ダイエットクラブ

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4日目!

おはようございます!
ダイエット4日目です!
昨日は6時からのバイト前に友達と、ピノを食べました…
それが多分原因で
たいじゅうが減ってない!
かわらない!

ってことで
きょうもバイトありますが
バイト前にフォースコリー飲んで
水だけのんでがんばります(。-_-。)

URL
/diaries/2014/06/20/3013582.html

3日目

なんで増えたんだろー



今日からガソリンスタンドのバイトが始まりました



バイト前にお昼ご飯食べ忘れて、晩御飯がいつもよりちょっと多かったかなー



バイトは、動く→暇→動く→暇………の繰り返し



窓拭きは、二の腕プルプルでした



ダイエットにいい影響を与えてくれるといいな



27.6

1326
41

URL
/diaries/2011/11/16/844258.html

ダイエット日記

自炊が難しいwww
バイト終わる時間にはスーパー開いてないから、バイト前に行かなくちゃ
24時間営業スーパー近くに出来て

あと、バイト先に誘われるってやつね


昨日のご飯
朝→ヨーグルト
昼→なし
夜→チーズハンバーグ定食

URL
/diaries/2012/07/25/1538184.html

今日から!(笑)

ほんとダイエットしなきゃいけないのに
このサイトも有効活用せず、
努力を怠ってきました

今日からちょっとずつ
頑張ります

朝・昼兼用
…カップラーメン(450㌍)

バイト前
…ドーナツ(515㌍)、パン(429㌍)


カロリーとりすぎたので
バイトから帰ってきたら
半身浴します!


URL
/diaries/2011/04/24/287901.html

ダイエット1日目


晩ごはん
・お豆腐

バイト前に♫
とりあえず昨日食べ過ぎたから
今日の食事もーおわり!!
絶対食べない(笑)!

今日も運動は
カーヴィダンス(5日目)したし、
帰ったら半身浴と筋トレ‼︎
がんばろっっ!


バイトいってきます♫

URL
/diaries/2015/02/17/3479328.html

間食


朝 大盛り野菜
味噌汁

昼 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

夜 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

バイト前に夕飯を
食べたんですけど…
バイト終わってから
友達とガストで

山盛りポテト
ピザ
抹茶ムースケーキ

まぢ誘惑に負けたぁぁ~~
ダイエット中は
たばこも辞めた方が
良いんですかね?
なかなか痩せません

URL
/diaries/2011/05/03/309181.html

はじめまして☆

また今日からダイエットする2週間前ぐらいからやってたけど、いいかんじに減ってたのにバイト終わりに何か食べたくなってコンビニに寄ったりしてたら1.5キロくらい戻っちゃった
しかもダイエット前より軽く太った

今日からまた頑張ります目標まで5.2キロだよ

URL
/diaries/2011/02/04/129792.html

ダイエット前夜祭

明日からダイエット始めるってことで
今日はウォーミングアップ!

バイト後お昼は普通に食べて
Curve行って晩御飯★
サラダ
みそ汁×2
ご飯少々

今は半身浴中!
あと15分したら上がって
ドラマ見て明日の準備して
腹筋50回して寝ます!

URL
/diaries/2011/01/31/122994.html

ひさしぶりに

日記更新です!

4月中旬くらいからオープニングスタッフで働き始めた新しいバイト。

だいたいシフトが19~24時とかなのでバイト前に夜ごはんを済ませちゃう生活を3週間‥

67キロになりました\(^^)/

やっぱり夜遅くにごはん食べない方がいいよね

この調子でバイトダイエット(笑)がんばります‥

URL
/diaries/2011/05/09/321459.html

ダイエット2日目

7月から気を引き締めて
この一ヶ月で50kgまで
落とせるように頑張ります!!

ダイエット2日目☆
朝食は食べずにジムに行って
お昼は
*蒟蒻ゼリー
*納得山芋キムチそば
バイト前に
*パン一つ
食べてしまいました…。
夜は
*豆乳*キウイ一つ

ちょっと今日はパンを
食べてしまった事が
まだまだ根性が足りないと感じました。
明日は朝から夕方までバイト
なので頑張ります( ̄ー ̄)

URL
/diaries/2014/07/13/3067066.html

663日目 +0.2kg ×4

今日付けで就職活動終了いたしましたヾ(●´U`●)ノ

これでストレスも一時解放(卒論のため)なので
ダイエットに力を入れていきたいと思いますヾ(●´U`●)ノ

▼天気
晴れ

▼移動
バイト5時間

▼お通じ
あり

▼食事

玉子焼き
ソーセージなど

間食
アイス×


高菜チャーハン

間食
朝食プロバイオティクスヨーグルト

バイト前
みるたま×


牛丼
ジューシーナポリタンロール×
ほろ酔いはちみつレモン×

URL
/diaries/2013/08/27/2469910.html

初めてのダイエット日記です!
とりあえず食べたもの、した運動を記録していきたいと思います^^

朝兼昼
焼きおにぎり(冷凍)二個
リンゴ 一つ

おやつ
りんごケーキ ちょっと

夜(バイト前の5時ごろ)
マーボーなす
ご飯


運動
腹筋 50回

URL
/diaries/2011/03/19/210765.html

ダイエット4日目

朝:バナナミルク プラス青汁
昼:赤魚の煮付け、お味噌汁、小ご飯
こんにゃくゼリー51kcal
夜:カツ丼、青菜のおひたし
完全に夜の食べ過ぎです。
バイト前だから食べないわけにはいかないし…悩みます。
でも今月中には48kgに戻す!

URL
/diaries/2014/04/08/2854628.html

頑張る


一昨日からダイエット開始!
とりまえず食べ過ぎてたから
それを抑えてお菓子やめる。

今日はお弁当オムライスで
3分の1残した\(^O^)/
からそれをバイト前の17時に
晩御飯として食べた
だから賄いは食べんとこ!

夜に腹筋20回うぃる(^∀^)

URL
/diaries/2012/03/08/1153275.html

キープ

今のところ体重が一定で嬉しいな(^-^)

運動も大事だけど
私には一人でジョギングや
腹筋は続かない模様…

なので、部屋をマイにたマメに掃除したり
ながらダイエットを続けようかと。

お昼 ヨーグルト

バイト前にサラダや納豆食べる予定♪

URL
/diaries/2012/03/24/1199844.html

1日め


今日のごはん

朝 カップラーメン
やばーあ

昼 いちご1パック

今空腹です、、
おやつにおきかえ食たべよっかな、、

夜はたぶんバイト前に
ランチパックだべます(*^^*)

明日は
病院でダイエットピル処方してもらいます☆

写真もどんどんのせていきます!
みすぼらしい写真載せて
おいこむぞーーー(^_^)/

URL
/diaries/2012/04/14/1257844.html

56には戻らない!!

昨日バイト後に食べたサーティワンのボックスオブチョコレート。美味しかった〜(≧∇≦)

甘い物を完全に断つのは私には難しい。でも、ダイエット前のように大量に食べ過ぎず、太らない程度の量にする事は最近出来てるかな?まぁ以前が異常に食べ過ぎだったんだけど。

URL
/diaries/2015/02/03/3453603.html

ちょっと減った!


バイト前にパンケーキパン1袋

帰宅して24時にハンバーグ1個半

その後お風呂
寝たの2時くらい
一応食べてから2時間経ってた!

ダイエットチョコ5粒
クランキー1つ
くらいハンバーグの後食べた

でも自分なりにはいつもより控えめ

URL
/diaries/2013/05/31/2285193.html

あつーい

ロンスカはいてきたら思いのほか暑い( ̄◇ ̄;)
お風呂入ってきてるのにい((((;゚Д゚)))))))

入浴後は69.6キロ、体脂肪は29.1%でした。

家出る前にプロテインダイエット飲んできましたψ(`∇´)ψ
今日のバイト前はおにぎり一個と野菜生活で済まそうと思います( ´ ▽ ` )ノ

あ。
腹筋やらマッサージやら忘れてた(笑)

URL
/diaries/2011/07/11/510859.html

夜10時



夜10時に計りました

減ってた

夜ご飯は食べてないんだ

バイト前におにぎり2個も食べちゃった

あ でもりんごはたべた

ばあちゃんが剥いてくれたよ(^o^)/

何かばあちゃんと暮らしてるとね

食べないと心配される

ダイエットはしにくいケド

ちと嬉しいかな

URL
/diaries/2011/12/17/922655.html