ダイエットクラブ

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おいおいおーい


体重がもどってるぞ

おいおいおーい(」゜□゜)」


まぁ1kgなんてすぐだもんね

増えるのは簡単なのに…泣



なんとなんとりむこは
今日からキャベツダイエット
してるんですってより
今日から始めた

とりあえず1週間

食事前にキャベツ間食にキャベツ
動物並にキャベツキャベツキャベツ

キャベツあきそうだけど

やせなきゃ~

URL
/diaries/2011/06/28/468671.html

キャベツダイエット始めた!!

タイトル通りキャベツダイエット始めました!!
とりあえず、一玉無くなるまでは
晩御飯の前に食べて
腹ふくれさせて、晩御飯食べる!!
ただ、一日目にして
キャベツ嫌いになりそう(笑)(笑)
今日、ダイエット方法いっぱい教えて貰ったし
本気で頑張るぞ!!
目指せ、46kg!!

URL
/diaries/2012/02/04/1055711.html

.平日

は、ダイエット頑張らなきゃ(^_^;)

今日も、夜、キャベツダイエットかな。

お昼は、トマトつゆのそうめん☆\(^-^)/麺は、少なめ。
ほうれん草のゴマドレ、キャベツと、たまねぎの✨温玉入り✨味噌汁☆

味噌汁飲んでお腹いっぱいです( ´∀`)

キャベツダイエットもしてます。

今日、ガッテン見て、膝を伸ばすだけで、ってのを見た。
やってみたら、いい感じに。

URL
/diaries/2017/07/12/4708574.html


朝:ご飯、味噌汁、梅干し
昼:こんにゃく、玉子焼き
夜:生いか、大盛りキャベツ

今日はプロテインダイエットやらなかったぁぁ~
夜キャベツがめっちゃ食べたくなっちゃって…(笑)
プロテインダイエットぢゃあなくてキャベツダイエットでもやろうかやぁぁ~

URL
/diaries/2011/02/01/125281.html

半身浴中…

♢朝♢
シェイク
♢昼♢
カルボナーラ
♢夜♢
キャベツ・牛肉炒め・もやし鍋
△間食△
アイスクリーム

夜ご飯のライスをキャベツにしただけだけ。
キャベツよりレタスのが好きだなぁと思いながら食べました。

キャベツとレタス…どっちのがダイエット向きなんだろう?
調べて見よっと。
…でも、だいたい私の好きなものってダイエット向きじゃないものばかりだからなぁ~…キャベツが勝利する気がする(◎-◎;)

URL
/diaries/2014/10/13/3260216.html

乳酸キャベツと生姜・・・

今、テレビで乳酸キャベツと生姜がダイエットに良いと言ってたけど
このご時世にキャベツって・・・(;´・ω・)
昨日、食料品の買い物行った時にキャベツ丸ごと1個で

500円(@ ̄□ ̄@;)!!

いくらダイエットにと言われても手が出ません・・・
生姜は、取り入れてもいいかな~
代謝が上がるらしいし!
でも、明日からスーパーから生姜とキャベツ消えたりする?

URL
/diaries/2016/11/08/4428024.html

三日目


夜ご飯は

豆乳
キャベツ(ノンオイルドレッシング)
トマト
りんご酢

食べました!


*豆乳ダイエット
*キャベツダイエット
*お酢ダイエット
*半身浴ダイエット

とりあえずこれを
主にやってみます!

炭水化物って
いつとればいいんだろう。

URL
/diaries/2011/07/10/507095.html

食事記録のみ

*体重未計測



朝…ピザトースト、キャベツナマヨ(キャベツ、ツナ、辛子マヨネーズ)

昼…DHCプロテインダイエット・シェイク

間食…魚肉ソーセージ(2本)

夜…豚キムチ、もやしとパプリカのカレー蒸し、キャベツナマヨ(キャベツ、ツナ、辛子マヨネーズ)、雑穀米

URL
/diaries/2017/07/16/4713702.html

写真・記録のみ

朝…DHCプロテインダイエット・シェイク、キャベツナマヨ(キャベツ、ツナ)【写真】

昼…ひれかつ定食

夜…野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマト、ブロッコリー)【写真】、ザワークラウト風(キャベツ、ウインナー)





*置き換え○

*禁酒◎

URL
/diaries/2017/10/16/4814579.html

キャベツの夜

久しぶりだナ(*´`*)


夜キャベツダイエットを始めて2週間くらい

朝・昼はふつうに食べて、夜だけキャベツとおかず少しを食べるんだけど、

これ、いいかも(*^ヮ^)

お腹が鳴ったらすぐキャベツ♪みたいな(*´▽`)

URL
/diaries/2012/08/12/1586602.html

キャベツダイエット

キャベツを大量に接種すると
たべすぎを防げるし
お通じもいいし
お肌も何となくいいかんじ
体重も一瞬53キロ代が見えて
とっても嬉しかった!
この調子でこの夏はキャベツダイエットします。

昨日はヨガ
きもちよかったなー

URL
/diaries/2016/06/03/4215268.html

キャベツダイエット

昨日は金曜日
金曜日は決まって飲みにいってしまいます
でも昨日はいつもと違ってたのよ
なんと、ダイエットを意識しておつまみにキャベツを食べてました(ずっと)
焼き鳥屋にいったんだけど、絶対鳥よりキャベツのほうが食べてしました
今日は天気がいいナー!

URL
/diaries/2009/05/09/916.html

キャベツ

シェイクに加えて、キャベツダイエットも開始しました。
夜はキャベツ、朝はシェイクで頑張ります!
キャベツたべてから、普通にご飯たべたら、いつもより食べられなかった。これはいいかも。
月末の体重測定に向けて、ダイエットに励みます。
そして、ドスドス呼ばわりする弟をみかえす!弟も小太りなのに!太っている人にデブ呼ばわりされて、かなりムカつく!

URL
/diaries/2017/01/25/4513190.html

キャベツ

昨日のよるはキャベツとトマトだけたべた
朝起きたら体重約二キロ減
週末はお腹がなる事を気にしなくて良いから少なめのご飯でダイエットに専念できる

この調子でキャベツダイエットする

過去に54キロ→48キロにキャベツで痩せたことがある
あのときは痩せていくのが楽しかったな

またあんな風に痩せたいな

URL
/diaries/2015/02/07/3461072.html

気持ちを切り替えて

なにかと憂鬱な日々。

とりあえず、1ヶ月。頑張ってみよう。


気持ちを切り替えて!






朝…DHCプロテインダイエット・シリアル、キャベツナマヨ(キャベツ、ツナ、マヨネーズ、からし、塩コショウ)

昼…油揚げのキムチチーズ(油揚げ、キムチ、榎茸、チーズ)、キャベツナマヨ(キャベツ、ツナ、マヨネーズ、からし、塩コショウ)

間食…梨、アミノサプリ

夜…DHCプロテインダイエット・シェイク、ブロッコリー+ぽん酢





*置き換え◎

*禁酒◎

URL
/diaries/2017/09/15/4781543.html

キャベツダイエット

今回の生理痛は、本当に辛かった。・°°・(>_<)・°°・。

夜中にお腹が痛くて起きるレベルでした。

今は、だいぶおわりにちかづいています。

今日から、キャベツダイエットなるものを開始しています。

食事の前にキャベツを200g食べるのですが、なにせ初心者なのでキャベツ100gしか無理でした。

炭水化物を抜いて、たんぱく質をちゃんと食べたいです。

ウォーキングも出来る時は頑張ります。

URL
/diaries/2015/01/16/3421948.html

本当に大丈夫かな...

今日からキャベツダイエットをスタートしました。
キャベツ6分の1を食べた後は普通にご飯を食べていいとのことですが、
キャベツでかなりお腹が一杯で、そのあとに食べたら胃が大きく広がってしまいそう(笑)



6時起床
12:15 キャベツ(塩) エビのパッタイ
17:30 リズミックスボクササイズ (15分)
18:30 キャベツ (塩昆布) 
      フランスパンのサンド 2つ ハム&レタス マヨ

URL
/diaries/2012/01/13/985049.html

⑨251_49.8kg⭕紫キャベツ

最近キャベツが主食です。
節約とかダイエットとか関係なく
おいしすぎて はまってる。
寒いのになぜか千切りキャベツブーム中。

(かと言ってキャベツしか食べてないわけじゃないのでご心配ねぐ。苦笑)

立派な紫キャベツ
これで¥150て…最高すぎる…
かわええ…♡
総じて 紫○○野菜贔屓です。

この時期
葉牡丹も美味しそうなんだよなあ…

URL
/diaries/2015/12/09/3961486.html

増えた

ダイエット2日目*
ランニング45分!自転車登下校40分!
徒歩登下校16分!の運動
朝はバナナ豆乳
お昼はお弁当
夜はキャベツとササミのサラダ

運動したのに体重が増えてる...。
脂肪から筋肉になってるからとプラスに考えよう。
明日もバナナダイエットとキャベツダイエット!がんばろう。

URL
/diaries/2014/05/01/2900433.html

今日はごろごろ~


☆ロールパン
☆サラダ



☆コーヒーゼリー
☆バウムクーヘン



☆あんかけ焼きそば


今日ダイエットの番組やってた。
キャベツダイエット、りんごダイエットきになる!!
最近もやし食べてたけど飽きましたね(笑)
キャベツにしようかな

URL
/diaries/2014/10/13/3261450.html