Search results for “風呂コーヒーダイエット”

37日め。

朝
・コココーヒー
・チョコベーグル
間食
・コーヒー
・コーヒー
・素焼きナッツ
お昼15:30頃
・玄米
・明太子

・お風呂30分

今日はお休み♪♪
少し職場での人間関係をお休みしようと思う今日この頃。
そうゆう時期もあるよね。
自然なこと。

さて！
夜外食の翌日は増えますね。
ダイエットも人生も山あり谷あり。
辛抱強く続けるわ☆

⚫︎

URL: /diaries/2014/11/23/3339422.html

スタート

今日からダイエットスタート★

❀朝 (9：00)
食パン、ジャム、コーヒー
❀昼 (12：30)
きつねうどん
❀夜 (19：30)
栗ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし、
湯豆腐
❀間食 (10：00)
ポテチ

♪お風呂あがりのストレッチ

URL: /diaries/2014/10/15/3265777.html

ダイエット20日め。

朝バタートースト(250)
コーヒー

昼コーンスープ(60)
大根サラダ
青じそドレッシング(15)
コーヒー

夜タコ焼き12個
おでんこんにゃく餅巾着1/２個
焼酎お湯割 2杯
(不明)

間食 LOOKチョコ 1粒(20)

思ったより体重減ってなくてショック。
代謝悪すぎ(>_<)

お風呂に入って寝ましょう。

URL: /diaries/2011/12/26/942231.html

ミカン風呂

おはよーございます

少し増えたが、順調かな(笑)

息子が、いても気を抜かずダイエット

昨日は足湯～やりました。(*^^*)

今日は朝から、ミカン風呂にはいってマス笑笑

昨日爆睡して、夜風呂してないので〰テヘテヘ

朝　コーヒー

URL: /diaries/2018/01/11/4889487.html

ダイエット頑張る

今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット＋ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ＋ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット

とりあえず色々やってます

１ヶ月続けて効果あったら
また報告します(￣‥￣)

URL: /diaries/2011/01/14/100846.html

無題

朝ブラックコーヒー

昼ガパオ

間ブラックコーヒーカボチャのタル
ト

甘栗ミルクティー

夜卵焼きブロッコリーキノコとイカバター炒めとろろごはん

おかきポテチ少しずつ

風呂上がりにアイス半分

ガパオが残念なお味でショック過ぎてドトールに駆け込んだ笑

ダイエットちゅーの食事じゃにい（笑）

URL: /diaries/2015/12/10/3964559.html

(@_@)

少し減った。

前にテレビで見たコーヒーダイエット
やってみた(*_*)
毎食後と運動前と、お風呂前に飲む。
とかゆうやつ。

でもコーヒーのおかげで体重減ったのか二日に一回のウォーキングで減ったのか微妙やね(笑)

とりあえずブラックコーヒーが飲めるようになったのが少しうれしい。

最近サイフォン？でいれるのが好きになった。けど、美味しくできない。
同じ豆のはずなのにつくるたびに味が違う(笑)
薄さも濃さも違っちゃう。難しいなぁ。

それ以前にコーヒーダイエットって効果あんのかな(笑)

URL: /diaries/2013/10/11/2554460.html

39日め。

朝
・コココーヒー
・おしるこ
間食
・コーヒー
お昼
・クラッカーサラダ
・おかず
・明太子のおにぎり
・チョコ
・コーヒー
夜
・海藻
・サラダ
・ココけんちん汁
・クラッカー数口

・お風呂30分

職場でダイエットトーク。
ダイエットは一生続けないとって言われてヘコんでたんだけど
だったら一生続けられるゆる〜〜いダイエットをすればいいんだ‼︎‼︎
と思い直して復活した笑

太って履けなくなっていたデニムが
履けた‼︎
まだムチムチだけど嬉しい‼︎
★また少しづつ仕事でもおしゃれしたい。

URL: /diaries/2014/11/25/3342628.html

食事

朝玉子ご飯一膳
シュガーコーンフレーク牛乳かけ
牛乳二杯
ダイエットコーラのコーヒー割

オヤツ
ももゼリー
ゴーフル三枚
昼めん職人
豚骨味
オヤツ
牛乳
チョココーンフレーク牛乳かけ二杯
ダイエットコーラコーヒー割
夕食玉子かけご飯
一膳
絹ごし豆腐ポン酢夜食濃厚ミルクの
コーヒーゼリー
キムチ三口
ダイエットコーラの牛乳割フロート風味
二杯
牛乳一杯
旦那さんのもつ煮一口
玄米コーヒー

URL: /diaries/2015/08/07/3776060.html

ダイエット

こんにちわぁ～

800g痩せました！

こんだけっ！と、思う人もいるとおもいますが

あたしにとっては…

とっても、とっても嬉しいことなんです！

ダイエットをしてるみなさん、いっしょに

少しずつ痩せて行きましょっ！

食事記録
朝パン半分、スープカレー
昼うどんコーヒーゼリーコーヒー
夜パスタサラダ

風呂上がりにピノ食べちゃった。やばっ！

って言うことで、この記録を見て反省したいと
おもいます。

URL: /diaries/2012/07/29/1548265.html

1日目

朝:スーパーフルーツ青汁甘いコーヒー
昼:ご飯1杯納豆小松菜のおひたし

間食:甘いコーヒー2杯ほうじ茶ラテ

夜:ご飯少し筑前煮チンゲン菜と挽肉としめじの炒め物ミネストローネ
間食:甘いコーヒー2杯チョコ1かけ

運動:ウォーキングストレッチ

その他にお風呂ダイエットと造顔マッサージをしました。体重も少し減ったし皆の日記など見て力をもらって頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

URL: /diaries/2017/11/21/4848761.html

休養

ひたすら休養。　お昼寝もしちゃったよん♪

踏み台昇降のおともは「ぴんとこな」の１回目。

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踏み台昇降：４０分
筋トレ
ストレッチ

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朝食：パン２個（コーヒー味・キャラメル味）・コーヒー

昼食：DHCプロティンダイエット・コーヒー

夕食：温野菜サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・カラーピ
ーマン・じゃがいも・舞茸・豆類・ウィンナー）
　　　クリーム大福半分

お風呂上りのアイス❤（30kcal）

URL: /diaries/2013/08/25/2481582.html

46日め。

朝
・コココーヒー
・あんこ食パン
間食
・コーヒー
お昼
・クラッカーサラダ
・妹特製昆布おにぎり
・チョコ←少し食べ過ぎた…
・コーヒー
夜
・クラッカーサラダ
・海藻
・ココスープ

・お風呂30分

今朝は増えてる感あったけど
7kg台キープで安心。
ここ数日便秘。
生理前だし
最近朝に余裕がないからな。

生理予定日1日前とかなりダイエットには不向きな最近だけど
普通にやる。増えても落ち込まない。

URL: /diaries/2014/12/02/3354931.html

9日目

朝…グリーンスムージー(水菜、桃、りんご、水)
コーヒー、お茶

昼…レタス、キュウリのサラダ、豚キムチ丼、お吸い物、お茶

間食…小さいパン、ダイエットクッキー、コーヒー

夜…ミルクフランスパン、ピザパン、コーヒー

URL: /diaries/2012/08/14/1590909.html

da110.17 『調整3日目！イライラ注意報。』

朝
・ホットコーヒー豆乳
・クルミ5粒
・クリームチーズ
間食
・ミルクコーヒー
お昼
・クリームチーズクルミ6粒
・クリームチーズ
・豆乳グルト
・ブラックコーヒー
・85%チョコ
夜
・ホットキャラメルコーヒー豆乳
・クルミ8粒
・クリームチーズ

・ながら運動腕＆太もも
・股関節のストレッチ朝夜
・お風呂30分
・脚パカ3分×2種
・腰回し3分×2種
・立ち腹筋50回
・スクワット20回

空腹からか疲れからか
はたまたどっちもか
今日はイライラ気分。。。
良くないね…周りを不快な思いにさせちゃう。

あっついお風呂に入ったら
汗と一緒にイライラも流れた！
単純だけど大切！

毎日飲んでる豆乳。
そろそろ違う味にしたくて
キャラメルフレーバーコーヒーを買ってみた。
これ大正解！

なんだろ？お腹がぽっこりな感じする。。。
調整3日目無事終了したから
★ちゃんとダイエット始めよう！
★ダイエットを見直す！

●

URL: /diaries/2016/03/08/4087068.html

ダイエットすすまず

ほかに気がかりが多くてダイエットまで気にかけることができず。

昨日
朝：トースト2枚、ミルクコーヒー
昼：チキンクリスプバーガー
間：ココナツサブレ、ミルクコーヒー
夕：たこやき

今日
朝：トースト2枚、ミルクコーヒー
間：ミルクコーヒー
昼：たこ焼き
夕：手づくりハーブソーセージ、ごはん、もやしの卵あん

URL: /diaries/2013/02/21/2059400.html

ダイエット1日目バターコーヒーダイエット挑戦

ダイエット1日目
早速朝はバターコーヒーのみで挑戦！
意外とお腹すかずに、今のところ良い感じ❤️

ふぅ…痩せるぞ…今年こそは痩せるぞ…‼︎w

朝ごはんコーヒーのみだとやっぱきついかも…
昼はサラダとサラダチキン！
サラダチキンだと意外と腹持ち良いよ

URL: /diaries/2018/08/06/5082371.html

悩むね〜

ダイエット沢山ありますね〜

取り敢えず昨日TVでやっていた今でしょ講座の人参ジュース、足上げ1分、お風呂前にコーヒー一杯、お風呂にグレープフルーツの皮を入れて入る。

を実践して見ようかな(´･_･`)

醜い体よ、さらば〜（笑）

URL: /diaries/2015/07/22/3749581.html

短期集中！残り40日！

今日はダイエットも兼ねて朝から温泉へ！半日お風呂に入ったり出たりしてちょっと痩せました♡ひゃほー♡
きもちいし、痩せるし、
温泉さいこうだ！
チビも風呂好きなおかげだよーう！

朝→プロテインとカボチャスープ
昼→お茶とコーヒー
夜→魚半切れ、お豆腐の味噌汁

URL: /diaries/2014/03/21/2823100.html

ぴ

▼morning
ティラミス、コーヒー、カツサンド

▼lunch
バナナ、味噌汁、お茶

▼a snack
ケーキラスク、コーヒー

▼dinner
チャーハン、キムチ、唐揚げ
お茶、コーヒー

ダイエッターのくせに
ちょいちょい甘いもの食べてる･･･
甘いものはおやつの時間だけに
しないとね (´･ω･`)

さーて。

お風呂入って腹筋背筋して
寝よーっ。

URL: /diaries/2012/01/31/1043005.html