ダイエットクラブ

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生理中は動けんし運動できんし
ダイエットゆるんでしまう~
あ~
花火までに五キロ減らしたい、切実に
今年は彼氏ともいくしさ
2週間で五キロ落とせんかなー;;

んーよし、きめた。
がちでやってみるわ(笑)
五キロは2週間で減るのか
挑戦します。ぞ


とりあえず食事制限、運動やね
おかしとかもお絶対食べんし。
野菜野菜野菜野菜野菜(笑)



がんばろぉぉお
また報告しにきます



てか今日わ彼氏と遊べる
最近リア充だ

URL
/diaries/2011/08/02/571933.html

放置…とうとう

62キロ?!
一ヶ月かん、放置して、しかもストレスに任せて過食気味になり、お肉が確実についた!腹に!三段バラです。
明日から三度目の正直ダイエットで五キロへらす!五キロ減らしても57キロ。今年中に55キロにするには運動しかない!
夜、子供寝かしたら運動しよう!
本当は有酸素運動がベストなんだけど、方法を探して、とりあえず今夜は最後の晩餐といたします。
また後でご報告します!

URL
/diaries/2011/10/23/783233.html

痩せ期。

今日から痩せ期。
てゆうか、ダイエットクラブのパスワードわからなくなっ、ずっと調べてて、やっと、今わかったよ(⁎ ✪͡ ◡͐✪͡ ⁎)ノ”


また、がんばろー、っღゝ◡╹)ノ♡
今年はプールいくよてい ꒰๑͒•௰•๑͒꒱♡ℒℴѵℯ*¨*• ❤˞͛
それまでにあと三キロ〜五キロ減しなきゃ ꒰๑͒•௰•๑͒



最近また便秘気味になるから、コーン茶飲まなきゃ´ω`゚)゚。


URL
/diaries/2013/07/23/2400959.html

本格的ダイエット開始。

バタバタしてましたがようやく本腰入りました。
12月には七五三の写真撮影が待ってますので、
それを目標にとりあえず五キロ減を目指したいと思います!

運動
水泳
40分1.5㎞
明日はもっと泳ごう。

食事
朝みかん
昼アボカド一個トマト一個のサラダ
夜キャベツ肉煮込み ポン酢で

URL
/diaries/2012/11/06/1823436.html

今日から!

一年近くダイエットしているもののかわらず…。どうしてもやせたいんです。
昨日は暴食してしまい、今日のいまの時間までも暴食してしまいました。たぶん、ストレスからです。

今日から夕食を完全に抜いて次の大会までに五キロ減ってることをいのります!!!!!!

質問なのですが、2週間でみなさんどのくらい痩せてますか?

URL
/diaries/2014/11/26/3343981.html

今日からスタートします

いろいろあって過食してたら五ヶ月で42から47に五キロ増加(´・ω・`) 吐きそうになるまで食べてしまいます…

さすがにヤバイので頑張って五キロちょい痩せます!

昨日からオオバコダイエットはじめたら胃が重い…
胃が重いです…うう…はりきりすぎた

URL
/diaries/2013/12/16/2661761.html


先月中旬から今月まで暴飲暴食をしすぎた!
食べたいだけ、またはそれ以上に食べていました。゚゚(っ´﹏`c)゚゚。
さすがに体が重たくって惨めなのでダイエット再開。

ダイエットしながら肌も治してあげたいです。生理前から生理中にかけてひどいニキビが出来てしまい、今までサボっていたぶん「クレンジング」 「洗顔」 「保湿」をキッチリしようと心に決めました。

女子力なんて皆無で、適当ズボラな私なりに頑張ります。めざせ三キロ減

夏までには五キロ落としたいですが、まずは三キロから始めます。

URL
/diaries/2014/05/23/2947957.html

とりあえずの・・・。

1週間前からダイエットを始めたけど、まったくかわらず・・・。
なので昨日から夕食をダイエット本の献立に変更。
まったく変わらない体重に焦りや不安が出てきそうだけど、ダイエットの効果はこれからでると信じて頑張ろう。

最終目標の前に中途目標は、5月までに五キロ痩せる!!
五キロ痩せて韓国の友達に会いに行く!!

URL
/diaries/2015/02/08/3462813.html

ダイエット

いまりんです。

私の三十〇年の人生の中で実は本格的ダイエット(五キロ以上)って実は二度目です。

一度目は23才の産後ダイエット。

この時は妊娠中に20キロ体重増しで出産後は授乳の為の病院の高栄養(出産後は一週間入院してました)メニューのせいか、プラス五キロ増しトータル25キロダイエットを一年間励みました。

妊娠前の体重は45キロのスリム体型だったのが、産後は75キロのおでぶさんでした…(汗)

でもあの頃は若く(しかも産後)基礎代謝も今よりも高かった為か意外とダイエット楽だったんですね…

URL
/diaries/2011/06/09/410357.html

マッサージ

してきました。寝る前に紅茶飲んで水分たくさん出ていくようにしよう

マッサージされながら、五キロか七キロ減るごとにマッサージ受けるご褒美を与えるのはいいなあと思いました
某ダイエット漫画よろしく、食べ物でご褒美にせず美容関係でご褒美にしたいです
とりあえず数キロぐらいから始めようと思う
切りよく90キロに到達で全身マッサージ!
(今月色々あってマッサージ割引きくのです)

URL
/diaries/2014/04/02/2843230.html

今日から

今日から本格的にダイエット!

いつも三日坊主だったから
ブログでモチベーション維持にも
繋がるかなと(^-^)/




-五キロを目標!!


夏までに水着をきる!!!
着たい服をきる!!!


まず諦めない!


気合い、気合い\(^▽^)/

URL
/diaries/2014/01/09/2695440.html

今夜の結果

誕生日の暴飲暴食?のせいか、
記録はスタート時にもどり。

いったい、この2ヶ月の成果は?

今までしてきた事は継続しながらも、
一度てこ入れ。

酵素を注文。
明後日からは酵素ダイエットでファスティング。

昨日今日もプチ断食。

自家製野菜スープ
ビオ一個46
ナタデココゼリー100
キュウリ半分

見た目はスッとしたけど、数字が。。。
まずは2週間でニキロ減、というか47キロだいを打ち出すを目標!

もう、冷蔵庫の食材が勿体ないとか、付き合いでがいしょくとかを言い訳にしないぞ。

去年より五キロも太っているんだから。
まじめに、頑張れ自分。

URL
/diaries/2012/04/30/1300565.html

お久しぶりの日記


何か、これ二回目で戻ったとき痩せる!って
決めてし始めたけど結局戻ったから諦めた!

でも!そんなときに、インフルにかかり
インフルにかかっても食欲あり味覚ありだったから
いーっぱい食べてたんだけど3キロ減ってて
夏にもなるし、これはやせるんじゃないか!
って思ってちょびちょびダイエットしてたら
ホント五キロぐらい痩せて53までいったけと
今は54キロ!でも保ってる!

でだ!まだまだ痩せたいんだ!

目標46キなのだ!

だから、また頑張って書いて行きます。

URL
/diaries/2013/09/21/2519125.html

あれーー

朝 そぼろご飯
昼 サラダ、ウィンナー二本
間食 キットカット大、お菓子、ゴデイィバ一個
夜 サラダ、蒸し鶏、金目煮付け、そぼろ玉子焼き
通勤ウォーキング三キロ


暖かくなり活動的になったら自然と体重が減ってきたー。毎年冬に五キロ太り、この時期にダイエットして五キロ落としてたけど、無理しないでも落ちるんじゃん~。

URL
/diaries/2015/05/11/3615800.html

一段落(^O^)

今日でつみとりが一段落しました(≧∇≦)
最低ラインの140kg達成

そしてダイエットを始めてから35日でとうとう行きました!
五キロ減

夏休みはあと1ヶ月弱あるので、三キロさらに減を目標にしたいと思います!

いろいろ一段落して気が緩んだせいか、またアイス二つも食べてしまった

明日は配達屋を車で三件届けに行きます!
お産などで行くに行けなかった友だちたちにブルーベリー届けに行ってきます
会うのが楽しみ

URL
/diaries/2013/08/23/2462703.html

**ダイエット20日目**

変動なしかぁ...
もう停滞期なのだろうか...?
せめて五キロ減ってから停滞期になって欲しかった...

3キロだけじゃ見た目変わらないし...

*今日のご飯*
【朝】
・ご飯(1杓子)
・納豆
・豆腐とわかめの味噌汁
・たらのオリーブソースかけ(一切れの半分)

【昼】
・おからクッキー(2枚)

【夜】
・レタス・キャベツ・きゅうり・豚肉の蒸し蒸し
・ご飯(1杓子)
・納豆

【間食】
・抹茶豆乳

【サプリメント】
・イージーファイバー
・アミノサプリ



*運動*
・WiiFit(40分間)

URL
/diaries/2010/06/05/24295.html

減らない〜

最近普通に色々食べてたからなのかなんなのか体重が減らない〜
いや、一ヶ月に五キロ減ったわけだから、それで体がセーブしようとしてるのかなぁ……うーん
一番良くないのは嫌になってダイエットやめちゃうことなので、我慢の時なんだろうけど……苦しい〜
今月中に91キロ切りたいと思ってたのですが、難しいなぁ

あと少しで生理後二週間が過ぎちゃうのが不安……
とはいえ、めげてても仕方がないので歩いて来ます!

URL
/diaries/2013/07/23/2400163.html

1日目

ダイエットを初めて2ヶ月、五キロ痩せたところで これに登録して改めて今日からまたダイエット1日目です。
今日は
温泉でゆっくりしました。
最近毎日水中ウォーキングをしていて
体が冷えきってる気がして今日は岩盤浴もして体をリセットした気分。
また気合いいれてがんばるぞ!

URL
/diaries/2012/12/05/1891854.html

明日は81キロ台になってるかな

五年前は52キロだったわたし…
頑張ればそこまで戻れるはず
7月は-五キロをかかげて頑張ります
77キロまで落とすぞ
ダイエットを苦痛に思わないのも初めてだし長く続いてるのも初めて
美人になりたいから頑張ります

URL
/diaries/2011/06/30/476778.html

ダイエット再開

半年ぶりくらいに体重計ったら五キロぐらい増えてるし(T_T)

ダイエット再開!

早速ホットヨガに行ってきた。
身体が軽くなったような…気がする。



ブランチ
玄米ご飯
納豆

玉子豆腐


間食
ミックスナッツ
フレーバーティー
リッツサンド


夕食
タケノコご飯
豚汁
鰹の刺身
新タマネギのレモン醤油

URL
/diaries/2016/05/10/4178180.html