ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット マッサージ ジェル”

お風呂でマッサージ

昔からダイエットに何度も失敗している我が家には、たくさんのダイエットグッズがあります。笑

その中に、マッサージグローブ?があったので、

お風呂でマッサージし始めました!

お風呂用のマッサージジェルも買って、ぐぐ〜〜っと自己流マッサージ♡

(※マッサージグローブと一緒についてたマッサージの本はどっか行きました。笑)

普通に手でマッサージするよりも、むくみがとれました*\(^o^)/*

浮腫みはダイエットの敵らしいので、しばらくマッサージを続けてみます(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2016/05/10/4178623.html

②日目

夕食後の体重測定
(´・ω・`)
これからは出来るだけ朝に測定します(^O^)

●夜ご飯
*みそ汁
*キャベツ
*納豆
*野菜炒め

●おやつ
*大判焼き(*´∀`*)
*ホワイトチョコ

●お通じ ☆☆☆

●メニュー
*骨盤枕ダイエット
*ストレッチ
*ジェルマッサージ

URL
/diaries/2012/10/30/1806023.html

合わなかった…。

ダイエットに乗じて女子力なるものもあげてやろうといろいろ画策。

その一つにホットマッサージジェルというものがありまして、塗ると熱くなるという。

あの、熱すぎ。これあかんわ私は合わないわ。

昨日、今日で試したけどだめだー。

素直にジョンソン&ジョンソンのミルクでマッサージします…。

URL
/diaries/2016/07/15/4280024.html

1ヶ月と14日目☆


☆☆☆朝☆☆☆

・ダイエットシェイク

★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★ 

生理も終わり
昨日の夜もダイエットシェイクに置き換えたので体重がダウン‼︎

やったぁーっ(*༗▿༗)σ

脚のマッサージしてるんだけど
どんなマッサージジェルがオススメー?
脚以外にもマッサージしたいんだけど、、、

最近は、薬局ゃミニプラにも売ってた
「SKJマッサージジェル」
愛用中!
韓国の美脚ジェルらしい꒰✩'ω`ૢ✩꒱

そして、昨日はネットで
「バンビウォーター」
ってものを
モデルさんも愛用してて
レビューも良かったから
ポチり✰(◍ ⚈᷀᷁ڡ⚈᷀᷁  ◍)✰

届くの楽しみ(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**✚⃞ྉ


今日は幼児学級に
消防署、警察署見学!

将来の夢が消防士らしいから
娘連れてくの楽しみ!
息子も好きだから、どんな反応するかなぁ〜?

URL
/diaries/2014/06/14/2998514.html

ダイエット10日目!

今日たべたもの

朝…バナナ【70㌍】
昼…パフェ【500㌍】
夜…ハンバーガー
  のむゼリー【0㌍】

いつもより食べてる
まあ出かけたからしょうがない

半身浴1時間ぐらいと
マッサージしたよ

マッサージわ今日買った
ジェル?みたいなやつ

popとかにも載ってるから
買ってみた(゜ー゜)

なかなか良さそう♪♪

毎日マッサージ頑張って
足痩せできたらいいな

URL
/diaries/2011/04/16/270290.html

(^_-)



こんばんわ!


いま、ジェルやってるよ

腕とおなかにやった
とりあえずポカポカ!
塗りすぎたかな?
あつあつだわ(笑)





久しぶりだったから
体重はかってみた(^^)/



最近のダイエット!



ご飯を食べる前に
あったかいお茶をのむ




毎日ジェルをぬる




顔をパックしながら
マッサージをして小顔を目指す







そんな感じかな♪










明日もがんばろーと(^O^)








URL
/diaries/2012/03/08/1154375.html

始めたこと

熱めのお風呂に30分浸かった後
マッサージジェルを使って足 お腹 おしり 腕をマッサージ。
ホットジェルってやつで心配なほどにすごく熱くなった。これで脂肪が燃えればいいけどな。

汗を全くかかない私が結構汗をかくことがでした。時間をみつけて毎日やろう!

メディキュットを買ってみた。まだ履いてないけど明日の朝はどんな感じだったか楽しみ☆

ダイエットの為に何かといろいろ買ってしまっているから、結果が出るように頑張らなくては!
でも無理はしすぎないように。

URL
/diaries/2015/06/13/3678540.html

もうすぐ梅雨明けですって

昨日の朝食
・トースト(バター)、コーヒ(ブラック)、ヨーグルト

昨日の昼食
・ケロッグオールブラン(小皿に少々)+牛乳

外出先で
・アイスコーヒー、カレーパン

夕飯
・鶏ささみ+レタス+わかめサラダ(ローカロリーのゴマドレッシング)、
ノンアルコールビール、鶏モモ肉とキャベツとしめじのニンニク醤油炒め、
めばる刺身(ひと切れ)、チーズ1かけ、豆乳ひとくち、

-----

昨日は病院行ったり、ウォーキングしたり、ロフトでボディマッサージのジェルを購入。
そして整体に行ってきました。
姿勢がよくなれば痩身にもつながりますよね。

お風呂でHOTジェルマッサージ。気持ちいいです。
お風呂上がりに下半身用の引き締めジェルで簡単マッサージ。

梅雨が明けたら公園で走ろう~♪
今後も健康的なダイエットをしていきたいです。

URL
/diaries/2016/07/26/4294249.html

やせてやるー


ダイエット再開。
顔のお肉落としのために
100均でかったコロコロ使用〜!

脚やせのために
ホットジェルとこれまた
コロコロ使ってマッサージ!

なかなか変化ないと思うけど
がんばろーーーーう!


バレンタイン、あげようかな。
どうしようかな。

URL
/diaries/2014/02/05/2744980.html

−0.8♡

(食)
チョコ太郎5枚
カルパス2口
納豆(たれからし)1パック+ごはん茶碗1杯
ダイエットジュレ150ml
ガム沢山
味見
(飲)
サプリメント
カルピス250ml
爽健美茶沢山
麦茶コップ1杯
豆乳コップ1杯
(動)
下半身マッサージ
お腹スリミングジェルマッサージ
エクササイズ5分
上体起こし50回
レッグレイズ5分
もも上げ5分

URL
/diaries/2017/04/16/4605948.html

33日目


コアリズム40分
散歩30分
腹筋100回
マッサージ

-0.7kg痩せてた(^^)やっと痩せ始めたかな??
あ!昨日からヒートラップジェルでマッサージ始めました!熱くなって汗も倍だしスベスベになるのですごくイイ♡実際に燃焼してるか分からないけどすごく燃焼してる感じ!笑
痩せ期はダイエットが楽しい♪明日もがんばろー(*´∇`*)

URL
/diaries/2016/08/15/4320881.html

+0.2

(食)
チョコチップクッキー5枚
肉団子2個
納豆(たれからし)1パック+ごはん茶碗1杯
インスタントラーメン1人前
ダイエットジュレ150ml
オレンジ少し
ガム沢山
味見
(飲)
サプリメント
爽健美茶沢山
麦茶コップ2杯
ココアコップ1杯半
(動)
下半身マッサージ
お腹スリミングジェルマッサージ
エクササイズ5分
上体起こし50回
レッグレイズ5分
もも上げ5分

URL
/diaries/2017/04/04/4593083.html

贅沢に昼風呂

午前いっぱい動いたので、
髪のカラーリングもしたいしと、半身浴決行!
っても1時間くらいですが。


久々にマッサージジェル?的なの付けてマッサージしたら
2年前のダイエット成功時と手の感覚が違いすぎて呆然。

すっごいたるんでるのです(´;ω;`)

太ももの特に裏側とお尻。
そしてお腹・・・・


絶望・・・・


ぺったんこ目指して頑張る・・・(o´・c_・`o)


お風呂上がりに冷凍ベリーを二個もぐもぐしました。
満足。

URL
/diaries/2014/06/03/2972569.html

±0

(食)
納豆(たれからし)1パック半+ごはん茶碗1杯半
チョコミントアイス1本
切れてるチーズ1枚
いちご少し
ガム沢山
味見
(飲)
サプリメント
いちごオレコップ2杯半
ダイエットシェイク200ml×3
(動)
お腹スリミングジェルマッサージ
エクササイズ5分
上体起こし50回
レッグレイズ5分

URL
/diaries/2017/05/01/4623014.html

(´・ω・`)サムイです


今日からダイエットblogってことで…

私がやってるダイエット方を書いていきます。単文ですが。


1.レコダイ書くよ
2.お菓子は週2《守れてないです(笑)》
3.ウォーキング
4.脚パカ
5.ロングブレス
6.マッサージジェル
7.マッサージ


以上。

因みにマッサージジェルはセブンブレイク使ってます(´Д`)


あと、レグスマージュスパッツ買う予定です…( ^ω^ )ニコニコ


脚パカは50回
ウォーキングは30分してます。



★レコダイ


スキムミルク 80
シリアルサンド 60
トマトジュース 30
ゼリー 0


肉まん 210
シリアルサンド 60
蒸しパン 340


振りかけご飯 160
おっとっと 420



運動
ウォーキング 一万歩
脚パカ 50
半身浴 4分←え



URL
/diaries/2012/09/29/1722467.html

ダイエット前の食事



今日の食事(ダイエット前)


朝 ご飯 茶碗半分 100
しゃけ 半分 100
ほうれん草 10
きのこスープ 70
塩辛 10
計 280


昼 弁当 400
計 400


間食 ドーナツ 2つ 650
今川焼 200
パン 550
計 1400


夜 みそ汁 20
計 20



間食がはんぱねー(笑)
なんかきもくおもってきた(笑)

でも黒ウーロンのんであるいたし
半身浴&ホットジェルでマッサージしたし
そのあともマッサージとか
軽い運動TVみながらしまくった


夜ご飯も18時前にたべたから
今お腹ぐーぐー


朝ご飯たのしみだ


URL
/diaries/2011/03/01/182340.html

痛いっ

昨夜
 
セブンブレイクジェルとメディキュットが届きました´∀`
 
 
早速昨日から使ってます!
 
 

 
 
セブンブレイクジェルがくそ痛いっ!!!!
 
 
私の肌が弱いせいなのか
 
 
ジェルの成分が強すぎるのか
 
 
場所によっては赤み・かゆみが.....(゚Д゚)イテーッ!!!
 
 
ちなみに、この痛みは脂肪が燃えてる痛みというより、純粋に皮膚がいたい感じ
 
 
多分、唐辛子やらエタノールやらメントールが配合されているからかと思うんですが(完全な推測)
 
 
ちなみに効果は不明です。←
 
 
私の場合、痛みは30分前後続きます...けっこうやべぇぢゃん!!!!
 
 
そんな私が
↓今やってるダイエット↓
 
〈半身浴〉
30分~1時間
その間リンパマッサージ
 
〈骨盤ダイエット〉
5分寝るだけダイエット
1分骨盤ダイエット
 
〈プチシェイク〉
夕飯置き換え
 
〈脚やせ〉
セブンブレイクジェル
メディキュット
 
 
私には、骨盤ダイエットとリンパマッサージはかなり効いてると思います
体の歪みを取って、老廃物を排出するので、1番健康的
 
とりあえずこんな感じで続けて行ければなあ
 
もうすぐ生理だから、無理なくやっていきたいっ

URL
/diaries/2011/06/21/448337.html

マッサージ良いです♪

夕食:もやしと玉葱とアスパラと鶏ムネ肉のレンジ蒸し(ポン酢味) アボカドとカッテージチーズのサラダ サーモンお造り1切れ 穴子天ぷら1/2本 ご飯1/2膳 梅干し けんちん汁(作りすぎ。。)

エクササイズ前:VAAM

フィギュア ダンブ


今日はドラッグストアでVAAMのまとめ買い。安売りしてたので、ここぞとばかりにゲッツ☆

本日は久々にスウィーツもいただき、気分が上がりました♪生姜入りの紅茶も初めていただいてみましたが、スパイシーで結構イケる!ダイエットに上手く取り入れてみようと思う。

息子がサッサと寝たので、お風呂上がりにボディジェルでマッサージ。すっきりして気持ち良かったし、体脂肪がマッサージ前と後では0,5%マイナス☆マッサージだけでこの数字は、嬉しい♪♪♪

毎日は無理かもだが、出来るだけ習慣づけたい。

おかあちゃんは来週も頑張りまっせ〜p(^^)q

URL
/diaries/2010/09/12/41745.html

なかなか

今日はなかなか
充実してたと思う(^ω^)

午前中はなにも
しなかったんだけど
午後からがいい感じ?

3時*ジム行って
  ちょっくら走った
5時*本屋にてダイエット本購入
5時30分*帰宅からの勉強
10時*買った本を読んでみる
なう*ホットジェルでマッサージうぃる*メディキュットつけて
寝るo(__*)Zzz

これからも続けてこう!

URL
/diaries/2012/04/30/1300558.html

53日目

6:00起床

朝食135
・飲むヨーグルト135

昼食300
・弁当300

夕食560
・ソース焼きそば500
・ヨーグルト60


写真はスウィートマイエンジェル(笑)櫻さん
羽毛布団に埋まってます

…………………………
ダイエット実施項目
・ストレッチ
・姿勢をただす
・入浴しながらマッサージ
・腹筋等軽い筋トレ
・半身浴
・食べたらメモ
・階段登り(会社5Fまで)

URL
/diaries/2012/03/05/1144039.html