ダイエットクラブ

Search results for “高カロリー ダイエット”

こんばんは

下着泥棒にあいました。
子供がグズグズなかなか寝ませんでした

明日もまた仕事です

今日はダイエットお休みします


朝→カレー
昼→ミートドリア ケーキ
夜→おろし竜田弁当


高カロリー
高カロリー
高カロリー
高カロリー


ダイエットする気あるならてめぇな1日でした


おやすみ


URL
/diaries/2011/06/06/401708.html

ダイエット55日目


ごはん130カロリー
しゃけ100カロリー
キャベツ40カロリー
ほうれん草10カロリー
調味料30カロリー
味噌汁50カロリー
大福100カロリー
460カロリー


パンオショコラ400カロリー
カレーうどん700カロリー




お昼は話すと長くなる理由によりダブル炭水化物で超高カロリー(*_*)

明日からも高カロリーの生活がはじまる…どうしよ(*_*)

URL
/diaries/2012/12/22/1926334.html

食生活

今日も夜ごはんのカロリーが多すぎてしまった。
反省。
腹八分目に押さえるようにしても高カロリーの
物を食べてるから結局高カロリーになっちゃってるのが
問題なんだな
高カロリーの物が好きだっていうのも問題だし
食生活を見直してカロリーを意識しないとな
まだまだダイエットの道は長そうだ。

URL
/diaries/2016/05/28/4206398.html

ダイエット①日目

【朝ごはん】無し
【昼ごはん】チキンカツ1枚,ネギトロ細巻き1本,納豆巻き2本,ウーロン茶 計:850㌔カロリー
【夜ごはん】ご飯150g,トマト1/4,鷄竜田揚げ3個,ハッシュポテト1つ,野菜炒め(キャベツ・豚バラ),カフェオレ(砂糖・牛乳)計:979㌔カロリー

ダイエットのわりにはかなり高カロリーなんだけど初日なので明日からカロリーを1500キロカロリーで抑えます


【運動】WiiFit60分

URL
/diaries/2012/03/27/1208579.html

17日目

昨夜…54.8㎏
一晩で800g減(8:00測定)

明日は、53㎏台だといいなぁ(*´∀`*)
でも今日は休日(>_<)
絶対高カロリー…

昨日の夜ご飯は、マックの月見バーガーでした(笑)(^_^;)

ダイエットになってないこの頃(笑)(^_^;)

URL
/diaries/2013/09/08/2492680.html

減ったー(^O^)/

減ったー(^O^)/
だが、これからだっ

追記:
今朝のごはん>>コーンフレーク、カレーのルー
お昼ごはん>>モスのフィッシュバーガーのサラダセット
おやつ>>スタバの抹茶ティーラテ、マンゴープリン
夜ごはん>>ダイエットドリンク

今日は我ながら、高カロリー(´Д`)
なんてったってモスのフィッシュバーガー440㎏カロリー
なんでわざわざ高カロリーなバーガー頼んだのー?
モスに入った時点でアウトかっ(*_*)

URL
/diaries/2011/05/12/329999.html

おいしいもの

A(♂): 「人はなぜダイエットに失敗するのかな?」
B(♀): 「おいしいもの食いたいからやろ」
A: 「たしかに牛堂もカレーもラーメンもうまい…」
B: 「うちはピザ好きー」

おいしいものだからといって、必ずしも高カロリーとは限らない。
少なくとも、おいしいものの中には確実に高カロリーなものがある。
すべての高カロリーな食べ物に勝るくらいおいしくて、かつ低カロリーなものがあれば、
すべてが解決するじゃないですか!

URL
/diaries/2011/09/19/697925.html

ダイエット1日目

ダイエット1日目です。

100キロ超級なので健康的な食事云々の前に、初期ボーナスで落とせるところまで落とす予定です。

とりあえず今日は菓子類、高カロリーな食材を封印し、カロリミットを買ってきました。

[運動]
踏み台昇降 30分
エアロバイク 20分

明日もがんばるぞい

URL
/diaries/2016/11/09/4428206.html

17日目

サツマイモが余っていたのでサツマイモケーキを作りました!ダイエット意識したものでは無いので、カロリー高いです…

カロリミット頼んでみたんだけど、どうでしょう。気休めでしょうが、高カロリーなものを食べるときもあるのでね(^O^)/

しかし今日はよく食べた(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/01/1728574.html

今までは‥

お昼ご飯は 休憩時間に近くのショッピングモールで1人ランチしたりしてたけど(お弁当買ったり)ダイエット始めたら カロリー表示が気になって食べれない。 こんな高カロリーの物 食べてたんだ。 1食 800カロリーはざら!トンカツ定食 カレーうどん ミートスパ ミックスサンド 痩せる訳ないなぁ〜

URL
/diaries/2016/09/14/4359978.html

13日目

今日は一日中家でぐーたらしてて
おまけに けっこう高カロリーなもん食べたのに
減ってくれてた( ´ ▽ ` )


てか 最近は 低カロリーのお菓子とか
いっぱいあるから ダイエットもそんなに苦じゃない

アイスとか大好きだから
90カロリーとか めっちゃ嬉しい ♡♪♡
しかも美味しいしε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

URL
/diaries/2013/02/14/2042104.html

ダイエット9日目

朝急いで用意していたわけではないのに‥
プロテインダイエット忘れたー
せっかく昼はプロテインダイエットと日課の様に続けていたのに‥
今日のお昼は久々にセブンしかないなぁ
高カロリーは避ける様に物色します

セブンイレブンところてん14時30

2時間ウォーキング

URL
/diaries/2013/02/20/2056158.html

レコダイ2

朝なし
昼大根サラダ、ヨーグルト、チーズ
夜チーズリゾットパン?アボガドとタマネギのパン挟み
チーズカレーチャーハン?

夜わどうしても店のまかないあるから高カロリー

後、お茶ダイエット始まます!

いつも散歩して少しでもカロリー減らそう

URL
/diaries/2011/09/06/661294.html

44日目


なし

昼1:00(547カロリー)
・マンゴーヨーグルト 87カロリー
・紅茶豆乳 90カロリー
・コーヒー牛乳120カロリー
・バナナ 100カロリー
・クリームパン半分 150カロリー

夜7:00(673カロリー)
・チャーハン 630カロリー
・餃子1つ 43カロリー

23:30(160カロリー)
・アイス 160カロリー


→1380カロリー


したこと
・カーヴィーダンス
・レッグマジック150回
・巻くだけダイエット
・モムチャンダイエット
・ふくらはぎ100回


今日は泊まりやで体重なし!
アイス食べたー。やばい。
チャーハンが高カロリーなん
びっくりやわ!

あかん、太った気しかせえへん

まあ 調整していこかー!


ほな!

URL
/diaries/2012/02/22/1106691.html

超高カロリーをいただく

2015年1月4日、日曜日。
ダイエット日記をつけてから88日目。
ーーー
◎三食
朝:ミニオムレツ、唐揚げ、梅干し味噌汁、ごはん
昼:ラーメン
夕:パン

◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・アイスクリーム
ーーー
年末年始休暇の最終日。
とても寒かったので、思わず超高カロリー系ラーメン屋さんに行ってしまったw
うーん。

URL
/diaries/2015/01/04/3403135.html

キャベツダイエット

一週間でキャベツ1玉食べるようにしてるけど

キャベツは熱を加えるとビタミンCが破壊されるから生がいいらしい
レモン汁をかけるとなおさららしい

にんじんは野菜の中でも高カロリーらしい

朝バナナダイエットは常温の飲み物がいいらしい







おからクッキーダイエット始めてみようかな

9日間夜ご飯をおからクッキー(146カロリー)と水分にする


URL
/diaries/2011/03/20/213766.html

高カロリーなお食事ですこと・・・

朝:やきそば(2人前)
昼:プロテインダイエット、そうめん
夜:カツ丼、サラダ
間食:ゼロカロリーのゼリー×2

40分ウォーキング×1
20分ウォーキング×1

朝、やたらおなかが減ったので、2人分焼きそば食べちゃった。
しかも備え付けのソースにマヨネーズを加えたやつを・・・

URL
/diaries/2012/08/13/1589140.html

ダイエット日記4日目

トマト朝
バナナ:80
牛乳:89
169


ご飯:252(150g)
フライ色々:500
752

間食
よいとまけ:600(予想)


ミニトマト:18(6個)


今日はフライ食べたけど、やっぱりフライはカロリー高い。しかも、おやつ食べちゃった。
カロリーがわからいけど多分高カロリー。ヤバイ!!
間違いなく今日はカロリーオーバーなので夜はミニトマトにしよう。
明日体重増えてたらショック。
体重減ってるといいな~。

URL
/diaries/2011/12/10/903593.html

カロリー

カロリー計算しながらごはんを食べてると、仕事をし出して太った理由がわかりましたf^_^;)

やっぱり前よりもたでてる。
それも高カロリー((((;゚Д゚)))))))


よかった!まだ、間に合うはずw

気付いてよかったー(´Д` )


毎日カロリー計算しながらごはん食べよう!
そうすれば、晩御飯が食べたくなくなる(笑)


まぁ、無理してダイエットして嫌になってまた太るよりは、少しずつ減らして、継続できればいいよね!!


URL
/diaries/2011/09/01/651582.html

運動開始

腹筋や運動を始め、リンパマッサージ、ダイエット茶を飲んでます。
食事を低カロリーなものを食べてたのが、胃腸が元気なせいか、いつも以上に食べてます。ごはんがおいしいです、、大好きなパンや高カロリーなものは食べないようにしてはいますが、、。^^;;

URL
/diaries/2014/06/16/3004902.html