ダイエットクラブ

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ダイエット開始2日目

朝 ピザ2枚 408キロカロリー
間食 おさつ 362キロカロリー
夜 プロティンダイエット(バナナケーキ) 182キロカロリー
  キャベツサラダ(ピエトロドレッシング)72キロカロリー

今日はお昼ご飯食べずに間食してしまった。これがいけない!!
頑張れ自分♪

URL
/diaries/2011/11/06/818532.html

アンダー70

スーパーバードダイエットも今日で45日目(-。-;)

45日で84.2キロから73.2キロだから、11キロダイエットできた。

とはいえ、さすがに心身ともに疲れがたまってきています。

でも、第一目標のアンダー70までは突っ走りたい。

あと3.2キロ、されど3.2キロ(≧▽≦)

計算上では、あと17~18日くらいかかる見込み。

ふぅ。。。遠い~

URL
/diaries/2013/09/15/2507523.html

夜体重

★腹筋足パカ ◯
★半身浴 ◯
★お風呂のストレッチ◯
★えゴマ油 ◯
★夜7時以降断食 ×
★2時間以内の嘔吐ダラダラ食い禁止 ×
★便通◯


前回の測定から -0.2キロ
第一目標まで 残り0.2キロ
最終目標33キロまで残り2.2キロ
2月18日まで残り29日#
ダイエットクラブ始めて最軽量▶35.1キロ

URL
/diaries/2017/01/20/4507097.html

脂肪燃焼スープダイエット6日目結果

*結果*
体重60.3キロ
前日比-0.3キロ
ダイエット開始から-2.2キロ
脂肪燃焼スープダイエット開始から-2.6キロ
目標まであと-8.3キロ
万歩計
スクワット50回
プランク20秒×2回
*日記*
減ると純粋に嬉しい^ - ^

URL
/diaries/2019/01/27/5224446.html

マイクロ3日目

朝 マイクロダイエット ドリンク
昼 やせおか3品 ごはん
夜 マイクロダイエット リゾット
魚肉ソーセージ こんにゃくゼリー 松山あげ
ワイン 缶チューハイ

1週間で2キロ目指していたけど…

最近のスタート 58.8→57.0→55.6 ➖3.2キロ
来月は54キロ台キープしたいなぁ。

URL
/diaries/2017/09/22/4789765.html

ダイエット話

友達に会うと
決まってダイエットの話が出ます

別にダイエットしなくていい二人が
4キロ痩せたの・・・
私は3.5キロ・・・

えっーーーー!!
ダイエットしなくてはならない私は2キロです(××)

みんな頑張ってるんだな~~~~

今日もウォーキング頑張ります
暑い!暑い!

URL
/diaries/2011/07/02/481755.html

思い立ったが吉日!

朝思いっきりご飯食べたけど、ダイエットしようかと思い立つ

自分のベスト体重は52キロ
部活始めた中学からずっーと52キロ
出産後もすぐに52キロ

だから52キロの体重が楽
だけど、去年、一時期47〜48キロの時があってその写真みて綺麗だなって素直に思った

ならやるしかないよね!
あの時は突然体重落ちたからがおったけど今回はゆっくり体重おとしていこう

URL
/diaries/2014/12/08/3364065.html

記録

最近サボりがち…。
開始時5月4日で62キロ、現在7月2日で60.2キロ。
あと2日で2ヶ月になるけど、開始時からマイナス1.2キロしか減っていない…。
ゆるく長期的にダイエットと言ってられないかもなぁ(ー ー;)

朝)
アサイーバナナスムージー(牛乳)、ジャガビー小袋1袋

URL
/diaries/2015/07/02/3714520.html

ダイエットリスタート。

ずっとさぼっていた
ダイエットを再開する。

◯ビールは週に1日。
◯ドローイング
◯1日1食は置き換え

目標は今月中に
58キロ(-3キロ)!
10月末までに55キロ(-6キロ)。
11月末までに52キロ(-9キロ)。
今年中に50キロ(-11キロ)。

目標は高く‼︎

URL
/diaries/2017/09/10/4775665.html

復活

いつもダイエットは続かない私・・・・
4月入ってから2キロのダイエット成功と思って 久々にログインしたら 去年と変わってないじゃんっ!?
今回は 本気!!! 
絶対に頑張る!!!

とりあえず週4で6キロのウォーキング+ジョグ
カロリーも計算

来月末まで あと2キロお願いします!

URL
/diaries/2012/04/29/1296763.html

0.2キロって・・・

夜から朝にかけて、0.2キロ減。

これは、ダイエットになっているのか?

チリつも的にはいいのか?
生理中だからなのか?

0.2キロなら、今日のご飯で戻るんじゃぁ・・・
むしろ増えたり!

う~
怖くてご飯食べたくないな。

URL
/diaries/2011/03/09/194785.html

ー4キロ

6月からダイエット始めて
9月ー3キロ
10月+2キロ
11、12月ー3キロ
で計ー4キロ!!
減らない減らないと思ってたけど、ダイエット最初の頃の記録みると、頑張ったなーって思うヽ(;▽;)ノ
本当は月ー1キロだから7キロ痩せてる予定だったけど(笑)
まあ、失敗とは言えないでしょ♡

1月は正月ぶとりに気を付けつつ、52キロ代キープを目指すぞ!
来年も頑張るぞー!!!(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2013/12/31/2682166.html

★ダイエット開始日★

就職前43キロ〜44キロ
ダイエットなにそれ状態

就職後三年目で48キロ
体重計を見て驚愕
人生初ダイエット42キロを目指す。
食べ順ダイエット、仕事後ランニング、置き換えダイエット
二、三ヶ月で5キロ減、その後やめる

2年経って48キロあたりに戻る
結婚式に備えてダイエット
食べ順ダイエット、運動はなし。
44キロあたりにもどる

ちょこちょこ食事制限を挟むがやめことが多くなる

2年経って人生がmaxの53キロになる。
妊娠してないのに妊娠を噂される
親に体型を驚かれる
とくにダイエット開始せず

気がついたら1キロ減って52キロになっていた
服を着ても体型がダサいせいでおしゃれに見えなくなる。
久しぶりにダイエットを決意!!!
2月6日から開始
目標6月xdayまでに43キロ★その後は体型維持

頑張ります╰(*´︶`*)╯♡



URL
/diaries/2018/02/06/4965162.html

(^-^)/

今日は久々のバイト(・・;)
それまでどっか行こうかな〜

ってかってか52キロ達成した!九月であと2キロ痩せれば私のダイエットは成功なんだけど、九月後半にいく旅行で太りそう(°_°)

最近アイスにハマってるけどダイエットがんばります\(^o^)/

URL
/diaries/2013/08/28/2471352.html

53.2

多かった体重が減ったわ

良かった。
夏休みのダイエットを諦めてたから
すこしやる気がでました。
でも、やっぱり平日よりは
ダイエット続行不可能なんで
8月末までに52キロに
目標設定し直します。
今から1.2キロ。
がんばれそうかな❓
私!

URL
/diaries/2015/07/22/3750021.html

登録してみました(^ω^)


目標は41キロ\(^o^)/


地味にダイエット開始して42キロまで落ちたけど


やはり毎日体重測定すると

平均すると43キロ前後、、


平均しても42キロ以下、41キロ代にはなりたい(>_<)



数字より見た目が大事だけど(((^^;)




頑張ります\(^o^)/

URL
/diaries/2012/07/12/1501590.html

ダイエット始めてもうすぐ2カ月!

49食べ順ダイエットに挑戦中!

体質改善とベスト体重に戻すためにがんばってます!

産前49キロ→産後47キロ→子育て44キロ→職場復帰48キロ。。。ゲゲゲ!!

目標44キロー!!欲を言えば42キロだけど、とりあえず長期戦で!

四日前に爆発の日迎えて、そこから記録更新中!!

URL
/diaries/2013/08/22/2461318.html

朝御飯

炊き込みご飯(子供用のお茶碗半分)★
ヨーグルト★
白湯一杯★

もうちょっとで55キロ代!!!!

去年の8月からダイエット始めて
62キロあって
初めて55キロ代見れる\(^_^)/

頑張るぞー!!!!!!!!!!!

URL
/diaries/2011/02/18/155249.html

ダイエット8日目 合計-3.6キロ

今日は夜勤明け。朝は110.6キロ。夜勤明けなのに減ってて良かった。
夜は110.2キロ。1週間で110キロの目標で、0.2キロ足りなかったけど良しとする。

朝:コンビニのいくらおにぎり、からあげ、かたあげポテト半分、

昼:なし(寝てた)

夕:外食 ヴァイキングで一杯食べた。




URL
/diaries/2016/03/21/4107930.html

私のダイエット方法

はじめまして。きみたまごです。

自己最高記録72キロをたたき出してしまいました。
毎回3キロ痩せては5キロ戻るを繰り返し
とうとう72キロ・・・・
これでは見た目以上に糖尿病とかも怖い。

というわけで本気のダイエット開始です。

ダイエット方法は
わたなべぽん先生の
「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」
を参考にがんばりたいと思います。

スリム美人ならこうする!
スリム美人ならこんなことしない!
を、中心に
まずは12キロ落としていこうと思います。

よろしくお願いします^^

URL
/diaries/2013/02/03/2019488.html