ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 春雨 ダメ”

17th Days

この頃日記が毎日続けて書けない…ダメダメです
ダイエットに対する意欲もダメダメです

朝:なし

昼:マーボー春雨 サラダ

夜:父の日のお祝いって事でワインあけて、ハム・チーズ食べ
  パン食べ~の、最後にデザートまで食べちゃいました


運動:筋トレ

URL
/diaries/2011/06/19/450629.html

3日目

☆朝☆
スイカ。
春雨スープ。
チョコマフィン。
梅干し。

☆昼☆
バナナ牛乳スムージー。
春雨スープ。

☆夜☆
キュウリの漬物。
サラダ。

☆おやつ☆
コンソメスナック×5個。
スイカ。

☆今日の一言☆
朝は本当に食べ過ぎた!!薬飲む期間終わったら本当にちゃんと断食します!最近ダイエットのモチベーション少し下がってきてる!ダメダメ!

URL
/diaries/2014/08/07/3124193.html

ちょっと太った

やっぱりちょっと戻ってしまいました…
やっぱりケーキ食べるとダメですね
明日はダーリンの誕生日なので今日と明日は激しい暴飲暴食が予想されます…
たくさん運動しょ


朝→ダイエットビスケット3枚

昼→カップ麺ネギ味噌


夜→カツ丼半分、焼きそば、春雨サラダ


間食→ダイエットビスケット2枚、ケーキ2個、コーラ2杯


運動なし…


ストレッチとかもしないとわ

ダメだぁ〜

URL
/diaries/2011/04/21/283147.html

スープダイエット3日目

昨日の飲みに行ったので体重は変わらず。
なかなか痩せない。
先週、ウォーキングで膝を痛めた。最近歩き出すと膝が痛い。
どうしてもうどんが食べたくて、朝からざるうどん。

朝:ざるうどん

昼:スープ、鶏胸肉のガーリック岩塩 焼き

夜:チキンカツ、春雨サラダ、玄米ご飯少し、氷結3本

間食:クロワッサン

今日もダメダメでした。明日は増えてるなぁ〜。
もうダイエット挫折しそう(;_;)

URL
/diaries/2016/03/09/4087198.html

1月21日の1日《ダイエット3日目》

朝:辛子明太子のおにぎり
昼:春雨・ネギトロのおにぎり・フライドチキン
夕:バナナ1本・ヨーグルト

ウォーキングさぼってしまった(;一_一)

ダメだなぁーあたし...笑
健康診断までには7キロ痩せたいな($・・)/

URL
/diaries/2010/01/21/13186.html

決断した

今日から、食事、適度な運動をして
自分の弱さに負けないように
がんばります。

朝食:納豆キムチ(生玉子入り)

昼食:春雨ヌードル(145kcal)

さて、
早速、旦那と晩御飯を食べる約束(ーー;)

旦那は、「パスタて赤ワイン!」

を、ご希望です!
誘惑だぁ〜(/ _ ; )

でも、ダイエット中もお酒とうまく付き合いたいなぁ〜(*^_^*)
そんなん、ダメっすかねぇ〜(#^.^#)

URL
/diaries/2012/07/21/1527355.html

45日目朝restart

朝食
ごはん(中盛り)
納豆(はちみつ梅、ねぎ)
春雨ハムわかめきゅうりの酢の物

ここ最近、全然痩せなくて。生理後の痩せ期ものがし…ちょっとダイエットを休憩してみたけど。


ダメだね…やっぱりふえちゃう(T-T)
今日からまた始めます。

URL
/diaries/2015/07/15/3737346.html

なぞ

あんなに食べたのに.頑張ってる日より減った件←

やっぱり.自分のダイエット的には気にしすぎるのダメらしい
自分に合ったダイエット方法知りたいな―

朝:プロテインダイエット
(イチゴみるく)

昼:そうめん.梅干し1個

夜:プロテインダイエット
(コーヒー)
春雨ヌードル2種類
(坦々.わかめ)

気づいたこと
今までと違うことしないと.変わらないということ!
なので.マッサージ頑張ってみようと思います
それで痩せたら良いな―

URL
/diaries/2011/07/16/525700.html

ダイエットお休み

朝…野菜ジュース

昼…ピラフ、冷食3個

5時半…アイス

夜…春雨ときのこのキムチスープ、唐揚げ3個、漬物、ダイエット茶、サプリ、カフェオレ


今日ゎ無理!!!
2日目ゎお腹痛いしイライラするし我慢できなかった(-.-;)

いや、大好物のクリームをはさんだワッフルを買わなかっただけでもえらい!(笑)

筋トレもしてないし、半身浴もする時間なかったし。。。

あたしダメだなぁ(>_<)


明日からまた頑張ろ☆

URL
/diaries/2013/03/02/2081505.html

ウェイダウンダイエット 15日目

このダイエット法ではたくさんの種類を食べるのが、た~いへん!手づくりすれば、何回も食べないとダメだし~むずかしいなぁ~
2010/7/23 7:30ハマチのムニエル・ブロッコリー・ご飯 11:30チーズケーキ
13焼肉・サラダ・ご飯 16チーズケーキ・パン 19メバルの煮付け・春雨サラダ・トーフ 20:30パン

URL
/diaries/2010/07/24/30423.html

最近

お腹がすいてすいてダメだ。
集中力も落ちてくる。
食べないと勉強できない気がする…
食べないとダメだよね。

朝食:ダイエットクッキー 98kcal

昼食:春雨スープ 90kcal

間食:パキシエル 133kcal
神戸ショコラ 400kcal

夕食:オムライス 250kcal
サラダ 50kcal
シュークリーム 150kcal

合計:1171kcal

URL
/diaries/2015/09/02/3818089.html

やっちゃった…

昨夜、ダイエットを決意し本日1日目。
朝はヨーグルトと子どもが食べ残した食パン1/2
お昼は春雨スープ
おやつにクリームたい焼き1コ


食欲に負けないようにお腹が空いたら炭酸水!!と思い買い物へ。
帰りに焼きたて屋の誘惑に負けて、たい焼きを買ってしまいました(>_<)あ"~!!初日からダメじゃん…(;´д`)

ダイエット中は間食なし!でいきたいと思います。ヨーグルトも春雨スープも買い溜めしたし、また明日から頑張るぞー(*^^*)

URL
/diaries/2014/01/13/2702250.html

43.9

昨日深夜にまた食べまくってしまった(>_<)
お菓子800kcalほど追加…(;・∀・)
休日でもないのにダメダメだ\(^o^)/

そしてハロウィンだから予備校でたっぷりお菓子もらってしまってる!!
トリックorトリート♡
楽しい♪

朝食≫ダイエットクッキー 98kcal

昼食≫春雨スープ 71kcal
ダイエットクッキー 49kcal
ぐーぴた 57kcal

間食≫ぐーぴた 57kcal
ハーシーチョコバー 130kcal
チョコ 357kcal

夕食≫筑前煮 120kcal
阿闍梨餅 110kcal

合計≫1049kcal

お通じ≫×

URL
/diaries/2013/10/31/2588428.html

32日目

昼ご飯

サラダ
かぼちゃ
スクランブルエッグ
玄米

晩ごはん

サラダ
かぼちゃ
スクランブルエッグ
玄米
春雨スープ
コーヒーゼリー

どうしたらいいんだ
この食欲

今日の食欲は異常過ぎてありえない(*_*)

おなか出っぱってるし

朝の食べ過ぎで胃が広がったのかな...

6月の初めてからこんなんじゃダメだ

まあ今日はダイエット定休日だったと言うことで明日からは気持ち切り替えます

URL
/diaries/2011/06/01/387082.html

増えもせず減りもせず

増えもせず減りもせず

どゆこと?!(-_-;)

長くダイエットをしているので
これが停滞期とゆうモノなのかなあ?

体重が変動しないよ(@_@)

ここ数日読んだダイエットのエッセイコミック

★パンダ母さんのダメダメダイエット
★スリム美人の・・・(省略)

ダイエットの漫画おもしろいね(*^^)v

まだ何かないかなぁ?

URL
/diaries/2014/03/29/2835396.html

ダイエット

年中ダイエットしてる私。
しかし、なかなか痩せない。
一番痩せたのが
食べないダイエット。
当たり前だけど。
しかし、この歳になるとちゃんと食べないと
肌に出るんだなー。

今日は春雨サラダばっかり食べてた。
サラダっても春雨って思ってるよりカロリーあるのよね。

URL
/diaries/2013/01/31/2010928.html

ぬーん…。

夜、焼き肉に誘われ、渋々行ってしまった(>_<)

そしてまた下剤…。

結果、減った。

いけないダイエット法(;_q)…。

関係ないけど
PC壊れたからスマホから更新で、なかなかサボりがちなダメダメダイエッター…。

URL
/diaries/2012/01/22/1015444.html

食欲

私のお仕事は終る時間が遅い!!
で、仕事終ったらビール飲みたい!

でも!!そのビールを最近は(っていってもまだ2日 爆)炭酸水に変えてる!!
素晴らしい!

ご飯は、サラダがメイン!後は枝豆とか、スープ春雨。

レコーディングダイエットを始めよう。うん。そうだ。それがいい。

私は際限なく食べてしまう。

この食欲がいけない。

終れないんだ。

ダラダラ食いが一番ダメって何かに書いてあったわ。

気をつけよう。

URL
/diaries/2009/05/03/797.html

42日目の分!

うわーまた更新が滞った!
18日分の記録です!
昼…サラダ、スープ春雨
夜…飲み会
総摂取カロリー…考えるのも恐ろしい

飲み会…
楽しかったです…・゚・(´pωq`)・゚・

これから三日間外食が続きます…
友人と遊ぶときはダイエットのことをあまり考えずに楽しむというスタンスで頑張ろうと思うので、日常生活でかなり節制しなければダメですね!(◎_◎;)

URL
/diaries/2014/07/19/3083652.html

17日目

昨日ちょっと走ったけど全然痩せてない。
継続しないとダメだなぁ~(>_<)
あと、昼と夜低カロリーにしても量食べ過ぎだよな~。
お腹いっぱい食べ続けてたから少食に慣れるのは大変だわ~。

朝 プロテインダイエット 卵焼き
昼 豆腐のきのこあんかけ 春雨ヌードル
夜 刺身 トマト野菜煮込 お浸し 日本酒
トレッドミル 30分
6870歩

URL
/diaries/2015/02/20/3484473.html