって話です;`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ


910㌍+@

朝 11:15
バナナ 100㌍
のむヨーグルト70㌍
リンドールのチョコ 74㌍

昼13:00
お弁当 400㌍

夕17:15
ネバネバサラダ 46㌍
煮物 109 ㌍
パイン 36㌍
メロン 19㌍
スイカ 56㌍

晩23:00
龍角散4粒
ポテト
軟唐
焼きおにぎり

URL
/diaries/2015/06/26/3703211.html

効率のよいダイエット教えて!

コメント下さった方にゎ
ライバルに登録させて
いただきます

何かオススメのダイエット
メニュー教えてくれますか

踊り手として活動して
いるのですが
高校受験で最近ゎ
踊れていません

中学生でも出来るダイエット教えて下さい

URL
/diaries/2012/02/02/1049289.html

ダイエット始めます!001



高校生。

今日からダイエット始めます!

今日からっていうか
今までもダイエットしていたけど
今日からもっと!って感じです!


食事 運動 マッサージ………


色々やって
13キロ頑張っておとしたい!

とりあえず60キロの壁を乗り越えることから
はじめますo(`^´*)


よろしくお願いしますっ!



URL
/diaries/2012/09/08/1659526.html

ダイエット1日目

今日から本格的に
ダイエットはじめますo(^o^)o

Max 71.3kg 去年の冬
Min 60.2kg 高校2年の春(6年前)

まずは1ヶ月本気ダイエット!
夜は春雨スープ!
運動とストレッチは毎日!

ちゃんと守って9月中に6キロ
痩せてみせます!!

彼氏つくるぞー♪

URL
/diaries/2014/09/01/3173720.html