ダイエットクラブ

Search results for “酵素ドリンク ダイエット リバウンド”

朝の計測
52.0kg 33.2%


酵素ドリンク


酵素ドリンク、黒蜜きなこ豆乳


さつまいも、りんご、なめ茸おろし、
お粥

夜食
なめ茸おろし小松菜


お腹空き過ぎて、夕食が早かったので、20時頃に夜食。

酵素ドリンク飲んでも便秘は解消されないし、食べなかった分かえってリバウンドが恐い。
断食って本当にダイエット効果あるのかなぁ。

URL
/diaries/2012/09/25/1709292.html

スリプラ酵素ダイエット

スリプラ酵素ダイエット

凄いです。

確実に体重、体脂肪率へってます(^o^)

身体も全く、健康。
目覚めもよいです。

リバウンドしないように気をつけます。

昨日の食事メニュー
朝食
スリプラ酵素ドリンク30ml 水割り

昼食
スリプラ酵素ドリンク30ml 水割り
ランチビュッフェ
サラダ、シーフード蒸し、トマト、カボチャ、ササミ、などなど。

夕食
スリプラ酵素ドリンク30ml 水割り
味噌汁、サンマ蒲焼き、ワイン2杯

今日も頑張ってみます(^o^)

URL
/diaries/2011/06/01/385369.html

再開から33日目

酵素ドリンクダイエット2日目です。なんとかヤル気が出る結果はでそうです。

3日間は酵素ドリンクのみの断食状態です。昨日は大好きな料理番組やクックパッドのサイトもとにかく美味しそうな物を見ないようにしました。

でもこんなダイエットだとリバウンドするかなぁ

BMI 25.4
基礎代謝 1144
皮下脂肪 37.8

URL
/diaries/2011/08/05/580608.html

ファスティング

一時51キロまでリバウンド

昨日から酵素ドリンク

ファスティング開始しましたあ。

昨日からは−0.7

思ったより減ってなくてがっくし( ̄◇ ̄;)

朝 酵素ドリンク

昼 酵素ドリンク

夜 酵素ドリンク

間 酵素ドリンク

運動
カーヴィーダンス

URL
/diaries/2012/09/09/1661440.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

夏バテ?





ここ数日、一食生活がつづいてて
内心焦っています。笑



絶食系のダイエットはリバウンドが
おそろしいですもんね…((((;゜Д゜)))







今日も酵素ドリンク飲んで
ヨガにいってきます!





そのあとはBBQ♡


お肉、食べれるかなぁー

URL
/diaries/2013/06/16/2321392.html

ダイエット8日目


酵素ドリンクのおかげかいろんなサプリメントのおかげか どうにか毎日少しずつ体重は落ちています
だけど固形物を我慢するのは辛いな~

あまり我慢をするのはいけないと思って ちょこっとつまみ食いしちゃってますが…(笑)

リバウンドしないように気をつけなきゃ!

URL
/diaries/2014/08/24/3157726.html

停滞…

リバウンドした体重で停滞中…

体調も悪いし、今日は諦めた…
頭痛が治まってくれるの待ちだな。

りんご酢ダイエットは失敗だった。
代謝が上がるどころか、リバウンドだもんね…

酵素ドリンクもまだ3日目だから、何とも言えないけど…
お腹はグルグル言うけど、スッキリしないし…
そろそろ効果出てくれないかな…

URL
/diaries/2013/04/24/2201103.html

-o.4kg 酵素ダイエット終了⇒回復食へ

内臓脂肪レベル 2.0

さてと、酵素ドリンクで断食3日間が終了。
準備期間1日を入れると-2.1kgです。
食いしん坊の私にできると思っていなかったので、達成感がありますが、
まだ回復食期間を制覇しないと!という気持ち。
でも、この3日間をやりとげたのだから、できるはずだ。

月曜日、火曜日、水曜日の三日間が回復食へ向かう大事な期間。
ここで思わずドカ食いしてしまうと、あっという間に元通り。リバウンドしちゃうらしい。。。
水曜日の夜に通常食が理想でしょうか。


朝 酵素ドリンク50ml、トマトジュースコップ1杯、コーヒーブラック1杯
昼 コーンスープ67kcal1杯
夕方 酵素ドリンク100ml、おかゆ108kcal

明日の予定
朝 酵素ドリンク
昼 コーンスープ、ミネストローネ
夜 おかゆ

URL
/diaries/2013/05/27/2275635.html

酵素ダイエット5日目

お休みの日は食べちゃいますね…
やっぱりダメだ。
お通じは出ているものの、スッキリしません。結局週一で下剤飲むことから逃れられない…
下剤のいらない身体になりたいな。


8時 酵素ドリンク
10時 酵素ドリンク
昼 カツサンド2切れ、ワカメスープ
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク、塩コンブ入り浅漬け、焼きそば子供の残り

運動 プランク30秒

URL
/diaries/2016/01/17/4010360.html

プチ断食

この3連休、何も予定がなかったので、前にイベントでもらった酵素ドリンクを使って週末プチ断食を敢行
酵素ダイエット、最近流行ってるけど周りでやった人はいないので、ネットの体験談をもとに挑戦


◆1日目
酵素ドリンク3杯、炭酸水
朝:なし
昼:玄米お茶碗1杯
夜:なし
運動:なし

夕方くらいから頭痛がひどかったやる気もでなくて、一日ゆっくりしてた。

◆2日目
酵素ドリンク2杯、炭酸水、紅酢1杯
朝:なし
昼:玄米お茶碗1杯
夜:なし
運動:なし

朝起きたら頭痛はマシになってたけど、昼からまた軽い頭痛。。酵素のせいかなと思い、酵素ドリンクはあまり飲まないことに。。でもあまり空腹感は感じない。
あ、でもニキビが出来てた…

◆3日目
酵素ドリンク2杯、炭酸水
朝:グリーンスムージー(小松菜、キウイ、バナナ)
昼:蒸し野菜(キャベツ、しめじ)
夜:オルビスプチシェイク
運動:足パカ50回

今日から復食。でも軽い食事。ここでドカ食いすると水の泡今日も家でダラダラしてるだけだからか、あまりお腹は空かない。


今日の体重・体脂肪率は、朝一で計ったもの。体重は減ったけど、体脂肪率は…増えた?!
まぁ3日で劇的な変化は求めちゃいけないのかな。。

そして明日から仕事&飲み会2連チャン
なんとなくリバウンド確実な気がするなぁ…(笑)
とりあえず朝と晩は酵素ドリンク飲んで、経過を見ることにします。

URL
/diaries/2012/09/17/1687215.html

酵素ダイエット 2日目。

昨日、初日でした(*´∀`)
リバウンドして、禁煙も重なって、もぉデブが移動まっしぐらでしたが、ここら辺でブレーキを…
整理直前なので、落ちにくいとは思うけど、信じて続けてみる!!!!

朝ご飯をダラダラたくさん食べていたけど、それが酵素ドリンクだけで昼まで持つかなぁー…

と、不安でした。

でも、今思えば『お腹すいたぁー』って思ってないなぁー♪~(´ε` )

URL
/diaries/2012/11/23/1863366.html

3日目

昨日から始めた酵素ダイエット
まぁ、痩せなかったらしょうがないけど、とりあえず頑張ってみよう!

朝:酵素ドリンク
昼:お弁当
夜:しゃぶしゃぶ、鳥の炭火焼き、21時半に塩豆大福

一気に減ったけど、すぐリバウンドしてそうで嬉しくない…^^;
ぼちぼち頑張ろう!
今日は朝から久しぶりにカーヴィーダンスしてみた(笑)(*^^*)

URL
/diaries/2015/06/11/3674691.html

29日目 ファスティングダイエット3日目

7時 酵素ドリンク

9時 酵素ドリンク

11時 酵素ドリンク

12時 玄米

14時 酵素ドリンク

16時 酵素ドリンク

18時 酵素ドリンク

その他 緑茶 烏龍茶

今日は少しだけ頭痛
でもほんの少し
好転反応というものらしいです!

お腹空いてますが、無性にイライラということもありません

よかったよかった(*^^*)

明日から軽食
何食べようかな?と楽しみにしてます(๑>艸<)♡

URL
/diaries/2015/11/19/3934721.html

うーん

リバウンドは簡単なのに、それを戻すのはすごく難しい
60なんてもう二度と見たくない
頑張ります

ところでどなたか酵素ドリンクダイエットの経験ないですか
朝ご飯を酵素ドリンクとか、酵素ドリンクでプチ断食するとかで痩せたってネット上に書き込みがあって、ちょっと気になってます


今日食べたもの

【朝】
デトックススープ×2杯
生姜入りレンコンのお焼き×5個

【昼】
デトックススープ
生姜入りレンコンのお焼き×5個
切り干し大根の煮付け

【夜】
アサヒスリムアップスリム

【間食】
熊本銘菓 水前寺
姫路銘菓 玉椿
牛乳プリン


今日も走ろうかと思ったけど、寒すぎて断念です

URL
/diaries/2011/01/14/101555.html

今年中に

後-2キロは落としたいけど、目標は1年で-10キロ!
ダイエット始めて3ヶ月、今の所-5キロちょい。
リバウンドしたらイヤなので地道に頑張ります!

朝 コーヒー、くるみとレーズンのパン1切れ

昼 コーヒー、テリヤキサンド

夜 ササミのしそチーズ挟み焼き、コールスロー、野菜スープ

その後又嘔吐(T_T)

間 Wエクレア、甘栗

今朝 コーヒー、酵素ドリンク、桃の酢のお湯割り

URL
/diaries/2012/12/14/1910423.html

ここからスタート!

やみくもにやって全く痩せなかった体…。
痩せても必ずリバウンド。

そんなダイエットはもうしない。

今回は自分の体質や食べ物の栄養素や特徴などを
きちんと考えようと思います!

流行りの酵素ドリンクも買ってみたけどどうだろう?

とりあえず、自分の敵は炭水化物や糖質であることにはなんとなく気付いているので、その対策をしよう!

URL
/diaries/2012/10/01/1877879.html

ダイエット222日目  ←なんかいいことある?

昨日の食事

朝 酵素ドリンク  昼夜 (残り物の)いろいろきんぴら



なかなか思い切って普通の食事に戻せない。

胃は小さくなったと思う。普通の食事に戻しても食べる量を増やさなければ

急激にリバウンドはしないと思うんだけど。

やっぱり炭水化物は避けた方がいいよね?

白いご飯、パン、大好きなのに!!!(涙)

URL
/diaries/2012/04/03/1226585.html

若干越えたwww

腸内洗浄ダイエット。
腸に溜まった毒素を速やかに排泄。

55k台までいったのに。56.1kにリバウンド?
でも、腸内洗浄を怠けていたわけじゃないよ~。

酵素ドリンクも追加しました。置き換えじゃなく、腸内環境を良くするタメです!


体の変化は、むくまなくなりました!足とか腕が筋肉質っぽかったんですが、柔らかくなりました!明らかに違うので(・□・;)オドロキ

URL
/diaries/2013/04/30/2212817.html

酵素ダイエット 2日目

朝・・・酵素ドリンク

昼・・・酵素ドリンク


夜・・・たぶん頑張れる酵素ドリンク
唐揚げ1個
サラダ、、、キャベツ、トマト、きゅうり
玉ねぎスライス、ワカメ


このまま頑張ろう!!
とくにお腹がすいたかんんじもないし。

酵素ドリンクが美味しくてびっくり~

URL
/diaries/2012/06/11/1413359.html