ダイエットクラブ

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甘いものがやめられない!

ダイエットしてると言えるのかわからないくらい、甘いもの食べちゃいます(´`)

昨日1日でプリン(200㌔㌍)、アイス(200㌔㌍)、パイの実1箱(380㌔㌍)食べました…


これで780㌔㌍か!

みなさんは1日のうちに甘いもの(間食)ってどれぐらいしてるのでしょうか?

よかったら教えてください(^^)

URL
/diaries/2011/11/11/830227.html

幸せぇ~

やっぱり、甘いものを食べてるときが1番幸せぇ~

とくに、和菓子

今日は大福ぅ~
もっちもちでほどよく甘~い餡がもぉ~最高

ダイエットしてるけど甘いものが大好きなうちは甘いものは我慢なんてしなぁ~い

URL
/diaries/2013/06/22/2335297.html

マイナス0.3キロ


昨日昼:ご飯
ウインナー
餃子
ひじき豆
間食:干し芋
昨日夜:野菜サラダ
ビール
梅酒

今朝:炊き込みごはん
つみれじる
卵サラダ
あげ豆腐
ひじき豆
食後:フルーツグラノーラ

甘いものどか食い防止のため
食後にフルグラ食べる。

甘いものは美味しい(^o^)♪
やっぱり甘いものは
ダイエット中の癒しだ。


URL
/diaries/2016/03/11/4090678.html

ラフに(・∀・)

甘いもの大好きだから
つい食べちゃう(。・・)
よくないのわかってるんだけどね。

レシピアプリで
ダイエット中でも食べれそうな
甘いもの探してチャレンジ
してみようとおもいます(ノД`)
あんまり無理に我慢すると
逆によくなかったのは
今までの経験で学んだ(+_+)笑

ダイエット頑張ろ(*゚▽゚)ノ


URL
/diaries/2012/02/04/1053085.html

過食がとまらない

甘いものやアイスなど甘いものへの過食がとまりません。
一応食欲抑制剤は飲んでいます。

ダイエット読本を読みながら間食を蒟蒻ゼリーにしたり
病院の中にあるエアロバイクをこいでます。


ダイエットがまた大変になってしまいましたがゆっくりやるしかないです。

URL
/diaries/2013/06/01/2287155.html

サボってた!

日記はサボってたけどダイエットは持続中だよー‼︎
甘いもの大好きな私がダイエットはじめた日から甘いもの食べてない‼︎

体重の減りはかなりゆるやか(>_<)
だけどメゲズに頑張る♡

昨日はウォーキング一時間したっ

しかし生理キター(>_<)

URL
/diaries/2014/06/21/3016341.html

ラフに(・∀・)

甘いもの大好きだから
つい食べちゃう(。・・)
よくないのわかってるんだけどね。

レシピアプリで
ダイエット中でも食べれそうな
甘いもの探してチャレンジ
してみようとおもいます(ノД`)
あんまり無理に我慢すると
逆によくなかったのは
今までの経験で学んだ(+_+)笑

ダイエット頑張ろ(*゚▽゚)ノ


URL
/diaries/2012/02/04/1053084.html

夫婦でダイエット!

今日から旦那もダイエットクラブに登録する事になった。
名前は「やす」。

やすは甘いもの食べ放題状態の毎日。
検診ではメタボとは言われていないが、この調子でいくと心配だ。

私もやすが甘いものを食べている横で辛抱できず、
お菓子に手がのびてしまう現状だ。。。

そんな訳で「今日から一緒にダイエットをしよう」と説得した。
頑張るからね~~~~~~


URL
/diaries/2010/11/18/65033.html

糖質の摂り方

ダイエット中でも甘いものを食べてもいいと思う。
だがしかし、食べるタイミングが重要。

甘いものは急激に血糖値を上げるので、食前、食後には食べないようにしてる。
間食又は朝食、昼食、晩御飯の代わりに食べて、他のものと一緒に食べないように気をつけている。

URL
/diaries/2017/11/10/4837959.html

ダイエットスタート!

①高温期の食欲増加。→満腹感がありヘルシーなものを取り入れる。
②睡眠薬を服用後、朦朧とした中で寝る前にお菓子やパンを食べてしまう。→とりあえず甘いものを欲するので、甘いがカロリーの少ないものや噛む回数の多い物を常備しておく。


URL
/diaries/2015/04/10/3565845.html

ダイエット168日目


こんばんは

なかなか甘いものがやめられません


( ´−ω−` )

【朝食】
ミルク

【昼食】
なし

【間食】
さつまいものチーズケーキ
アイスコーヒー

【夕食】
カレー南蛮蕎麦
ご飯セット

【ダイエット】
ゆるーく糖質制限
レコーディング
半身浴

URL
/diaries/2015/11/17/3932213.html

ダラダラと。

八天堂のクリームパンをゲット。おいしく頂いています。
他にも甘いもの三昧だったからここ数日、体重をはかってない。
まぁ生理だったし。
復職まであと4ヶ月きった。
今ある甘いものたちがなくなったらダイエットに本腰入れる(笑)

URL
/diaries/2012/02/04/1055010.html

いちぢく

カルディでドライカットいちぢくを購入しました。
一ヶ月のダイエットの間の見方です(^O^☆♪

私は甘いものが大好き、炭水化物大好き
なのでなるべくカロリーの低い甘いものを。
ヨーグルトを買ったのでヨーグルトに入れてもいいな(*^_^*)

URL
/diaries/2013/07/23/2401144.html

やっと

ダイエット始めてから やっと1kg減りました(。・ω・ノ)ノ【YO】

かなり速度遅いですが・・・

この調子って言うかもう少し頑張れるだろ・・・って感じです。

とにかくもう少し甘いものを我慢しよう!

夕食を減らしたはいいけど、そのぶん甘いものを食べてた気がする。

逆に甘いものを我慢して、バランスよく食事をしたほうがいいのかも・・・

年末に向けてがんばるモ━━━━ヽ(*・ω・)ノ━━━━ン

URL
/diaries/2011/10/27/793954.html

ダイエット12日目

今日は甘いもの食べました(*´﹃`*)
久しぶりにこんな甘いものを食べたので幸せでした(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)

食べ過ぎて気持ち悪かったです...(^_^;)


~今日の食生活~
朝:無
昼:ストロベリーワッフル,宇治金時かき氷
間食:チョコ1つ,甘いコーヒー
夕:サラダ,チヌ(白身魚)の蒸し


美味しいものたくさん食べた分、精一杯運動しました。
疲れました。非常に。。

早くマッサージしたいです。
ので、今日はこの辺で。
明日も頑張ります(ง°̀ロ°́)ง

URL
/diaries/2018/08/08/5084796.html

55日目 昼・夜

どーも~甘いものが食べたいちぱ子ですけどもーw
ダイエットの敵、甘いものとぜひ仲良くしたい今日この頃‥

あまり考えると頭ん中が甘いものでいっぱいになるからやめよう(-o-;)


昼ご飯
浜カツのカツ・オランダカツ定食(麦ご飯2杯)

夜ご飯
ご飯1杯、ロングウィンナー2本、ハム2枚、炒めたもやし


昼ご飯はママさんと外食!ご飯2杯とかやってもーたなぁД

URL
/diaries/2011/03/02/181665.html

めちゃくちゃお久しぶり

太ってきたので、またダイエット頑張ります!!
このところ、甘いものの誘惑+炭水化物食べすぎ の影響でぶくぶくしてきました〜
とりあえずは、間食しないこと!
甘いもの食べないよう頑張るぞ!
甘いもの食べると、イライラするしね汗


よーし、頑張るぞ!
綺麗になるぞー!!o(`ω´ )o


なし


味噌汁
冷奴
カルパス二個


カレーライス
唐揚げ1つ
サラダ
飲むヨーグルト
味噌汁

便通✖︎

URL
/diaries/2017/08/11/4743462.html

甘いもの

甘いものガッツリ食べた-い(>_<)

ケ-キとかチョコとか-(°□°;)

みなさんは、ダイエット中甘いもの食べたくなったらどうしてますかあ?(^^)

私は主に、豆乳と寒天とフルーツで、豆乳寒を作って食べてます(°□°;)

でも、そろそろ飽きてきたなあ\(+×+)/

ガッツリ生クリーム食べたいょ~☆

でわでわ、今日の食事です-(≧ω≦)

~朝~
・青汁
・ごはん茶碗1杯

~昼~
・サラダ
・ヨーグルト

~夜~
・ひじきの煮物
・もやしのナムル
・豆腐
・キムチ納豆
・青汁


でわ、半身浴タイムしてきまあす(^_^)v

URL
/diaries/2011/10/03/734401.html

オタクダイエット!

最近、
甘いものをついつい食べてしまうので、
新しい対策として、
『オタクダイエット』を思いつきました!

『オタクダイエット』とは、
甘いものが食べたくなったら、
何かを食べる代わりにゲームしたり、マンガ読んだり、
アニメ観たり、お絵かきしたりする、
オタクである私ならではの
言うなれば、置き換えダイエットです!

前日ポケモンが発売したばっかりだし、
最近マリオカートにハマったので、
なかなか難しくないダイエット方法かなと思っています!

とりあえず早速明日から初めて、効果がでると嬉しいです(´◇`)ノシ

URL
/diaries/2012/06/24/1450243.html

ダイエット甘味料

珈琲は砂糖を入れるタイプ。
なので、
ブラックで飲むのにストレスを感じてました。

そこに救世主ーーーー。

ダイエット甘味料を購入。

甘いっす。
甘いっすーーーーー。
ほどよく疲れを癒してくれる。

甘い物好きって、
一生治らないと思うんだ。
だって、好みだもん。
制御するけどさ、
甘いものが好きって事実は、
そこにあって、
食べなくてもかわんないの。

痩せてやるじょ。

URL
/diaries/2012/05/09/1321917.html