ダイエットクラブ

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野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

24日目

[スープダイエット6日目]
体重前日比 −0.1㎏


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ
晩御飯の白菜のクリーム煮少し

やっぱり食べると減らないな。
運動とか仕事とかしてたらまた違うんやろうけど。
今日は軽く貧血を起こした。
あー早くバーガーとか食べたいなぁ。

URL
/diaries/2016/01/11/4002488.html

23日目

[スープダイエット5日目]
体重前日比 −0.8㎏


野菜スープ
サラダチキン


野菜スープ
サラダチキン


野菜スープ
サラダチキン
トマト

体重がついに60㎏に!
嬉しいけど終わってからのリバウンドが今から心配だ・・・

久しぶりのお肉美味しすぎて三食食べた。それでも規定の350グラムより少ないけど、明日は体重減らない予感。

URL
/diaries/2016/01/10/4001015.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

22日目_| ̄|○

22日目★49.9kg

ダイエットを始めて、
22日目。マイナス3.3kg

初めて心折れそうになった。
減らない!食べなくても、動いても減らない!
明日には太りそう!

でもここで、やめたら何も変わらない!
絶対に今月中に48kgになるーー

朝:野菜スープ、お茶
昼:おにぎり1個、お茶
夜:モスシェイク、ゴーヤチャンプル

URL
/diaries/2011/06/07/404617.html

20日目

[スープダイエット2日目]
体重前日比 −0.5㎏


野菜スープ


野菜スープ


野菜スープ
じゃがいも2個
おでんの大根ひとつ

昨日焼売食べたせいか?
期待してたほど減ってなかったけど、最近は一食抜いても減らなかったので良しとしよう。
明日の体重に期待!

このスープのおかげか便秘体質なのに2日続けてお通じあり。
しかし今日は頭痛がひどい。
1週間頑張ろう・・・

URL
/diaries/2016/01/07/3996282.html

【1日目:脂肪燃焼スープダイエット】20100908

1日目:スープと果物(バナナ以外)と水分は食べて良し、の日。

朝:脂肪燃焼スープ・りんご半分・プラム1個

昼:脂肪燃焼スープ・プラム1個

夜:脂肪燃焼スープ・りんご3/4個(レンチン)・グレープフルーツ半分


【一言】
数年前に実行した時は結果的に3.5キロ減だったけど、
今回は手ごたえが余りない。たぶん明日は減らないと思う。
野菜スープ、うままず。

URL
/diaries/2010/09/08/40470.html

初にっき

ダイエット日記


ずっとダイエットの
日記書きたくて
探してたらたどり着いた


*朝 おから
*昼 手作り弁当(お粥、
ゆで卵、鮭、ホウレン草
きのこ、温野菜)


*夜 野菜スープ
切り干し大根の煮物


スープうまうまww
でも飲みすぎた
まあ野菜スープだから
太らないと思う★


あしたもがんばりますです


URL
/diaries/2011/01/31/123556.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

リバウンドしてる

はー。減らないもんだ。
むしろ増えてる。

今日は朝から立ち仕事


キットカット3 300kcalくらい
80kcalスープパスタ
きんつば2 240kcal
かるかん1  120kcal
ミルクティー 101kcal
豆乳 48kcal
白菜スープ
野菜スープ

889kcal

ダイエットはじめて以来初のジョギングしました!
20分走ってへとへと、、、
でも体がほかほかする感じ!

URL
/diaries/2013/01/29/2006170.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

ダイエット11日目!

昨日夜は野菜スープにカーヴィー、半身浴と頑張りましたが、便秘気味だったので、体重あまり減らず(>д<)
今日の夜は旦那と外食だったから、明日もあまり減らないかな(>_<)
でも、昨日カーヴィやったから、お腹はすっきり
悪あがきに今から頑張ります(`・ω・)!

URL
/diaries/2012/05/15/1338083.html

なかなか減らない


ダイエット9日目 6月14日(水)記録

朝 夏野菜スープ(昨日と同じ)
チョコバナナアイス(150キロカロリー)

間食 青梅ゼリー アイス1口

昼 無し

夜 夏野菜スープ(朝と同じ)
ベーグル(50g)+生ハム(2枚)
+サニーレタス+マヨネーズ(5g)
加糖ヨーグルト

-------------------------------------

2時間くらい歩きました(*^^*)
色々見たりしながらだったので
効果半減ですが(TωT)

日差しがジリジリしていて
暑かったです(*>д<)

URL
/diaries/2017/06/15/4675596.html

なかなか

筋トレにもいってるけど…なかなか減らない。
本格的に食事は制限しないとかな…

朝 スムージー(りんご バナナ みかん 低脂肪乳)
昼 黒糖パン 牛乳 マカロニミートソース 野菜スープ
夕 ダイエットゼリー バナナ みかん

明日は検診。夕食は控えめにした。腹囲が…メタボにならないといいな。

筋トレ行きました♪

URL
/diaries/2015/01/21/3429942.html

野菜スープ20日目

少し減ってて嬉しい(≧▽≦)

まだまだ84キロ台突入しないけど頑張らないとo(`^´*)

野菜スープも続けてるけど体重は減らないなぁ(笑)でも便通はイイ感じです♪

置き換えダイエットも手を出そうかと考えるけど今まで散々やって少し減っては止めた途端リバウンドの繰り返しだし…
年齢なのか昔みたいに食べる量を減らしても減らなくなったし。
バランス良く食事してプールで歩いたりワンダーコアをして腹筋をつけたい!

頑張るぞうp(^^)q

URL
/diaries/2015/06/11/3673738.html

ダイエット238日目  〇〇〇始めました~

なかなか体重が減らないので ←バクバク食べといて

また酵素ダイエット始めようか考えていたところ

前から試してみたかった『野菜スープ』を作ってみた。

一昨日の夜から食べ始めて今のところ順調に体重が落ちていってる。

まだう〇ちは出てないけど、お腹にも効果あるのか期待してる。

始めて2~3日しか経ってないけど、効果があるんだったら

酵素ダイエットの断食より断然こっちの野菜スープの方がいい!

(体にもオサイフにも!!)

1週間チャレンジしてみます。

URL
/diaries/2012/04/19/1270568.html

やったね☆

最軽量!!
ダイエットって急にがくんと減ったり、なかなか減らなくてめげそうになったり。。不思議だな
でも、頑張ってるとちゃんと減るんだなぁ

朝は野菜スープ、野菜炒め、ほうれん草のお浸し、ご飯
昼はない
夜は八宝菜、焼き魚、ご飯

URL
/diaries/2014/04/23/2882094.html

ダイエット日記 31日目 2013-04-23

【朝】・・・野菜ジュース(75)、松茸のお吸いもの(10)
【昼】・・・ツナサラダ(ツナ抜き少々)(20)、野菜スープ(50)
     芋けんぴ3本(75)
【夜】・・・しじみ70個分の力(20)、レンコンのきんぴら(60)
     ヨーグルト(60)、小魚(60)
【間食】・・・

あまり減らないですねぇ…
そして昨日?から便秘なのです(-_-;)

URL
/diaries/2013/04/23/2197964.html

減らないかぁ

そんなにつらくない毎日なので減らなくてもいっかぁとかおもってるけど、生理もおわったし期待してたのに残念。停滞期ってやつ?早くない!?
朝コーンフレーク無糖ヨーグルトがけ少し100
ダイエットビスケット100昼ランチパックきなこもち190 クラムチャウダー120
夜野菜スープ(水餃子3個いり)野菜サラダチキンカツ2切れ400
瓦せんべい2枚100

URL
/diaries/2012/03/02/1134837.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html