ダイエットクラブ

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ダイエットに苦戦中

なんかなにをしたらいいのか
最近わかんなくなってきた(´・_・`)
どうやったら痩せるのかな?
なに食べていいのかもわかんないし
ダイエット食品にもあきた。
楽して痩せたい。
でもそんな楽するダイエットなんか
ないよね
みんなの日記みてたら本当
すごいなって思います(´・_・`)

URL
/diaries/2014/07/30/3105795.html

中途半端にダイエットしようとすると、どこまで食べても平気かで悩み、また食べはじめると食欲も出てきてますます辛い…
今はラマダン(仮)(朝ごはんのみで後は飲み物)をしていて、休み時間になると食べたくて仕方ない…リバウンドが怖くて痩せられるか!頑張って痩せるぞー!

URL
/diaries/2013/08/08/2435801.html

朝ごはん


・バナナ 1本
・さんま 半分


このごろダイエット意識がなくて食べてばかり


ヤバいからちゃんと
ダイエットする


うちのにも痩せてほしーって言われちゃった
(片思いなんだけどね)


だから頑張って痩せるんなぁ


モデルのひかりんを目指す

URL
/diaries/2011/09/16/689039.html

全然だめだー

27歳、本当に痩せません泣

20歳の頃と同じダイエットじゃ
全然痩せないー
それか
産後だから痩せないのか
骨盤狂って痩せないのか
代謝悪くて痩せないのか。

ダイエット迷子中。

食べてないつもりでも
食べてるんだろうな。

痩せないから焦りまくって
悪循環。
友達にも会いたくない。

本当、デブ嫌い。

URL
/diaries/2015/04/26/3590438.html

ちゃんと食べてたら痩せた(°□°;)

おはようございます。

80kgキープ出来るようになったら、ご褒美で自分に何かを買ってあげようと思う(>_<)

そして、夕飯を食べたからか今朝は凄く身体が軽い食べてない時はフラフラ……(ρ_;)

でもダイエットがわかってきた気がする

頑張って痩せるぞー

URL
/diaries/2011/02/25/169622.html

ダイエット17日目

なるべく炭水化物抜きでダイエットしてきてたのに昨日は、お昼にお餅を4個も食べてしまった(>_<)

体重変わらず…


今月中に60になりたい。

そして、来月10日で3㌔落とせるといいなぁ。

お楽しみの日は2/11♡
55~57になりますように…☆

その日に向かって痩せなくては!!!٩( ˙ỏ˙ )۶

最終目標は53㌔(*´∀`*)






URL
/diaries/2016/01/23/4019177.html

食べる量(^-^)

普通の人が食べる量くらいにしたら少し減った。食べる量って大切だよね~食べないのもダメだし!!まッウチは食べないなんて有り得ないけど(笑)(´・ω・`)大食いなんだよな~食べないダイエット出来る人がすごいね。よくはないのだろうけど…私は健康食べて、季節の美味しい物を食べて痩せる!!頑張ろ(^^)

URL
/diaries/2012/10/05/1739240.html

★diet1日目★


初更新☆

今まで色々ダイエットに挑戦してきたけど、挫折ばかり(;´д`)

今回は本気で痩せるぞ!!!!

今月からジム通いします♪

筋肉つけて基礎代謝を上げる★

長期戦覚悟で取り組むぞ☆

1日3食はキチンと食べて痩せるぞ★

URL
/diaries/2012/07/31/1555657.html

02.11

◎朝:64.2㎏
○朝:茶.りんご.ヨーグルト.味噌汁
●今日は★5つ目指して痩せる!!!

○昼:茶.カレーうどん.パン

○間:菓子

◎晩:63.6㎏
○晩:茶.ドリア.パン

@ウォーキング.ジリアンダイエットDVD(初級).腹筋100回

★★★☆☆

★5つ目指して痩せる!!!

URL
/diaries/2012/02/11/1075019.html

29日目

金曜日から外食続きで、ダイエットと思えない食生活になってた
今日は夜テニスするし、久々のダイエットDAYだな。今週は外食の予定無いし、健康的に食べて運動して痩せる

♦朝食
・ご飯
・小松菜と豚肉炒め

♦昼飯
・ご飯
・竹輪の炒めもの
・小松菜と豚肉炒め
・ハムチーズ卵焼き

♦夕飯
・カロリーメイト

♦間食
・飴

◆運動
テニス

URL
/diaries/2011/10/24/785186.html

酵素ダイエット4日目

昨日は食っちまった!
しかし
体重は確かに
あんまり減ってないが
すごく身体が軽い
んでパツパツだった服が
ちょっと余裕になった

いろいろあって
1日1食は
ちゃんとしたご飯
食べて痩せることに
します(^O^)

ストイックに
ダイエットするのわ
生理後にします\(^^)/
日曜日生理予定←

URL
/diaries/2011/03/18/209534.html

全然痩せないな~

痩せないばかりか太ってる(-_-メ)
まあ食事におやつにと食べてて運動も3日坊主で痩せる訳ないか・・・
炭酸水もいいのかな~酵素ダイエットしようかな~と
楽して痩せられそうな方法ばかりを探ってます。
でも優柔不断で酵素ドリンクにも色々と種類があって決まらない・・

URL
/diaries/2012/06/17/1430390.html

食べて痩せるというけれど。

確かに以前炭水化物抜きダイエットをした時は一週間で3kg位楽に痩せたけど、その後が続かない。
筋肉が痩せるからか、肉質がぶよぶよしてしまったんだよね。
食事制限だけで痩せるってのは体の摂理に反してるんだね。おばあちゃんになってもジョギングできる位、体を作っていければいいんだけど。

URL
/diaries/2013/06/15/2320352.html

太ったけど…

昨日の食べ過ぎが、影響してかやっぱり太った(´д`|||)
でもって、生理突入

…終わったら痩せ期だし頑張るぞ(O゚皿゚O)
ただ、今週続けて飲み会が入ってる
セーブして食べよう

今日は朝パン食べて
昼夜は久し振りに置き換えダイエットのみ

この感覚に早くなれて痩せるぞ

URL
/diaries/2015/08/11/3783189.html

20日目

ブックオフで昨日、ダイエット本を買いました。
シルク姉さんの、てっぱんダイエットです。
運動法や食事法、ジャンクフードやストレスとの付き合い方、よりよい眠り、何のためにダイエットするのか等、色々書いてて面白そう。
やっぱりシルク姉さんは素敵。
しっかり食べて痩せる。体脂肪や体重の数字に左右されず、美しく痩せる。
そういうことが大事なんだなと改めて気づかされました。
無理なダイエットは自分の体を老けさせる、とも。
そっか、体の中から美しく、自分が自分のことを心地いい、大好きだと言える体になりたいと思いました。

URL
/diaries/2014/11/21/3335498.html

ちょっとの我慢は大きな成果!

今日はいっぱい食べてしまった。
だらだら食いを無くせばいいのだとはわかってはいますが…ついつい(>_<)

食べるの大好きで運動嫌いなわたしは、果たしてダイエット続くのでしょうか…
いや、この痩せ期を利用して痩せるんだ!
こんなチャンスは月一回だよね!
頑張ります

URL
/diaries/2012/04/22/1279889.html

振り出し

振り出しに戻ってしまったぁ

でも逆にやる気でるかもっ

頑張って痩せて綺麗になってやる

先輩に、お前太れ!って言われちゃったけど、
痩せる(笑)
ダイエット本気で頑張る!!
よく食べて、
よく噛んで、
よく運動して、
間食も徐々に減らす!!

頑張るぞぉ

URL
/diaries/2011/02/19/157886.html

テスト

テスト期間って痩せやすいんかな??

痩せるのは嬉しいけど…寝不足でお肌がぼろぼろ
目の下に薄くくまできてるし(泣)


テスト終わってからいっぱい食べてリバウンドしそうやから、薬局でカロリーのやつ買わな

そしたら、金が


ダイエットは難しいよ~×

URL
/diaries/2011/05/18/345421.html

**29日目(・O・)



こんばんはー
ダイエットってつらい。
空腹がつらい。


運動して痩せるのがいいね!
あとダイエットレシピ!


積み重ねが大事だよね(;;)


reco◎


朝  寝坊

昼  大学の生協の天ぷら弁当

夜  あんぱん
   和風ハンバーグパン

間食 クリーム玄米ブラン 食べちゃった(><)


やっぱり、誘惑に負けちゃった。
明日はダイエットスープ作るぞー!
どの時間帯に食べてもいいから
うちに合ってるわ(^ω^)






@eringo

URL
/diaries/2012/02/01/1047007.html

3日目

糖質制限ダイエットを6/18(月)から始めて3日目。
104.6→101.2(-3.4kg)と変化しています。
しっかり食べて痩せるのを実感できています。
この調子で頑張ります!!

食事はすべて、白米抜きです。

朝:味噌汁、納豆、冷や奴、目玉焼き、キュウリ
昼:鶏南蛮、ポテトサラダ、麻婆茄子
夜:焼鳥6本、冷や奴、親子丼(白米抜き)

URL
/diaries/2012/06/21/1440063.html