ダイエットクラブ

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うどん

あははー
太りましたねーなぜかというとお昼にうどん2人分を食べたからですねもともと大食いなので…でも夕食のお寿司もたくさん食べたいので今日はダイエットお休みの日にして明日からおからの日々をおくります(笑)


朝☆カレーパン、プチシュークリーム3つ

昼☆うどん(たくさん)


夜☆お寿司たくさんの予定
間食☆いちご、ぷっちょ

URL
/diaries/2011/03/26/224439.html

ダイエット休みの日

たまには息抜きもしたいなと今日はダイエットはお休みにしたいと思います。
なのでたくさん食べたり全然歩かないと思いますが…
朝 なし
昼 肉じゃが少し サラダ 酢の物 焼きうどん ポテトサラダ少し
夜 肉じゃが少し ポテトサラダ 酢の物 すいか少し 焼きナス 焼き魚
万歩計1169歩

URL
/diaries/2012/08/04/1566149.html

変わらず…

今日の食事

*朝*
うどん

*昼*
スパゲッティ


今日は見事にだらだらdayでしたw

朝ごはん食べて寝て、お昼ご飯たべてテレビ見てだらだ~らww

楽しいですな

明日は、今日の分も充実したいです(`・∀・´)

ダイエットも勉強も( ´ ▽ ` )ノ

明日こそは減っていたい!!

パック
ポテト食べたいな☆
炭水化物だから食べられないな☆泣

半身浴し、ポテトの香りに癒されながらダイエットにはきちんと励むmireiでした
(`・∀・´)

URL
/diaries/2012/08/19/1603055.html

2日目

お昼に起床(^_^;)

13時半
*キムチ鍋(野菜たっぷり+春雨+うどん1玉)

→うどん食べた事を後悔(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷
 明らかに食べすぎやん。。


20時半
*キムチ鍋(野菜たっぷり+春雨)



間食
*オレオミニ1袋
*海鮮なんとかっておつまみみたいなおかき? 1袋
*缶コーヒー(カフェオレ)2本



ダイエットするって決めたはずやのに、まだまだ自分に甘い。。
ぁかんなぁー(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷

URL
/diaries/2014/10/26/3287542.html

昼食

フードコートに足を踏み入れてしまった((((;゚Д゚)))))))
昼ならと食べたい物を探し、丸亀製麺発見!!
うどん食べたい♪(´ε` )と釜玉うどんに鶏肉天、ちくわ天をお皿に...揚げ物をのせてしまった((((;゚Д゚)))))))と心のなかで感じたものの、流れに沿って進みお会計。昼だから!夜は食べないと言い聞かせ。美味しく完食(@ ̄ρ ̄@)
カロリー気になり早速チェック!
釜玉うどん並、約525カロリー。
ちくわ天を 約、85カロリー
鶏肉天 約、125カロリー
735キロカロリー((((;゚Д゚)))))))
うどんはやっぱりカロリーあるな!揚げ物食べちゃったし、ダイエッしたいのか?私(゚O゚)\(- -;

URL
/diaries/2012/02/03/1051515.html

16日目

今日は復食1日目で本来お粥のみなんだけど、会社勤めでお粥は食べられないよね〜(^-^;
なるべく低刺激&低カロリーのおうどん食べた。

そしてここ3日ほど体調が悪いぞ…そろそろ生理も始まるし、気を付けないと。
ダイエットの為にも身体をあったかくしてゆっくり寝よう。


**食べたものと時間(食終時)*********

[朝-9:20]白がゆ
[昼-13:15]めかぶとワカメのうどん、チオビタ
[夜-19:20]鮭がゆ

**運動(総合)***********************

[スクワット]100回
[ひねり腿上げ]50回

今日は少しだけど運動もできたので◯
ちょこちょこできるストレッチとか調べたいなぁ

URL
/diaries/2016/12/09/4461866.html

*87日目*

うーん、食欲ないなぁ、、、
顎関節症の調子も悪いし(;´д`)

いつもなら生理前の過食期なのに。
食べたい気持ちを我慢しなくて
いいから楽だけど

反動がこないように
ぼちぼち食べていかなきゃね☆

今日はお買いものデーなので
『丸亀製麺』でおうどん食べようと
思っています\(^o^)/

楽しみだな(*^□^*)

うーん、、、(;´д`)
あんまり、、、だった。
ので半分だけ食べたm(__)m


【あさ】
ほうれん草のサラダ、チーズ

【ひる】
なめこおろしうどん

【よる】
プロテインダイエット

URL
/diaries/2012/05/25/1364894.html

やけ食い


キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、コーヒー


冷やし中華、ミニパン、カレー(味見程度)、串かつ、コーラ

間食
かりんとう饅頭(土産)


カレー、茹で卵、ブロッコリーとキュウリサラダ、黒大豆

あーーー。何だか、ダイエットしたいのに、どんどん食べてる。

お昼にたくさん食べたから、控えるつもりが…

URL
/diaries/2014/05/29/2961777.html

数字は

おはようございます。

数字は下がりました。
微々たる軽量ですがうれしいです。

妹とランチにうどん食べたのですが減っててlucky。

この調子で下がって1キロ/Mを願いたい。
7月末までに 50キロきりたい!!じゃないとまにあわない100日ダイエット。
っというか既にまにあわないな(T0T)

でも、最初の目標 サイズダウン&100キロウォーキング完歩をぶれずに頑張る(^-^)

URL
/diaries/2014/07/16/3074920.html

うそー!

早めの夕食、サラダうどん食べたのになんで太ったのー???
しかも体重測った後の朝のトラブルでストレスでキットカット沢山買って食べちゃったよー

ダメダメ、真剣にダイエットしなきゃ!最近走ってないし、、

今日は夕食すごく軽めにしようっと

あと運動しなきゃー、、んー、時間がない(/ _ ; )

URL
/diaries/2015/03/27/3542599.html

計測

☆6月14日の計測☆
寝起き(17:05)の計測は体重71.7kg体脂肪率38.7%

昨日は久々に雑穀ご飯をお休みして、焼きうどん食べたョ

麺類大好き(*´∇`)
毎日でも食べたぁい

でも、今日はまた雑穀ご飯だョ

雑穀ご飯を食べる時、『冷やご飯ダイエット』と『すりごまふりかけダイエット』を実践中だョ

ご飯冷まして、すりごまかけるだけだから、簡単だしネ(・∀・)!

URL
/diaries/2013/06/14/2317864.html

減ってるぅー*\(^o^)/*


体重が減ると気持ち上がるねぇ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

最近、ダイエット楽しいかなぁ〜(≧∇≦)

今日は、母親と仕事終わりに会う約束してたので、会って一緒にお昼ごはん食べて来ましたぁー(^O^)

朝、うどん食べたのに、お昼もうどんを食べることになり、夜は娘と恵方巻き食べて、今日は、炭水化物ばっかり食べてるやんΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

折角、体重落ちて来てたのになぁー(・_・;

明日は、絶対に増えてるなぁーΣ(゚д゚lll)

まぁ〜もう終わったことは仕方ないので、気持ち切り替えて、明日はプロティンダイエットに助けてもらいますかねぇ〜ε-(´∀`; )

あぁ〜ウォーキングしたいなぁ〜(^◇^;)

明日も時間ないから、ムリだなぁ〜(p_-)


総消費カロリー 2345kcal
活動カロリー 793kcal
脂肪燃焼量 39.2g
歩数 8137歩
距離 3.9km
EX 5006歩 4.2EX



URL
/diaries/2015/02/03/3455250.html

ダイエット8日目

朝体重 61、4
増えてる(゚Д゚)

朝昼兼用で
いま、唐辛子たっぷりうどん
鮭ごはん
ミートボール

うどん食べたら汗だく
あつーい

で、コンビニ支払いいって
スパイシーチキンの
いいにおい…
お腹ぐーぐーなった…

なんとか我慢して
スープ春雨3つと
0カロリーゼリーと
コーラ0
購入

コーラうまっ
明日子供とゼリーたべる

で、いま久しぶりに
コアリズム
汗やっばい!!

夜はスープ春雨たべる

予定やったけど
旦那と喧嘩して食べるのやめた!


今日コアリズム2回

夜体重 60、4
朝どーなるかなー?
頼むから50キロ台に
なりたいです。神様

URL
/diaries/2011/07/01/478142.html

2日目

朝食
いちじく
切り干し大根少し
トマトスープ
牧場しぼりの抹茶味
おからクッキーアイス
ケーキドーナツ2個半
きなこ豆乳

昼食
うどん
チョココーンフレーク少し
オレンジジュース


8時間ダイエット2日目〜
今日はバイトでうどん食べたのが2時からだったからもう他の物を食べる時間がなかった꒰(⌯˃̶̥̆д˂̶̥̥̥̆ ू)꒱

URL
/diaries/2015/10/18/3887493.html

2日目☆

今日も朝ごはん食べられなかった><
それに野菜とってな-い><

あんまいいダイエットっていえないよね・・・



-----------食べた物----------------
朝:なし

昼:味噌煮込みうどん(卵入り)

夜:海老カツパン、ヨーグルト、黒酢(リンゴ)

間食:1口チーズケーキ 2個


-------------その他----------------
・顔の体操
・脚、二の腕マッサージ
・踵あげ(ふくらはぎ)
・水500~700ml

URL
/diaries/2011/01/18/106217.html

53.8kg(31日目)

朝:豚まん
  カフェオレ

昼:うどん(ウインナー、ブロッコリー、卵、ネギ入り)


夜:実家からガストに
  辛いチキン
  サラダ

  チューハイ

間食:ロールちゃん(3/4)

昨日でダイエット一か月!
ご褒美としてロールちゃん食べました。
生理前なのでむくみまくり、そして甘いもの食べたくなる。

運動:ストレッチ+筋トレ10分

URL
/diaries/2017/09/25/4792392.html

びっくり仰天ちゃん。

新年明けてから毎日、たくさん食べて飲んだり…
お餅も食べまくり…
お鍋をお腹いっぱい食べて苦しくなるまで〆のうどんを食べたり…

体重計に乗るのが怖くてずっと避けてたのですが、明日から仕事始めだし、またダイエット生活始めなきゃと乗ってみたところ!
((((;゚Д゚)))))))
びっくり仰天‼

71kg台にっ‼

(((o(*゚▽゚*)o)))めっちゃ嬉しいです!
このまま、明日からまた仕事頑張ってダイエット続けようと思います!
もしかしたら、食べることで燃焼が促されたのかも⁈

今月の終わりには71kg切りたい!

URL
/diaries/2013/01/08/1955203.html

食欲ふっかーつ


今朝、
全く食べられなくて
情けなくなって大泣きしながら
友だちやお父さんに訴えて、
たまたまお父さんが仕事休みで大阪から来てくれた。


うどん半分しか食べれんかったけど
食べれた!


食べても戻して
体重減って
食べたら太るって食べなくて
でも
食べようとしたら食べれなくて……
自分拒食症かなって思ってしまった。



でも、
うどん食べてアイスを口に入れられてから
少しずつ食べれるようなった!


……だけん、
太ったな。笑

食べて痩せる健康的なダイエットしよ~っと!


朝:×
昼:うどん、あいす
夜:きゅうり、おにぎり

URL
/diaries/2011/08/16/609276.html

ダイエット食を買ってからたくさん食べてしまう・・・汗

夜食 カップうどん(吉田うどん) 460kcal

朝食 おじや 249kcal

昼食 500kcal

ダイエット食    150kcal
肉うどん 小    100kcal

ゴーフレット  150kcal
ミニラーメン  100kcal


夕食
coco一番 キノコカレー ごはん200g 野菜サラダ 650kcal


URL
/diaries/2013/12/20/2668322.html

88日目

今日はダイエット、仕事 頑張りました

体重は少し戻ってきたかな〜

仕事は久しぶりで覚えることたくさんで オバサン頑張れるかなっと不安になっちゃてます

とりあえず頑張ってみますわ〜

今日は夕食 がうどん食べたいと言うのでサラダうどんにしました私はうどん少なめで レタス、きゅうりたくさんのせて〜美味しかったです

明日はお墓参りに行ってきます
咲いてるかな〜

明日も頑張ります

こんな日記を書いた後 疲れてて甘い物 たくさん食べちゃいました
せっかく減ってきたのに〜意志が弱い自分にムカつきますが明日からは絶対頑張ります

明日の体重増加は覚悟します

URL
/diaries/2011/04/01/237100.html