ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット カレールーだけ”

カレー

先ほどカレーをお腹一杯食べました。
朝カレーダイエットなるものがあるみたいですね。
香辛料のおかげで代謝が上がるとか…。
カレー大好きなので良い情報なのですが市販のカレールーだとあまり意味無いんですかね。
カロリー高いので気にしてあまり食べれなかったのですがダイエット食になるぐらいですから、今日は気持ち安心して食べれました。

URL
/diaries/2011/07/05/492058.html

ダイエット頑張らないと。

今日から炭水化物を昼だけにして、
ダイエットしてます。

頑張ります!*

朝→ドライカレー(ルーだけ)
ミロ
昼→ゆかりご飯、ウインナー2本、ひじきの煮物、コロッケ、卵焼き、
野菜と春雨の炒め物
夜→ドライカレー(ルーだけ)
ウインナー1本、ちくわとツナと野菜のマヨネーズ和え2杯

ミルクティー、コーヒー牛乳。

URL
/diaries/2012/02/07/1064214.html

もやし

夜 カレー もやし 千切りキャベツサラダ チーズ1個 たくあん トンカツ半分 衣半分とる

もやしと、えりんぎ炒めに昨日の残りのカレーをルーだけかけた

主食もやしダイエット
これから豆腐ともやしダイエットも取り入れることにしよう(笑)

あー、焼肉たべてーwww

URL
/diaries/2017/01/20/4506960.html

⊿2日目@炭水化物抜きダイエット


⊿炭水化物抜きダイエット

 始めました\(^o^)/
 朝だけ食べて昼夜は炭水化物抜いてます!
 効果あるといいなぁ

 *朝 ごはん/チキンナゲット
 *昼 シーザーサラダ/唐揚げ
 *夜 カレールーだけ
 *間食 ポテチ
           合計 2260キロカロリー

 今日は部活でした☆
 引退まであと少しだから1日1日が早く感じてなんだか寂しいです(´`)
 最後の大会は楽しみたいな…

URL
/diaries/2013/05/04/2222359.html

朝カレーダイエット17日目☆

2日ぶりに朝カレー!
他にも食べたからごはんナシのカレーのみ!
でもこのカレー、トマトスープのカレー風味みたいなかんじだからカレーだけでも全然いける。笑

しかもトマトってダイエットにいいらしいー\(^o^)/



調整も大事だけど頑張って続けなきゃ。

◯朝ごはん
カレー
ブルーベリーヨーグルト
チョコプリン
カフェオレ

満腹極まりない。笑

◯夕方
チョコ
お弁当

◯夜中
コーラ



バイト上がりのコーラ一気飲み・・・
最高すぎたー\(^o^)/☆

URL
/diaries/2012/02/15/1087271.html

カレーですよね・・。

昨日は久しぶりにカレーを作ったの。
子供達は甘口・私と旦那用に辛口なんだけど
おいしくて~。

食べたよ。ルーだけ。2杯も・・。

昨日、ダイエットの番組を見ながらやる気に
なってたんだけどなぁ。

イヤイヤ、今が頑張り時でしょ!


・・・ちっくしょぉぉ(T_T)

URL
/diaries/2011/03/02/180521.html

57低迷中。。。

朝:オムレツ

昼:弁当
ひじきハンバーグ
おくら梅和え
なすとピーマンのカレー炒め
豆腐ごま味噌焼き

夜:ナスとピーマンのカレー
ほうれんそうともやしとささみの温野菜蒸しサラダ
おからのナン?風ケーキ

久しぶりにカレー。
とはいえ、カレールーは炭水化物がハンパ内ので、使用できず。
カレー粉で作成。
でもむずかしー!るぅっぽくならないよ!
おからで伸ばしながらちょっともったりしてきたらOKにしてみた。
結構ウマウマー!たぶん久しぶりのカレーだからだろうけどw
小さじ2強くらいしか使っていないから炭水化物もまぁ10はいくまいてー。

糖質制限ダイエットの本でみつけた
なすカレーと、おからのカップケーキから作成してみたw
家にいまあるものだけで作るからダイブ中途半端にはなるけど、
ま。次回に生かしましょ。

URL
/diaries/2011/09/20/702331.html

耐えたぞ~

昨日はママ友の家に行って、
沢山お菓子を出してくれてたけど、
一つも食べずに頑張ってきた~

もちろん友達には
『ダイエット中なんだ~』
って話したから、理解してくれたけど


でも帰ってきてから、
カレーライスのライスを、おからで食べたけど、
普通盛りで食べちゃったから、カロリーはそんなに減らせてない

ついでに、おから食パン作り初挑戦したら、
全然膨らまなかった

欲張って、おからを沢山入れすぎたのかな~…。
それも試食したし、
昨日は結局食べずぎだ


11月1日
朝 昨夜の残りのカレー(ルーだけ)・昨夜焼いたおから食パン

昼 とうもろこしにカレールーをかけて食べた(笑)

間食 とうもろこし・おから食パン(息子と分けあって)

夜 うどんにカレールーをかけて…うどんとこんにゃくを割って(^^;



今日は我慢出来なくて、間食をしてしまった


コアリズムも、今日は気温も多少あったからか、昨日より汗が出た

URL
/diaries/2011/11/01/804924.html

ダイエット13日目

朝:ご飯100g

昼:コンビニおにぎり2個・ホタテのバター焼き・味噌田楽

夜:メロンパン・カレー(ルーだけ)

間食:ソイラテ・三色団子1本


やっぱ、ゴロゴロやめると太らない
明日からまた学校頑張ろっと

URL
/diaries/2011/04/17/271889.html

(-^〇^-)

今日からダイエット開始!!
1月までは60㌔やったのに
バレンタインのお返しで
7㌔も増加(ToT)
頑張って減らすゾ~(-"-;)


【朝】
チーズトースト
焼きそば(小)

【昼】
サンドイッチ
焼きそば(朝の残り)

【夜】
カレー(ルーだけ)

【間食】
チョコアイス(2本)
オカキ(4枚)


【67.0㌔】

URL
/diaries/2011/05/24/362357.html

初めての↑

こんばんわぁ★
今回の体重はこのダイエットクラブ始めてからの初めての
一番低い体重デス★:*
めっさ嬉しい↑↑wwwwwww
でも夜けっこう食いすぎたwww

朝食・・・食パン カレー(ルーだけ) 黒糖パン シューマイ(2個) 栄養剤

昼食・・・ご飯 ゆかりあえ 苺(6個) 牛乳

間食・・・プリン お菓子

夕食・・・恵方巻き(2個) 鮭 茶碗蒸し 生チョコ(2個)

URL
/diaries/2011/02/03/128362.html

また始まりました

最近サボっていたダイエット。
気を付けていたとはいえ
ちゃんとダイエットはしてなかったからまた始めます。
とりあえず体重と食べた物記録だけは
していきたいと思います♪

今日は

昼→鴨南蛮カレー蕎麦

夜→カレールー、キャベツ、マカロニサラダ

おやつ→カフェオレ、チアシードヨーグルト

URL
/diaries/2016/05/09/4176674.html

*30日目(-0.2kg)


≪ 食事 ≫
** 朝(6:30)
大根サラダ
カレー(お茶碗1/4)
おくら(1本)
たくわん(1枚)
きゅうりの漬物(2つ)
おから(少し)
アルフォート(1個)

** 昼(12:00)
サブウェイ(BLT)

** 夜(18:00)
大根サラダ
ひじき
おくら(1本)
カボチャ
メンマ(少し)
カレーのルーだけ(少し)
ヨーグルト

** 間食
アルフォート(2個)
ミルキー(1個)


≪ 運動 ≫
ウォーキング30分
骨盤ダイエット
腹筋50回
背筋50回
足ぱか30回

*******

夕飯食べ過ぎました(;_;)

URL
/diaries/2013/01/30/2008659.html

カレーの次の日はやっぱり増える!

昨日は夕食を義母が作ってくれたので、シックスパックベルトを巻いて、家の周りを散歩してました。やっぱり犬に吠えられる(笑)新じゃがのカレーが美味しすぎ!どうしようもなく我慢出来ず、ルーだけおかわりしてしまいました\(__)ダイエットしているの忘れてしまいました(TT)

URL
/diaries/2017/07/15/4712499.html

38日目

さあまた今日から勉強!とともに、ダイエット!
2月中にもう少し減らしたーい目標は50だよ。
運動ぜんぜんできないなぁ。
朝ホットミルク
昼ノンファットスタバラテトール、CHICKEN&スピナッチサンドイッチ
カフェオレ缶
夜いえごはん!餃子1つ、焼き魚、イカ明太、カレーご飯なしルーだけ!
夜は炭水化物なしでがんばったよ!それから半身浴で汗かいて。最近毎日汗かくまではいるようにしてる。

URL
/diaries/2012/02/12/1077881.html

カレーだー

お通じあり

▪朝
カフェオレ、野菜スープ、バナナ、キウイ、ヨーグルト

▪昼
カレーライス、コーンサラダ、漬物、グレープフルーツジュース

▪夜
ごはん、漬物、もつ煮込み、海藻サラダ、紅茶

▪チョコ

きょうはむしょーにカレーがたべたくなり、急遽レトルトカレーをあたためてお昼にしました(^_^)

痩せたじぶんをはやく見たいけど、
いまは焦らずにダイエットをたのしめればなあとおもいます(^O^)

URL
/diaries/2013/02/05/2023301.html

カーヴィーダンス 9日目

カーヴィーダンス今日は4回(^^♪

汗だくだくー

相方にはくびれができてるっ!
と言われましたヽ(´ー`)ノ

まだまだ、だけど(:_;)

生理前なのですごいジャンキーなものとか食べたい( ;∀;)

けど今のところ我慢できてる、、、、
体重も低迷中、、、、


でも
体重より、見た目(*´ω`*)
ってことで
落ち込まないぞ(笑)


今日のごはん

朝 プロテイン
昼 ほとんど野菜チャーハン サラダ 味噌汁
夜 キーマカレールーだけ さらだ

カーヴィーダンスやったあとは
ダイエット入浴!


あしたは
朝から会議からの
店にもどりー

なので
帰りは24時すぎかな、、、

はーカーヴィーダンスできるかなー
頑張ろう(:_;)

URL
/diaries/2012/03/07/1148446.html

1日目

朝◎こんにゃく
昼◎カレーライス
夜◎カレー(ライス抜き)、サラダ





ん-なんかカレーだけだと怖かったからめちゃくちゃ辛くした!!
あまり汗出なかったけども(笑)



あああ-
ダイエット初日から誘惑多し



頑張んなきゃ(`・ω・´)

URL
/diaries/2011/07/31/566701.html

記録

昨夜:おいしそうなウイキョウがあったので、缶詰サーディーンと一緒にいためものにしました。小鳥ダイエットにはヘビーだったけど、しかたない!
湯葉、蒟蒻めん、チーズスティック半分、サラダ、豆腐

朝:オートミール、キウイフルーツ

昼:ベジタリアンカレー(レトルト)、ホットミルク、サラダ、チーズパン1つ

夜:??


あさってから旅行にいくので楽しみ~初の四国~!

URL
/diaries/2013/05/02/2218026.html

4日目

変わらずですね(^◇^;)

そりゃそーだ!
運動もせず、がっつり食べてるもんね(>_<)

もうそろそろ痩せ期に入るから、スクワット再開して、しっかりダイエットモードに入るぞー!!!!!

食べてるのに、お通じでてくれないのが気になるなー(^◇^;)

青汁とヨーグルトたべようっ♪


でも、昨日は久しぶりにカラオケにいってがっつり歌ってストレス発散*\(^o^)/*
夜遅く寝ちゃったのはちょっと後悔だけど…ま、いーの♪

明日は夜、お祭りみたいなのに行ってきます*\(^o^)/*
美味しいものがたくさんあるお祭りだから楽しみー*\(^o^)/*


【ご飯】
朝:ホットヨーグルト青汁粉末ハチミツ入り

昼:トマト
蒸し鶏サラダ
ゆでたまご
カレールーのみ

夜:カレールーと福神漬け

間:ヘーゼルナッツカフェラテ
クッキー

URL
/diaries/2015/09/04/3820545.html