ダイエットクラブ

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夜はトマトジュースを飲んでるZ

こんばんわ!

今日の夜からまたダイエット復活していきました

いろいろなサイトを見てここにたどりついたよw

あっトマトジュースを暖めてのんでます。

その写真がこれでーす

温めるとリコピンがあがるそうでーーす

ためしてみてはいかがかなw

URL
/diaries/2013/07/06/2367208.html

トマトジュースダイエットを始めてみる!!

なんだか、トマトジュース飲んだ次の日は体調が良い♡
むくみもあまり無く、肌も髪も綺麗になっている…ような。
本気でトマトジュースダイエット始めてみよう!
まずは、夕ご飯をトマトジュースに変更で!
朝・昼は少なめに好きなものを食べることにします。
我慢するとリバウンドしちゃうんで。

URL
/diaries/2014/04/22/2880302.html

71.2

朝:食欲無し。トマトジュース少し。
昼:ガーリンクチキンステーキとペペロンチーノスパ(486キロカル)トマトジュース。
夜:ダイエット食品(250キロカル)トマトサプリ、トマトジュース
明日は仕事が休み。明日から、朝食を食べる習慣をつけるべくがんばるのだ。  

URL
/diaries/2012/08/26/1621344.html

安定のトマトジュース♪

トマトジュースを夜に飲むと、朝のお通じがすごいー!
生トマトとトマトジュースで健康的にダイエットできるといいなぁw

踏み台昇降のおかげか、体重が増えてません~!
GLAYの曲聴きながらノリノリで楽しくやってます(’’*)ノこれからも頑張って続けるぞ~!!

URL
/diaries/2012/10/05/1737426.html

8/28

秋刀魚いただく♪ホントにうま~い!!のでビールも飲んじゃう♪
3本も飲んじゃう♪

本日トマトジュース作りました。容器がなかったので取り置きのトマトジュースをいっぱい飲む。もしかして2リットルはいったかな…

この自家製トマトジュースで飲むだけダイエットに挑戦してみま~す☆
ただトマトジュースを思い出したら飲むテキナ大作戦♪

あまり期待しないで下さいね

URL
/diaries/2012/08/28/1626769.html

脂肪燃焼ダイエットスープ5日目

5日目
朝:スープ、鳥のささみ、トマトジュース、コーヒー
昼:スープ、鳥のささみ、トマトジュース、ヨーグルト
夜:スープ、鳥のささみ、トマトジュース
ささみはやっぱり美味しい。スープの味付けは、カレー味。自転車に乗りながら、ロングブレスをやってみた。

URL
/diaries/2015/01/09/3409947.html

冷え性改善はじめました

今回のダイエットをはじめて10日。
この何日か52.8キロという数字で停滞しております。

おまけに冷え性も悪化。
考えられるのは、トマトジュースの大量摂取と生野菜とフルーツを食べていること。

どれもダイエット法として始めたことだけど、どうも体を冷やしてしまっているようです。

冷え性はダイエットの大敵とのこと。

少しの運動と半身浴も続けているけど、これだけではどうも冷え性改善にならないみたい。
トマトジュースやフルーツ、野菜の摂り方について考えなくてはいけません。


そこで、今日からトマトジュースを温めて飲むことにしました。
カップに入れてレンジでチンし、チューブのしょうがとオリーブオイルを少したらしていただきます。

すると、体がぽかぽかに。

しょうがは血行をよくし、内蔵を温めてくれるとのこと。
トマトのリコピンは油分といっしょにとると吸収率が4倍に上がるそうです。

ただ、温めると、トマトジュースの酸味が強くなりました。
パルスイートを少しだけ入れると、ほんのり甘くておいしくいただけました。


トマトジュースはたくさん摂る方がよいと1日900mlも飲んでいましたが、いくらおいしくてもちょっと飲み過ぎでした。
これからは1日450ml(カップ2杯)くらいにしたいと思います。


それから、しょうが紅茶も冷え性改善やダイエットによいそうですね。
これがどのくらい効いているのかわかりませんが、この冬しょうが紅茶を飲み続けただんなさんは8キロも減量しています。


いろんなダイエット法がありますが、自分にあったダイエット法で冷え性を悪化させないようにがんばっていきたいと思います。


○食事
朝 キウイ 2個 100kcal
昼 生大根 30kcal
  蒸し鶏のサラダ 190kcal
夜 生大根 30kcal
  カレーライス 360kcal
おやつ トマトジュース 150kcal
合計 860kcal

○運動他
スクワット 20回
腹筋 20回
腕立て伏せ 20回
ウォーキング 15分
半身浴 30分




URL
/diaries/2013/03/13/2105828.html

良いモノ見つけた!!Σ(゜ロ゚


テレビをなにげなく見てたら
お笑い芸人司会の某番組の再放送をやってて

『ダイエット!?
また短期間でリバウンドしちゃうようなのなんでしょ…(ーー;)』
とボォ…っとながめてたら

トマトジュースを温めて飲むって内容に

んっ!?(;¬_¬)なんじゃこりゃ!?って
興味の触手が反応ピピッ(笑)

『マグカップにトマトジュースいれて』
『オリーブオイルを少量いれたら』
『レンジで90秒チンしてかき混ぜて飲む』………

ふむふむ…φ(・・;)カキカキ
といつの間にかメモってる私

これ夜だけ飲むんだったら
出来るかも…と

早速 トマトジュース(無塩)と
エキストラバージンオリーブオイルを購入

試しに昼間に作って飲んでみた…

あらっ!美味しい!!(・・;)
これイケるかも♪と

ホットオリーブトマトジュースを始めました

結果は後日\(^o^)/

URL
/diaries/2016/05/10/4199533.html

トマトジュース

今日も日中は暑くなりましたね。朝・晩は涼しくなったので、まだ救われます!

今日も駅までウォーキング(買い物がてらの散歩?!)
短い時間だけど、歩けてよかったです。

トマトジュース、実はダイエットを始めるまで飲めなかったんです!
カゴメの缶入りを初めて飲んでみたら、すごくおいしかった☆オススメです。

 朝:DHCプロテインダイエット 抹茶味、トマトジュース

 昼:冷やしラーメン、昨晩の残りのお味噌汁、ダノンのヨーグルト

 夕:お好み焼き

ちなみに朝の時点では、61.0kgでした・・・


URL
/diaries/2010/09/10/41233.html

トマト寒天ダイエット

野菜スープダイエット回復期間もあと一日。翌週からどうしようかな~と考えていたところ、『トマト寒天ダイエット』なるものを発見!

簡単だし、基本の食事にちょっと付け加えるだけだから、無理なく取り入れられそう。

ざっと言うと、無塩トマトジュースに水&粉寒天を弱火で溶かし込んで、冷やし固める。固まったら、普段の食事の前にいただくか、間食として食べる。それだけ!カロリーも低いし、お通じも良くなるらしい♪

早速、無塩トマトジュースと粉寒天買ってこよ~(*^_^*)

URL
/diaries/2016/04/16/4143526.html

無題

あさ
チーズハムトーストはんぶん
ほうれん草のポタージュスープ

ひる
トマトジュース

ファミマのサラダチキン柚子胡椒
スープはるさめ

よる
トマトジュースはんぶん
わかめごはん 少し
そうめん 半束
ハーブウインナー2ほん
餃子いっこ
やまもりキャベツ

間食
あめ3こ
カフェオレ

食前トマトダイエット〜♡

URL
/diaries/2016/09/06/4349716.html

ダイエット11日目

ダイエット11日目だょo(^▽^)o

昨日から、生理かと思うほど

腰 腹が痛い

まだ 6日あるのにな

体重もキープ中

昨日の食事は、

朝 豆乳と重湯 梅干し

昼 豆乳

夜 重湯 梅干 トマトジュース

トマトジュースと豆乳は、

断食からとってて大好き♡

次体重落ちるのを楽しみに

URL
/diaries/2014/07/03/3043883.html

【78日目】(^q^)

ダイエット、日常にすれば辛くない…ただし1日でも怠けたらリセットだから注意しろ!いいか、やめるなよ?絶対やめるなよ?


【朝】
ヨーグルト77kcal

【昼】
ぷるんと蒟蒻ゼリー48kcal

【晩】
野菜スープ、味噌汁、とんかつ…トマトジュース。

【運動】
●半身浴 30分
●踏み台昇降 30分

URL
/diaries/2012/10/28/1799976.html

スープダイエット⑥

朝)牛肉、トマトジュース
昼)トマトジュース
夜)トマト、きゅうり、オクラ、燃焼スープ、牛肉と野菜炒め

今日は牛肉の日!
お腹すくし体調不良、、
暑いせいなのかお店で立ってるだけでも冷や汗でてきてぐったり、、
明日で最後だから早く終わるの願う。

URL
/diaries/2018/07/08/5055502.html

ダイエット66日目

[食事]
朝: オリーブオイル入りトマトジュース、発芽玄米三分の一、焼き海苔、納豆、ゆで卵、牛乳。

昼: ラーメン、トマトジュース。
デザート: りんご。

夕: 豆乳鍋、ニラ炒め、トマト、サワー、ビール。
デザート: 焼き菓子。

[運動] ランニング22Km、自転車11Km。

URL
/diaries/2014/10/19/3274476.html

記録



ブラックコーヒー


カレー(カロリー50%オフのやつ)
焼春巻き


トマトジュース
プチトマト(一パック)


今日からトマトジュースダイエットを実践してみます!!

そしてカプサイシンのサプリ頼んだので出勤前に飲んでみます(o´罒`o)

URL
/diaries/2014/07/15/3073746.html

【1日目】

ダイエットは私には永遠のテーマ。
大学生の頃から、痩せたい、ダイエットする、をずーっと言ってきた。

結局痩せられたことは一度もなく、あの頃から体重は増える一方。

常に人生の最高体重を更新し続けてきた結果、さすがにデブだと自分でも思う。

これを人生最後のダイエットとするために、今年は必ず痩せたい。

来年の今頃に、7号の服を着れるように!!

今日の朝はトマトジュースを飲んできました。

彼がトマトジュースダイエット信者のため、トマトジュースをやたらと勧められるのです。

苦手でしたが、もう飲めるようになりました。

さぁ今日はどれだけ減らせられるかな~
たのしみ(*^^*)

URL
/diaries/2013/05/08/2230070.html

ダイエット26日目

[食事]
朝: オリーブオイル入りトマトジュース、玄米半分、納豆、玉子、牛乳。

昼: ロールキャベツ、トマトジュース、牛乳、梨。

夕: ミートスパゲティ、ラム肉ペッパーステーキ、アスパラ、ポテト、サワー、ビール、赤ワイン。

デザート: 葡萄(ロザリオビアンコ)、桃。

[運動] 無し。

URL
/diaries/2014/09/10/3193469.html

今日の食事20120728

脂肪燃焼スープダイエット5日目 トマトと肉の日

やったー!待ちに待ったお肉の日です!

6:30 脂肪燃焼ジュース、豚しゃぶ(豚肉50g、もやし)
わーい!と喜んだものの、野菜と果物しか食べない生活の5日目となると、肉少量でも胃に存在感を感じます。年かな(^^;

11:00 スープ、豚しゃぶ

12:00 スープ、トマト半分、鶏ハム、レタス、トマトジュース

19:00 スープ、鶏ハム、トマトジュース

URL
/diaries/2012/07/28/1546076.html

ダイエット15日目

ちょっと書くのサボってしまった
ガ━(ŎдŎ;)━ン


朝→トマトジュース+酵素


昼→ラーメン、焼魚


夜→トマトジュース+手作りシャーベット


先週1週間、ほとんど体重変わらなくて、えーーー( ̄▽ ̄;)!!ってなってたけど、少し減った笑

よかったよかった(*^^*)

URL
/diaries/2014/04/06/2851763.html