ダイエットクラブ

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はじめてのグリーンスムージーに挑戦!

はじめてのグリーンスムージーに挑戦!
芸能人とかモデルとかがよく飲んでいると聞いて
今日はずっと飲んでみたかったグリーンスムージーを
ランキングサイトをみて買ってみました。
このサイトです。
http://derbymuso.jp/

今まで置き換えダイエットは苦手だったので
これから頑張っていこうと思言います☆

URL
/diaries/2015/09/03/3819263.html

韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

1人

サタネプ
「不健康芸能人たちの残り寿命ランキング大発表SP」

前回(4か月前) 
残り寿命0年と発表された安田大サーカスのHIROさんが
その後の治療や生活改善で 残り寿命が伸びました。

HIROさんはキャベツダイエットとウォーキングを実践していました。
体重160kg→137kg

「アドバイスを受けてやろうと思う人は1万人
 それを実際にやる人は100人
 続けている人はその中の1人」

と言った医師の言葉が印象的でした☆



朝 フルグラ+豆乳
昼 みそ汁 キムチご飯 フルーツ豆乳+青汁 和菓子
夜 みそ汁(大根 人参 昆布 豆腐 蒲鉾)+しらたき
☆ ㊡
  お通じ2
天気 晴れ
〇↓→しらたき少し食べ過ぎてしまって 腹痛。



総消費量 1605kcal
活動量 337kcal
歩数 920歩
歩行距離 0.6km
歩行時間 14分
脂肪燃焼 48.1g

URL
/diaries/2012/03/25/1202191.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

お久しぶりです

食べ順爆発ダイエットって女性も効果あるのかしら

仕事疲れて更新できず…
芸能人さんのブログはすごいと思います(⌒~⌒(⌒~⌒)


朝ごはん

☆ごはん
☆ローストチキン2本


昼ごはん

☆幕ノ内弁当
☆とん汁
☆ほっきがいのサラダ


間食

☆軟骨つくね


夜ごはん

☆ごはん
☆味噌汁(長芋・わかめ)
☆豚なす
☆いかの塩麹だれ
☆おから


URL
/diaries/2013/02/21/2060336.html

( ºωº )

明日で2月終わり〜目標達成は無理そう( ºωº )
3月はあったかくなるから動きまくろ!

今日は家の用事で朝から晩まで
忙しくなりそー(੭ु꒪꒫꒪)੭ु⁾⁾

某芸能人の公開収録せっかく当たったけど
行けない…つら(´×ω×`)ライブまで我慢だ…。


❁ごはん❁
朝(8:00)卵焼きご飯←どハマり
昼(
夕(

❁やることリスト❁
□8時間ダイエット(8時-16時)
□おしりあるき
□サプリ
□筋トレ
□高温反復浴
□平日禁酒
□おふろマッサージ
□縄跳び.ジョギング.ウォーキング.踏台どれか
□コルセット
□基礎代謝>摂取カロリー-プロテイン
□DHCプロテインダイエット

❁サイズ❁
ウエスト:
ふともも:

URL
/diaries/2015/02/27/3496414.html

お久しぶりね

56㎏台。
会いたかったよーわーい!!

ギリギリだけどね…明日また凹みそう笑。
楽しかった週末が終わり今日から通常業務。しんどーい!けど、頑張ろう!
バイキングもクリア出来たし、上出来。

まずは早く55㎏になって、ボクシングがしたーい!来月には見学に行くのに、間に合うのかしら…



最近10年振りくらいに芸能人の方にどハマり。
美しくて可愛い彼を見るだけで、癒される日々でございます。
ダイエットにも良い影響を与えてくれています。


ありがとう虹郎。生まれてきてくれて笑。



URL
/diaries/2016/09/12/4356375.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

体重減少ランキング(112日目)

ダイエットクラブに新しい機能が追加されてました♪
「体重減少ランキング」「My同期生内 体重減少ランキング」
「被ライバル数ランキング」「コミュニティ人気ランキング」

PCからのアクセスだと自分のページHOMEの
左バーにランキングがありますよ

直近24時間の日記投稿者が対象なのがいい\(^o^)/
同期では今もダイエット続けてる人が一目瞭然だし!
どのランキングも見てて楽しい~♪

ライバルさんの姿もちらほら発見して嬉しくなっちゃいました
体重減少ランキング60キロ代で7位でしたv(*゚∀゚*)v


★今日の運動
散歩  1.93km
ステッパー40分
ビリー腹筋プログラム
ラジオ体操
足パカ40回
レッグレイズ(腹筋)40回
フロントブリッジ(体幹腹筋)30秒×3回
バックエクステンション(背筋)40回
腕立て伏せ(腕筋)40回
上向き腕立て伏せ(腕筋)40回

URL
/diaries/2012/02/26/1119784.html

いちにちめ

今日から本格的にダイエット開始です〜!すぐに決心が揺らいでしまうので、とりあえず待受を好きな人の好きな芸能人にして、モチベーションをあげることにしました!(*_*)(笑)

というわけで本日の記録★
朝ごはん
•サイダー
昼ごはん
•ビビンバのようなもの
•スープ
•ねりもの??
間食
•みかん半分
•グミ少し
•チョコ牛乳
•しみチョコスナック1/2袋
運動
•ウォーキング1時間

間食をし過ぎてしまったようです、反省です(*_*)
さあて!明日もがんばりませう!みなさんも!がんばって!♡

URL
/diaries/2015/01/21/3431560.html

misono*°



今日は表参道で友達とランチ(^_^)ノ♡


それでぶらぶら服とか見てたら
まさかのmisonoがいてびっくり!

  
そりゃ東京
芸能人くらいいますがね。笑


でも嬉しかったなぁ~
ってか細くてぽかん!



あんまりそういうイメージ
なかったから(*_*;




昼パスタがっつりだったから

夜はヨーグルトとわかめのサラダ*°



とりあえず予定があろうと
ダイエットには関係ない!

がんばる!


4駅歩いたから夜はむくみ取り!!




URL
/diaries/2012/08/29/1630152.html

牛肉祭り

北海道では有名な「白老牛」という牛肉ブランドがありまして…

6月5日は「白老牛肉祭り」☆

白老牛をコンロで焼いたり、白老牛バーガー、白老牛丼、白老牛ハンバーグ、生牡蠣、つぶ…

どれもこれも美味しそう!

さらにビール!
天気も晴れ!

最高ですね~☆

しかも、カメラマンに芸能人らしき人が…

ヨネスケ!!
となりの晩ごはんですか~!?(笑)
お肉を食べて「うまい!」
頂きました~!

で、ダイエットは?
う~ん…


URL
/diaries/2011/06/05/400187.html

6月21日


春雨サラダ
はちみつパン

ケンタッキーチキン2つ
エピビラフ





今日の夜芸能人のダイエットのTVやるね…
自分、こうゆう番組見ると悲しくなってくる。
1ヶ月、1キロも下手したら0、1グラムも減らせてないし
いったい自分はいつまでデブなんだろう
どんだけ言っても結局は自分の努力が足りないんだよね


痩せたい。

痩せて綺麗になりたいよ

URL
/diaries/2011/06/21/446527.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html