ダイエットクラブ

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ダイエット開始

今日からまたダイエットの開始です。
2年前に禁煙成功後からのダイエットで24キロ痩せましたが、
アイスの誘惑とぷっちょの誘惑(ソーダ味)で1年かけて+6キロ><
いつの間にかウエストはメタボ基準を超え、ズボンがきつくなってきました。
ブカブカで買い替えは何度もありましたが、きつくて買い替えは許せない。
目標に向かって頑張ります。

URL
/diaries/2016/01/06/3993689.html

体重計を買い替えた

体脂肪も測れるのに買い替えたので、この器械では最後の測定。
新しいので計ったらおもくなってたらどうしよう・・・

朝 ダイエットシェイク 170

昼 やきそば トマトソースとネギ 530

おやつ ウインナ3本 180
 
夕  野菜スープ 200
   こんにゃくさしみ 60


筋トレ30分 ウォーキング200カロリー



URL
/diaries/2017/11/14/4842058.html

復活>_<

久々の日記だあ。゚(゚´Д`゚)゚。
久々のダイエットクラブ(;_;)


実はスマートフォンに
買い替えたので
IDやらパスワードを
忘れてまして…

良かったあ来れて(。・ω・。)
ダイエット仲間さんたち
が出来たから絶対また
続けたかったし(´・ω・`)(´・ω・`)


ダイエットといえば
バレンタインという甘い罠に 
危険性大σ(^_^;


またがんばろうねー!!自分!!
 

URL
/diaries/2011/02/14/149004.html

スマホ替えました

先週、スマホが壊れてしまったので買い替えました。
壊れてしまったので、データの移行がうまくいかず、大変でした。
日頃からのバックアップが大切ですね。
ダイエットどころではなかったのですが、またここで記録再開します。
よろしくお願いしますm(__)m

URL
/diaries/2015/11/19/3934029.html

タイヤ交換

昨日タイヤ交換したら空気圧悪いのか運転しづらいので、町工場にきてます。畜生面倒だが仕方ない
タイヤの空気が微妙に抜けてた模様。来年はタイヤ買い替えよう。

・朝…フルーツと置き換えダイエット食

カーヴィーストレッチ
ウォーキング30分

・昼…カップ麺


・夜…ダイエット茶


URL
/diaries/2012/04/11/1249376.html

久しぶり(*'ω'*)



ひさしぶり?でーす('ω')


最近はダイエットおさぼり気味でした


気を取り直して今日からまたがんばろ~(´▽`*)



スマホに買い替えて、ダイエットクラブのアプリとったんだけど、ログインできない!


どうやるの~(;_;)



では♪

URL
/diaries/2013/07/08/2369593.html

再開しようかな

このダイエット日記をかかなくなってかろ太りすぎた気がするので、仕事落ち着いたら再開しようかな!

もうすぐ携帯買い替えます(^o^)/アイホン5

朝豆乳100
昼仕出し弁当500
夜牛飯1000
休憩にのど飴5コ、柿ふたきれ300

生理で身体ぱんぱんで苦しい(゚Д゚)

URL
/diaries/2012/11/09/1832991.html

反省!

 早速、実践ダイエットを怠ってしまいました。
 体重計ありますが、他人さんのお古で、愛着が涌かないので、買い替えようかなと思って数年、形から入ろうかと検討中。
 迷いすぎて、行動に移せないのが、私の悪いところ。

URL
/diaries/2015/06/09/3669587.html

するする快便

何でだろう?
うつやパニックあると、お腹が緩めになるのは不調だからとも考えられるので、喜んでいいのか…。

今日は東京もさーみーよー。

昨夜お風呂入らないで寝ちゃったので、今夜はちゃんと入りたいな。

近日中にスマホに買い替え予定。ダイエットClub続行できるかな?

さて、家事~

URL
/diaries/2011/12/06/893265.html

買い替えなきゃな~。

体重計が一人暮らしはじめてから買ったやつで10年前くらいのだから、体脂肪ちゃんと測れているのか微妙。

今日はいいことあったのでダイエットお休み

朝:ドーナツ2つ

昼:カッパ寿司10皿

夜:お菓子達、ビール、氷結

URL
/diaries/2011/07/07/498396.html

出戻りました。。

携帯を買い替え。。

ログインできなくなり放置してました。。

今日まで、いろんな事がありました。

そして、リバウンド。。

もう一度皆とダイエットがしたくて再登録!

また、頑張って痩せる!

蓮さんの自慢のママになれるよーに頑張ります!


来週月曜日海に行くので少しでも引き締めたいし、体重落としたい!!

URL
/diaries/2013/07/25/2404290.html

パソコンが壊れた~~

今朝の体重は48.4キロ。

パソコンが金曜日の朝突然動かなくなってしまいました。
土曜日にパソコンを買いに行ってようやくネットにつなげることができました。
たった1日だけどパソコンがないとさびしいし困るなあ。
ダイエットに成功したらスマホに買い替える予定だったけど、予算がなくなりました。くすん。

明日からもダイエット頑張ります。

URL
/diaries/2012/12/16/1915473.html

再開の気分(*´∇`*)


こんにちは。 お久しぶりな感じ・・・。

3ヶ月ぶりに ダイエットの気力が湧いてきたので
再開しようと思います^^

で!
再開にあたり、体重計を買い替えました。

体脂肪が何かおかしい・・・ と思っていたので。

体重は、リバウンドすることなく維持出来ています。
ダイエットはしていませんでしたが、
これは嬉しいことでございます(*´∇`*)

体脂肪が、3ヶ月前と10%違うのでした(・・;)
やっぱり 体重計がおかしかったのではと・・・。

URL
/diaries/2011/12/06/892612.html

ついに! その2

48キロ台2回目出しました。
今回のダイエットは長いスパンで見ていかないと結果が出るのが遅いですが、地道に努力します!

体重が減る時はお決まりの体脂肪増です(-_-;)運動に力を入れている分、体脂肪のが減って欲しいです。

そして....今使っている10年選手の体重計を買い替える事にしました。
オムロンのカラダスキャンをネットで買いました。届くのが楽しみですー!

URL
/diaries/2015/02/05/3458181.html

ダブダブε-(´∀`; )

前日比 -0.2kg

ダイエット始めてから18kgほど痩せたのでスーツのズボンがダブダブ状態です。買い換えれば良いのですが、まだ使えるし着ちゃってます。

先日同僚より『ズボンのタックいくつあるの?』と質問された。もちろんジョーク。シワがタックに見えるらしい・・・

春夏物からスーツ買い替えよう!!
でも冬物は捨てません。
また使うかも知れないし:(;゙゚'ω゚'):

( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2018/02/01/4908153.html

20130225

膝は随分良くなり
踏み台をまた始めています。

五センチ下げただけで
かなり違います。
疲れることなく、30分出来ます。

暖かくなって、汗をかくようになると、きつく感じるかもしれませんね。

「あすけん」というサイトに登録してみました。
ダイエットダイアリーも、新しいものに買い替え。

心機一転、頑張れるでしょうか
(*^^*)

URL
/diaries/2013/02/25/2068806.html

ダイエット 19日目



今日は農家の方から新米を購入!
旦那が炊飯器もボロいけ買い替える
と言ったので新しい炊飯器が我が家に!

美味しそうな新米を食べれないのは
辛いですorz

今日は朝少しバタバタしたので
午後からコアリズム頑張ります!

だいぶお腹の肉も減って来てるけど
腰回りと太ももが相変わらずヤバイ(笑)

URL
/diaries/2014/09/20/3213086.html

久しぶりの日記

pc買い替えの為、スマホで簡易入力のみしてました。
今日からはなるべく日誌をつけたいと思います。
本題のダイエットはすこぶる順調でして、ウォーキングをスロジョグに変えてみたり、回数は少ないですが腹筋したりしています。毎日続けるのが大事!
昨日は久しぶりに飲んだので、摂取カロリーは抑えた!

URL
/diaries/2016/10/20/4406512.html

うーん…(笑)

新しい体重計は凄いね体重、体脂肪、内臓脂肪に体年齢にBMIに基礎代謝に皮下脂肪が全身体幹に両腕に両脚に骨格筋率も同様で表示されて…今日から90日迄表示されて値段が安い!6年以上前の体重計が故障で買い替えたけどね…(笑)最近は、体重計も変わりましたね(笑)朝晩ダイエット用に開発された体重計とか迷いました(笑)これからもこの新入り相棒と頑張って痩せたいです

URL
/diaries/2011/11/06/817626.html

買い替えたいなぁw

服、なんかゆるいw
プロフのダイエット開始時の体重が46kgになってるけど・・・
それはこれを始めたときのことで。
本当のスタート時は50kgよりちょっとあったくらいなんだよねw
これでも痩せたんです的な・・・w
今はもう少し体脂肪率落としたいってとこですねw

カミングアウトw

URL
/diaries/2011/05/13/333045.html