ダイエットクラブ

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ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

一ヶ月と2日目-0.3。 エステ効果。

昨日行ってきました、ダイエットエステ。

超音波と吸引とラジオ波。&お腹にぶるぶる電気通して運動させるやつ。

また4時間も・・・全身筋肉痛です(*_*;


こうやって脂肪を柔らかくして、運動すればっちり痩せるはず・・・


プールとか行きたいわー。水着買おうかな。

URL
/diaries/2013/10/02/2538014.html

ダイエット25日目

朝  無し
昼  お弁当
夜  ご飯、ステーキ、ハム、チョコ
運動 ウォーキング1時間

今日は夜まーたお菓子食べちゃったよ(>_<)
一応ウォーキング行ったけど後悔。。。

明日飲み会やしやばいな((+_+))
とりあえず酒は我慢できんけん
食べ物に気を付けよう!!

日曜日はエステやしダイエット精神忘れんぞ!!

URL
/diaries/2011/05/20/353438.html

久しぶりです

久しぶりに来ましたー

★食事記録★

【朝】プロティンダイエット
【昼】トマトとなすのパスタ
【夜】プロティンダイエット

★運動記録★

ウォーキング30分

今日はエステで温めと吸引をしてきたー。寝てしまった(笑)
エステした日は汗を出すように言われるので、久しぶりにウォーキング。
風が心地よかったです。

顔に虫がぶつかってきて、口開けてたらヤバかった(>_<)

URL
/diaries/2011/07/30/564735.html

エステに行きました

タダ券もらったのでエステに行きました。
44キロになるには20万円かかるそうです(>_<)
お金かけたくない

だったら甘いもの我慢する方がいいなあと思って
少しダイエット始めます。
ダイエットといったら、ダイエットクラブ。なんだかんだ戻ってきちゃう(^^)

URL
/diaries/2017/03/06/4559682.html

あの日にかえりたい。。。

みなさん、今日もお疲れさまでした。

テレビつけたら、ダイエット番組してて、痩せてましたね。

やっぱり、食生活と運動だね~

テレビだから、エステとかしてるけど、こっちは、行きたくてもいけねーよー。

と、いうことで、今夜は、旦那にエステもどき?インドエステっていう、ジェルを前に

買っていたので、それを、旦那がエステシャンになってもらい、マッサージしてもらお

ではないか。

それと、昨日から、寝る前に、腹筋30回(今はこれが限界・・・)してます。

歩数・・・7249歩
時間・・・一時間
距離・・・4.1キロ
消費カロ・・207.2
脂肪燃焼・・29.6

明日もこの調子でがんばります。

URL
/diaries/2010/07/08/27639.html

一年ぶりのエステ

一年前より体重3キロくらい減って、体脂肪も3%くらい減ってて、骨格筋が増えてて、足の太さもちょっとずつ減ってたー\(^o^)/

エステで岩盤マットとキャビテーションとセル分解、EMSやってもらった♪

一ヶ月ダイエット頑張ったらまたエステ行こーっと(^○^)

URL
/diaries/2015/05/21/3641358.html

140日目

前の日飲むと、分かりやすく+1kg
困ったもんです、意志が弱い自分。

今日は夜飲まないよ。明日エステだもん。
ちゃんとダイエット頑張らないと、
エステを許してくれた旦那さんに申し訳ないもんね。

【朝】
ケンタッキー(子供の残り)チキン
野菜スープ
スティックパン1本
ヨーグルト1つ

【昼】
あげパン1つ
焼きそば
ブドウパン

【夜】
餃子
野菜サラダ
味噌汁
発泡酒
やきそば
チーズ
軟骨つくね

【間食】

【飲み物】
お湯、水、お茶

【運動】

URL
/diaries/2012/06/23/1446759.html

初日

去年6月からダイエットはじめて10キロ近く落としたのに痩身エステに行って現実を見てショック受けた。エステの人も冷ややかだった。家に帰ってから久しぶりに大泣きした。
エステのせいかへこんだせいか今日は体調が悪い。今日はジム行けたけど明日のは行けるかな?

URL
/diaries/2012/03/04/1141481.html

エステ!

今日は夜勤!
の前に午前中エステに行ってきます!
45キロ台で行きたかったが、だめだめでした!
生理前だから、溜め込んで仕方ない!こんな時は、もっと水分摂取を気をつけなければ!と反省!
今日はエステでどうなるか!
しかしながら、明日はケーキバイキング!楽しくダイエットだから、OK!

URL
/diaries/2014/04/11/2859238.html

エステ

今日は、ジャパニーズオイルセラピーAtsu®のエステを受けてきました。


下肢のむくみがスッキリ


エステの後に体重測ったらもっと減っていたかもしれない。

生理前のむくみやすい時期に体重減は嬉しい。


自分自身も気をつけてダイエットに励まなきゃ。

URL
/diaries/2018/04/08/4967879.html

初日64.2kg 37%

ダイエットクラブとデータの連携が出来る体重計を買ったので本格的にダイエット開始(^_^)v

今日の運動は
樫木先生のメラメラカーヴィー
あめのもり先生の筋温アップ 汗だく20分
テレビで見たエステ体操

絶対に健康的に痩せてキレイになるぞ!?

URL
/diaries/2013/02/05/2022391.html

7/27 61.2

運動 なし
接骨院にて骨盤調整&インドエステ

お通じ ◯3回


チョコ1
キウイ1/4
マンゴー
水切りヨーグルト(ジャム)


ダイエットチョコ1
ゴーヤチャンプルー
みりん干し1/2
なすとピーマンのピリ辛煮
カレー
玄米


ダイエットチョコ1
カレーうどん
なすとピーマンのピリ辛煮
かぼちゃサラダ

間食
レモン水

URL
/diaries/2016/07/27/4296438.html

33

ダイエット頑張る起爆剤と称して、自分へのご褒美とやらをポチしてしまいました。
買ったからはエステに投資したと思い込んで痩せねばと。

なんか、順番違うような?

ネタがなくてダイエット記録になりません。
う、運動でしょうか?

URL
/diaries/2017/12/21/4873591.html

1日目

<9/9:ダイエット初日>

腹囲:83.5
ウエスト:78
ヒップ:98
太もも:左55/右55.5
ふくらはぎ:左36/右36
足首:左22/右22

とりあえずカーヴィーダンスとロングブレスのDVDを買ってきたので、
今日から頑張ります。
出来るときは前エステで買ったツインターボの筋肉運動もやります。

URL
/diaries/2012/09/09/1663721.html

モムチャンダイエット一週目②

ステッパー35分/かかと上げ50回/<モムチャンダイエット>/ウォームアップ/ストレッチ/バスト①×2/肩①×2/太もも&ヒップ①×2/背中①×2/二の腕①×2/ウエスト①×2/ウォームアップ/ストレッチ

URL
/diaries/2015/08/31/3814576.html

ダイエットはじめました。

人生最大のダイエットはじめました。

加圧トレーニング+日々の運動時々エステで、15kg程ダイエットをしたいと思っています。

ピークの体重は84kg程ありました。忙しくしてたらいつの間にか落ちてた6kg、やっぱり一番のダイエットは生活を改善することですよね。
トレーニングとダイエットで動けるカラダを手に入れて、太らないアクティブな人生を取り戻したい。

リバウンドしないよう、楽しく気長にダイエットしたいと思ってます。

URL
/diaries/2012/04/03/1228405.html

夜計測の利点

最近は、今から計測だと思うと、夕食も我慢出来る時が増えました(*´艸`)
おやつも、明日食べれば良い、明日食べれるじゃん!って思える日がもっと増えたら、ダイエット成功するんだろうな〜(*´︶`*)

先月エステ体験渡り歩いて通うエステ決めました。
今日はそのエステでのコース初日。
エステ後部活の保護者会有りましたが、炭水化物食べるの我慢しました(*・ᴗ・*)و!

URL
/diaries/2016/04/03/4124687.html

37日目


昨日結構食べたのに200gしか太ってなくてビックリ。

今日はちゃんと食事を控えた。
ちゃんと食事制限しなきゃなぁ…


【ダイエットメニュー】

○朝ヨーグルン
○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…太股、ふくらはぎ、二の腕


URL
/diaries/2013/02/12/2039286.html

今日から再スタート╰(*´︶`*)╯

rebound後のダイエット開始^^
4ヶ月で53kg→41kgまで落とします
エステの特典GETのため頑張る(*´꒳`*)
<ダイエットメニュー>
*半身浴30分
*むくみマッサージ
*肩甲骨ストレッチ朝夕15回ずつ
*骨盤ストレッチ5分
*適度に食事制限
*週2エステ

URL
/diaries/2017/02/12/4534732.html