ダイエットクラブ

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目標体重変更・・・

49キロまで戻したいけど、この短期間では無理すぎる・・・

とりあえず二人目妊娠前の52キロを第一目標にすることにしました!

スタートが56.5キロだから、確実に減ってきてるしイイ感じ!!

焦らず楽しんでダイエットしたいと思います^^

今日から7月!!!
がんばるぞー

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/diaries/2012/07/01/1468229.html

冬に向けてダイエット開始

いつも、もういいやと思って過食に走る自分。
去年の夏に短期間で50kgから45kgまで落とし、その後53kgまでリバウンド。

二の腕もすごいことになってるし、ジーパンがきつい。
メイクするときだって二重顎がすごい。
外出のときはいつも知り合いに会わないかと泣きたくなる。

いつしか友達と会うことも少なくなって引きこもりがちになりました。

こんな自分ではダメだ!
とダイエットを決意するもののいつも数日で挫折。

短期間ではなく、毎日を確実に痩せる体質へと変えて行こうと思います。

痩せて可愛くなりたい。
一緒にがんばっていきましょう。

URL
/diaries/2011/09/26/717131.html

糖質制限21日目

生理の症状がひどくてここ何日か好きなものばかり食べて横になるをひたすら繰り返しました。
生理が終わり、只今絶賛ダイエットゴールデン期間なのでガンガン絞っていきたいと思います!この1週間短期間ダイエットします。目指せ52kg!!&とにかく足痩せたいから歩こう。

URL
/diaries/2018/08/22/5097327.html

-0.3キロ!!

昨晩おにぎり1個だったからか、バドのおかげか少し減りました☆今日も彼と山でウォーキングの予定✳仕事早く終わらないかなぁ、夕飯も軽くしなくちゃ。先日買ったインスタントラーメンは絶対痩せるまで手を出さないようにしなければ!
事務じゃなくて、販売なら確実に痩せてるのになぁ(´;ω;`)持病があるため、過度のダイエットは出来ません。。ゆっくりだけど、短期間で、痩せられるようにぎりぎりのラインで頑張ります!

URL
/diaries/2016/08/31/4340981.html

5月16日

最近、ダイエットしないで
普通に食べて体重もどった;;

で、ダイエットビスケット
っていうやつ買ったから
一度試してみようと思います

長続きしないので
今日から短期間ダイエットに
しようかと、

来週に身体測定があるので
それまでに痩せる予定



今日からテスト始まったので
頑張ってきまーす∩^ω^∩

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/diaries/2011/05/16/340833.html

今日から。

何度目の挑戦だろうか。。。

ダイエット。
すべて短期間頑張って挫折して、の繰り返しでした。
今回は、一緒に頑張る仲間を見つけて
また頑張ります!

今までは隠れて一人ダイエットだったので、今回は一人じゃないダイエットで頑張ろうと思います!

URL
/diaries/2017/06/01/4659059.html

今日から、ダイエット始めます!

今日から、本気でダイエット始めました!
目標体重は50㎏です!

短期ではなく長期間かけてダイエットします。
今までいろんなダイエットしてきました・・・
サプリや置き換えダイエットもしたことありますが、失敗しました。
一番いいのは、きちんと食べながら運動するのが私には合ってることがわかったので
そのやり方でダイエットします。

また、のちほど(^_^)/

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/diaries/2009/08/30/5058.html

19日目

昨日焼肉食べてから600kcal以上オーバーしたけど0.1kgアップで済みました!
あと10日で1kgは確実に落としたいな〜

リバウンドしにくいカラダにする為に少しずつ確実に落としたいですね
飽きずに続けていけるようにいろんなダイエット方法を短期で試しながらダイエットしようと思います!

URL
/diaries/2017/07/01/4695050.html

ピーコ☆ダイエット3日目/184日目

さて、久々にダイエット魂に火がついたところで、
忘れちゃならないものがありました。

それは・・・ダイエット☆テーマ!

短期間とはいえ、お題がないと燃えないのですよね。
いちごを食べるので、シンプルに「ストロベリーダイエット」とします。

略して、ピーコ☆ダイエット!

いちごと妄想パワーでヤセキを驀進するぞー!

※ちなみに、おすぎと・・・のピーコのことじゃありません。


URL
/diaries/2011/03/06/188345.html

なんか増えてるし(ToT)
体重…。
いっこうに減らん

今日から
野菜→スープ→おかず→ご飯で食べてるよ

これだけで
全然違うわ

ご飯入らんもん

ダイエットは短期間やと絶対リバウンドするから
長期間をみて少しずつ頑張ってこー

皆頑張ろうね

URL
/diaries/2011/05/22/358698.html

ダイエット


明日からちゃんとダイエットしよう

とりあえずずっと食べ過ぎだから2日間ヨーグルト断食してリセットして炭水化物減らしてお菓子控える

あとは沢山歩く!


短期間で痩せたいから頑張る!

まずは45キロが目標だから-8キロ‥


1ヶ月で達成したいなぁー

URL
/diaries/2014/01/20/2715220.html

困った

ダイエットやめて3ヶ月 体重はなぜかリバウンドせずキープ 何も問題はないかと思えたが春先から抜け毛が酷く季節の変わり目だからだと軽く考えていたが未だに尋常じゃないくらい抜け落ちている 短期間に過度な食事制限によるダイエットの代償なのだろうか(-。-;

URL
/diaries/2014/06/29/3034792.html

合宿(7日目)

合宿に2日間行ってきました

合宿といえば、
飲み会&お菓子パーティー

ダイエットを放棄して飲みまくり食べまくりしてたら


2キロ太りました(^0^)

ショックよりも

人間って短期間でこんなに太れるんだ!

と驚き(笑)


いや笑ってる場合ではなく、

今日からまたダイエットをがんばります!

URL
/diaries/2011/04/29/299547.html

82.6kg 29.6%

7月まとめ

ダイエット初心者であり、知識が伴っていないこともありあまり落ちませんでした。

初期の筋トレは筋肉痛が酷かったですが、後半は比較的少なめになってました。

短期間にがっつり減るようなダイエットでもないので地道にやっていこうかと思います。

URL
/diaries/2014/07/31/3225794.html

なんだか


長い間太ってきたんだから
短期間で痩せるにはイロイロ我慢をしなければいけないから
実生活に近いダイエットをって思ってやってるけど

やっぱり他のライバルさんを見ると皆スムーズにダイエット出来てるから余計焦る


運動を増やしてみよう

URL
/diaries/2011/06/02/388045.html

8/10(日)


今日からこちらでダイエット記録と日記を綴ります


ダイエット自体は7月から始めており、もうすぐ1ヶ月


今のところ8キロ程落ちました


元が元だけに、短期間で一気に落ちたけど…


普通体型の人が、数百グラム減ったのと大差ない事だろうなと


とにかく地道にコツコツ頑張ります!

URL
/diaries/2014/08/10/3129367.html

ダイエット再開!!

久しぶりのダイエット日記!

前回のを見ても分かるけど三日坊主なわたし(´・ω・`)

最近どんどん自分の事が嫌いになってる。

自信がないから。

クラスメイトに自分の体重、体型の事言われてるん分かってから余計に堂々と歩けんくなってしまった…

自分が甘いからこんな体型になったのにな。

だから、絶対に痩せるって決めた。

痩せるだけじゃなくて自分の理想とする身体になる!!

健康じゃないと意味がないもん。

短期間での大幅減量はもう望まない。

確実に痩せて綺麗で可愛い女になる(*`Д´*)

と決意をしたのでゆるゆると着実に素敵な女になります!!!

また明日から頑張ろう!

URL
/diaries/2012/11/20/1858535.html

再スタート( ´ ▽ ` )ノ

ダイエット再スタートします!
今までは短期集中だったから
結局リバウンドばっかりでした(ー ー;)

今回からは長期目標にして
少しずつだけど確実に痩せたいです!!

一緒に励まし合って頑張りたいので
ライバルなってください┏O)) !

URL
/diaries/2013/08/29/2474024.html

1日目(本腰ダイエットSTART!!)

妊娠9ヶ月目目前、ならないようにと思っていた60kg台が迫ってきた。
ほんとーーーに油断した。
妊婦の自分に甘えてた。
安産のため、また6月の結婚式のためにも今からダイエットSTART!!
短期間で我慢MAXでやつれるダイエットではなく、長い時間をかけて綺麗に健康的に痩せていこう。
目標、結婚式の前撮りまでに48kg!!

URL
/diaries/2014/12/08/3370132.html

ダイエット開始

今日からダイエット始めます。
今までヨガ、踏み台昇降、朝バナナ、コアリズム、夜抜き、キャベツダイエット、など色々やったことはあるけれど、目標まで達成したためしがない^^;(短期間で結果がでず、停滞期で挫折)
今回は少し長い目で見ながら、気長にやれればいいな。
モチベーションの維持をいかに持続させるかが一番のポイントだと思ってます!!

URL
/diaries/2011/08/16/608310.html