ダイエットクラブ

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90日目

昨日の朝の体重 54.8キロ ダイエットの意欲が薄れ休日の体重増加は想定内になってきた 平日ダイエットだと割り切ってきたが今回は平日にダイエットしようという意欲すらなくなってきた ヤバい(;´д`)明日は入学式 せめて明日まではこれ以上体重増加しないようにしたいけど…(>_<)

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/diaries/2014/04/08/2853374.html

そして 再び ダイエット

平成最後の1年は 生活のリズムがうまく作れず、体重増加。

今年は 冬のマラソン大会を中間目標にダイエット 再再再再....回!


中心はジョギング 毎回ダイエットのたびに 膝の故障でダイエットを中断しているので 今回は 無理をせず気楽にダイエット

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/diaries/2019/03/12/5339279.html

ダイエット開始2週間!

昨日は、もやしレシピ!
節約、ヘルシー言うことなし!

ダイエット開始2週間経過の比較写真!ダイエットスタート時と約1週間前!
1週間前はあまり変化はないなぁ!

土日だけでも、レコーディングダイエットしようかな!
土日にいつも体重増加するので…土日だけならできるかなぁ_(:3 」∠)_

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/diaries/2019/06/14/5331606.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

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/diaries/2017/04/25/4614180.html

旅行から帰還‼体重増加w

ディズニー旅行を満喫してきました(`・ω・´)♡
満喫しすぎて体重1.6kg増加w


またダイエットに励みます‼


つぎの目標設定はどうしようかな?


目標が定まるまで、しばらくはゆるーくダイエットします('ω')ノ

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/diaries/2016/05/18/4190721.html

増加。

色々とありまして、ダイエットから離れていました。
その間に、体重増加。
どうにか、3kgは落としたものの、まだまだ。
落ち着いてきたので、
またダイエット頑張ろ~と思います。
今は、
昼だけ、炭水化物は食べています。
朝と夕食は、炭水化物抜きです。
今日も頑張ります。

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/diaries/2015/10/04/3865446.html

理想の体重増加と対比してみた

私の理想の体重増加は、画像1枚目の青ライン。
それに対して、私の体重増加は赤ライン。。。

赤ちゃんとは関係ない無駄なお肉が3キロも増えている!笑

気をつけないと、
食べすぎ注意。


現在 +6.5kg
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妊婦ダイエット
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平成30年4月の出産まで、 体重増加を55キロ(+10kg)に食い止めるプロジェクト

URL
/diaries/2017/11/26/4852921.html

ダイエット57日目!

完全なリバウンドしてきてるよね、生理の体重増加、っていうよるかは。

昨晩子供寝てからビール飲んで、深夜に焼きそば一人前を食べ、、、。

ダイエット〇日目、って書いてるけど、ダイエット中じゃ全然ないよね。

今日はバイキングに誘われ、さらに体重増加すると思われ。

春から薄着になるし、も一回ホンマに心を入れ替えないと、、、ヤバス。

朝●なし。

URL
/diaries/2014/03/16/2812640.html

脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエットスタート

脂肪燃焼スープダイエット1日目 果物の日

スープは好きなだけいただいてもOKの脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエット2回目。実績があるので、いっぱい食べて体重増加も気にしない♪

食べないダイエットは欲望に弱い私には無理なので(^^;このいくら食べてもいいダイエットはピッタリです♪

URL
/diaries/2012/07/24/1536749.html

やや増加…

ダイエット合宿を決意したきっかけの血圧は順調に下がり続けているけど、体重が思うようにいかないなぁ〜。
昨夜、食べ過ぎたかなぁ。
筋肉痛になるくらい運動したのになぁ。
この増加は、筋肉量の増加だと思い込みたい!
でも夕食を少し減らしていこうと思う。

URL
/diaries/2017/03/16/4572453.html

うそおおおおおおおおw

ずーっと放置してました・・。

4月1日に結婚しました。凄く幸せな日を送ってますが・・

体重も、物凄く増加・・orz


これは本気でヤバイ!と思い・・。

真面目にダイエット開始です><


ダイエット用の万歩計。

カロリズムをネットで注文しました!

これから、真面目に歩いてダイエットします><

URL
/diaries/2012/04/19/1272243.html

ダイエット休息日

ダイエットを始めて3ヵ月ですが、ストレスがたまらないよう、土日はダイエット休息日にしてます。
今日のお昼は寿司屋でたらふく食べたので体重増加しました。生理前じゃないとそんなに増えないけど、しかたないと思います。

明日も休息して月曜日からまた頑張ります。

URL
/diaries/2011/04/16/270145.html

ダイエットはじめます

年齢と共に?増加している体重ですが・・・
痩せたいというよりか、いつまでも動きまわれる体になりたいデス。

最近は階段を降りるときにヒサがやばくて^^;

体力・筋力をつけながらダイエットできたらいいな~
って(o´・ω-)b ネッ♪

ここの日記はダイエット関連だけなのかな・・・

とにかく ガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!

URL
/diaries/2011/10/01/728776.html

ダイエット開始1日目

一年位前にここのサイトにお世話になってましたが
仕事が忙しくストレス増大‼
暴飲暴食する事増大‼とダイエットから
かけ離れた生活をしていたサラです( ;´Д`)

体重もダイエットを辞めてしまった時より
大幅増加の58kg台になってしまいました

URL
/diaries/2013/07/13/2383846.html

ダイエット。

ダイエット始めて40日目から体重が増加。
何がいけないのだろう。
考えられるのは食事量。
回数はクリアしているけれど、内容がいけないのかな?

あと、やはり運動不足。
お風呂ものぼせて長湯しきらないから、入浴時間短いし。

考えて、工夫すべき事がたくさん。


ダイエットって、生活なんだな~。

URL
/diaries/2013/05/05/2224068.html

ダイエット再開!

結婚して1年、6キロ増加。

5か月前、ダイエットを始めて、ジム中心に頑張ったら、
体重4キロ、体脂肪7%減少して、ダイエット成功!

でも結局、その後バイト初めて食生活が不規則になり、
疲れてジムも通えなくなったら、

体重逆戻りしてしまいました。

また心新たに、ダイエットを再開して、
今度は目標体重までがんばりたいと思います!!!

URL
/diaries/2010/11/17/64186.html

またまた はじまりー。

朝ごはん
ココナッツオイル シナモントースト1/2
コーンスープ
コーヒー

昼ごはん
お寿司定食

おやつ
パンケーキ
カフェラテ

夕ご飯
スムージー


帰国→体重増加→ダイエット→帰国→リバウンド→ダイエット…をここ2年繰り返してる(^^;;
また帰国してリバウンドしたので、ダイエット始めます。。

URL
/diaries/2015/08/16/3790216.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

一週間目


何故でしょうか。
ダイエットをしようと思えば思う程、食欲がセーブ出来ない。
ダイエットを意識する前の方が、まだ体調に合わせて食事を摂れた。


結果1キロ増加。


食べる物は若干ダイエットを意識しているので、変化があるおかげか、体重が増えた代わりに肌の調子は上々。


URL
/diaries/2014/06/06/2980138.html

体重増加…


ダイエット開始二日目にもかかわらず
体重が増加しました…
昨日のポテチのせいだあ


納豆ご飯
味噌汁
大根の煮物


もんじゃ焼き


ご飯
味噌汁
鶏肉の磯辺焼き
シチュー
サラダ

・半身浴20分
・自転車10分
をしましたー(^^)/

明日の朝体重減ってますように…

URL
/diaries/2011/06/04/394898.html