ダイエットクラブ

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見た目変わってない笑


ダイエットでって訳じゃないですが
1日1食しか食べてなくて
食べても、うどん、等しか
食べてなくて久しぶりに
体重計ったら55キロ代で

めっちゃ嬉しかったですww♡

でも見た目は変わってません(笑)

見た目変わんないと
意味ないですよね〜(´・ ・`)

増えないように
頑張りますっ┌(┌^o^)┐

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/diaries/2015/11/10/3921902.html

第62日目*2ヶ月

筋肉量:31.1%

ダイエット始めてから2ヶ月が経ちました!
順調なのかなー
とりあえず当初の目標の45キロは達成出来たから
次は落としつつキープ出来るようにする!
それに体重減ったけど、見た目がなんか変わってない・・・
だから見た目良くしていく!!

URL
/diaries/2012/09/19/1700591.html

■再チャレンジ51日目■:-5キロダイエッターになりました。

ダイエットを始めてから、-5キロ落ちたので、自称「-5キロダイエッター」と名乗っています。、、といっても誰もまだ「痩せたね」と言ってくれません。もとがでかかったから5キロくらいじゃ変わらないのかしら?とも思うのですが、見た目はともかく、やはりウエスト周りが減りました。ベルトの穴が一つずれたし、ジーンズがそれほどキツクありません。目標は-10キロダイエッターを目指しているので引き続き、「怠けたい病」と闘いながら頑張ります。アー今日も朝から暑い!

URL
/diaries/2011/07/11/508903.html

やったぜ


ダイエットを始めてから、初めて54キロ代にいきました~☆

やったー\(^ー^)/

最近55キロ代をウロウロしていたので、この進歩はすごく嬉しいです!!

今年中に目標の50キロに行くように頑張ります!!


ただ体重が減っても見た目があまり変わらないので、太もも細くなるように色々頑張ろう。


URL
/diaries/2012/08/06/1571291.html

ダイエット13日目

まだまだ先は長いけれど、60キロをまずはきれたら、見た目もぐんと変わるだろうなぁ。
これだけの体重、すでに4.5キロ減ってるのに、まだ誰も気づかないわ(苦笑)

明日はお友達と予定あり。
飲み過ぎにならないようにしなければ。

さ、生理もそろそろ終わり!
半身浴しよー。

URL
/diaries/2013/09/06/2489565.html

初日記

実際は11月1日から始めたダイエットです。
やっとiPod touchからでも出来るダイエットサイト見つけました。
備忘録として11月1日スタート時67.8キロでした。
本当見た目も中身もすさんでたなぁ。
今日で一ヶ月。
約4キロ減。前みたいにはなかなか減らない。
頑張ったよ。
12月の目標は5キロ減です。
年内に60キロ切るぞ〜。

URL
/diaries/2011/11/30/877494.html

74日目 調子にのりはじめてる

ダイエットはじめて、3か月たってないけど予想以上の成果が出てる。
5キロ減って、以前の服 ( 特にパンツ系 )がゆるくなり
楽に履けるようになった。
でも、まあ、、、
デブが5キロ痩せてもあまり見た目変わらないだろうと
思っていたのだけど、
知り合い数人から、「痩せたね!この前と全然違う?!」と言われ…
これは!!そうなのか?と、、、
素直に喜んでる。
調子にのって、ま、いいか5キロ減ったしと、食べすぎてしまいそうだ。
けど、
目標の体重はまだ先で、
今まで通りの
ダイエット意識を保ちつつ…
調子にのらないようにがんばる。



URL
/diaries/2018/09/10/5114524.html

この調子で…☆


やったぜぃ\(^ー^)/


体重が、マイダイエット記録を更新しました~

ガンバれば55キロ代!!

絶対、夏までに痩せる(`・ω・´)


ただ、数字は減ってるのに見た目は全然変わってません…

これからは部分トレーニングを重視して増やします!

まずは風呂上がりのストレッチでぃ!!


URL
/diaries/2012/06/03/1392491.html

始めます

久しぶりに本気でダイエットします。
まぁいいかーとダラダラ見てみぬふりをしていたら、
太め安定で満足してしまっていました。
写真を撮ってびっくり…
人生最重量。そりゃそうだよね…っていう見た目。
今戻らなきゃ、もう戻れない‼
今月中に5キロ減を目標に、あの頃に戻ります‼

URL
/diaries/2017/05/04/4625396.html

ダイエットスタート

野菜摂取量が減っていること。
食生活の乱れを感じること。

このままではいけないと思い、ダイエットをします!!

55キロは普通の体重だけど、過去に52キロくらいだったとき、
見た目もすっきりとしていたので、そこを目指します!!

食事は特に規定はしませんが、
野菜摂取量を増やし、炭水化物の取りすぎ、多量の間食に気をつけます。



URL
/diaries/2010/09/12/41996.html

見た目

久々に会った人もダイエットしていたらしく、4キロ落ちたとか。
実際に見た目は気持ち細くなった程度であんまりわからず。
私も同じく見た目変わらず…
まだまだ、自己満足の世界なのかもしれない。もう少し頑張らないと!!

URL
/diaries/2012/01/02/955764.html

私のダイエット方法

はじめまして。きみたまごです。

自己最高記録72キロをたたき出してしまいました。
毎回3キロ痩せては5キロ戻るを繰り返し
とうとう72キロ・・・・
これでは見た目以上に糖尿病とかも怖い。

というわけで本気のダイエット開始です。

ダイエット方法は
わたなべぽん先生の
「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」
を参考にがんばりたいと思います。

スリム美人ならこうする!
スリム美人ならこんなことしない!
を、中心に
まずは12キロ落としていこうと思います。

よろしくお願いします^^

URL
/diaries/2013/02/03/2019488.html

本気ダイエット開始!

8/1からパーソナルトレーニングを開始しました。
9月中旬、および11月下旬の結婚式に向けて15キロ減を目標に、ウェイトトレーニング、ランニング、食事制限を頑張っていきます。

これまでにも酵素ドリンクで、朝夜置き換えダイエットを2ヶ月ほど実施し、8キロ痩せました。(つまりもと体重は73キロ…。。)

でも見た目はまだまだ理想の花嫁には程遠い。。。

なぜ社会人になった時に15キロも太ってしまったのか。

体重を重視するのではなく、体型を重視し、綺麗に痩せていけるように頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/03/3770288.html

コンブチャダイエット中

コンブチャ2週間ほどただ飲んでるだけで
だいぶ減りました

見た目はかわらないのでどうにか
痩せたい。。
45キロに戻りたい!!

またジム通いして
ピロキシングするか迷い中

1年頑張って家庭と仕事ととの両立難しく辞めたし
そんで激太り。。。。


色々自分あったダイエット研究しなくては

URL
/diaries/2018/08/06/5082812.html

85キロ ダイエット開始

身長164センチとそう大きい方でもないですが、
一番痩せていたころで63キロ。
見た目にはもう少し痩せているように見えたみたいで、かなり油断してました。
結婚後より徐々に体重が増え、妊婦時代ののんびり生活で更に加速。
気が付けば20キロも増えていました。
が、ジーパンがきつくなり段々と手持ちの服が着れなくなっているのに、
自分が太っていることに気付かなかった・・
というか、目を背けていたのかな
体重85キロなんてここで初めて公開(でもたぶんその位って思われてるかな・・)
気を引き締めつつ、あまり無理はしないでダイエットするぞー!!

実は、7月下旬からマイクロダイエットを始めて87キロから85キロに減ったところなんです 
置き換えダイエットは危険かもしれないけれど、上手に使っていこうと思います。

URL
/diaries/2012/08/10/1582924.html

ダイエット10日目

10日目でやっと2キロ減♪この調子でがんばる!! 周りにもダイエット宣言した。
3か月後見とけよっ!ってゆったら、笑われたけど(笑)
1か月で5キロ減らせたら3か月で15キロ減らせるもんね♪見た目変わるだろな〜♪
まぁそううまくはいかないだろうけどネ(笑)


朝⇒バナナ
昼⇒豆乳(マロン)
春雨ヌードル
黒糖抹茶(ドトール)
夜⇒ハンバーグ1個、マカロニサラダ、おから、ご飯半分 蒸し黒豆

間食⇒いちご4粒

運動⇒ウォーキング1時間ステッパー20分1000回
半身浴30分

URL
/diaries/2011/03/06/188297.html

違い(-.-;)

皆様(^з^)-☆
私は38歳 ダイエット頑張って
身長159センチ48.5キロ

会社の新人18歳
身長150センチ43キロ

新人→華奢
私→ どすこい体系

見た目が 違い過ぎる(T^T)

経産婦だから??
年で たるんでるから??
変なん所に贅肉付いてるから??

新人さん 色んな意味で(^o^)
新人類だわ~(≧∇≦*)

あれですよ(´▽`)
若い子と張り合うとかじゃないッスよ

あまりの違いに いつも 軽く凹むんでね~_| ̄|○

URL
/diaries/2014/06/17/3006816.html

11

中学校以来見たこともない
桁を目の前に驚いています…!!
43キロは嬉しい。・*・:≡( ε:)
でも今月の体重変化が異常で
少し不安になってます…
しゃぶしゃぶ食べた日
確か47キロになってんです。
一応、次の日調整して
45キロになったんだけど。
なんかやばくない…??
4キロの変動あるって…
数字的には怖いからもう満足だけど
見た目(足とかくびれとか)はまだまだだから
そういうとこを部分的に絞る
ダイエットに変えていこうかな。
とりあえず!明日!身体測定!
43もしくは44キロ出ますように…!

URL
/diaries/2016/04/18/4146249.html

ダイエット9日目

朝ご飯食べてからの計測。
起きてすぐにしたらよかった…

体重の変化は少しづつだけど今は減量の為の基礎体力つくりと考えて長い目で見て行こう!

でもジムに行っている結果も数字に現れてるし、なんたって周りから「痩せた?」って聞かれるようになった!

肩のラインや腰の肉が落ちてきてるので見た目にもわかるようになってきた♪

今月は5キロ減量を目標に頑張ります。

URL
/diaries/2010/09/17/43106.html

54.8kg 22%

わーーー55キロ切ったーーー!!
目標まであと半分の5キロ!

Nさんのこと好きだけど、Nさんは3つも上の先輩だし・・・こんなガキにきゃいきゃいされて迷惑じゃないかな・・・・とか思ったり。
でも!見た目も心も美しく!自分の気持ちに素直に!

今日は1週間ぶりの練習会だー٩( ´◡` )( ´◡` )۶
Nさん来るかなあー
会ったらお話ししようっと。癒されたい(*ノωノ)

夏国では3次まで残るのを、ダイエットは50キロ目指して!
がんばるんばーーー

URL
/diaries/2014/08/28/3165623.html