ダイエットクラブ

Search results for “酒 ダイエット ウコン”

ついにたどり着いた…

お通じは3日に一回が当たり前な私…
毎日出るようになって
手放せないものは
ウコンです
ウコンでウ◯コが…

そんな事を言っている場合ではなく
便秘の人に
オススメしたくて

朝、ティースプーン二分の一を
飲むだけ
私の場合、それで一日二回の快便です
悩んでいる人
試してみてください

ダイエットは腸からって言うし
嬉しかったです

URL
/diaries/2015/02/07/3461449.html

126日目☆

糖質制限ダイエット126日目☆
ウコン43日目☆イヌリン29日目
オリーブオイル 25日目☆



ダイエット効果 少しムダな時
(ルナルナ調べ)

朝起きてすぐの体重 68.8キロ
体脂肪 32.8%
(6:00am)

記録のみです。

URL
/diaries/2015/10/08/3873135.html

123日目☆

糖質制限ダイエット123日目☆
ウコン40日目☆イヌリン26日目
オリーブオイル 22日目☆



ダイエット効果 少しムダな時
(ルナルナ調べ)

朝起きてすぐの体重 68.6キロ
体脂肪 31.8%
(8:00am)


やっと熱が下がりましたー!
明日は、ちゃんと日記更新できたらいいなー…>_<…

URL
/diaries/2015/10/05/3867999.html

122日目☆

糖質制限ダイエット122日目☆
ウコン39日目☆イヌリン25日目
オリーブオイル 21日目☆



ダイエット効果 少しムダな時
(ルナルナ調べ)

朝起きてすぐの体重 68.8キロ
体脂肪 32.8%
(6:00am)


風邪ひいてしまいましたー…>_<…

みなさん心配ありがとう‼︎

早く復帰できるようにがんばりまーす!

URL
/diaries/2015/10/04/3866475.html

体重急増

多分生理前だから。しかも昨日打ち上げでちょっと呑み過ぎた。笑
モツ煮を食べてお肌はプルプル。しかもオー○ランドのウコンを始めて試したところ、翌日のお通じがばっちり☆イサゴールより良いかも…。イサゴール全部終わったらウコンに切り替え予定。
ダイエットで大切なことは体重が増えたり、減らなかったりする時期をきちんと知ることで、上手く自分をコントロールすることだって、最近気付いた。だから今週来週の体重は気にしないけど、きちんと記録はとる。

URL
/diaries/2011/06/22/449565.html

⑤⑥

朝→あんぱん、イチゴジャムパン(500)


昼→ハーベスト①包(70)、ダイエットビスケット(80)、サンクスのサラダ(50)



夜→飲み会…お酒はウコン茶ハイ③ハイ、食べ物…(:_;)


あー先週から飲み会続き!!毎回、四千円払われて最悪(>_<)金欠だし、体重計乗る勇気ナシ!!
あーイライラ

URL
/diaries/2012/04/24/1283209.html

食事日記(飲み会アリ)

【朝】
納豆トースト、ヨーグルト、コーヒー

【昼】
手製弁当

【夜】飲み会
1次会:しゃぶしゃぶ(豚肉、白菜、ねぎ)、小鉢、生ビール4杯、焼酎ロック2杯
2次会:生ビール1杯、ウーロン杯1杯、つまみ、ウコンの力super☆


夜はレコーディングダイエットの事をすっっっかり忘れてしまっていたw アフォ。

【夜の測定】57.0kg 29%

URL
/diaries/2009/12/03/10850.html

45日目

7時頃
----
生姜とウコンの五穀がゆ 89kcal
野菜一日これ一本 34kcal
調製豆乳 47.5kcal
春雨サラダ 93.1kcal
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合計 264 kcal

サプリ
LOLA マルチビタミン
ビタミンC スティック

間食
明治十勝ヨーグルト


豆乳
プロテインダイエット
粗挽きウインナーピザ


焼ビーフン

URL
/diaries/2011/08/20/618069.html

ダイエット16日目☆

昨日と変わらず


★15:00起床

★17:00
お魚ソーセージ
かりんとう少し
クッキー5枚


★22:30
おにぎり1個
ウコンの力


★23:00
バーで居酒屋メニュー頼んだ
2000円で無制限飲み放題安い


★6:00
クッキー3枚
かりんとう少し


結局、5:30まで飲んでしまった



URL
/diaries/2012/03/17/1182910.html

173日目

前日比-0.5

昨日の夜は飲み会。
タブーなパスタや日本酒も口にしたので、ダイエット的に心配だったけど、
昼間たくさん動いたからか、カロリミット&ウコンのおかげか、減っている‼︎
嬉しい〜(≧∇≦)

それにしても昨日は最高に楽しすぎた(;_;)ダイエットのやる気も俄然アップ‼︎笑


6:50 タンパク質摂取スープ
200 6.5

お通じ◎

12:00 お弁当、低糖パン、チーズ、ナッツ
600 7.5

20:45 おから餅、チーズ豆腐
170 5.6

URL
/diaries/2015/03/20/3530673.html

125日目☆

糖質制限ダイエット125日目☆
ウコン42日目☆イヌリン28日目
オリーブオイル 24日目☆



ダイエット効果 少しムダな時
(ルナルナ調べ)

朝起きてすぐの体重 68.8キロ
体脂肪 32.8%
(6:00am)



みなさん、心配&コメントありがとうございます‼︎

返信できてないのに、コメント本当に嬉しいです!
来週必ず返信しますね♡

URL
/diaries/2015/10/07/3871476.html

28日目

お久しぶりですーっ!!!
ここを見てる住人チャンは、もういないのかな(;_;)?

最近はツアーが決まったので、少しでもデブスを脱出できるように頑張ってます☆
ちなみにアタスは札幌、東京18日、名古屋、カウコンに参戦予定です(*^_^*)
もし一緒の日に参戦する子がいたら会いたいな!!!

これからはもう少しダイエット日記の更新率上げたいo(^-^)o

URL
/diaries/2011/09/29/724756.html

雪や こんこん 降っております

昨日から風邪気味

咳がこんこん

そして名古屋は今、雪がこんこん 降っております。

だからとても静か。

運動?無理無理。

おかげで1週間運動なし。

怪我するよりも養生期間。

8時朝食
青汁+黒糖ウコン
みかん
ピーナツバターパン1

10時
もやしビーフン(昨日の残り)
ご飯 ちょっと
ダイエットお菓子 チョコブラウン1袋

13時昼食
うどん(子供の残し)

18時夕食
ご飯
トン汁

URL
/diaries/2014/02/08/2750024.html

*おぉ*


おはよーございます。
起床5時(はやっw

でるもんだして体重計のったら、へってるー!!
しかも、ジャスト50kg!
でも、なによりうれしかったのは、久しぶりの快便だったこと!!
便秘はダイエットの敵!!


まぁ、減ってるのはうれしかったけど
今日飲み会だから、チャラになるんだろうなorz

☆約束☆
・ビールはのまない
・ウーハイ基本(ただし1杯は甘いものおk)
・あげものは食べない
・野菜を食べる
・炭水化物系は絶対食べない

よし。あとはカロリミットウコンさんに助けてもらおうw
早く40kg台の数字がみたいな♪

URL
/diaries/2011/10/04/735366.html

5日目 サークル飲み会

今日はサークルの新歓があった☆
一応飲む前に豆乳んだから
ちょっとはカロリー摂取抑えたかな??
っていう甘い考え・・・ww

でも私はダイエットしてるけど楽しいことを我慢するのは
もったいないと思う。
1回食べ過ぎても太らないように普段の努力が必要だよね♪

↑ちょっといいこと言った!w

朝:ごはん 味噌汁 さかな
昼:おにぎり コーンポタージュ 
夜:おにぎり サラダ 
間食:ウコン ルマンド16本 ←食べすぎ 泣


URL
/diaries/2011/05/13/337256.html

久々に。。

しばらく日記をさぼっていましたが、
ダイエット&運動は続けていました!!

先週は火曜〜土曜まで毎日ビクラムヨガに行ったところ、
久々に60キロ台を突破。嬉しい。。。

月末には長め出張があり、毎日外食&ヨガにも行けないので
今週はもう少し体重を落としておきたいなあ。


野菜ジュース ニンジン、トマト、セロリ、リンゴ
ヨーグルト
豆乳、青汁、黒酢、ウコンドリンク


野菜スープ トマト、セロリ、タマネギ、カブ、大根
玉子と春雨,ニラの炒め
冷や奴(大根おろし、ネギのせ)
玄米ご飯

ビクラムヨガ90分


野菜スープ
焼き魚
冷や奴
春菊のサラダ
赤ワイン



URL
/diaries/2013/05/18/2256915.html

【7日目】一週間目




7日目です。
ダイエットを決意してから1週間が経ちました。
早いですね〜
体重は減るどころか増えましたね。
岡people!?笑



目が覚めてすぐ気持ち悪くて(;o;)

そう、魔の二日酔いですね…チャンポンしたからかな

ウコンの力って効きますよね。あらかじめ買っておいたので飲んで一眠りしたらだいぶよくなりました。カロリー低いし、笑


夜は焼肉を食べました。この前と同じ味付け塩の肉しか食べませんでした。
とっても美味しかったです\(^o^)/笑


明日からまた頑張ろうかな\(^o^)/

URL
/diaries/2017/08/26/4759970.html

★5/12(木)262

49.9kg20.7%

【朝】1kcal
紅茶1

【昼】1500kcal
ヒレかつ定食1500?
(ヒレかつ30g*3,五穀米,キャベツ(おかわりした),お味噌汁,ごま,ソース,お漬物)

先輩社員とランチ.重い(*_*)

http://bihada-mania.jp/blog/12711
知らんかった!次からロースにしよ(・ω・)
コーヒー8

【夕】734kcal
ピータン1個131
やりいか握り6巻239
ウコン2g7+ダイエットカレースープ16+黒ゴマ豆乳粉21g105=128
ダイエットコンポタ46+スキムミルク16g57=103
ダイエットクラムチャウダ47
麩40個76
レモン汁白湯10

久々にお家で晩ごはん(^ω^)♪

【運動】
プランク2分
レッグレイズ10回
歩数:13330

URL
/diaries/2016/05/12/4184303.html

ダイエット96日目

今日は浅草ぶらり
6時
ウコンの力
9時10
ペパネーゼ
9時50
生ビール2杯
生ピンクグレープフルーツサワー
お通し(筍の鰹節がけ)
牛もつ煮込み
モロきゅう
12時
ビール
ホッピー白
中一杯おかわり
牛もつ煮込み
13時
アズMAXのお店
生ビール
ホタテの鉄板焼き
ミックスもんじゃ
14時
抹茶シェーク
抹茶最中
たい焼きあんこ
18時
ドリップコーヒーブラック
お茶250ミリ
22時 バーガーキングガーキング
アボカドワッパーバーガー半分
チーズワッパーバーガー一個

そしたらものすごい二日酔いになりました∑(゚Д゚)

URL
/diaries/2013/05/18/2258732.html

今晩は飲み会~☆

今日は韓国料理店で 会社の飲み会~☆
嬉しいんだけど~ダイエット中だからな~☆
この間は 変わらなかったけど~
今日はどうかな~♪
できるだけ 食べ過ぎないように~ 呑みすぎないように~
気をつけながら~ 行って来ます♪

朝:デトックス野菜スープ

昼:ソイジョイ
  バランスアップ
  ゼロキロカロリーこんにゃくゼリー

 飲み会で 食べ過ぎないように
 夕方 無脂肪ヨーグルト40kcal
ブルーベリージャム50kcal
かまぼこ
    ウコンの力 

URL
/diaries/2011/05/20/352462.html