ダイエットクラブ

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結婚式まであと9日

顔のむくみが気になる

私は元々むくみやすい体質で
最近はむくんでること多い。
結婚式当日にむくんでたらやだーと思い

昨日から「チャーミング」っていうダイエット茶飲んでる。

むくみに効くかはわからないけど
体重、体脂肪率
顔のむくみもいいみたい~


URL
/diaries/2011/12/14/913269.html

むくみ

夕方すぎると足のむくみが半端ない。
かゆくなる…

下剤を飲んでトイレとおともだちな一日だったけど
2キロ減ってた(゜O゜;
痩せたのではなく
お腹にあったものが出てっただけ。
こんなに溜め込められるもんだね…
我が腸にあっぱれ。

さてここからがほんとのダイエット♪
ファイトおー

URL
/diaries/2012/05/09/1322781.html

足裏湿布ダイエットなう

足裏湿布ダイエットとやらを試してみて、もうすぐ2週間やけど、

痩せてる‥気がする(笑)


とゆか、むくみがなくなるのがありがたい!

1人暮らしはそんな毎日湯船に浸かれないからなー

むくむなぁ〜

と思ってたのが、解消された!
やった!笑

URL
/diaries/2016/03/10/4088543.html

むくみ

産前から続くむくみがとれない。ひどくなっている気が、、むくみすぎて足がいたいー。ダイエットとは全然関係ないけど、赤ちゃんのおっぱいを飲む顔ってホントかわいくて好き。この角度で見れるのはママだけの特権だわー。

URL
/diaries/2012/08/15/1685919.html

むくみがとれた?

ダイエット開始から役1週間。
1キロくらい減りました。
感覚としてはむくみがちょっと取れた感じ。(まだむくんでるけど)

代謝も衰えているし、ここからは雑な食事制限だけではなく
運動も取り入れていかないと減らないのかもしれない。


★朝昼
・ミネストローネ
・角餅2つ

URL
/diaries/2019/01/25/5223383.html

再び


ダイエット日記書きます!


1ヶ月 がちダイエットして
どこまでいけるのか!



やってやります!







筋肉量は多いみたいだから
筋トレはなし


足痩せしたい
むくみやすい
セルライト多いから


毎日のマッサージとストレッチ
それから体を冷やさないことを
目標に頑張ります!





URL
/diaries/2011/09/12/680408.html

少しガックリ・・・

毎日体重計に乗って体重の計測♪

昨日ついに52.9kgと、53kg代を切ったーーーーー!!!と思ったけど・・・
今日計ってみたら、54kgに戻っていた・・・でも、軽食→バイト帰りでいつもと測定時間とか違うししょうがないとも思う・・・

ダイエットについて色々と調べていて、エステにも少しだけ行ったことがあったりなっかたり・・・でも、その時は合わなかったのか、全然痩せず、逆に増加・・・

検査もしていて・・・そしたら、ダイエット開始6か月目にして、むくみがヒドイために痩せないことが判明・・・

体重は落ちるけど・・・体脂肪が全然減らない・・・誰かむくみが酷い人に聞く効果的なダイエット法を知っていたら、教えてもらいたいです!!

自力だけでむくみって解消できますか?そして、痩せられますか??

URL
/diaries/2013/11/09/2602340.html

むくみ~

生理が始まったせいか、いつもよりむくみがひどくツラいですあー

来月から、水泳ダイエット始めます本格的にジム通いが始まるので頑張って痩せなくては


【朝】
シリアル
ヨーグルト

【昼】
おにぎり二個

【夜】
抜き

【間食】
きなこ豆乳

URL
/diaries/2012/06/22/1445310.html

生理4日目

そろそろ終了〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
むくみが取れてきた〜!昨日、痩せたよねー!と言われてハッピー♡

明日はカラオケなので飲食に気を付けなくちゃ(*ノω<*)‼︎

仕事も落ち着いて来たからダイエットに集中!

URL
/diaries/2015/05/19/3629358.html

むくみ解消に

昨日で痩せ期終わっちゃったからこれから痩せにくくなるかな( ▔•ω•▔ )


今朝はむくまないように胡瓜にドレッシングかけて、フルーツ青汁と一緒にいただいた♪

昨日3番目の入学式だったけど、ダイエット前に買ったスーツのパンツパツパツで入学式までに少しでもパツパツ感なくそうと思ってたら、ゆるゆるになった(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

信じられないぐらいで痩せる喜び出来た♡

URL
/diaries/2018/04/11/4970414.html

8日目*

4月30日 8日目*
朝の体重 57.9kg
全然痩せないので、
今日から豆腐ダイエット開始しましたー‼︎
夕飯の米を豆腐に置き換える。
米が200kcal→豆腐半丁で108kcal‼︎
豆腐は身体にもいいし、お腹に溜まるし、便秘解消、むくみ解消になるらしいー‼︎
身体にいいことばっかり♡
プラス…
朝バナナダイエット開始ー‼︎
代謝がアップして、腹持ちもいいし、
むくみ予防にもなるらしい‼︎
バナナも豆腐もいいことばっか♡
健康的に痩せましょうー‼︎
朝から+0.5kg増量(꒦ິ⌑꒦ີ)

URL
/diaries/2014/04/30/2898335.html

おヽ(´▽`)ノ♪

-4いった☆


この頃体脂肪も落ちてきてるw

あんま運動してないのに・・・


むくみって体脂肪にふくまれるのかなぁ?


メディキュットはいてむくみ減ったら体脂肪もおちた(笑)


ただ
スープダイエットのスープに飽きてきたw

中身を鳥から魚介にかえようかな??




URL
/diaries/2012/04/19/1273358.html

ダイエット70日目!

ギリギリ56キロ台、そろそろ生理のむくみがなくなってもいいんだけど。
ふくらはぎがめちゃくちゃ痛いのはむくみかな?
今日は休みですがここで買い物とか行ったりして疲れるとすぐ膀胱炎になってしまうというのを4月から繰り返しているので気をつけていかないと。

URL
/diaries/2019/08/07/5374864.html

エステ

今日は、ジャパニーズオイルセラピーAtsu®のエステを受けてきました。


下肢のむくみがスッキリ


エステの後に体重測ったらもっと減っていたかもしれない。

生理前のむくみやすい時期に体重減は嬉しい。


自分自身も気をつけてダイエットに励まなきゃ。

URL
/diaries/2018/04/08/4967879.html

お疲れ様

昨日からダイエット意識始めたんだけど、とりあえず体重計ないから数字はなんとも言えない状態(^_^;)
お風呂上がりに、ストレッチして腹筋と背筋を30回して矯正下着でウエストから足首まで締めます。
足のむくみは取れるけど足が太い。痩せたら細くなるかなσ(^_^;)

URL
/diaries/2014/04/29/2894265.html

START

6月までは53kg
8月足が酷くむくむようになり気付けば56〜58kgに
最近は安定しています(悪い意味で)

むくみも全然治りません
血液とかその他異常無しの原因不明のむくみ

むくむから体重増える…と聞きますが、
もしかしたら痩せたらむくみも収まるのではと夢見ています。

一度、酵素ダイエットして56kgまで落とせたので、
若干食事量減らしつつ、再度行っていきます。
制限はしませんが、胃が大きくなってるので、意識はします。

「明日から、明日から」と逃げていたので、
今日を最後に頑張る。

ラーメンはあっさり味、スーパーカップも半分しか食べれない(>_<)な以前を思い出したいです笑

URL
/diaries/2012/11/30/1880692.html

96.7kg 41.9%

【前日比+1.4】

うぬ~。

体脂肪率が減って、体重増加ということは。。

むくみだ!


と、思って、今日ものんびりダイエットしよう。


あわてないあわてない。

◇総消費◇
2239.2

◇活動◇
487.2

◇歩数◇
3538

URL
/diaries/2013/07/08/2370011.html

かいし!


今日から開始!
友達とお互い
ダイエットしよってことで
始めてみました(*´∇`*)

まず自分の体重が
わからないので
4月の体重で!

まぢめに痩せたい(;_;)

*一日1200㌍以下!
*運動は必ずする!
*むくみを取ってから寝る!

まずこれに気を付けてみます!

URL
/diaries/2012/10/25/1792767.html

明日からファスティング

もう、自分で痩せられない!!

そうしびれを切らし、
美容整骨院の先生にサポートしていただきながら、

ダイエット本当にガッチリはじめることにしました。


本日美容整体と、おなかのEMS、むくみとりのエアー的なやつやりました。

今夜から食事には気をつけて。。

URL
/diaries/2018/07/27/5074826.html

低糖質ダイエット9/17♪

きのーお酒飲んで増えた(´∀`∩。。。
むくみかしら。。。

ブライダル写真撮影までに痩せるのゎ不可能だね!w
もう明後日だしーw

上半身ゎ細めだから、どーせドレス着たら太いとこゎ見えないんだけどね。。。
顔だよね、顔!!!(´;ω;`)小顔メイクでどーにかなるでしょーか。。。

とりま楽しみだぁ~~~ヾ(*´∇‘)ノ♪♪♪



URL
/diaries/2012/09/17/1685888.html