ダイエットクラブ

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虫歯ダイエットか?!

ああ、、、歯が痛いっつっつ~~~!

なんと、5本も!虫歯になっていることが発覚し、
お陰さまで、甘いものを控えざる得なくなった結果でしょうか。。。

少しですが、体重減っておりました。

こっからですね。地道に減らしていきたい!!!


本日の休日は、洗濯、トイレ掃除、台所掃除、歯医者、図書館です。

URL
/diaries/2014/01/17/2709377.html

トマ美ちゃん

えーと、虫歯の神経を取ったところが痛くて噛めない。
食べるのがツライ・゚・(ノД`)・゚・
虫歯ダイエットなんて、、、聞いたことないぞ!
噛むもの、食べれない!

そして、最近噂の?夜スリムトマ美ちゃんをゲットしました!
痩せる薬ではないので、サプリメントとして飲んでみます!
続けるよーん♪
痩せたら、らっきー!!

URL
/diaries/2012/10/16/1769101.html

今日から。

今日から、ダイエット日記スタート!

運動なし

朝*ファミチキ(好きすぎる。ファミマのスパイシーチキン神。デブ。)
昼*サンドイッチ
夜*豚肉焼いたのと、夕方食べる予定だったおにぎり


そして、苦肉の策で歯医者通い始めました!(笑)
もともと虫歯が気になってたのと、歯医者通いで必然的に早い時間の夕飯になるし、治療後はあんま食べれないしね☆

間食抑えたい人や、虫歯がありそうな人は、ダイエットと歯医者通いの併用オススメです(^_^*)

※私、平日昼間は仕事なので、夜しか歯医者行けません。それを前提で書いとりますm(._.)m

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/diaries/2015/06/02/3656917.html

歯痛ダイエット

虫歯の治療でずっと歯医者にかかっています。
このたび親知らずを抜く事になりました。一週間後ですかね。
これがまた痛くて、思いっきり噛んだりすると激痛が走ります。
必然とあまり沢山食べられず、硬いものも避けるしかないです。

これぞ歯痛ダイエット!
物理的に食べられません!

・・・こんな不健康なダイエット法はやめて、
普通に運動で痩せたいものです・・・

URL
/diaries/2013/02/14/2043615.html

リズムつくるぞ!!

土日は、パスして5日間で、食事&運動をするようにしたい
週末しっかり食べたので、今日明日はしっかり閉めようと…

ダイエット同様、今年は最後まで歯科に通い、虫歯を治そうと
年末から通ってます。今年初の歯科へ行って来ました
神経ないからと言われても、キィーン~と音を聞くだけ

URL
/diaries/2016/01/12/4003119.html

簡単一石二鳥ダイエット

食事制限はいまのところするつもりはありません。
強いていうならば、外食を減らす。暴飲暴食!!!
これだけでとだいぶ痩せるはず!!!

あとは、簡単な毎日いつでもダイエット始めます。

①おなか引っ込ませダイエット
常に腹筋に力を入れることによってお腹を引っ込ませます。そうすることで、実際には痩せてなくても細く見えるし、腹筋つくし一石二鳥!

②大股早足ダイエット
歩く時に太ももの内側を意識して大股早足で歩きます。目的地まで早く着くし、美脚になるし一石二鳥!!

③お口グルグルダイエット
家にいて暇な時TVを見ながらなど、口の中で舌を歯に沿うようにしてグルグル回します。唾液が口に広がり虫歯になりやすい私には虫歯予防にもなり、小顔効果も大!一石二鳥!!!

URL
/diaries/2015/09/13/3834984.html

昨日は

休みでおからのクッキーを焼いてから、(かなり快便食)
歯医者へ行きました。
虫歯だと思っていたらまさかの親知らずで。。

[抜きましょう!]といきなり言われ、心の準備する間もなく抜きました。。

麻酔切れてジンジンしたけど、今朝は無事腫れなくてよかった(笑)

全然ダイエットに関係ない日記でした。

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/diaries/2014/05/20/2940752.html

4日目


お正月明けから虫歯が痛く(>_<)歯科通いです。。

歯は、やっぱり大切ですね。。
ってかっ
骨盤の歪みでも歯が悪くてもダイエットは成功しないので、今年は身体のメンテナンスにも目を向けて見ようと思います。。

URL
/diaries/2012/01/08/969721.html

5.28


朝 ヨーグルト 玄米フレーク

昼 お弁当半分

夜 ミルフィーユカツ 雑穀ご飯 パンプキンシチュー

左側の舌の付け根に口内炎できて右の奥歯の周辺の歯茎が腫れてて 食べると痛い
でもそのおかげで食べすぎないっていう
虫歯ダイエットなかなかありです(笑)

URL
/diaries/2012/05/29/1376686.html

ジム43回目

昨日は歯医者でかなりの体力を使った.........

ダイエットの次は
歯を綺麗にしようと思います!

この一本の歯を治さないとホワイトニングできないから、
次回もがんばる。

しかし、厄介な虫歯です。。
ほんと、がんばろ。


久しぶりに、朝からジムに!



URL
/diaries/2016/03/11/4091207.html

虫歯ダイエット

食べたもの

無糖ヨーグルト

カツ丼

胡麻豆腐
コロッケ1つ
間食
ヨーグルトドリンク

歯が痛いから柔らかくて美味しいもの食べたーい
とりあえず治療費のためにGWもフルで働くぞ〜(リア充のせいで押し付けられただけともいう)

URL
/diaries/2017/04/28/4618607.html

ついつい

昨日の夜寝る前に食べてしまったちょっとだけと思っても止まらなくなるんだよね


今日、歯医者行ってきました
虫歯になってて神経抜かれた

しばらく固いものとか食べれないし食事量も減りそう


ある意味ダイエットにはぃいのか


あぁ麻酔がきれてきた

URL
/diaries/2011/12/09/900804.html

ダイエット16日目

前日比−100g、ほとんど変わりなし…。昨日の夕方までは普通に過ごせていたけど、ムスメに虫歯があるコトを知ってから落ち込み凹み〜で何のヤル気もせず…。SRにもなりイロイロ憂鬱とイライラで落ち着かない…。

内臓脂肪8
骨格筋率25.2
基礎代謝1351
身体年齢46
BMI25.8

URL
/diaries/2016/01/16/4009020.html

朝バナナ26日目

朝食:バナナ
昼食:あんぱん、たまごマヨパン、野菜ジュース
間食:クッキー1枚
夕食:冷奴、しらたき、きゅうり(1本)、厚揚げ、納豆

 今日は、歯医者さんに行ってきました。毎食の後にガムを噛むと虫歯予防になると歯医者さんから聞いたので、ガムを噛むことにしました。(キシリトール50%以上のもの)
ダイエットにもガムはいいと言いますし一石二鳥かもしれない。(^◇^)/

URL
/diaries/2011/06/27/466062.html

149日目

10月も半分終わってしまいました。
ダイエット全然進みません。
自分に甘く、絶対にアイスかお菓子を食べてしまう。

来週からお仕事始まるから、たべてる暇もないだろうから、がんばる。

まぁきっと帰宅後食べるんだけどねー

そして明日は、、、歯医者!
育児で1年中断していた歯医者復活(笑)
これも合わせて食べなく(食べれなく)なりそうw

一石二鳥ってわけだ!

虫歯直す!!!


寝る前56.4

URL
/diaries/2015/10/16/3883831.html

とりあえず記録

お昼ご飯あと?に測った体重。
とりあえず減っていたのでこれを記録。

今日は脂肪燃焼スープを作りました✨

明日は子供の学校の給食試食会。
個人的には今日の揚げパンが食べたかったなぁー

明日のメニューは虫歯予防デーメニューとやらでやたら質素だった。
ダイエット中だし、まあいっか!!


URL
/diaries/2017/06/01/4659082.html

再スタート317日目。

年末から歯が痛く 病院開くまでガマン!

子供たちも虫歯がある~と親子で歯医者(^◇^;)

長男くんはキレイな歯♪
ただちょっと磨きが不十分(´Д`)

次男くん。
大きな虫歯あり(;´Д`)
今日は埋めて また来週。

私は歯を抜くことに……。゜(゜´Д`゜)゜。
じつわ 歯がちょっと大きな私。
そしてアゴが小さいから 大人歯になったとき入りきらなくて
1本だけ lineからはみ出した所に生えてます(^◇^;)

その結果 歯が重なりい歯がキレイに磨けずすぐに虫歯に……

抜こう!って話が何度も話し出たけど
lineからはみ出してるから 難しいらしく先延ばし……

その結果 虫歯になって
治療しても無理だろと……

そして 難しい所だから 抜いたあとは痛みがスゴいから
朝ぬきましょう!と 水曜に抜くことになりました(≧◇≦)


ちょっと凹んだ私。
気分転換にダイエット本購入♡♡

表紙開いたら 衝撃の言葉がズラリ。

グサッと胸に刺さりまさした。

『ラクしてヤセる
ダイエット法なんて都市伝説』

『キツいダイエットなんか絶対無理!
意識 弱いし
飲み会あるし……』
言い訳あげたら キリがない!!

言い訳する時間あるなら動け!

『ダイエットしなきゃ』
言い続けて何年!
その発言 ヤセない人の言い訳!

言い始めてすぐにヤセてたら 人生バラ色。

マジでヤセたいなら
人生で一度は本気のガマン!


他にも沢山 書いてあるけど
ホントに『痩せた~い!でもヤセな~い』って言ってる人へ向けての
ちょっと以上にキツい言葉(つд`)

グサッときて 本気にならなきゃって思う1冊。

続けないとヤセられない!
頑張った分だけ 結果は出る!
このままの自分じゃ 人生台無し!
継続は……くびれ♡

そう 私も去年は体重まったく減らなかった(´Д`)
でも諦めずに続けて やっと身体のlineや体重に変化が♪♪


努力は裏切らない!

気合い入れ直して 頑張ろう!



URL
/diaries/2015/01/05/3402596.html

おはようございます

一昨日から ツメモノが外れてしまった虫歯が痛み 眠れないほどの痛みと 昨日は仕事していても意識朦朧で‥
仕事終わりすぐに 歯医者さんへ駆け込み 治療してもらいました
あんなに痛かったのに 痛みがなくなりました 歯医者さんて凄い感激
久々の治療なので~不安で怖かったけど、無事終わって良かった

ダイエットもがんばります


URL
/diaries/2013/05/26/2272480.html

70.3kg 19.2%

運動お休み。

味噌ラーメン(カップ麺)
おにぎり2個
サラダチキン

お茶漬け
コロッケ
ナッツ
サイダー

缶コーヒー

虫歯の治療が順調に進んでます。
今までは良く噛めなかったのですが、
これからは良く噛んで食べていきたいです。

それが、たぶんダイエットにつながるでしょう。
つながってくれないと困る。

URL
/diaries/2017/05/16/4637667.html

うつ病向けダイエット

虫歯でもない、神経もない歯なのに、次々と痛み始め・・・
と言って、その都度抜くわけにもいかないので、対症療法。

のおかげもあり、少し体重が減ったかな。なにしろ、詰め込む薬の味とにおいのすごいこと。消毒剤薄めないまま飲まされた感じ。

家族とうまくいかないこともあり、
土日は部屋でふて寝。食事は取らない。(シリアルバーくらい)
安定剤をガンガン飲んで眠っている。
出かけないのだから、下剤を飲んでおく。
孤独な人にはこれがお勧めなダイエットです。

URL
/diaries/2010/12/19/83356.html