ダイエットクラブ

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ふぅ!

やっと産後初めての生理が終わったのでダイエット再開(*^^*)!


次からは生理前は1週間豆乳を飲んで体重をキープ!(豆乳飲まないとここでニキロは太る)そして生理後までキープするとニキロ痩せる(豆乳飲まないとニキロ減ってプラマイ0)、豆乳ダイエットも再開するぞ~(*^o^)/\(^-^*)

URL
/diaries/2016/06/14/4232462.html

ふうう…

ダイエットつらいね(´;ω;`)



バイトしたら痩せるとか思ってた自分(∵`)

しかもお菓子食べちゃった件←

ダンスでも踊りますか…


★朝、昼兼用ごはん
◎ヨーグルト
◎豆乳
◎パン
◎クッキー

★夜ごはん
◎エッグカレー
◎のり

URL
/diaries/2012/01/02/955242.html

73日目


納豆味噌汁ご飯
山海漬けボイルウィンナー


野菜ジュース豆乳
ポテトポタージュスープ

ダイエット、リ・スタート1日目

さぁ、今日からどんどん痩せるぞ

頑張!

継続は力なり

不満を常と思えば、不足なし

ダイエット、ダイエット

何が何でもダイエット

意志あるところに道は開ける

気合い入れてダイエットするぞ!



URL
/diaries/2015/01/17/3423670.html

ふっかつ



夏休みとかありまして

一回ダイエットさぼってたべまくったら64くらいまでりばったので
また再開!!!!

高1んときは70あったからなwww

がんばる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる


今回は食事制限だけじゃなくてちゃんと筋トレもしますぬ


やせます

URL
/diaries/2012/09/24/1705613.html

絶対に痩せる!

痩せたい!痩せたい!痩せたい!

今回のダイエットは
食事制限( 豆腐、しらたき、青汁、チアシード、豆乳、野菜を中心にカロリー制限)たまにお菓子も

フラフープで家事育児の合間に挑戦する!

一応目標は55キロ

でも本当は人生で一番痩せてた43キロに戻りたい!

URL
/diaries/2016/05/09/4176865.html

置き換えダイエット頑張る!!

朝食:パン、コーヒー

昼食:サンドイッチ、エビチリ、水菜のサラダ

夕食:美禅食、チーズの燻製

間食:甘酒豆乳、チョコ

またちょっとの間休んでいた置き換えダイエットをまた始めた。
子供達の春休みが始まる・・・昼食面倒だわ・・・
外遊びばかりしていたら痩せるかしら。

URL
/diaries/2016/03/24/4110502.html

11日目



ごぼうとひき肉の炒め物
ココア豆乳500ml



白米 1杯
豆腐
野菜ジュース
PALM箱アイス 1本



プロティンダイエット コーヒー牛乳味
漬物

ウォーキング45分

はぁ。。ダイエットって辛いなぁ。。。↓↓

太るのは簡単だけど、痩せるのってなんでこんなに難しいんだろう。。。

URL
/diaries/2013/06/06/2299154.html

13日目か・・・

痩せない
痩せてないっ

いまだに60キロ台



朝:グレープフルーツ
  野菜スープ
  ばなな一本

お昼:卵パン(160cal)
   目玉焼き2こ
   ソーセージ4本
   食パン1枚
   豆乳(250cal)


夜中2時くらいに
豆腐。お肉。ごはん
彼氏が食べてるのつまんだ

250カロリーくらい?
あほやろ、まじで。

あーもぉー

情けないわ

明日でダイエット二週間目
うちが痩せるのは
どんくらい先なんかね

あせる、あせる


URL
/diaries/2011/05/20/351752.html

腸内リセットダイエット始動

今日の朝、ふと
『今から腸内リセットダイエット(ある意味ダイエット)をしよう』と思い、朝と昼にファスティングジュース(と豆乳をミキサーにかけたもの)を飲んでます


なぜ、急に思ったかといいますと、食べたものが体にツマってるから


これすると、解消するし、痩せるので、昨日宣言した+αを急遽加えてみました

早く解消したいです

URL
/diaries/2010/11/02/58229.html

イソフラボン効果?

豆乳飲んで1ヶ月。

生理がまだ来ないのは豆乳の効果なのかな?

生理前の腹痛や怠さは相変わらずだけど、浮腫みとイライラは少し軽減してる気がする。

豆乳ダイエットで痩せるかどうかは生理が終わってみないと何とも言えないけどね...

URL
/diaries/2015/07/22/3749722.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

豆乳ダイエット

わーちょっと体重戻っちゃった…
最近豆乳ダイエットをしてみてます!
生理一週間前くらいから豆乳を一日200ml程飲むと、生理後に痩せるらしいです。飲み過ぎても良くないらしいけど簡単なのでやってみました( ´ ▽ ` )
本当に効くんかいな?って感じですw効果が出るのはまだ先なのでわかりませんな〜

URL
/diaries/2014/09/16/3205747.html

痩せた~!!

昨日も野菜ジュースで断食。
なので、今日は痩せた。
でも、もっと痩せると思ってたな~。
今日は生ハムサラダ(レタス トマト きゅうり)
豆乳ごま鍋(白菜、豆腐、しらたき、えのき)
寒天ゼリー
糖質制限ダイエットはケトン体質ダイエットとちょっと似てるらしい。
週末炭水化物を食べるのを少し減らさないと、平日減らしても、
週末で増えちゃうなあ。
今月中に75キロ台にしたい。

URL
/diaries/2015/01/28/3443369.html

ダイエットは今日から

初日記です(^O^)

ダイエットは今日からってわけじゃないんだけど、痩せる痩せる言って全く痩せないだめ人間のわたし。

頑張ってる皆さんを励みに今度こそ!今度こそ痩せる!
自分に自信がないのは嫌!!
かわいくなって素敵な彼氏を作る!笑

URL
/diaries/2015/12/11/3964179.html

ダイエット12日目

ダイエット12日目だよ

体重 75.1→75.1

体重キープ

昨日の食事メニュー

朝 重湯 梅干 豆乳(生理前、1週間飲めばいいと書いてたので)

昼 なし
水分補給の際 青汁酵素注入

夕 重湯 キムチ

生理前と生理中 体重キープ出来るか
鍵だったら、そこでダイエットしてキープした方が、痩せるんじゃないかな⁇
と思ってしまう今日この頃

URL
/diaries/2014/07/04/3046026.html

0410

ダイエットの神が降りてきた(^0^)/
産後ダイエット!
まずは4月中に60を切る!

スタート61.4 第1ゴール59.9
【0410ダイエット1日目】
★スタートから-0.0kg
★あと21日で-1.5kg!

朝★
カレーライス
昼★
カロリーオフバナナ豆乳
夜★
豆腐ハンバーグ
菜の花の胡麻和え
野菜ソテー
おからオムレツ
~17時

食べて痩せる!!!!!

URL
/diaries/2017/04/10/4598105.html

女、ダイエット

痩せてる人はダイエットする必要がないと思った。
大間違い!
痩せてる人が常にダイエットしているから痩せてる。
かなりうける。

女、ダイエット。

PS:先またお菓子を食べたくなったが、同僚にあげた(他人を太らせるタイプ?!)
  とてもとても満足な昼ごはんでした。

今日、夜、頑張ろう。

URL
/diaries/2014/01/10/2697419.html

久しぶり

もっかいがんばるぞ!最近、カロリー計算ダイエットしてます!

ゆっくり痩せるぞ

朝 食パン
コーヒー
りんご酢豆乳500

昼 ヨーグルトバナナ
生姜豆乳400

おやつ ビスケット
コーヒー 100


夜 冷や奴(肉みそ)
ちくわ
温野菜サラダ(キャベツ1/4、さつまいも、エリンギ)さんまと薬味ののりまき
コーヒー

400

URL
/diaries/2011/09/05/660559.html

危険なダイエット

痩せ期終わって、少し体重増えてきた(;´д`)

豆乳ダイエット日曜から始めなきゃいけなかったのに忘れてて今日買ってきたから、明日から飲もう。


【ダイエット関係番組情報】

6/18(水) 21:00~
ザ!世界仰天ニュース
「危険なダイエットスペシャル!!」

番組内容

全米で話題のダイエット映像。それは綿をジュースに浸して食べると言うものだった。命をも落としかねない危険な行為…。こんな危険なダイエットが若者の間でなぜ流行したのか?徹底調査!▽オーストラリアの女性が考案したダイエット法。それはバナナを1日に50本食べると言うもの。これだけ食べてなぜやせることができたのか?しかし、このダイエット法を実践した女性が世界中から批判の的に…一体なぜ?

↑危険なダイエットと言うことで参考にはならないけど、めっちゃ気になる。 バナナ1日50本って…(;゜∀゜)

URL
/diaries/2014/06/17/3007106.html