ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ニキビ”

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今日はダメだったな〜
何で食べちゃうんだろうね?
暴食しなけりゃいいって考えが最近あって(汗)
そんなんじゃダイエットって言わないのにね...

痩せたい
痩せたい
痩せたい
うんん..違うねっ
痩せる
痩せる
痩せる
頑張るもん!

ニキビ消えろー
ニキビっていうか
ニキビ跡?
めっちゃ嫌ー

痩せたらきっとニキビも消えてくれるよね?
最近ますます自分に自信がなくなってきたよ。ω +

URL
/diaries/2011/02/22/164337.html

ニキビ…

顎にニキビが…

久しぶりにニキビができたのでショックです

肌のためにも豆乳ダイエットも最近始めました!
「痩せたね!」だけじゃなくて「肌きれいだね!」って言われるようになりたいです

朝 ご飯 サラダ 焼き魚 納豆 黒豆 お菓子
昼 お弁当(ご飯 サラダ ウインナー 黒豆 チーズオムレツ)
夜 サラダ コーンスープ

万歩計5653歩

URL
/diaries/2012/11/09/1829980.html

2日目、体が浮腫んでる〜

朝◯スムージー
昼◯ポトフ、ゴマサラダ、唐揚げ4
15:30◯バナナジュース、ミニ餃子3
夜◯たこ焼き3、アボガドサラダ

生理前でニキビが⚠︎⚠︎⚠︎
22歳頃から顎と頬のニキビが凄い。
すぐ跡になるし
薄くなる前にまた新しいニキビできちゃう〜

ダイエットと並行して肌活も
していこう( •̀ᴗ•́ )و



今日はショッピングモールで
のんびりお買い物〜
セールになってるから安いᐠ( ᐢᐢ )ᐟ

URL
/diaries/2016/01/20/4014959.html

4日目

生理がなかなかこない
ホルモンのバランスが乱れてるのか
顎にニキビがぽつぽつと

生理前だと必ずニキビが出来るんです
どうにかならないかなぁ...


【実践したダイエット】
ストレッチ
筋トレ
太ももを揉む




*-*-*-*-*

URL
/diaries/2012/02/14/1085237.html

気持ちきりかえて

今日からダイエット!
というか
ニキビ真剣に治したいから
ニキビ作りにくいような
生活習慣にしていくぞー(*^^*)

今日は気が向いたので
コアリズムやれたよ♪

できない日は
ストレッチと筋トレやって
筋肉つけて
痩せ体質になる★

URL
/diaries/2012/04/07/1239207.html

ニキビが

最近はやせモード中の
おかげか、なかなか
ダイエットは順調なのですが
実は
ニキビがなおりません(T_T)
アゴなのでホルモンバランスの
崩れか代謝が悪い
のか....

悩みはつきません(;´д`)


ふくらはぎ30.5cm
地味ながら頑張ってくれています

URL
/diaries/2011/09/12/679621.html

ダイエット71日目

新しいニキビが…(>_<)
こんなに色んな油もの控えてるのに悔しい(-_-;)
食べてないからストレス貯まるのかな…
とりあえず、ニキビ用クリームで様子見中。

現状 8.2キロ減。
10キロ減まであと少し。
停滞期入る前に痩せたいなぁ(T-T)

URL
/diaries/2014/11/25/3342362.html

休みも必要?

◆エアロバイク24分


ダイエット始めると

決まってニキビできる泣

お腹の調子も悪くなるー

これもお決まり。

だからかなー

ニキビやだ~(´Д`)

------------------

筋肉痛だから腹筋ローラーはお休み

漕ぎ漕ぎはやったけど、

少し筋肉痛だから明日は休もうかな~✌

URL
/diaries/2018/02/20/4925719.html

へった

今日は、へってます!ダイエットもまぁ順調に行っているので、後は、美活です❗️小ニキビとニキビ跡を何とか祐くんのライブまでに綺麗に完治させたいのですが、こちらはダイエットと違って少し時間がかかるようです…。特に、ニキビ跡のメラニンによるシミみたいなのを元の肌色に戻したくて跡消しのビタミンCを含むオーガニックハイビスカスローズヒップティー
、キウイ、美白成分のアルブチンを含む無花果、コウジ酸を含む甘酒等とにかく摂っています‼︎2週間後に劇的に変化してくれることを祈るのみです‼️

URL
/diaries/2017/09/09/4775317.html

ニキビのお年頃?!

夏休み中はいろいろ予定が満載でダイエットは諦めているらんです∑(✘Д✘๑ )

ただ…∑(°口°๑)❢❢
ダイエットらしいことを始めました(笑)

チビ1号がニキビが悩ましいお年頃なので昔流行った『カスピ海ヨーグルト』を作成っ☆彡

らん用は豆乳で作ります(๑•᎑•๑)

効果はいかに…ww

今日はシフォンケーキにカスピ海ヨーグルト入れてみました(๑>؂<๑)۶

URL
/diaries/2016/08/23/4330473.html

食べ過ぎた~

食べ過ぎちゃったけど、消費カロリー>摂取カロリーはなんとか達成。

それよりできちゃったの・・・(*´∀`*)
・・・ニキビがね。

過度なダイエットはニキビの原因になるって聞いたことあるけど、
別に過度な事はやってないわよ。

ほんとに数年ぶりのニキビだからアクネケア専用の洗顔料とか薬とかが見当たらない。
油断してたわ!
オイリーなお肌なのに!!

しっかりケアしてしっかり寝よう。3時近いけど・・・。
おやすみなさい。

URL
/diaries/2012/06/09/1406558.html

ニキビ

ダイエットにこだわり過ぎてストレスになってたのかも…

生まれて初めてしっかりとした?ニキビができました。
鼻先に1つだけ、赤くぷっくりとしたニキビが…

恥ずかしいし悪化させたくないから、お化粧は我慢。
仕事は流石にお化粧しなきゃだけど…ああ憂鬱(´;ω;`)



食事メモし忘れました。

ただ、チョコラBBローヤル2が地味にカロリーがあるのだけは覚えてます←


あと便秘は解消しました。
ヨーグルトと食物繊維とマッサージのおかげ?

とにかく良かった~

URL
/diaries/2012/05/20/1352553.html

ふえた

今日は、おしごとでした。疲れました。ダイエットの方はガクンと落ちることはありませんが生理中ですし、まぁ、こんな感じかな?と思っています。おでこにニキビがまたポツポツできてきたのですが、これは、睡眠不足による皮脂の過剰分泌ではないかな?と自己分析しています。どうやら私の1番のニキビの原因は、何となくですが皮脂の過剰分泌のような気がします!アクネ菌自体はそう多いとは思えませんし❗️とにかく以前のようなニキビのなかった美肌を取り戻したいです♡

URL
/diaries/2016/08/02/4304077.html

花粉

今日は花粉が酷すぎる。鼻水がぁあああ!
…ダイエット頑張ろう。

・朝…納豆、ご飯、サラダ

ウォーキング30分

・昼…お弁当

カーヴィーダンス40分
ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶
ロングブレスダイエット10分
お風呂deストレッチ

大人ニキビに悩まされてます。痒いんですorz

URL
/diaries/2012/04/19/1270332.html

停滞期

昨日のロンハーのプロポーズに本当に感動した~\(^o^)/!!きゅん!!
素直にうらやましい(笑)
改めて私もダイエット頑張ろうと思ったね←

体重は増えています!!(・ω・)ちーん
あと久しぶりにニキビができてしまいまして、、、
ニキビって前まで絶対潰しとったけど、必死で我慢しています
週末までにはよくなってほしい~

今日から7月ですね!
筋トレをしよう筋トレ!!
そして働こうヽ( ̄▽ ̄)ノ

URL
/diaries/2015/07/01/3712577.html

あごニキビ

あごにニキビが出来た(T ^ T)
ダイエットのせいでは無いと想う…
まだ、たいして頑張ってないし(笑)

ストレスの原因が分からないけど、イライラしてしまうのはなぜ❔

昨日は、仕事でした( ´ ▽ ` )

朝 バナナ パン

昼 八宝菜 シュウマイ キャベツの梅酢 赤飯 味噌汁

夜 野菜炒め かやくご飯 味噌汁

晩酌缶ビール1本

あっ、

三時のおやつはショートケーキ(^◇^;)

仕事でお誕生会があったので✨

なので、体重減ってません(´・_・`)



URL
/diaries/2012/07/05/1480082.html

ニキビが…Σ(゜д゜;)


ダイエットを初めて野菜をたくさん食べるようにしていたので肌の調子が良かったんですが最近またニキビが…
夏だからしょうがないとは思ってますが

朝 ご飯 納豆 ウインナー サラダ 酢の物 ヨーグルト ゴーヤチャンプル
昼 お弁当(ご飯 サラダ ウインナー はんぺん パスタ)
夜 サラダ ゴーヤチャンプル

万歩計4049歩

URL
/diaries/2012/09/07/1656777.html

久々&1ヶ月目標

またまたご無沙汰してました。。。
何回同じ日記書いてるのかしらん、私。
んー日記の習慣が完全に抜けてしまいましたね〜。実はログインも久しぶりです。汗

今後は不定期更新にしたいと思います。
毎日の体重記録は別のアプリでやってるため、ここでは日記や大まかな経過をご報告できればと。

一週間前までダイエット自体に気持ちが向いてなかったのですが、来月健診があることを知り、流石になんとかせねば!と奮起。せめて40kg台には戻りたいのよ!!!

リバウンドの所為でウエストがサイズアップし、洋服が入らない日々も続き、お腹周りも限界にきてたし。

一ヶ月後、明確な目標も出来たので頑張っていきたいと思います。


そして、長年戦ってるニキビ。
年中悩ませれていますが、夏になると外出できないほど悪化し、隠したくても隠せないレベル。
赤いニキビ、膿んだニキビ、そして何個も結合し、芯があるニキビ‥鏡を見るたび、うぬぅ‥と哀しくなります。

このニキビとの戦い、今度こそ!今度こそ!決着着けます!

とあるサイトで、ひどいニキビを治した方の体験談が載っており、これなら私も!と希望が持てたのです。
この方の方法を真似て、健康的な肌を手に入れたい‥!いや、手に入れますとも!

ダイエットとニキビ治療、この2つを実践していきます!

☆主にやること☆
【ダイエット】
・毎日の体重&体脂肪測定
・ゆる腹筋&有酸素運動‥週2回以上
・タンパク質と野菜中心の生活
・市販のお菓子は砂糖たくさんなので控える
・パンも控える(菓子パンはダメ)
・毎日お風呂に入る

【ニキビ治療】
・青汁を飲む
・無添加固形石鹸で洗顔
・処方された薬を欠かさず使用
・触らない(これ大事!!)
・ルイボスティーを飲む
・快便を促す
・0時前には寝る

青汁は初体験なので、飲みやすそうなものから入っていきたいと思います。
小さなことをコツコツと。目標に向けてやったりますよー!

URL
/diaries/2015/05/31/3652930.html

2日目

朝:
ダイエットドリンク、パン一切れ、魚肉ソーセージ
昼:
ラーメン1/3、ダイエット雑炊
夜:
豆乳
間食:
クッキー2枚、アメちゃん

バランス悪…笑
時間なかったとは言え、ひどい食生活。
ニキビも生理前で増えてきてるし…(ーー;)

こんなんで、1ケ月いけるのかなぁ。

URL
/diaries/2011/09/26/716460.html

肌質、便通良いです

ここ最近、朝にベジスムージーを飲むと1時間後には、便出ます。
それに、ダイエット前は、5年もニキビ肌に悩まされ、便秘は小さい頃から。
でも、ここ最近は、ニキビも良くなり、便通も良し。
ダイエットのお蔭なのか、スムージーのお蔭なのか分からないけど、体の調子すごく良いです。

踏み台昇降30分
朝 ベジスムージー

昼 どくだみ茶の寒天ゼリー+シリアル+パエリア

夜 減肥茶の寒天ゼリー+大盛りキムチサラダ

URL
/diaries/2013/06/27/2348799.html