ダイエットクラブ

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脂肪溶解注射

いきなり浮気してしまいました。
ネットでいろいろ調べてたらどうしても試したくなってしまって、二の腕に脂肪溶解注射を受けました。


今回のダイエットでは、二の腕とお腹の肉を減らすのが目的です。
勿論体重と、内臓脂肪を減らすこともですが、とにかく! 二の腕を手っ取り早く細くしたかった…。

そんなの甘い考えだとわかってるけど…。

というわけで、初めて高須クリニックへw

待合室では緊張しました。私の他にもちらほら。
受付を済ませて貰えるパンフレットに施術内容例がたくさんあって、しわとり、シミ取りかあ〜と興味をそそらせつつ。初志貫徹。まずは二の腕の脂肪を!振り袖の脂肪を!やっつけます!

⚫️一回6万。6回コースで35万。

先ずは一回うけてみてからコース契約が多いということで。
一回を選択。

駆け足で説明すると

写真を撮って
麻酔塗って
両腕にそれぞれマーキングして
注射を20箇所から30箇所プスプスプスプスプスプスプス刺して
痛いのなんの。
気を失いかけて。
ふと見たら血が垂れててまた気が遠くなって。

ああ、こんなのでも手術なんだなあ…と思いました。


いま、まさに終わったばかりで興奮してるんでしょうね。書かずにいられないよ。

とにかく、痛いよーーー!
チクチクチクチク痛いんだよ!!
麻酔とか意味あったのかなあ。もう。

腫れて、しばらくは痛むそうで。

しかも、6回やるのが効果的ってことで。
この痛みを、6回繰り返す。二週間ごとに。
私に出来るのか…

…DSクリニックの高周波治療に期待して、それでもダメならまた高須にお世話になります。

痛いよ…>_<


URL
/diaries/2014/04/06/2850297.html

だいえっとあしたからはじめる・・・・かも・・・。

毎日一時間ウォーキングで痩せるつもりでいるけど
てか他のダイエット方法とかは無理だからぁ・・・。
あーーーーーーーーー。
てか低周波治療器で悪化してるかも。
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765463.html

レコーディングダイエット12日目


ご飯
もやしと豚肉いため
アスパラ
ブロッコリー
切り干し大根
みそ汁


菓子パン


スープカレー
ブロッコリー
焼きかぼちゃ
山菜煮しめ
かつおのタタキ

間食
コラーゲンジュース
チョコ棒
ベリーバーム
串団子

今日はカロリーオーバー
最後に娘から渡された串団子が誤算(笑)

でも久々に美味しかったな

今日は母と一緒に温泉にいってきました。最近仕事の疲れが出たのか、右手首から肘にかけての痛みがとれないワタクシ…
家からはちょっと遠いけど、低周波治療器と同じ効果があるという電気風呂に入ってきましたよ
健康であれば、へっちゃらなのですが……
い、痛い
ビリビリ
自分が思ってる以上に、体は痛んでいたようです

明日は週一の休みです
仕事が休みの日なので、ダイエットも休み
たまには好きな物を食べよう

URL
/diaries/2011/05/27/374579.html

ダイエット194日目

↑Panasonic 全身用 低周波治療器 ポケットリフレ
買いました☆
整骨院に行けないときとか重宝するかなぁ~?と思いまして♪
こんな小さいのに力強くて気持ちいいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

○●--- 体組成計記録 ---●○
体重 59.3㌔
体脂肪率 27.7㌫
基礎代謝 1275kcal
皮下脂肪率 24.5㌫
骨格筋率 27.3㌫
BMI 22.4
内臓脂肪レベル 4.0

○●--- 運動記録 ---●○
GYM CS
YOGA ×
C2  ×
ストレッチ ○

○●--- ウェアラブル記録 ---●○
歩数 16511歩
消費カロリー 2705kcal(運動1444kcal)
睡眠 7時間50分(23:04~06:54)
心拍数 122~52BPM(平均82BPM)
ストレスレベル
高12%/中39%/低47%/回復2%

○●--- その他 ---●○
水 1.0リットル

URL
/diaries/2015/12/14/3968081.html

モニターについて

7月8日からある治療院でのダイエットコースのモニターを始めました
今日はその内容をお伝えしたいと思います

週2回×4週でだいたい1ヶ月間
①MUSASHIのHUANというサプリ?みたいなのを1杯飲みます
②フットバスを20分
③楽トレ(複合高周波EMS)を30分
(④)3回に1回アロママッサージ30分

以上

でどうなるかって事ですね やるからには真面目に取り組まなくてはいけないし、モニターなので、できるだけ結果は残したいですね 一応目標としては43㎏くらいまで落としたいなぁと思ってます

まだ始めたばっかなんでどぅなるかわかんないですが

また途中経過報告させていただきます

URL
/diaries/2011/07/11/509228.html

ダイエット2日目

今日は学校がいつもより早く終わったのでバイト先まで歩いた!!2時間半くらいかな?それから2時間バイトしたからいい感じの疲労感〜

明日は用事があって名古屋行くので食べすぎ注意だな...
先週末も名古屋行ったな...
新潟県民なのに名古屋行き過ぎ(;_;)

URL
/diaries/2016/09/23/4371703.html

2012/12/25:7日目:通院2

朝食 7:30
豆乳1

間食11:00
エネルギーゲン(飲むゼリー)

昼食16:00
ゴハン1/2、刺身(マグロ2、ダイコン、シソ)、揚げ出汁(ハモ、ナス、海苔、大根オロシ)、豆腐(豆腐1/8、ショウガ、鰹節、小ネギ)、トロロ、煮物(サトイモ1、肉ダンゴ1、ブロッコリー1)

夕食20:30
ゴハン1/2、味噌汁(ワカメ、豆腐、ホウレン草)、鶏もも肉、ロールキャベツ(キャベツ、鶏肉、カンピョウ、ブロッコリー、トマトベース)

【通院】
通院2回目:約3時間
・診察
・栄養指導
・ダイエット点滴
・ダイエット内服薬(14日分)
・高周波治療(下半身)

URL
/diaries/2012/12/25/1934164.html

195日目レコダイ

※うーん、体重計の測定だと、77.8と78.0と安定しない感じ。なかなか、痩せないなぁ…。かと言って、無理すると、過食しそうだし、地味にいくしかないかぁ。また、プロテインの置き換えすると落ちるかな…カップヌードルLightは、食物繊維が入っているらしく、お通じはよい感じです。
歳を重ねると、本当、代謝落ちますね、かといって過激な運動も今の精神状態や体力状態だと負荷をかけすぎは、ちょと考えものだし、地味にカロリーセーブかな…。流行りの酵素ダイエットっていいのかな?うーん…。
最近、気になってるのは、サッカーのカズがコマーシャルしてた腹筋マシーン。普通のマシーンより、高額なんだけど、やっぱり高周波か低周波かわからないけど効き目がちがうんだろうか?
分厚い脂肪のお腹に届くかな?
うーん、謎
⚫朝9:30⚫昼1:00

URL
/diaries/2013/03/30/2142493.html

2012/12/19:1日目:通院1

今日からダイエット開始です。


今回選んだ方法は、ある某クリニックへ通院しながらとなります。

【期間】
・1年間
※6ヶ月コースを2回予定

【目標】
・52Kg

【主なメニュー】
-- 6ヶ月コース --
・皮脂厚計測
・遺伝子検査
・血液検査
・診察
・栄養指導
・ダイエット点滴
・ダイエット内服薬
・ダイエットプログラムサプリメント
・成長ホルモン促進剤
・運動指導
・高周波治療


【状況】
2012/12/11
ある某クリニックに治療をお願いする。
・皮脂厚計測
・遺伝子検査(結果は約3週間後)
・血液検査(1週間後)

2012/12/19
通院1回目:約3時間かかる
・診察
・栄養指導
・ダイエット点滴
・ダイエット内服薬(7日分)
・ダイエットプログラムサプリメント(28日分)
・成長ホルモン促進剤(28日分)


元々、朝食を食べる習慣がなかったので、しばらくは太るかも知れないが、3食取るように指導がある。

URL
/diaries/2012/12/19/1934158.html

2013/01/08:21日目:病院3

朝食 7:30
豆乳

昼食12:30
三色丼(ゴハン1/2、ホタテ、イクラ、ウニ、ガリ)、味噌汁(アオサ)

夕食19:30
ゴハン1/3、味噌汁(ワカメ、オフ)、刺身(マグロ2、イカ、タコ2、甘エビ、イサキ4、ワカメ、ダイコン、シソ)、煮物(ブロッコリー1、ガンモドキ1、里芋1、サツマイモ1口、ニンジン1)、豆腐(豆腐1/8、ネギ、カツオブシ)、漬物(ダイコン、ニンジン、コンブ)


某クリニック:通院3回目
・採寸(73.6kg、3週間前採寸より-2.1kg)
・漢方薬の経過相談
・診療
・ダイエット点滴
・栄養指導
・高周波治療(下半身)

正月が間に入ったので、太りましたねとか言われるかと、内心ビクビクしていたけど
今月目標2kgクリア
\(^o^)/

とは言っても、期限は来週だからキープしないとね♪

1ヶ月目標クリアすると、ダイエット点滴1回プレゼントなんだよ

高周波で代謝が上がっているから
ニキニキニキニキ30分
電車で1.5時間
座らない、コッソリお尻シメシメ運動(笑)

URL
/diaries/2013/01/08/1956875.html

ポケットリフレ♪

足腰が痛くて低周波治療器を買ってみました

何分、飽きっぽいのでパナソニックから出ているコンパクトサイズの物にしました

色はビビットピンク♡可愛いのです

使いすぎも良くないみたいて、短時間から試してみようと思います

少しでも足の疲れが穏やかになってくれたらいいなぁ
今日もふくらはぎがパンパンで痛いです
浮腫んで痛い感じ(´;ω;`)

朝ヨガ40分

URL
/diaries/2012/09/18/1690011.html

ダイエット273日目

なんと1ヶ月ぶりの更新!! Σ(ll゚艸゚ll)━━━ギャー

1ヶ月停滞していた体重…
ようやく58㌔切りました~ლ(´ڡ`ლ)
内臓脂肪も順調かな?

体重の増減はほぼ無いのに「痩せた?」と聞かれるのは
きっと筋肉のお陰だと思います。
(レンタルウエアがL→Mになったし♪)

だいぶ暖かくなってきたので
桜が咲くまでに2㌔減らせますように(*-ω人).。oO

○●--- 体組成計記録 ---●○
体重 57.7㌔
体脂肪率 26.9㌫
基礎代謝 1253kcal
皮下脂肪率 23.7㌫
骨格筋率 27.4㌫
BMI 21.9
内臓脂肪レベル 3.5

○●--- ウェアラブル記録 ---●○
歩数 13465歩
消費カロリー 2408kcal(運動1148kcal)
睡眠 5時間15分(01:45~07:00)
心拍数 124~54BPM(平均85BPM)
ストレスレベル
高11%/中46%/低43%/回復0%

○●--- 運動記録 ---●○
GYM ×
YOGA ×
C2 ×
ストレッチ ○
複合高周波EMS ×

URL
/diaries/2016/03/01/4075666.html

やばば

左ダイエット中のお腹。
右現在のお腹(リバウンドした結果)


どんどん体重アップ
思えば、4ヶ月も運動一切せず、
好き放題食ってるもんなぁ〜。

未だ、足の治療中。
4ヶ月近くも、何ヶ所も病院まわって、一ヶ月間リハビリ続けても、効果まったく無し、悪化する一方。
もう4ヶ月間も、つま先立ち歩行してます…。当然、ふくらはぎや他の筋肉までパンパンに硬くなってしまいました。

でも、つい最近、ようやく治療法が分かりました!

病名は、足底腱膜炎
治療法は、体外衝撃波治療法というもの。これは医療費も高く、時間かけてやるもの。。
まだまだ時間がかかりそう。
でも治療法が見つかったのでよかった。

結果ダイエット前より、今回の病気のせいで体重が増えてしまった
おまけに運動ができないストレスで過食気味。罪悪感も0。

URL
/diaries/2016/07/15/4279982.html

ダイエット239日目

↑整骨院の先生に薦められた本です。
最初から最後まで筋トレ(特に下半身)を推奨していますw

筋トレ+有酸素運動+食事
体組成計+歩数計+血圧計(三種の神器だそうな)

私に不足しているのは「栄養バランスのある食事」ですね。
野菜嫌いには難しい…

○●--- 体組成計記録 ---●○
体重 59.1㌔
体脂肪率 26.4㌫
基礎代謝 1279kcal
皮下脂肪率 23.8㌫
骨格筋率 28.1㌫
BMI 22.4
内臓脂肪レベル 4.0

○●--- ウェアラブル記録 ---●○
歩数 16472歩
消費カロリー 2455kcal(運動1195kcal)
睡眠 7時間01分(22:35~05:36)
心拍数 127~53BPM(平均81BPM)
ストレスレベル
高10%/中46%/低43%/回復1%

○●--- 運動記録 ---●○
GYM Body Shape
YOGA ×
C2 ×
ストレッチ ○
複合高周波EMS ○(Level6~8)

URL
/diaries/2016/01/28/4026660.html

名古屋で一杯。

1873日目。-29.8㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日)     …6003歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル        …休み
・プッシュアップバー  …休み
・腹筋(シックスパック) …休み

<カロリー>
・摂取カロリー…2410kcal(朝220+昼550+夜1640)
・消費カロリー…2047kcal
・カロリー差  … -363kcal

木曜日の記録。


名古屋出張でした。

朝10時前の新幹線で名古屋着。

名古屋駅新幹線ホームのきしめん
食おうと思ったら、10人近い列。('◇')ゞ

名古屋のきしめんで一番美味い店と言えば
駅のホームと言われているので
みんな目指す店は同じですね。

時間がそんなに無かったので、
あきらめて別の店できしめん食いました。

そこそこ美味かったです。(^^)v

夕方まで3つの会議をこなして、
5時過ぎから名古屋支社近くの焼き鳥屋へ。

名古屋で飲む時の一軒目はだいたいココ。

普通の焼き鳥屋ですが、値段も手ごろで
なんとなく雰囲気がいい店です。

7時過ぎにお開きになり、
名古屋駅までブラブラ歩いて到着。

新幹線の切符取ろうとしましたが、
混雑のピークで凄い混雑。
少し時間をずらそうと、1時間ほど
駅内の居酒屋へ。

8時半頃の新幹線に乗り、
地元駅からいつもどおり40分歩いて
11時半には帰宅。

8時半に名古屋で、40分歩いて帰っても
11時半には自宅にいるんだから
名古屋も近くなったよね。

飲んだ後なので、体重測定はなし。
きのうと同じ数値です。

明日も飲み会。

酔えない飲み会。

頑張ります。('◇')ゞ

URL
/diaries/2016/07/21/4290706.html

ダイエット240日目

今月は腰痛で半月くらい動けなかったとはいえ
体重が全く減っていません…orz

なので
・食事の見直し
・ジムのレッスン後にC2必須
にしようと思います。

あとカーディオマシンとホットヨガも2月から週間予定に入れます!
時間が空いたときに~とか絶対行かない…

○●--- 体組成計記録 ---●○

体重 59.3㌔
体脂肪率 26.3㌫
基礎代謝 1283kcal
皮下脂肪率 23.8㌫
骨格筋率 28.2㌫
BMI 22.4
内臓脂肪レベル 4.0

○●--- ウェアラブル記録 ---●○
歩数 歩
消費カロリー kcal(運動kcal)
睡眠 7時間48分(22:58~06:46)
心拍数 ~BPM(平均BPM)
ストレスレベル
高%/中%/低%/回復%

○●--- 運動記録 ---●○
GYM Body Shape
YOGA ×
C2 
ストレッチ 
複合高周波EMS

URL
/diaries/2016/01/29/4028078.html

24日目

今日から名古屋に遠征だーい\(^o^)/


*朝食*
おにぎり(おかか)1個 171kcal
なめこ味噌汁 44kcal
筍の土佐煮 31kcal

*夕食*
居酒屋で色んなもの少しずつ

*運動*
筋トレ

昼は仕事で(以下略)
仕事終わって名古屋入り!
当然色々食べた( ̄~ ̄;)

だけど明日は3時間ぶっ通しで死ぬほど動くから、許そう!
ライブ終わったらまたダイエット再開で。
一時休戦。

URL
/diaries/2011/05/31/385920.html

名古屋


名古屋なうぴ


旅行すると
太っちゃうよねーー

今んとこ
昼は parkingでいっぱい
食べちゃったけど、
それ以外は 特にたべてない
(`_´)ゞ

優秀 優秀
(`_´)ゞ


これが当たり前か
(`_´)ゞ


この調子で 誘惑あっても
ガマンしよ



今日は夜行バスのって
東京へ Go !

まぢ中学の修学旅行ぶり!

AKBの握手会に
いってまいります

2日間だけは、ダイエットを
すこし忘れて
いろいろ食を楽しみます〜


URL
/diaries/2012/01/06/964673.html

o(`▽´)o


久々の更新ですo(`▽´)o

最近は色々と忙しくしてました~いやぁ充実充実!

ライブ行って、
宿題やって、
バイト行って、
宿題やって・・・

ダイエット・・・というか。
忙しくて食べない感じ(笑)
だからすぐ戻るパターン。


食べる量は明らかに気をつけるようになったけど、
もう少しバランスとか
よく噛む!とか考えよっ



今日の夜は
バイト前に「みそにこみうどん」を食べました~
後「手羽先」もっo(`▽´)o

なんかちょ~名古屋(笑)
私、名古屋住みですが、
普段からこんな名古屋フードではないですよ!(笑)偶然;->

バイトのおばさんに
おやつ頂いてしまったぁ:ー)


URL
/diaries/2011/12/06/893962.html

体重はかってませんが。

日曜日、月曜日と名古屋へ行ってました。
たくさん歩きヨガレッスンを4つ受けて汗だくです。
日曜日は名古屋マラソンもしていました〜
久しぶりに行ったオアシス21きれいになってました、以前いったときはまだ作ってる段階だったから?…どんだけ行ってないんだろ。
ヨガでダイエット意欲が増したので明日からまた頑張ります(^o^)/

URL
/diaries/2013/03/11/2101429.html