ダイエットクラブ

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金曜って

金曜って夜都心の駅すっごいこんでますよね( ;´Д`)

昨日のバイト帰りが大変でした!

道の真ん中で輪になって喋ってる人とかなんなんだろう…



昨日はバイト中、つまみ食いをおすそ分けされました\(^o^)/
私ダイエット中なんですが…
串揚げ4つ\(^o^)/





朝ごはん(6時半)
燃焼スープ、フルグラ、豆乳、キウイ

URL
/diaries/2012/06/30/1465377.html

一日目。

バイト中に 鏡に写る自分を見て
あまりにひどいので ダイエットを決意

人生初のダイエット…。

戒めに 今日食べたもの。

朝:なし
昼:カップヌードル しょうゆ、ゴハン、生卵
かたあげポテト カラムーチョ
夜:なし

まず 昼に怒涛のように食って
バイトにいって夜なし の生活を改めよう
幸い今の居酒屋バイトは明日で卒業。
新しいバイトは昼から夕方目安で。

URL
/diaries/2011/08/24/630292.html

・***・運動の日・***・

今日 アルバイト。全10時間です。

9時間立って続く、ダイエット中にとって運動の一種類かも

今日は43.6kg
生理後は一番よいダイエットタイムと言われるか
だから今日バイトあと家の掃除つもり。

日曜日美味しい晩ご飯為に、頑張っていきます

URL
/diaries/2013/03/22/2124999.html

死にそう食べた

朝 サンドイッチ系残す

バイト中 サンドイッチ1こ 茶碗蒸し 

昼夕 天丼 死ぬか思った。

夜 雑煮 吐き気した。


体重減って胃袋も縮んでいいかんじやったのにバイトが入った

やっぱりこのバイトはダイエットの邪魔をする。

最後のほうほんましんどかった

URL
/diaries/2011/01/13/104988.html

間食


朝 大盛り野菜
味噌汁

昼 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

夜 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

バイト前に夕飯を
食べたんですけど…
バイト終わってから
友達とガストで

山盛りポテト
ピザ
抹茶ムースケーキ

まぢ誘惑に負けたぁぁ~~
ダイエット中は
たばこも辞めた方が
良いんですかね?
なかなか痩せません

URL
/diaries/2011/05/03/309181.html

朝昼


15時起床(;_;)

バイトまで時間なかったから

アロエヨーグルト
TKG
昨日の残り物のコロッケ
生チョコ1かけ


ほわいとでー嬉しいけど
ダイエット中はいらんな。

さ、今からバイト頑張ってきます!


みんな頑張ろうね(*^_^*)

URL
/diaries/2011/03/15/205047.html

9日目

ふう、まあこんなもんさ。



昼はバイトの定食。

夜はトンドンでした。
ご飯をやまもりたべた。


バイトあがるときには
あまったあっぷるぱい、いちご、ケーキをたべてしまった・・・・



あたしダイエット中だよwwww


ふざけとる・・・


意識ひくいんじゃ!ぼけ!


来週には52キロ台をだすこと~


は~い

URL
/diaries/2011/04/16/270696.html

10日目

今日は朝から晩までバイトでしたー。

バイトが終わってから友人に誘われて丼ものを食べに行ってしまいました…
ダイエット中って言い出せなかった…
つらい…
せめてもの抵抗として、一番カロリーの低そうな鶏肉天重を選びました…。


体重は丼ものを食べた後のものです。


明日からまた頑張ろ…

URL
/diaries/2014/01/13/2702922.html

暑い

私のバイトは定食屋の厨房です。
厳しい夏がきたわ 自然に痩せるのを期待w

もうベテランパートなのですが 夏はバイト変えたくなりますw

なのでダイエット中でも夏の朝はある程度 食べないとね。

ぐぉー痩せ期 がんばらなきゃ!
少し減っても油断せず 食べないように。

URL
/diaries/2011/06/24/455816.html

Re6day

ばいと前に食べたのにバイト先でがっつり(´・_・`)笑
ダイエット中って言わなきゃ居酒屋のバイトのたびに太っちゃう!
明日は夜まで極力ごはん我慢して焼肉食べ放題満喫します~(′ω'((⊂(′ω'((⊂(′ω'((⊂(′ω'((⊂(`ω´∩)
(きょうのごはん)
おかゆ2、最中2、コーンスープ、チーズパン、親子丼、鳥のユッケ、唐揚げ

URL
/diaries/2014/11/19/3333182.html

11 days

今日もバイト。

右下腹部が痛くて、「え、虫垂炎じゃないよね?!」ってドギマギしたけど、痛みおさまったし多分違うわ。

今日炭酸水くらいしか飲んでないけど、バイト先でまたなんかもらうんやろーなー。

いいことなんやけど、ダイエット中にはちょっと厳しい(笑)


URL
/diaries/2016/03/30/4118530.html

再*4

あれ?増えてる(笑)

まあ、大丈夫w
ダイエットやる気ねえなと思わないでください><

地味にバイト中足上げしたりウエスト絞っているのです!

って今日からバイト3連休ですがw

さあ、今日も頑張ろう♪

朝 10:30
・プロテインダイエット(コーヒー)

昼 14:40
・塩焼きそば
・餃子 5個

夜 21:00
・ザクッときゅうり塩と梅
・豆腐のふわふわチーズ焼き
・串焼き盛り合わせ 4串
・クリームチーズ&ベリーアイス


名前ちょっと違うかもw

結局バイト休みなのにバイト先言って食べてきました(笑)


飲んだもの

・お水
・りんご酢水割り
お店
・黒酢ソーダ
・キュウイトニック


URL
/diaries/2012/04/11/1249420.html

ダイエット始め!


彼氏と付き合い始めてぶくぶく太ったわたし。
6キロくらい?

痩せてた自分と付き合ってくれたのに申し訳ない!

てことで

ダイエットがんばるよーーー(。・ρ・。)

目指せマイナス10kg!

昼、野菜スープ
夜、スンドゥブ

夜のバイト中に焼き菓子ひとつ食べちゃった、、

URL
/diaries/2012/07/02/1474017.html

5日目

今朝55.3kg
前日比➖0.2kg
ダイエット開始から➖1.0kg

昨日は100gダイエットと子供と外遊び。
バイト中お腹すきすぎて休憩中に会社の自販機でミニロールケーキみたいなのを食べた(><*)
でもなんとか減ってて良かった☆

URL
/diaries/2016/05/26/4202626.html

ダイエット始め!


彼氏と付き合い始めてぶくぶく太ったわたし。
6キロくらい?

痩せてた自分と付き合ってくれたのに申し訳ない!

てことで

ダイエットがんばるよーーー(。・ρ・。)

目指せマイナス10kg!

昼、野菜スープ
夜、スンドゥブ

夜のバイト中に焼き菓子ひとつ食べちゃった、、

URL
/diaries/2012/07/02/1474016.html

食べた直後

脂肪燃焼スープダイエット3日目です。
昨日のバイトハードすぎて、さっきまで寝てました(笑)
そして今、ダイエット中に食べていいのか分からないくらい果物とスープ食べました!
りんごといちご、おいしすぎる。

あとはバイトから帰ってきてから食べます〜

−0.1ですが、食べた直後なのでまあまあの結果かと!
がんばって消費してまいります。
また夜記録します。

URL
/diaries/2014/04/01/2840848.html


今日から気持ち切り替えて
ダイエットしていきます!

今まで怠けてきたから
みんなにあっと言わせたい

***************************



・ご飯
・お豆腐
・お茶


バイト中
・ブルーベリーヨーグルト




・黒烏龍茶350
・ブルーベリーヨーグルト(笑)




・ヨーグルト
・ミキプルーン8粒
・お茶そば


運動
*バイト中歩き回る
*買い物で歩き回る
*40分間ウォーキング
*マッサージ


***************************

好きな人にあと2週間で
会えるからそれまで
最後に会った体重まで戻す!


向こうもダイエットってか
筋トレしてるみたいだから
いい刺激になって
頑張れそう\(^o^)/


恋して女磨くぞ

URL
/diaries/2011/05/15/339059.html

6月14日

自虐。。。
自分の写メをアップしてみました
下っ腹 めちゃやばいやん><

今日はジムが休館日だったので
バイトめちゃくちゃ 頑張った^^

あぁぁ 最近ジムがないと 太りそうで不安。。。

***************************************

朝8時
フルグラ+ヨーグルト

間食
あめ1こ
水にヴァームのダイエットパウダーを入れたものカップ1杯

昼11時半
お弁当

間食
水にヴァームのダイエットパウダーを入れたものカップ1杯
スムージー150ML
チョコ4こ



フルグラ

バイト中
缶コーヒー1本
サイダー1本



*********************************
仕事
9時半~17時半

**********************************
スポーツジム
休館日

**********************************
バイト
20時~23時
24時~26時

**********************************

URL
/diaries/2017/06/14/4674878.html

もちつき バイト 外食

朝:
イカ焼き
コ-ンス-プ

昼:
きなこもち
豚汁
エクレア

間食:
おせんべい

夜:
しゃふしゃぶ
大豆サラダ
ゆずシャ-ベット



体重キ-プ(^^)!

しゃふしゃぶ食べ放題

いってきたあ-!

ダイエット中に食べ放題

とか,ほんま悲しいわあ-。

焼き肉よりは

低カロリ-やんな(^ν^)

URL
/diaries/2010/12/30/89345.html

ダイエット2日目

バイトおわって彼氏とちょこっと
ドライブして帰宅(´▽`)

バイト中
腹減った~ってなって
7時なる前におにぎり一個たべた(笑)


ドライブしてるとき
廃棄のデザート彼氏に食べさせてて
めっちゃ食べたかったけど我慢したよ(T_T)


半身浴したから

今からマッサージと腹筋とスクワットと背筋
しまーす(^_−)

みんなに質問‼
体重測るとき
服着たまま?
服の重さってひく⁇

コメ待ってまーす(・▽・)☆

URL
/diaries/2012/01/06/965770.html