ダイエットクラブ

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36日目 全身脱毛

今年は最後の20代・・・・


ダイエットで最後のひと花咲かそうと


思い切って、『全身脱毛』してきました!!!!!



小さいころからのコンプレックスを克服出来たら



ダイエット成功したあかつきに、背中のあいた洋服や



ビキニだって夢じゃない!!!




ちょっと痛かったけど、全身ツルツル最高!!!


一気にダイエットもがんばるぞぉぉぉ!!!

URL
/diaries/2010/01/19/13038.html

四日目

    
  朝------プロテインダイエット


   バレトンダイエット
    
     ウォーミングアップ------5分
     全身即やせ--------------15分

   ラテサイ--------------------24分

   
昨日のバレーで少し疲れ気味↓↓↓

URL
/diaries/2011/06/27/465396.html

全身鏡






インターネットで頼んでた全身鏡がついに我が家に到着





縦160センチ
横60センチ
もあるんです

いま、家にある全身鏡は小さかったので今回思い切っておっきい全身鏡を購入



うん!

でかいです!


(笑)




自分の醜い体が広々と移ります(笑)



ダイエットの意欲アップです!




いまは全身鏡をみて自分のデブさにうんざりですが、ダイエット頑張って自分の姿を見てうっとりできるように頑張ります!(≧∇≦)




もし50キロなったら可愛い服も沢山買って着て全身鏡で沢山ファッションショーするだろうな爆笑



ああ~痩せたい



頑張ります





朝‥はまぐりおにぎり、豆乳
昼‥ 豆乳、野菜ジュース、魚
夜‥

URL
/diaries/2011/08/27/637009.html

ダイエット1日目

ダイエット初日
毎年毎年ダイエットするけどいつもダメ…。
今年こそしっかり痩せたい。

今日は筋トレした。
腹筋・腕立て・背筋。

朝ごはん
ご飯・みそ汁・たらこ・唐揚げ1個・しらす・大根おろし・トマト・リンゴジュース

昼ごはん
うどん・天ぷら・栗ご飯みかん

おやつ
プルーン
まんじゅう

全身浴
1時間30分

URL
/diaries/2011/11/19/851044.html

ダイエット1日目

ダイエット開始記念(?)に水着で全身写真を撮ってみた



な、なんじゃこりゃああああ( ; ゜Д゜)
あまりの醜いバディに吐き気が…!Σ(×_×;)

今まで女をサボってきた戒めとして携帯の待ち受け画面にしました(;´д`)

痩せてやるーーo(`^´*)

※需要あればダイエット開始写メ公開します
…需要あるのかな(笑)

URL
/diaries/2012/05/28/1373484.html

◆ダイエット再スタート!!◆

最近さぼっちゃってたので、
ダイエット再スタートしますっ!!

今度こそダイエットをあきらめないためにも
全身写真を晒しますっ!!

年内には50kg代に戻したいなぁ~!
がんばりますっ!!

あとツイッターでも、ちょこ②つぶやいてます♪
https://twitter.com/yurian_diet

URL
/diaries/2014/11/27/3345523.html

10月20日のレコーディングダイエット


ホットヨーグルト
ヘルシア緑茶


ミニチキンパスタ
お茶

間食
抹茶ミルク


ご飯
玉子の袋煮2つ
・しいたけと人参と大根の味噌汁

運動
・ウォーキング 50分
・水泳&水中ウォーク 30分
・全身浴&半身浴 20分
・全身浴 20分
・寝るだけダイエット



URL
/diaries/2011/10/21/778226.html

残り76日

目標まで、あと8.8kg

全身鏡が玄関にしかなかったので、部屋に欲しくて購入☆
リビングに置いて、いつでも自分の姿が見えるようにしました(*´▽`*)
着替えてる時、下着姿を見て改めてダイエット頑張ろう!って気持ちになりました(^^;)
思えば、結婚して家を出るまでは部屋に全身鏡があって、いつも化粧と髪と服装、全身チェックしてたなぁ…。



URL
/diaries/2018/04/16/4975254.html

計測メモ

体重48.2kg
体脂肪率29.0%
内臓脂肪2.5
基礎代謝1092kcal
BMI20.1
体年齢27才

皮下脂肪率
全身23.4%
体幹20.0%
両腕41.2%
両脚35.5%

骨格筋率
全身25.7%
体幹21.3%
両腕30.0%
両脚37.0%

ダイエット、なかなか難しい(>人<;)

URL
/diaries/2014/10/04/3243418.html

カゼ?全身倦怠感に苦しむ

2015年5月4日、月曜日
ダイエット日記をつけてから208日目。
◎三食
朝:ラーメン
昼:なし
夕:のり弁当
◎間食
・なし
ーーー
この日は朝から下痢が。
で、午後から猛烈な全身倦怠感が続いた。
結局終日寝っぱなしで、翌日の朝3時ぐらいにようやく眠ることが出来た。
はぁ。

URL
/diaries/2015/05/04/3607157.html

day 3 朝

全身筋肉痛(>_<)やっぱりランニングは全身運動です。
朝はメロンとサンドイッチ食べて、今日も1日頑張ろう。
生理終わってから2週間ダイエットチャンスだから、ここが頑張り時!目指せ43キロ。自分に自信がほしい。

URL
/diaries/2012/08/14/1590606.html

47日目

朝☆ヨーグルト

昼☆お好み焼

夜☆サラダ
クリームコロッケ2こ

間食☆おせんべい
クッキー

今日ゎ少し食べ過ぎました…。

最近 全身鏡が欲しくて…
ずっと買おうと思ってたんですが
ダイエット始めてから更に欲しくて とゆうか必要なんです(๑¯ω¯๑)ゞ
全身チェック必要ですょね♡

URL
/diaries/2014/10/13/3261257.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエット2日目(2クール)
昨日の夜は全身筋トレして、たんぱく質しっかり摂ったのまではいいんだけど、そのままおこたつでうたた寝…。おふ…。
でも朝風呂上がりに鏡で全身チェックしたら良い感じだった!引き続き頑張る!

URL
/diaries/2017/03/31/4586820.html

姿


今日はスーパに行った時、全身が映る鏡があり、久しぶりに自分の全身を見ました!
しばらく見ていなかったので自分、ダイエットしてるんだな~と実感(笑)





朝 ご飯 サラダ お肉 大学芋 バナナ
昼 お弁当(ご飯 サラダ ポテト お肉 大学芋)
夜 鶏肉 サラダ ゴボウのサラダ





万歩計4672歩

URL
/diaries/2013/07/11/2377416.html

本日から再開です

健康診断の結果

肝機能悪化

がありました。本日よりダイエットを真面目に行います。

体組織計でまずは測定から。

体年齢:43
BMI:26.7
基礎代謝:1266
内臓脂肪レベル:7
皮下脂肪率 全身:29.3
体幹:24.7
両脚:39.7
両腕:42.8
骨格筋率 全身:25.1
体幹:19.4
両脚:38.8
両腕:26.7

生理 1Day

URL
/diaries/2016/08/02/4304338.html

全身浴

全身浴してきたよ♨︎
やっぱりお風呂は良いね⭐︎
毎日お風呂に浸かって代謝を上げよ!
昔よりも全然汗かかない;;


ヨーグルト


卵焼き
プルコギ


塩鯖
サラダ
肉じゃが

たくさんダイエット食品買ってきた(*´︶`*)♡
納豆とか豆腐とか…
運動もしなきゃだよね…
ビリーがなかなか続かない…
綺麗に痩せるため!!
奮起して頑張るぞ!

URL
/diaries/2017/01/10/4494013.html

02010014

全身浴中。


汗がジワジワだらだら。
体もポッポしてきました。



とりあえず10分間は頑張ります。







ダイエット再開した。


今まで何回も再開したけど、いつも挫折していた。


でもそれは無意味ではない。




私は、レコーディングダイエットがダメだということに気づけたのだ。



2/1というキリがいいこの日に再開!



これからは運動、全身浴、マッサージ、食生活にも気を使って絶対痩せてやる!!



絶対!

URL
/diaries/2012/02/01/1043625.html

全身浴って凄すぎなんじゃない?!

★一気に痩せてるー嬉しい
もしかして、昨日の全身浴のお陰?
薄々気付いてたけど 私って お肉食べると痩せるんだよね
毎日やるか!?
昨日夜ふかししたから眠いわーあかんわーはよ寝よ

サイクリング 3分
全身浴 10分
半身浴 10分

朝 豆乳 マイクロダイエットプレミアム3分の1(ほとんど こぼしちゃった)
昼 玄米 生ハム・カッテージチーズ・ベビーリーフのレモンかけ
   鮭 りんご4分の3 ハンバーグ
夕 マイクロダイエットプレミアム

URL
/diaries/2014/09/20/3212969.html

くそやろう。

生理のせいで暴飲暴食しちゃって体重増えました。
さらに全身の浮腫みぱねぇ!
顔なんてパンパン!!w
死にて〜wwww

つーことで、今日リセットして、
今日から本格的にダイエット開始します!
1ヶ月間で目標ー8キロ。

生理も乗り越えてみせます。

過酷ダイエット開始(`Д´)!!!!!!!

URL
/diaries/2014/02/12/2757336.html

19

韓国版花より男子にはまり…
見ながら昆布ボリボリ食べてる。昆布は肌にいいらしいし、ダイエットにもなるかな?

でも食べすぎ(¬з¬)


【今日のおさらい】
○朝
○昼
手羽元の煮込み
ほうれん草
もやし
大根
ご飯
お肉のおつゆ

○夜
ダイエット食

【間食】
昆布大量

【今日頑張ったこと】
サウナ
全身マッサージ

URL
/diaries/2011/04/26/292620.html