ダイエットクラブ

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14日目☆2週間経過

今日で2週間が経ちました!
-3.4kg。
あと2週間で1.5kg落としたいところ!!
~継続中のダイエット~
カロリー制限❪1日1400kcal❫
酵素ダイエット
置き換えダイエット
腹筋背筋50回ずつ
足パカ運動100回×2
食べすぎそうな時にはカロリミット

URL
/diaries/2015/08/23/3801560.html

合わない(*_*;

なんか、2週間ダイエット全然合ってないきがする(*_*;

1週間の酵素ジュースやってみよぅ

26インチのGパン注文しよおもたら
売り切れやた(T^T)
はやく欲しいなぁ、、
はけるようにがんばるのです(^_^)ノ

夜も酵素ジュースで、
がんばろ~ぅ♡

URL
/diaries/2012/05/20/1351033.html

酵素ダイエット13日目

酵素断食1日目‼︎
まだ半日だけど、
今のところ我慢できてます‼︎
今日、明日を乗り越えれたら最終日は意地で乗り越えるだけなんだけどなぁ…

昨日の夜いっぱい食べたのに、
お腹は減りますなぁ…

2週間に1回くらいで断食できたらヨイのになぁ…

URL
/diaries/2016/05/24/4199887.html

酵素ダイエット

今日は、息子の中学の入学式でした。
ダイエット挑戦のきっかけは、入学式に着るスカートが、きつきつで、苦しかったからでしたが、約2週間で、はけるようになり、入学式も、苦しい思いをせずにすみました。
第一目標は、達成^_^


家族からは、今日で終わりやな❗と言われてますが、酵素ドリンクも、5本追加したので、頑張りますよ〜

URL
/diaries/2013/04/09/2166577.html

5日目

自分を戒めるために体重体脂肪だけ先に記録。
た、食べ放題すげぇ!
2週間の18時以降食べないダイエットでコツコツ積み上げた(下げた?)体重体脂肪が一気に台無しだ!
でもおいしかったからなぁ。また今日から仕切り直しね。
とりあえず朝は酵素ドリンクオンリー

URL
/diaries/2015/02/19/3482393.html

人体実験スタート

題名が怖い。笑

今日から2週間

【あたりめ+寒天+野菜】

で生活できるか?というダイエット生活をします。

健康に悪いのゎ承知の上!
2週間とルールを決めて行います。

ちなみに、野菜にゎオリーブ油をかけるのを可とします。

体重が一行に減らない自分にうんざりなのでこの2週間でやり遂げます。

URL
/diaries/2011/09/15/686163.html

ダイエット2日目

このダイエットで始めてみたのがもち麦ご飯ダイエット
なんでもデブ菌を減らして痩せ菌を増やしてくれるらしい
でも短期間じゃ効果はでないみたいで
最低でも2週間は実践しないと意味がないみたい
頑張ってとりあえず2週間やってみよう!

URL
/diaries/2017/10/04/4803257.html

再開

サボってました。
ダイエットの仲間を見つけました!
プロテインダイエットの
ドリンクとスープ。
合計2週間分!
ダレノガレプロデュースの
クレンズダイエット!
あと便秘薬と青汁。

とりあえずこれ飲み切るまでは
絶対やめん。
2週間後効果ありなら
続けようかな♬

URL
/diaries/2017/03/10/4566573.html

酵素ダイエット

今日は、息子の家庭訪問でした。

中学に入学して、2週間なので、先生も特に言う事もなく•••毎回思うんですが、とっても無駄な事のような❓

朝 酵素ドリンク
昼 野菜スープ
ナス煮浸し
切り干し大根煮ものチン玉
夜 ささみと野菜のケチャップ炒め
ナス煮浸し
野菜スープ
家族用ぶりフライ半きれ
おやつ サッポロポテト

URL
/diaries/2013/04/23/2198284.html

酵素ダイエット3日目

昨日は頭痛が辛かった。
好転反応って説明書には書いてあったけど…

そんなに空腹ではないのに、とにかくチョコやら脂っこいものを食べたい‼︎という想いが強くてしょうがありません。
お腹減ってないなら食べる必要はないんですよね。

タバコと一緒である意味依存だわ、と恐ろしくなります。

2週間は無理だけどせめて1週間は酵素ダイエット頑張るぞ。

今朝は履けなかったパンツが履けるようになり、小躍りしました。

URL
/diaries/2016/01/15/4007564.html

2週間ダイエット

今日から2週間ダイエットします!
今年の春に買ったスーツのスカートが履けるようになるのが目標です。

ダイエットの方法
①8時間ダイエット
②腹筋(ゆっくり)1日20回
③スクワット(ゆっくり)1日20回
④毎日1.5リットルの水を飲む

この4つを守って、プラスαでエクササイズや筋トレをしていくつもりです

URL
/diaries/2015/11/13/3926457.html

ダイエット2週間経過記録

記録さぼってしまってた。
体重と体脂肪率だけ毎日記録がんばろー(´Д` )
ゆっくりだけど、ダイエットも順調♡
2週間前と比べると、膝小僧らへんとか、ふくらはぎとか、痩せた気するけどまだまだデブだから、頑張るぞっ!

URL
/diaries/2014/04/25/2886853.html

8日目

(ファスティング1日目)

☆朝
 酵素

☆昼
 ふりかけご飯
 
☆夜
 酵素

今日からファスティングダイエットを始めます。
2週間、結構ストイックに行う予定です。
ここでやりきれなかったらあたし駄目だ。
きっとこの先も同じようにブクブク豚のままだ。

やり方は、お昼にお茶碗大盛り1杯のご飯以外は酵素飲料のみ。
本当は玄米がいいみたいなんだけど、子供達の分と別にご飯炊くのが面倒なので(笑)白米でいきます。

初めて酵素を飲んだけど...思ったより全然平気!
マズイって聞いてたけど大丈夫だわ(^^)
お米以外食べられないっていうのも分かりやすくてやりやすい気がする♪
このモチベーションがずっと続くといいな。
今はやる気MAXなので、2週間後の自分を思い浮かべ、テンションもMAXです(笑)
これが妄想ではなく現実の姿になりますように。

負けるなよ。自分。

URL
/diaries/2012/02/10/1072053.html

酵素ダイエット9日目

おー‼︎
減ってた(*´v`*)

体調はいたって普通。
生理だから心なしか怠いくらいです。
このまま2週間なんとなくでも続けたら、夢の54kg台を拝むことも可能かしら、とウキウキしてきます。

あくまでも、今はほとんど食べてないからこの体重っていうのを念頭においておかなきゃですけどね。


7:30 酵素ドリンク
9:30 酵素ドリンク
11:30 酵素ドリンク
12:30 ぱん少し
15:00 チョコ
17:00 チョコ、酵素ドリンク
20:00 角煮の残り、グリーンサラダ



開始体重が重い時のままだと、まだ開始体重より体重少ないからいいか、と甘えてる自分がいたので開始体重を酵素ダイエット始めた時のものに変更しました。
これで少しは切羽詰まって頑張れるかな。

インフルエンザになっちゃった(T_T)

URL
/diaries/2016/01/21/4016046.html

マヨダイエット!

ダイエット始めて1週間程すぎたけど、
歓迎会や、接待や、呑みの強制参加が立て続けにあり、思った様にダイエット出来ず…

今日から先輩と2週間マヨダイエット始める事にしました!!☆
社食も止めて皆かなり本気です!!
絶対に痩せる!!!!!!

URL
/diaries/2013/06/05/2295856.html

酵素ダイエット

ダイエットはじめて、2カ月と11日
約2週間停滞してた体重がこの2日でスルスルと落ちて、なんと、50キロ台になりました。いつからぶり❓10数年❓

停滞期も、落ちてる時も、食生活も運動も同じなので、体重が減るタイミングが、よくわからないのですが、このまま、規則正しい食生活と、軽い運動を続けたいと思います^_^

朝 酵素ドリンク
おからサラダ
昼 ランチ ざるそば定食
夜 焼き肉丼
青じそと梅のせ冷や奴
タマネギとわかめのサラダ

URL
/diaries/2013/06/06/2299283.html

8日目

8:00
ご飯
焼き魚
サラダ
みそ汁
ヨーグルト

14:00
唐揚げ2個
卵かけご飯
カレーのルー少し

14:30
モンブラン


2週間ダイエットも残り半分!
また明日から気合入れて頑張ります☻

長期の目標より、1週間とか2週間くらいの目標設定の方が自分にあってる気がする^_^

URL
/diaries/2015/11/22/3938020.html

14日目

ダイエットを始めて2週間。
total − 2.4Kg減

中々痩せませんねガ━(llʘДʘll)━ン!!!
1週間で1.6Kg減った時はこのまま順調に行けば1ヶ月で5Kg減も夢では無い?!っと思ったものの…やっぱり夢だったね(笑)

まぁ、あと2週間でどれだけ減るか。
頑張りますッ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"

URL
/diaries/2015/05/28/3647729.html

56日目・+300g

昨日よりの差が300gです。
やはり週末は太るな・・・
夕飯抜いてもこの数字だからなー。
昼の一人ラーメンと大福がだめだったなー。
ってか私、ダイエッターにしてはいいもの食べ過ぎているな。
気をつけなくちゃ・・・

昨日酵素やってる友達に聞いたら
2週間じゃ効果はない、とのこと。
気長にあと2週間やりますかね。

URL
/diaries/2015/07/06/3720800.html