ダイエットクラブ

Search results for “食べる前 ダイエット サプリ”

今朝は

昨日作った、ダイエットスープで朝食( ´ ▽ ` )

食べる前の記録だけど…

昨日の昼間、食べ過ぎた⁉️と思って夜は軽めに調整٩( 'ω' )و

サプリのおかげか、水分のおかげか…

お通じも普段より快調( ´ ▽ ` )

今日も1日がんばろーっと٩( 'ω' )و

URL
/diaries/2017/09/13/4779483.html

今日から…

今日から、ベルタ酵素ダイエットをします。
今日届いたので早速夜から飲みました。
仕方は、
朝 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
昼 サプリ
  お弁当
夜 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
寝る前 サプリ

と、ゆう具合で頑張って行きます。

URL
/diaries/2014/05/07/2911940.html

平日

朝…野菜ジュース

昼…きのこご飯、冷食3個

夜…豆腐、豚肉、ヨーグルト、プリン、ダイエット茶、サプリ

腹筋30回、半身浴30分


夜にプリン食べてしまった。
言い訳だけど、ダイエットを決意する前に買ってて賞味期限がもうすぐ切れるし仕方ないね(笑)

URL
/diaries/2013/02/25/2070324.html

6日目

★朝
・バナナ 1本

★昼
・牛丼
・ゴマ豆腐

★間食
・もみじまんじゅう
・うまい棒 1本

★夜
・アボカド 1個
・ゆで卵 1個
・水菜 一袋


★運動
・腹筋 150回


お昼いっぱい食べたのに間食してしまった(-_-;)
気をつけます。

とりあえずサプリのトマピン再開(^0^)/

寝る前に飲みまーす!!!


今のダイエット
・朝フルーツダイエット
・夜トマトダイエット(サプリメント)
・腹筋
・夜ごはん軽め→夜炭水化物抜き

学祭が終わったらもっと運動取り入れます!!!

URL
/diaries/2011/10/29/799271.html

サプリ

仕事帰り買ってきた。ダイエットサプリだけど、いつ飲もう…。節約に1錠づつにする。
朝はバナナ、昼は弁当、夜はロッテリア。ロッテリア食べたのが失敗。
呼吸法を昨日夜寝る前から実践している。
朝やるのもあって朝忘れていた(笑)

URL
/diaries/2012/01/31/1042500.html

太った…(つд;*)

久しぶりに体重を
測ったら、3キロも増えていた…
最近、爆食べしてたから、
そのせいだな(つд;*)
ってことでダイエット
またもや開始!!
今回は
・DHCのオイルサプリメント
・ゲルマニウム入浴
・軽い、筋トレ
・寝る前、起きたあとの白湯
に挑戦!щ(゜▽゜щ)
今回はガチダイエット?する!頑張れ自分!

URL
/diaries/2016/01/30/4029533.html

?日目・忘年会で肉~

今日の運動、
ゆる・メラカーヴィー各2。

今日の間食、
ウエハース2枚、みかん3個、カフェオレ1杯。

今日の事じゃなくて、一週間ちょい前だけど
肉の写真をアップしたかった(肉食べた自慢?)
ので忘年会の日記。

風邪ぶり返す前に行った忘年会、
肉メインなので念のため以前買っておいた
ダイエットサプリ”スリムアップスリムオフ会”を
食べる前に飲んでおいた。

牛肉の握り、ミディアムレアで焼かれた牛肉、すきやき…
脂が甘い!全部美味しかった!(←ボキャ貧)
この思い出を胸にしばらくは牛肉食べなくてもいい
今後、牛肉が食べたくなったら
しばらくはこの日に食べた肉の味を思い出す事にしよう

でも一つ後悔したことが。
ダイエットサプリ飲まないほうがよかったかな、と。
サプリ効果か、たいした量食べてないうちから
満腹感でお腹がパンパン、結構苦しかった。
せっかくの美味しいお肉なのに
最後の方は苦しい状態で食べるのがもったいなかったなぁ。

なので、本当に良いもの・美味しいものを食べるときには
今後ダイエットサプリは止めようと。
なんかお肉にも申し訳ない(?)し

URL
/diaries/2013/12/31/2681987.html

じぇじぇじぇ

ダイエットサプリメントを取り始めて、太りだした体重、体脂肪、内臓脂肪、BMIなんで食べる量や質が変わらないのに考えてみた。私、無職になった日からサプリメントはじめて、それまで何も飲んでなかった。飲みはじめてから?無職になってから?便秘になった今、肌荒れヤバいよぉ便秘が原因だな…

URL
/diaries/2013/04/14/2176449.html

夕食たっぷりダイエット開始 15日目

8月29日よりサプリメントを2食にして

夕食をたっぷり食べるというダイエットを開始しました。

今までの概念からだいぶ離れているかもしれませんが、50歳を目の前にして、ダイエットを決行する私。

今日から日記にアップします。

どうか、よろしくお願いします。

ここから日記開始ですが、ちょっとさかのぼります。

すみません

朝:サプリ(ココア)

昼:サプリ(バニラ)+おいなりさん 2個

夜:きのこのお弁当+もやしいため、牛カルビ

おやつ:おせんべい 2枚、チョコケーキ 1切れ

URL
/diaries/2012/09/12/1671135.html

11月17日


今日は夜ご飯食べすぎた
うー

とりあえず今日は
DHCでサプリ買ってきて〜
ダイエットスリッパ買ってきた

今日は寝る前に筋トレしまーす



ソーセージ 1本
プリン 1つ


お好み焼き 1枚
ごはん 1杯


えびアボカドロール 2つ
塩焼鳥 2本
軟骨唐揚げ 少し
バジルチキン 1つ
グラタン 少し
いかの唐揚げ 少し


でわ

URL
/diaries/2011/11/17/846470.html

11日目

さっき昨日の分書いたばっかやけどww

やっと減ってきた!
晩御飯少なくすると面白いくらい減るわぁ-


実はこの日記始めるちょっと前からダイエットしてて、そこから数えるとダイエット始めて17日。
日記始めた日は82kg やったけど、その17日前は84.5kgやったから(死)
そこからするとだいぶ減ったよね~


でも1ヶ月で-4kgが目標やし!
とりあえず今月中に78kg台にたどり着く!!


朝…トースト+イチゴジャム・牛乳

昼…ミートスパ

夜…しらす・ゆで卵・ミニトマト・パイン豆乳


サプリ…昼食べる前にカロリミット


運動…二駅分ウォーキング

URL
/diaries/2011/09/08/668471.html

94日目



ウチの会社のおばさんが美容と健康の為のサプリでダイエット!ってサプリを売るサイドビジネスに力を入れるらしく、太ってる私に「一緒にサプリを飲んで、しかも権利収入になるから頑張りませんか?」って猛攻撃してきます( 」´0`)」

この日記を読んでるライバルさんで、同じネットワークビジネスをされてる方が居たら気分を害されるかもしれないですけど…

私は、全くそのサプリを飲む気も仕事としてやる気もないんだけど、話を聞いてみました。

6・1ダイエット!

1週間のサイクルで6日サプリを飲んで糖質制限ダイエットを実行し1日は好きなモノを食べるダイエットみたいです。

そのおばさんの話によると運動してダイエットしたらやつれた痩せ方になるけどサプリで痩せるとバストアップ&ウエストシェイプの理想的な痩せ方になる!!って言ってました。。

話を聞きながら心の中で「運動は絶対必須だと思うけどなぁ~?」とか「1ヶ月、サプリ代How much?」って思ってました(笑)(笑)(笑)

そのおばさんがダイエットしながらサイドビジネスをやる分には私には関係ないけど、会社の同僚やお店のお客様にも勧誘するのは迷惑ですよねぇ(#`皿´)

私は、今まで通り運動と自分なりの食事制限と、ライバルさんのダイエット情報で痩せてみせますq(^-^q)

URL
/diaries/2012/11/21/1859713.html

人生最後のダイエット

今週から本気でダイエットしようと決心した!
鏡に写った自分の醜い姿に引いた(>_<)

とりあえず月曜日は75〜76キロくらいだったので少し痩せた。
食べる量を減らした。
今は授乳中なので変なサプリは飲めない(^^;;
運動も嫌いなのでラジオ体操第一と第二を一日二回。
後は寝る前に足を上げてエクササイズみたいなやつを少々。
こんなんで痩せるのかは分からないけどとりあえず習慣付けることが目標!!
てか体脂肪47パーとかおかしくない!?

URL
/diaries/2015/08/27/3808498.html

ダイエットスタート

ダイエットするすると言ってても、なかなかちゃんと向き合えていかなかったので、今日からスタートします!!

今日からやること
①毎日寝る前にストレッチ&マッサージをする!
②お風呂の前に軽い運動(Wiiシェイプアップボクシング)をやる!
③ヘルシア緑茶を一日一本飲む!
④オルビスのサプリ(スーパーアロニア)を飲む!
⑤どんなに忙しくても三食ちゃんと食べる!

めざせ46キロ!頑張りたいと思います!

URL
/diaries/2013/03/16/2111868.html

ホワイトデー

旦那からホワイトデーで可愛いクッキーもらいました(*^▽^*)

なので少しずつ食べてます♪

便秘だから体重も昨日より+0.1㎏増量…。

朝→食パン1枚、ミルクティー、ヘム鉄サプリ、コラーゲンサプリ。

昼→ご飯(子供茶碗1/4)、鰹節、春巻1個、ミニソースチキンマヨ1個、お新香、玄米茶、コラーゲンサプリ、ビタミンサプリ。

間食→アイスクリーム(MOW)

アイスクリームダイエット始めてから食べる日の方が体重が減るから引き続き頑張る!

便秘のせいで体重増える一方だからとにかくどうにかしなきゃ…(--;)

黄体期だから体重が中々減らなくなるけど適度に運動しないとだ…。

URL
/diaries/2014/03/14/2809741.html

ばつ

19:30 体重測定55.1kg(オムロン)
サプリ(フォースコリー、ダイエットパワー)
19:45 フィギュアロビクス(ダンス)
20:30 特製ドリンク+170kcal(豆乳、酵素ドリンク、プロテイン)
20:40 シャワー
1:00 サプリ(ダイエットパワー、フォースコリー)
5:00 弁当、ゆで卵、スープ+800kcal
サプリ(酵素)
6:00 寝落ち
10:30 サプリ(プラセンタ、フォースコリー、ダイエットパワー、マルチビタミン&ミネラル)
16:00 就寝

その他の摂取
水、緑茶2リットル、トローチ

本日のカロリー計算
基礎代謝1200kcal
基本消費カロリー300kcal
運動消費カロリー100kcal
摂取カロリー970kcal
トータルカロリー マイナス630kcal


記録3日目。食べた後、寝落ち…最悪です。帰宅中、睡魔がヤバイと感じてたのですが、家に帰ったら平気だったのでいつも通り運動予定でご飯を食べら、見事に寝落ち。せめて食べる前に寝てればよかったのですがダメダメです。明日は炭水化物を控えて頑張ろう。

URL
/diaries/2014/06/12/2998200.html

11/14

減った

朝食
なし

昼食15:30
温玉きつねうどん
ドーナツ1つ204㌍


間食17:30
コーヒー

夕食20:50
お弁当(サプリメントあり)


ダイエット用のサプリメントがあったの忘れてたので今日から再開

ガチで頑張ろう

寝る前にカーヴィ―した

URL
/diaries/2011/11/14/839512.html

今日スタート♪

お金をかけて、何かしなぃとダイエットが続かないので↓↓(;_;)サプリメント+痩せるらしぃ矯正レギンスを購入☆★

一回の食べる量を減らすぞぉ”(ノ><)ノ

同棲中の彼氏に、デブって言わせない為にも、付き合いたての体重に戻れるよぅに♪ダイエットしまぁぁぁす(>д<)

URL
/diaries/2011/03/14/203465.html

減った!!

朝…炊き込みご飯、大根の漬物

昼…外食(パスタ、サラダ、ドリンク)

間食…シュークリーム、ヨーグルトケーキ

夜…豆腐、ダイエット茶、サプリ

半身浴30分


人と会う日ゎダイエット難しいf^_^;自分だけ食べないとかKYな感じするしねぇ↓

今日から夜ゎダイエット茶と飲んでマンプクサプリを摂取☆

URL
/diaries/2013/02/24/2069778.html

ダイエットスタート!!

今日からダイエット始めますo(^▽^)o
怖くてずっと体重計乗ってなかったけど、案の定、悲惨な状態でした。。。泣

先ずは、己の現状を知ることができたし、良しとしましょう☆

ダイエットクラブにも登録したし、がんばるぞ~‼

《眠る前サプリ》
●スーパーアミノナイト
●L-カルニチン
●マカ
●Tri-B

URL
/diaries/2012/09/08/1660641.html