ダイエットクラブ

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12月1日

来週のYUKIライブ&久しぶりの友との再会に向けて!!
脂肪燃焼スープダイエット開始★
今日はスープ+果物の日。
果物だけって、結構食べ飽きます(笑)
りんご(ムスメにかなり食べられた笑)、ドライフルーツ、缶詰め。
果物の缶詰め使える!
少し体が軽い♪
が、まだまだお腹はぽっこり~

URL
/diaries/2011/12/01/880687.html

一日目

脂肪燃焼スープダイエット始めました

朝から張り切って作った

朝食
スープ
果物

昼食
果物のみ

夕食
スープ
果物

間食にお腹すいたらスープ2杯くらい

スープは辛くすると飲めるしお腹はそんなすかないんだけど
やっぱふらふらしてくる

URL
/diaries/2016/11/14/4436229.html

脂肪燃焼スープダイエット開始!

今日から脂肪燃焼スープダイエットを開始!
初日~4日目までが辛いメニューなのねぇ・・・(>_<)ヽ

今日はスープと果物のみ。
果物はパイナップルとさくらんぼで乗り切る。

明日はスープと野菜のみ。
これはもう辛いから、ゼロカロリーとうたっているマヨは使ってしまおうかなぁぁ。

URL
/diaries/2014/07/09/3059932.html

7日間ダイエット①

今日からFacebookで見た7日間ダイエットを試すことに

1日目のルール
果物のみ!
果物好きだからいいかも


みかん2こ


アサイボウル
グラノラ、バナナ抜き


アサイボウル
グラノラ、バナナ抜き
アボカド
ブルーベリー


URL
/diaries/2015/03/04/3505848.html

★燃焼スープダイエット1日目

体重-0.2kg


★燃焼スープダイエット1日目

『バナナ以外の全ての果物とスープだけの日』
 ・水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース



夜中にスープを作ってしまい
食べてから寝ましたw

スープはカレー粉で味付け♪
果物はグレープフルーツ♪




URL
/diaries/2014/10/01/3235062.html

果物◎

うーん‥
よく、わからないんだけど
(-o-;)
果物って適量だと良いんですよね
適量がわからないけど
普通の生活を考えると‥
例えば、オレンジ1個とか イチゴ数粒とか‥
果物は毎日頂いている、お婆ちゃんなんですよ
普通って、どれくらい?
ダイエットの基準じゃなくて普通の食生活での果物の量を知りたいの
教えて下さいませんか? m(__)m

URL
/diaries/2015/04/30/3597534.html

スープダイエット3日目

スープダイエット3日目☆





きょうは果物と野菜の日だから
おなかいっぱいに野菜と果物
たべました。



あさごはん

もやしときのこ

炒めとスープ



お昼ごはん

りんご1コ

オレンジ1コ

もやしとはるさめ


夜ごはん


グレープフルーツ




ダイエットして3日目だけど
1キロ落ちてた~(〃⌒ー⌒〃)ゞ




あしたはバナナとスキムミルク
の日でテストもおわり !


がんばりましょい、っ

URL
/diaries/2013/03/06/2090086.html

脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエットスタート

脂肪燃焼スープダイエット1日目 果物の日

スープは好きなだけいただいてもOKの脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエット2回目。実績があるので、いっぱい食べて体重増加も気にしない♪

食べないダイエットは欲望に弱い私には無理なので(^^;このいくら食べてもいいダイエットはピッタリです♪

URL
/diaries/2012/07/24/1536749.html

ダイエット3日目

脂肪燃焼スープ+果物、酵素、気エステティックダイエットで、前日比-1.3kg。
生理終わったばかりだと減りが早い!!
どうしても我慢できなくて、23:30に脂肪燃焼スープ飲んじゃった…。
意思が弱いー(>_<)ちょっとなら…が、いかん。反省。

※ダイエット日記は前日の記録

URL
/diaries/2013/01/31/2012018.html

14日目


ダイエットスープ
オレンジ80g


いちご100g


ダイエットスープ
オレンジ80g

ダイエットスープ1日目はスープと果物だけでした〜

オレンジ甘くて美味しかったです(*^^*)

2日目の明日はスープと野菜だけの日です……
これはちょっとつらたん(´・ω・)

でも、たった一日だし、頑張ります(`・∀・´)

URL
/diaries/2013/04/16/2181842.html

〇11/5〇

こんばんは(^u^)
今日はゼミのバイトと講義で疲れました(;_;)/~~~

〇今日のごはん〇
【朝】なし
【昼】野菜サラダ  
   鶏むね肉
   ソフール
【夜】グレープフルーツ
   豚肉

グレープフルーツ大好きなんです(*'ω'*)
果物は糖質制限では避けるべきなんでしょうけど
どうしても果物が食べたくなってしまいます(^v^)
グレープフルーツはむくみ解消、食欲減退してくれるので
ダイエット効果抜群の果物みたいです。

URL
/diaries/2015/11/05/3914468.html

果物が苦手(>_<)です。

果物を食べるとお腹の調子が悪くなるようになってから、日常ほとんど食べなくなったけれど、ダイエット中ということと便秘解消のため、1日1個オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類を食べることにしました(^O^)

URL
/diaries/2013/03/29/2140940.html

今日から

断食&果物生活 始めます!
やっと理想のダイエット方法に巡り会えた!と感動しています。

まず、今日からの約三日間は、酵素ドリンクのみを口にします。
そして、瓶一本なくなったら、毎日果物のみを食べる生活を、1週間ほど続けてみます!

URL
/diaries/2016/04/10/4134223.html

185日目

それではスタートε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

脂肪燃焼スープダイエット一日目
スープと果物の日\(^o^)/

朝食…スープ、リンゴ、レモン水

昼食…スープ、100%リンゴジュース

夕食…スープ、リンゴ

運動…ストレッチ

URL
/diaries/2015/03/27/3542038.html

生理2日目
秋晴れです

便秘気味だったので
昨日は胃腸を休ませるために
夕飯は抜きました

今朝は果物ダイエット中
りんご、みかん、バナナ、
ぶどうを食べました。

果物は消化しやすく
胃腸に負担が少ないらしく

酵素も取れるのです

朝食後は
直ぐにトイレへ
スッキリしました(^○^)

URL
/diaries/2012/10/12/1756750.html

13日目


脂肪燃焼スープダイエット2日目

脂肪燃焼スープ
焼きナス
茹でアスパラ
レタスときゅうりのサラダ
ほうれん草としめじのおひたし

生理が来たけれど続行
生理痛がいつもより重い
吐き気と腹痛と下痢と

果物を欲している
明日は野菜と果物の日

URL
/diaries/2015/05/25/3641109.html

4日目

昨日の晩ごはん
サラだあんかけ3杯かけた。食べすぎ。
一口白ご飯
豆腐
バナナ

今日の朝
バナナ
豆乳入りスープ
1個唐揚げ

今お弁当
明日から果物を朝にとる(^^)/

毎朝果物ジュース
ミキサーで♪♪♪
そこらへんの飲むダイエット系買うならこれが1番かな♪
2月ラストまで2キロ落とすぞー♪

URL
/diaries/2012/01/28/1032646.html

141日目

燃焼スープダイエット3日目。
今日はスープと果物と野菜の日。
果物うれしい~♪


・燃焼スープ
・グレープフルーツルビー小1個(80)


・燃焼スープ
・白菜・もやし・長ネギをルクエでチンしておろしポン酢で
・りんご小1個(103)

夜(5時半)
・燃焼スープ
・みかん小2個(40)


運動
・ヤーナディスコ40分

URL
/diaries/2011/11/11/830165.html

1日目

今日から燃焼スープダイエット始めました!
1日目はスープと果物のみで過ごします!
仕事中はお腹がすいたことに気が回らんからいいけど、夕食となったら果物以外にも食べたくなってくる。
でも我慢我慢。
今日はテニスもしてカロリー消費!

URL
/diaries/2013/02/21/2060324.html

2回目 脂肪燃焼ダイエット 朝食

朝食    脂肪燃焼スープ 半杯

       ● 生理中に良いストレッチとか 調べてやってみよう



昼食    果物の日だけど 買い忘れたから 夜だけ 果物食べる。




ボディーガード系の映画が好き。
守られるんじゃなく、守る側のが好き。 かっこいいいい。

今日は その映画で 食欲を忘れよう。

URL
/diaries/2012/06/06/1399410.html