ダイエットクラブ

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話題の…

最近、体重が停滞気味…なので話題のロングブレスダイエットに挑戦してみますもちろん、ヨガとかと併用して便秘だけでも解消したらいいなもちろん、職場の人たちには内緒ね最近、なぜか痩せたって言われるのが目標だからね

URL
/diaries/2012/07/22/1528044.html

話題の生酵素❤

楽天で買っちゃいました!!

今話題の生酵素♪

最近少し便秘気味だし
生酵素&ストレッチ&お酒を控えて健康的にダイエット出来ると良いなぁ(^-^)


まだ2日目なので効果は「?」ですがレビューもとっても良いから忘れず続けていきます!

最近寒くて朝なかなか起きれなかったのが今日はスムーズに起きれたからちょっとは違うのかな!?

お肌の調子もよくなるみたいだから楽しみ~❤


。・。★2/7のダイエット★。・。

●モムチャンダイエット・・35分
●踏み台昇降     ・・30分

●飲酒         ・・なし◎

URL
/diaries/2012/02/08/1066110.html

クレンズダイエット

話題のクレンズダイエット買ってみました!
まだ試してないけど、明日から取り入れてみようと思います(*´ω`*)


今はカロリミットとフォースコリーを飲んでみてます。(⬅形から入る奴)


朝、

昼、ポテトサラダ、サーモン刺身

おやつ、きなこ胡桃

夜、ミネストローネ、サラダ、スープカレー

URL
/diaries/2016/06/21/4243771.html

26日目

0.2kg増えたけど体脂肪が減ってるから、まぁ良しとしよう!

もっと効率のいいダイエットはないものか…なんて思う時があるけど甘いよね~(笑)

食事制限と運動これまで通りやろう(^_^;)シンプルだけど、効果あるかわからない話題のダイエットするより、少しずつ確実にやる方がいいよね

頑張ろう…!

URL
/diaries/2013/06/01/2288920.html

旅行中

旅行中ですので、コメントや書き込みができず申し訳ありません。
明日が最終日!
明後日から、ぼちぼちダイエット再開しますよー!


明後日からは、話題の
「スリム美人になったつもりダイエット」
を併用しますー!!
美人めざすぞー(笑)



歩行 9131歩

URL
/diaries/2014/10/27/3288986.html

今日から フルーツジュレダイエットデーです

昨日から決めていた
夜に 置き換えダイエット~決行します☆

朝:かまぼこ
  ブロッコリー

昼:明治パーフェクトプラス 100 kcal
  こんにゃくゼリー 44 kcal


夕方: 鯵のロースト   100 kcal
夜:フルーツジュレダイエット+牛乳
             194 kcal

今、話題の
骨盤ダイエットの本
買った~
今日から やるぞ~~☆
    
  

URL
/diaries/2011/05/24/362854.html

5月中にマイナス7キロ目標

明日5月1日から本格的ダイエットを始めます。
今日は準備段階に入っています。
今の体重は数ヶ月の間に増えてしまったので、ダイエットプログラムに従えば落とすのは難しくないと思っているので明日からは今、話題の酵素と置き換え食をしながら大幅減量のダイエット生活をしていきます。


URL
/diaries/2012/04/30/1299676.html

68.5kg

事から帰って ウオーキングをそろそろ始めようかな・・・

今話題の・・・「一日一食」 本を買って読んだけど、意外といけるかも!!
間食も止めたし、酵素ダイエットで今、あまり食べなくても大丈夫になってきてるから、今ならこのまま移行できそう
とりあえず6月いっぱい この調子で継続してみようと思う(^^)

URL
/diaries/2012/06/02/1387875.html

5/24

今日で生理終わりそう。明日からダイエットモードで頑張らねば…。

ここで話題の(❓)「あの日に帰りたい」録画したやつ見ました。

とりあえ私に使えそうだったのは、汗かくやつかな。全然汗かかないし、足先年中冷たいんです

半身浴と耳ヨガ続けてみたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/24/2950694.html

1日目

ダイエット日記はじめます!
よろしくお願いします(^^)


なし


レタスサラダ
ポタージュスープ
アロエヨーグルト


オムライス

⭐️その他⭐️
白湯×2

メモ
腰振り3分
半身浴45分
リンパマッサージ
NIKE Fuel 1298
歩数 5661

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話題の芦田愛菜ちゃんのドラマをはじめて観た!
内容は置いといて、子役達がかわいい、、

URL
/diaries/2014/01/22/2719619.html

おひさしぶりです

だいぶ放置しておりました。
その間に割と体重が増えてしまいました。反省です。

話かわりまして、
iPhoneデビューしました!!!!!
今話題の5です!!!
ダイエットクラブのアプリを入れたのでこれからまた頑張りたいと思います。
まだ使いこなせてませんが(^o^)頑張ります

URL
/diaries/2012/09/23/1703568.html

夜(。-_-。)

バドミントンに行ってからビリー&カービィ

さすがに疲れました

あっ、今日のお昼に話題の80カロリーのアイスを食べました
ダイエットを始める前は毎日のように食べていましたがダイエットを始めてからは一度も食べていません。
ダイエットクラブの日記に書いてあって、80カロリーなのに普通においしかったです幸せでした!

ローソンかサンクスに売ってるみたいです。

URL
/diaries/2011/11/17/844364.html

ダイエットサプリで -4キロ!


今年10キロやせるぞ~!!

今、『 スリスト2011 』で、芸能界でも話題のダイエットサプリが1ヶ月分無料キャンペーンやっていましたよ♪♪♪

飲み始めて2週間で-4キロです!!!効果アリです◎うれし~^^
食べてもやせるので、誘惑に弱い私にはぴったり♪

でも、私は定価で購入したので、かなり凹みました( ̄O ̄;) ショック!

URL
/diaries/2011/02/09/139033.html

15日目

最近何かと話題の低糖質ダイエット。
もしかして探していたのはこれじゃないかと早速本を購入。
しっかり炭水化物を取った夕食後に熟読(笑)

明日から低糖質ダイエットを基本にしたいと思います!


■朝  焼餅2個・お吸い物


■昼  手作り弁当
    サラダ・煮玉子・ブロッコリー・手場先と大根煮


■夜  味噌ちゃんこ鍋・〆の味噌バターラーメン


*半身浴

URL
/diaries/2014/01/29/2767535.html

3日目

ここ数日、買い物に出かけてばかり。
いい運動にはなるけど財布が軽くなるね
帰宅してからダイエットレシピを検索。
やっぱり、おからを使ったレシピが多いね…
家族に豆腐アレ持ちがいるからちょっとなあ…

コンビニで見かけたので、話題の特保なコーラを購入。
ダイエットコーラ派の私には甘いかな?
でも、普通にコーラだよ。マズくない。

URL
/diaries/2012/04/27/1292223.html

5:2ダイエット 断食1日目

久々にサイトに登場。
見てない間に、ライバル達が痩せてて励みになりました。
また、ダイエットに火がつきました(;´ェ`)

最終投稿が2月かなぁ‼︎?イベント盛りだくさんで、63キロまでリバウンド・・・。
ようやく、59〜60キロまで戻りました。


今日から、話題の5:2ダイエットを始めます。
一週間に2日間ゆる〜く断食をするダイエット。詳しくは、ネット検索してみてください。


14時 燃焼スープ1杯
17時 煮魚、ナスの天ぷら、はんぺん、味噌汁、肉野菜炒め

運動→下肢筋トレ、コアリズム、ベリーダンスDVD

URL
/diaries/2014/06/25/3024983.html

初めまして。さて、続くかしら・・・

今日体重計を設置。

ダイエットグラフを検索していたら「ダイエットクラブ」を発見しました。



本当に、字のごとく三日坊主な私が続かない・・・・と思いつつ

みんなに公表したらダイエットも続くかもと思い登録してみたんだけど。

どうかしら。。。。。



昨日から、話題の「食べ順爆発ダイエット」を実施。

順番の最後に「ご飯」なんだけど、おかずがないと食べずらい。

あと、おかずは塩分控えめにしないと辛いから、減塩にもなって体にもいいことが発見!

これはご飯を食べる量も減りそうで期待。



さて、つづくかしら。。。。

URL
/diaries/2013/03/13/2106276.html

1日目

ダイエットを決意して数年。今日から
またダイエット開始。 目標は健康体重である50㎏。冬までには?お腹と太もも二の腕などのお肉をすっきりさせたい。今度こそ成功させたい。

とりあえず最近話題のもちむぎダイエット。朝と夜のご飯を白米1、もちむぎ1にしてみた。あとほぼ1日お腹からおしりまでをカバーする補整下着着用。一応十時間ダイエットもしてるけどあまり出来てない…
間食を無くすのはたぶん無理なので量を減らす感じです。ゆったり複合型でいきます。

今日の間食:チョコレート、アイス


URL
/diaries/2017/06/12/4672689.html

トレーシー

話題のトレーシー始めることにした。
今日アマゾンからダンベル、ヨガマット、本全て届いたから開始。
早くやりたくてSPIテストキャンセルしてまで、始めてしまった。。
就職活動はは不調だけどダイエットは頑張ります。今日はだるいです。
大も出ていないせいで老廃物が体に蓄積しすぎているせいかも。。

URL
/diaries/2010/03/28/18288.html

話題の(^-^)




レタスサラダ
パンケーキ一枚分位


最近パンケーキやホットケーキが話題ですよね(^-^)なのでママンとパンケーキを焼きました今回は本格的にバターミルク(乳清)をいれてつくりましたなのでもちもちフワフワの食感になりましたぜひお試しあれ(^-^)卵は必要ありませんし牛乳も少量で(入れなくてもok)できるのでカロリーもオフできます。ちなみに乳清のカロリーは100mlあたり18カロリーで低カロリー高タンパク質なのでダイエットにもおすすめですよ


たべすぎたのでお昼はカットです

URL
/diaries/2013/03/17/2113930.html