ダイエットクラブ

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11月12日*脱・ジャンクフード宣言*

ジャンクフードが、だ~い好きな私たち夫婦(子どもも笑)
休日になると必ずと言っていいほど、ジャンクフード。。。(おもにマック)
ダイエットと節約を兼ねて、しばらく脱・ジャンクフードします!!

…と言うわけで、食べ納め(笑)
最後はランクが高いモスで!

大変美味しゅうございました(>з<)
また会う日まで、さようなら!!

URL
/diaries/2011/11/12/833716.html

低血糖〜

今日は仕事がお昼からなので、昼、夜とダイエットフードです。
お昼に職場では飲めません。
太っている事を馬鹿にされているので、ここでダイエットしている姿をみられたら、また何を言われるかわかったもんじゃない〜。
仕事している時の方がダイエットフードは楽です。
家にいると何か食べたくなるし。
でも、時々低血糖になる(ダイエットフードじゃなくても)事があるので、ポケットに飴を入れています。
ダイエット中でも、仕方ないとあきらめて食べています。

URL
/diaries/2009/06/22/2508.html

無題

朝 チーズ食パン、爆弾おにぎり
昼 ×
晩 ご飯、焼きそばパン、ハンバーグ、サラダ、バナナ

フードファイトする日とダイエット食にする日分けるんありよりのありすぎて、授業中にわろてたw w w
授業中にダイエットクラブ見たらあかんわw w

フードファイトする日はラッテとかでもありやな〜〜でも、あの先生の授業ギリギリまであるから混んでそうやなぁ。
ダイエット食って何がえぇんやろ。

URL
/diaries/2017/09/29/4797968.html

土曜日はダイエット休止(が、少しやる)

今日は土曜日なのでダイエット休止(が、少しやる)

今日の朝昼夜 
映画、「美女と野獣」 見に行く
(良い、映画に感動して泣く)
 
朝生卵かけごはん

イオンモール

昼フードコート内
マック ポテト、コーラ

夜フードコート内
ケンタッキーで
チキンフェレサンド
コーラ、コールスロー
(ダイエットのため
これで我慢)

イオンモール内 歩く 40分
歩いたりして活動量多かった為体重ダウン

URL
/diaries/2017/05/21/4643714.html

ベビーフード‥



想像以上に、味が…



今日はカボチャのグラタンでした
(。・ω・。)

苦手なツナが入ってて
ちょっと辛かった(^-^;


ベビーフードダイエットは
毎日はきついかも


空腹に耐えられない
とかじゃなくて、
やっぱり 離乳食だし
成人のわたしには
物足りないσ(^◇^;)


でも、続けたら
結果はすぐ出そう♪

がんばるにゃん

URL
/diaries/2012/02/13/1082710.html

201日目、ランチー外食

朝)りんご大1個、ご飯+納豆、きんぴらごぼう、コーヒー、
間)マフィン半個、
昼・外食)シーフード・ピザ、シーフード・クリームパスタ、ダイエットコーラ、

友人と久しぶりの外食。
ピサやパスタも久しぶり。
おいしかった!
食べた量は多くはなかったけれど、胃がもたれた。


URL
/diaries/2011/10/20/776671.html

やったヽ(≧▽≦)ノ

ダイエット8日目。昨日からマイナス0.7キロ〜ヽ(・∀・)ノ
昨日はフードコートで夕飯だったのに、私だけは酵素と炭酸水を持ち込み♪~( ̄ε ̄;)
おもいきってそれだけにしましたv(^∀^*)がんばった!!

URL
/diaries/2013/10/23/2574701.html

朝のお通じ♡♡

朝イチお通じあり♡♡
まあ、クスリ頼みなんだけど…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

昨夜、夕食後に、
寒天おやつ、
酵素ダイエットフード、
キャンディ、
と、あらゆるおやつをたべてしまった。

0.1kg
微減…

URL
/diaries/2016/03/24/4109704.html

土曜日はダイエット休止です

昨日の夜食

夜残した少量サラダ、こんにゃく、水羊羹
プリン

今日の朝昼版 今日は土曜日なのでダイエット休止
美女と野獣 見に行く(感動で泣く)
朝 
生卵かけごはん

イオンモール

昼フードコート内
マック ポテト、コーラ

夜フードコート内
ケンタッキー、チキンフェレサンド
コーラ、コールスロー

イオンモール内 歩く 40分


URL
/diaries/2017/05/21/4643712.html

83.8kg 40.3%

ダイエット開始です。

オニオングラタンドリア


カップヌードル シーフード味

おやつ
チョコパイ(ミニ) × 2


ソラマメ
シイタケのバター焼き



とりあえず
しばらく、豆ダイエットで
ソラマメ三昧をがんばってみましょうかね

URL
/diaries/2016/06/01/4213230.html

体重記録♡48

ダイエット48日目!

ダイエット開始からの最低体重だ!Σ(゚Д゚)
なぜ…?
でも生理キタ━(゚∀゚)━!

タイミング悪し(~_~;)
生理終わった後の痩せ期に期待!


朝 ミスド ココナッツチョコレート
  豆乳パイン
  パン耳 チビの残り

昼 カップヌードル ミルクシーフード

夜 シチュー

間食 ケーキ2つ(~_~;)

URL
/diaries/2014/01/22/2718966.html

今日から本格的にダイエット開始!!

今日から本格的にダイエット開始!

1人でひっそりとダイエットしててもなかなか続かなくて断念してきた..


このブログは同じ目標を持って頑張っている仲間が沢山いるみたいだからいい刺激になりそう♪( ´▽`)

頑張るぞー!!

私は今スーパーフードを使ってダイエットしています!

スーパーフードについて詳しく書きたいけど時間がないからまた後でじっくり書くとするか(´Д` )

Aqua trimというやつで、食欲を抑える効果があるのです!!


取り敢えず写真UP♪( ´▽`)


URL
/diaries/2015/01/11/3412987.html

やってしまいました。
原因はわかってます。
夜食にコンビニ走って大盛りペペロンチーノとチキン南蛮おにぎりをガッツきました。
今日は夕方から。
明日明後日は休み。
気を引き締めます。

-8時間ダイエット-


4:40 ヨーグルト スッキリフルーツ青汁 カシューナッツ アーモンド

9:40 シーフードヌードル カシューナッツ アーモンド

11:00 さけるチーズ

----------------
今日から新しいダイエット8時間ダイエットに挑戦します。
今日は4:40分が食べはじめなので12:40分が食べ終わりです。
8種類のスーパーフードから2つ以上食べる。
有酸素運動もする。
頑張ります。

URL
/diaries/2017/05/13/4634127.html

おヴぉん

昨日は飲みに誘われてホイホイついて行きました。
なんとか1500kcalに抑えられたけど、ウォーキングはできなかったので±0kcal。

今日は姉夫婦が来たので夕食は豪華なおかずが並んだけれど、
その代わり昼食を母親のダイエッツフーヅをコッソリーヌいただきました。

「1食210kcalでお腹も満足♪」と謳っていましたが、俺のお腹は不満足です。
あんなスライムみたいなのを食ったところで満足するわけがありません。
ダイエットフードで改善されるのはポーキーだけです。
そのポーキー自体もポーキーかエスナを使って治すので、
結果ダイエットフードなんて使いません。道具欄が圧迫されるだけです。


結論:ダイエットフードは必要ない。

URL
/diaries/2012/08/12/1587756.html

FFダイエットをはじめましたー(^ω^)

FFダイエット!

ファーストフードダイエットです!

ファーストフードが大好きです!

むしろファーストフードを我慢すると
食べたくないものを食べて余計ストレスがたまって
これはファーストフードじゃないから食べても大丈夫ってゆー考えになって
でも結局はローカロリーではないから無駄食いしちゃって
本来食べたいファーストフードも食べられなくてストレスが溜まって
体も別段痩せるわけでもないとゆー悪循環になるので

むしろ太るとされてるファーストフードオンリーでなるべく過ごすようにして行こうと思います

ようは食べたい物を食べるってなだけですが(^^;

ファーストフードといってもポテトは炭水化物で太るので
なるべくケンチキとかモスチキンとかハンバーガーとか肉、たんぱく質が多いものをなるべく
摂取していこうと思います

でもってその効果なのかさっそく痩せてきましたー

夏だから動いてるってのもありますが

今日のメニュー

朝:カフェオレ

昼:ジンガーサンド、期間限定の赤黒のチキン各1本づつ

夜:カフェオレ、0カロリーソーダ、モスチキン、チリドッグ


果たしてこれでうまく行くのか!?(;・`ω・´)

こうご期待!!!!

URL
/diaries/2012/08/15/1594332.html

1日目

朝-◇チアシード6時間入れスタバコーヒー(ブラック)
◇ヤクルトソフールLTカロリー45%オフ
昼-◇チアシード入り胡瓜の酢の物
◇胡瓜とハムのマヨネーズ和え
◇プチトマト5個

チアシードあまり膨らんでないけど、食べた後水を飲んだらお腹一杯になった気がする。18時以降は食べないダイエット開始。

URL
/diaries/2015/07/24/3752636.html

7日目

やった!
ギリギリ60キロ切りました!
60キロいってヤバいと始めたダイエット。もう、60キロなんて数字は見たくない!この調子で頑張るぞ!

朝:おにぎり、味噌汁
昼:DHCのダイエットフード「リゾット」
夜:フライ(アジ、エビ、カキ)、野菜スープ、サラダ

運動:wii fit

URL
/diaries/2015/03/13/3523512.html

ダメだー

一緒にダイエット始めた友達がダイエット卒業すると言うのでなんか気持ちが切れてしまってるここ最近。
またまたジャンクフードに手を出してしまったよ。ダメだ、ダメだよ。
しかも休館日だよ。


あー。運動何かして書いてから日記UPしようと思ってたらしないまま寝てしまった(笑)

URL
/diaries/2016/03/08/4087213.html

ジャンクフード


プロティンダイエット
サラダ


ビッグマック
ポテト
チキン

間食
最中(少し)


プロティンダイエット
サラダ
玉子豆腐

大好きなんです、ジャンクフード。
ダイエットの大敵だと知りつつも、今日は食べてしまいました…。

後悔して引きずるのもアレなので、反省して、明日からまた頑張ろう…。

最近、何もかもが上手くいかないという妄想に捕らわれている気がします。
安定剤を飲んで仕事に行く日々。正直しんどいです…。
でも、ストレスやつらい気持ちを食べることにぶつけないようにしないと!

もうすぐ旅行。体調整えよう。

URL
/diaries/2016/10/21/4407825.html

ひま

ジリジリと減ってはいる

ダイエットに関して
あれやこらや調べたおして、

結局、

ただ

ひたすら食べない。ひま(*^_^*)

どっカーンと減らないかなぁ(≧∇≦)


ビタミン、鉄、カルシウムなどは、

ダイエットフードなどで補給して

たんぱく質は、時々

納豆や豆腐なんかを食べている。

プロテインを飲んでみようか

考え中。

アドバイス下さい。

URL
/diaries/2013/06/05/2296567.html