ダイエットクラブ

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モチベーションは上げません

頑張ったら続かないと思って本当に頑張ってない
恐ろしく地味に減ってる毎日に笑ってしまう

痩せよう!とモチベーションを上げて挑んできてことごとく失敗してきた
それってやっぱり正しいらしい
モチベーション上げると下がった時にダイエットも終わるって
知らなかったよー


でも私はも少し頑張ってもいいかもしれない・・・^^;

URL
/diaries/2018/05/19/5006325.html

停滞期からのstart!

ダイエット始めて1カ月ぐらい経とうとしてる。
2キロガクンと順調に落ちてから2週間ほど変化なしだった体重…
モチベーション上げるためにブログstart!
だからなのか?本日久しぶりに体重down\(^o^)/
最近ずっと52.4キロだった体重が52.1キロになった!
ほんのちょっとだけど、めっちゃ嬉しい(*^^*)
かなりのモチベーションアップ↑↑↑↑
明日も頑張るぞ!

URL
/diaries/2012/08/09/1580841.html

30日チャレンジ1日目

正直に告白します…最近ダイエットがどうでも良くなってました(>_<)
全然モチベーションが上がらなくて、正直今もあんまりありません(笑)

でも体重を気にしない生活をしていたら、体重がやっぱり増えました^^;

なので、今日から30日連続で日記を書くチャレンジをします。
頑張ってモチベーション上げるぞ!!

そして日記を習慣にする!

URL
/diaries/2012/10/13/1758666.html

今日からダイエット

腹筋割るのを目標に
方法は炭水化物なし、ジュースなし、アルコール禁止の3本柱
あとはダイエットコークで甘さアルコール対策
好きな音楽でモチベーションを上げる

腹筋は毎日
ダンベルカール等も再開。
引き締まった腕も目指す

URL
/diaries/2011/11/01/806290.html

久々の更新

生理期間ということでモチベーション低下‼︎
そのままズルズルとダイエットへのモチベーション低下したままの状態が続いています。
痩せ期到来‼︎またモチベーション上げていかなくては‼︎
とはいえ年末はたくさん食べる機会が増えるし‥
理想と現実のギャップがあってなかなか思うように体重減らないよな。
年内55kgは達成できるのかしら。

URL
/diaries/2013/12/12/2655645.html

102日目レコダイ

⚫朝食7:30
⚫昼食13:05
⚫間食15:05※ドーナッツを職場で差し入れ、ダイエットのモチベーション薄くて、食べてしまった。反省。
⚫夕食19:07
※今日は、ダイエットモチベーションがセロ、どうやってモチベーションあげようかな…

URL
/diaries/2012/12/27/1934723.html

復活

ずっと放置してたダイエットクラブ…
ケータイ替えてからはアプリもダウンロードしてなかったorz

今回、バイト仲間とダイエット勝負をするということで、モチベーションを上げるために復活‼️

2/15〜3/15までの1ヶ月で頑張って燃焼させます!

URL
/diaries/2015/02/15/3479273.html

再開

毎回44キロ越えてお腹出てくると焦ってダイエット開始。
でも、ご飯大好き(´;ω;`)

今回は体脂肪減らすのも目標。
それと、一人で記録して黙々とダイエットするのは向いてないってわかったからモチベーション上げるために!


カフェオレ

ごはん小、目玉焼き、ハム、水菜

ちらし寿司、お吸い物、チーズケーキ

URL
/diaries/2019/03/03/5253401.html

38日目

モチベーションを上げるためにダイエットの特集されてる雑誌を買ってみました。 ダイエット初心者なので 勉強になります。
体幹を鍛えるポーズを初めてみました。 道具使ったり、回数決まってると面倒になるので テレビ見ながら できるとこが自分向きかな。

URL
/diaries/2016/05/11/4181513.html

ムチムチだけどXS(ウエストはゴムw)

モチベーションを上げるために小さな服を買ってきました。と、言ってもウエストはゴムです。(笑)

部屋着用にスウェットのショーパンです。

ムチムチしてます!(笑)

(๑و•̀ω•́)وよし!ダイエット頑張るぞい!

URL
/diaries/2015/06/16/3684982.html

ダイエットのモチベーション!

まただらだらとダイエットしてるんだかしてないんだかわからない状態で現状維持はいやだ……そう思い、モチベーションを上げるためにごほうびをつくることにしました!

今までも『かわいい服を買う』とか、『アクセサリー』を買う!とか……ちょくちょく挑戦してはい
たのですが、うまく行きませんでした

そして今回、思い切ってダイエットとは全く関係のないものをごほうびとして設定してみました!

効果は……どうかな。いまのところは効いているようですが……

URL
/diaries/2012/12/21/1925296.html

朝、子供が学校へ行った後、
ジムへ行くまでに1時間ほどあるんだけど、
最近寒くなってきたので、
「行きたくな~い」という葛藤が・・・。

そんな時はこのダイエット日記で、
みんなの日記を読んで、
モチベーションを上げる!
今朝もその勢いで行ってきたよー!

URL
/diaries/2012/09/28/1719886.html

☆久しぶり☆

サボってました(>_<)
サボってたら77.1キロまでいきました(>_<)
これはヤバイと思いモチベーションを上げるためにも辛口な親友に私の体重カミングアウトしました!もう後戻りはできない!!
ダイエット11日目、今朝の体重は74.8キロ(^O^)
まだまだ頑張りますp(^^)q

URL
/diaries/2011/09/21/702037.html

モチベーション

ずっと怠け、サボってたダイエット(笑)

女の子の日が来たので
モチベーション上がったー

いつも、41㌔台で停滞→モチベーション下がる→やめる→増える

の繰り返しでしたが、
ここで盛り返して
頑張ってみようと
思います。

夢の下半身痩せ達成したーい!!

URL
/diaries/2014/09/03/3178405.html

ダイエット開始!!

ダイエット記録として、自分のモチベーションを上げるため、登録しました!!

皆さん、どうぞよろしくお願いします(*^^*)

今まで、ダイエットとは呼べないダイエット(今日だけ野菜ジュース飲もうetc…)はやった事がありますが、しっかりとした目標・意識を持ってダイエットに望むのは始めてです!!

途中で心が折れないように頑張ります★

URL
/diaries/2012/09/17/1688007.html

29日目



ダイエットを始めた時に「痩せて、絶対着てやるぅ」って小さいサイズの洋服を買ったんですが…

体重は減らず

モチベーションを上げる為、今日も一着買おうとしたら、旦那が「普通に着れる服買ったら」っと一言
買わずともヤル気がみなぎってきました

明日から、今以上に頑張ります

URL
/diaries/2011/06/12/419089.html

192日目

0.5減り!
夕飯は、青梗菜のおひたし、レッドカレー缶詰、ちんすこう2個
酷い食事内容(笑)
運動は8000歩ほど

よっ!待ってました!って感じに久しぶりに減りましたー!
嬉しい〜。
ダイエットのモチベーションを大きく上げるのは
やっぱり自分自身なのだと実感する…
今日もがんばろっ

URL
/diaries/2013/10/11/2554757.html

はじめまして

6月1日
体重76.5kg
体脂肪42.6%
ウエスト96cm
二の腕34cm
太股62cm

ここから17日間、酒もお菓子も食べてましたが炭水化物を加減したら2キロ減りました。
モチベーションを上げるためにダイエット日記を付けようと思います。

目指せ52キロだった頃の昔の私!

URL
/diaries/2015/06/17/3686900.html

はじめまして

ダイエットのモチベーションを上げるために登録しました☆
明後日で11ヶ月になる女の子のママです( ^ω^ )
子供がいるのでなかなか自分の思うように行動できませんができる範囲で着実に減量できるよう、頑張ります!

URL
/diaries/2014/08/11/3132225.html

ダイエット23日目

昨日は少しだけ、動けた。図書館にも行って断捨離のモチベーションを上げる為の本も借り、夜読む。週末だし、寝るまでの家事はサボったな〜。

内臓脂肪7
骨格筋率25.0
基礎代謝1334
身体年齢46
BMI25.4

URL
/diaries/2016/01/23/4018859.html