ダイエットクラブ

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足裏湿布ダイエットなう

足裏湿布ダイエットとやらを試してみて、もうすぐ2週間やけど、

痩せてる‥気がする(笑)


とゆか、むくみがなくなるのがありがたい!

1人暮らしはそんな毎日湯船に浸かれないからなー

むくむなぁ〜

と思ってたのが、解消された!
やった!笑

URL
/diaries/2016/03/10/4088543.html

結婚式まであと9日

顔のむくみが気になる

私は元々むくみやすい体質で
最近はむくんでること多い。
結婚式当日にむくんでたらやだーと思い

昨日から「チャーミング」っていうダイエット茶飲んでる。

むくみに効くかはわからないけど
体重、体脂肪率
顔のむくみもいいみたい~


URL
/diaries/2011/12/14/913269.html

泣くとむくみ解消

私はやっぱり泣くとむくみ解消する気がする!
泣くと、手っ取り早く塩分を排出できるんじゃない?

産後のホルモンバランスの乱れで、
「そんなことで?」
ってことで泣く。
涙もろい。

産後クライシスってやつかな??

出産前なんて、泣きたくても泣けないくらいだったのに。
(泣くとストレス解消にいいと聞いたから、泣こうと頑張ったときがあった)

泣いてる時も、
「これでむくみ解消するかも?やったー」
とか思いながら泣いて、
むしろ今、思う存分泣いておこうとか思っちゃう。

いつでもダイエットのこと考えられるダイエッターの鏡な私(笑)
でもやせないー!

URL
/diaries/2018/01/23/4899876.html

ぽかぽか

むくみ対策として、身体を温める為にサプリメント投下!

【ぽかぽかスリム 金時しょうがもろみ酢】飲み始めました。

ダイエット効果とゆうより、身体を温めたい一心で。
ちなみに、私の平均体温は五度台で、調子の良い時は六度台になります。

いわゆる低体温ですね。
低体温のデメリットは言うまでもなく。

とりあえずむくみ解消したいー。

URL
/diaries/2018/03/09/4940217.html

8日目*

4月30日 8日目*
朝の体重 57.9kg
全然痩せないので、
今日から豆腐ダイエット開始しましたー‼︎
夕飯の米を豆腐に置き換える。
米が200kcal→豆腐半丁で108kcal‼︎
豆腐は身体にもいいし、お腹に溜まるし、便秘解消、むくみ解消になるらしいー‼︎
身体にいいことばっかり♡
プラス…
朝バナナダイエット開始ー‼︎
代謝がアップして、腹持ちもいいし、
むくみ予防にもなるらしい‼︎
バナナも豆腐もいいことばっか♡
健康的に痩せましょうー‼︎
朝から+0.5kg増量(꒦ິ⌑꒦ີ)

URL
/diaries/2014/04/30/2898335.html

むくみ解消

三連休に晩酌して仕事もないし、家事も適当、出かける用事も大してなく、台風だし、、
ということで、増えてしまって80キロをみて慌ててダイエット再開を決意!

朝 納豆ごはん
昼 ダイエットシェイク
カロリーメイト一本

夜 皿うどん

間食はしなかったよ!

40分歩いた。

腰痛が酷いから通ってる整骨院にも行った。


むくみが解消されつつあるのがよくわかる


身体が軽い(笑)

明日も歩こう。
やっぱり動くのが1番❗️

URL
/diaries/2017/09/19/4786914.html

20120831



朝 食パン6枚切り 1
チョコ
豆もやし
ウインナー
豆乳


昼 ハヤシライス
シュークリーム


夜 トマト仕立ての野菜スープ



間食 12時頃にモナカアイス



なぜか体重増えて
体脂肪減った


お嬢様酵素ネットで注文!
次の生理が5日頃だと思うから
それが終わったら本格的に
酵素取り入れたダイエット!



むくみを解消するには
どうしたらいいのかなー。



キュッキュッと小町
っていうむくみ解消サプリ
ほしい~ヽ(´▽`)/

URL
/diaries/2012/09/01/1636449.html

低糖質

主食抜きはリバウンドが怖いので
お昼にサラダ、麦ご飯ドリアを食べました。(白米ではなく、麦ご飯でGI値を抑える(^-^)v)
朝夜はおかずだけ〜

最近は夜にコップ一杯のトマトジュースを飲んでます^ ^
夜に飲む方が吸収率アップとか☝︎

美肌目的ですが、むくみ、便秘解消、ダイエット効果があるみたいです☆

URL
/diaries/2017/07/22/4720977.html

13日目

早く生理こないかなぁ…
食欲、ストレス、むくみ…
解消したい(ーー;)

最近、気付いた事が‼

一生懸命、カロリー計算していた頃の方が太りやすかった…
生理前は54位までいってたから。

自分にあったダイエットは食事制限、カロリー制限じゃない事を発見(^-^)/

URL
/diaries/2011/06/15/426375.html

今日から

今日からダイエット!!
って思ったけど今日は運動する時間がないので食事に気をつけようと思います(>_<)
ちゃんと続くのか不安だけど、
今回こそは目標体重まで諦めない!!

お風呂でふくらはぎのマッサージして
むくみ解消させなきゃ〜!!

URL
/diaries/2014/05/10/2918193.html

ダイエット18日目

朝:小豆水、モンスターエナジー半分
昼:小豆水、すいか、こんにゃく麺

ついについに、生理が来ました!
先月も来たから、もしかしたらやっとホルモンバランスが安定して来たのかな!?
なんだか女に戻れた気がします(^^)

すいかをいただいたので、むくみ解消のために食べました。夏だなぁ〜



URL
/diaries/2015/06/25/3702333.html

今日から!

初日記♪
今日から産後ダイエットスタート!!
とりあえず今できることは

・母乳をやめない!!
・トコチャンベルト毎日つける!!
・ムクミキュアでむくみ解消!!
・バランスの良い食事!!
・天気が良い日は散歩!!

てな感じではじめましてみたいと思います。
あとこまめに近状をアップ!!

目標とりあえず50キロ台ー( ;∀;)
頑張るぞ~!

URL
/diaries/2014/01/13/2702209.html

3日目

おはようございます(^-^)/

ダイエット3日目です!
今日は朝から娘がぐずぐずだったので遅めの朝食です。

あれっ昨日に比べて減ってる!
幸先良いスタートですねー!これを持続していかないと。。

始めたダイエット、食事の面では、カロリー計算と水を飲んでむくみ解消です。
ただ水だけだと、塩分でむくみが加速するので一緒にカリウムを摂ります。私はバナナを食べてます(^-^)

運動は、体操やWIIフィット!続くかなぁ(^^;;

さて今日も一日頑張りましょう。

朝…ナタデココ65バナナ80
昼…外食 パスタランチセット850
夜…キムチチゲ600

追記:運動20分-100

URL
/diaries/2012/09/20/1694446.html

どうもこんにちわ!!

皆さん今日は肌寒いですね。。。

朝5時起きでしんどい私です(>_<)


さてまたまた、某サイトから引っ張ってきた
ダイエット記事を載せたいと思います(^^)

*そこでみんなにお願いが*

コメント欄に是非意見や要望やお勧めな事などなど
載せていただく私敵に嬉しいです。

どうぞ皆様よろしくお願いします。


<むくみについて>
むくみについて書きたいと思います
たくさん歩いたりすると足がむくんでしまいますよね・・・

むくみの原因は4つ
Ⅰ塩分の摂り過ぎ
Ⅱ身体の冷えや身体を引き締めるような服装
Ⅲ運動不足
Ⅳ生理前
があげられます。

むくんでしまった・・・
しかし疲れてるからイイや!!
そんな考えがいつかことが大きくなるんです。

むくみを放って置くと溜まってる水分や老廃物が
脂肪と結合してセルライトに変化してしまうんです!!


怖いですね(:_;)
その日のうちにむくみを解消することが大事なんです(*^_^*)


どうやってむくみを解消するの??っと思った方↓

セルライトは昨日の記事でアップしたように
水を2ℓ飲むことも重要です!

弾力がある最近注目されているニーハイのような
ハイソックスのようなのもいいでしょう

寝るときに足を高く上げて寝るのもいいと思います!
頭くらいの高さにすることが大切です

お風呂のお湯をぬるくして
半身浴をするのもいいでしょう
ぬるいと長くいれますよね!
36℃から38℃くらいがいいでしょう


このような上の方法や自己流のむくみ解消法でむくみとバイバイしましょう:-)










URL
/diaries/2011/04/20/278853.html

むくみ解消に

昨日で痩せ期終わっちゃったからこれから痩せにくくなるかな( ▔•ω•▔ )


今朝はむくまないように胡瓜にドレッシングかけて、フルーツ青汁と一緒にいただいた♪

昨日3番目の入学式だったけど、ダイエット前に買ったスーツのパンツパツパツで入学式までに少しでもパツパツ感なくそうと思ってたら、ゆるゆるになった(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

信じられないぐらいで痩せる喜び出来た♡

URL
/diaries/2018/04/11/4970414.html

少しガックリ・・・

毎日体重計に乗って体重の計測♪

昨日ついに52.9kgと、53kg代を切ったーーーーー!!!と思ったけど・・・
今日計ってみたら、54kgに戻っていた・・・でも、軽食→バイト帰りでいつもと測定時間とか違うししょうがないとも思う・・・

ダイエットについて色々と調べていて、エステにも少しだけ行ったことがあったりなっかたり・・・でも、その時は合わなかったのか、全然痩せず、逆に増加・・・

検査もしていて・・・そしたら、ダイエット開始6か月目にして、むくみがヒドイために痩せないことが判明・・・

体重は落ちるけど・・・体脂肪が全然減らない・・・誰かむくみが酷い人に聞く効果的なダイエット法を知っていたら、教えてもらいたいです!!

自力だけでむくみって解消できますか?そして、痩せられますか??

URL
/diaries/2013/11/09/2602340.html

むくみ

産前から続くむくみがとれない。ひどくなっている気が、、むくみすぎて足がいたいー。ダイエットとは全然関係ないけど、赤ちゃんのおっぱいを飲む顔ってホントかわいくて好き。この角度で見れるのはママだけの特権だわー。

URL
/diaries/2012/08/15/1685919.html

ダイエット開始。

今日から本格的にダイエット開始。
低下症の影響で、むくみと冷え、体重増加に悩まされ…
現在は入院時からだとプラス5kg!?
ひどい便秘もどうにかしたいところ…

低下症にいいっていう、酵素も取り入れてみようかと考え中。
気になるのは「お嬢様酵素」!
痩せる目的よりも便秘解消に期待したい(u_u)

頑張るぞー。

URL
/diaries/2013/01/18/1980361.html

BODYクエスト106章 ダイエット3

寝起き食事後すぐ←生まれて初めて
ヨガやってみた☆

#小顔実験 #ヨガ
顔の血色よくなると曇りの日は余計黒く写る
ԾɷԾ
#小顔になろうむくみを解消して顔スッキリ
https://youtu.be/j0TtwMhjnzo?list=PLtdPdC0wWfM9-wATeWxQX4a0U-EjjQrRp

むくみと一緒になんとなくアゴやせてないか?
他ヨガの影響もあるだろうがこの減り方は凄い

URL
/diaries/2018/09/27/5129714.html

むくみ解消

昨日の夜にあんなにパンパンだった脚
今朝には元に戻ってました
お風呂で頑張っても太かったのに…
とりあえず、むくみはしっかり取れたようで満足
でも、マッサージやり過ぎたみたいで脚がアザだらけ…
何とかしようと必死になりすぎたわ

なかなかダイエットモードに切り替わらず、だらだら食べ続けてしまっている私
ダメだなぁ…
とりあえず、生理おわる来週からスイッチオンにして頑張る予定

URL
/diaries/2012/12/15/1912717.html