ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ボディクリーム マッサージ”

10にちめ


<ご飯>

・朝:なし
・昼:チョコ2こ、ぶっかけうどん、とりもも天、黒酢サプリ
・夜:おでん、タケノコご飯、かぼちゃ、えび



<今日したこと>
・風呂マッサージ
・ボディクリームマッサージ
・ごろ寝ダイエット
・夜ご飯以降食べない
・メディキュット履いて寝る


体重増えたー(゜∀゜)
まぁゆっくり頑張ります!!


URL
/diaries/2011/04/24/286839.html

今日のご飯

朝 なし
昼 若鶏のピリ辛南蛮風弁当、マルチビタミン
夕方 おからだから、ブラウニー

バイトおわりは22時だからご飯食べないこと
にした!休憩の時に少し食べるっ
今日ボディクリームが488円って安かったから
買いました(*・ω・*)
お風呂入る前にボディローション
入ったあとにボディクリームでマッサージします!
最強かもしれないっ!
あと、iPhoneのアプリにダイエット向きの
面白いアプリみつけてしまったから効果でたら
書いていこうと思います✨!

URL
/diaries/2012/06/02/1389137.html

3にちめ


今日わパパの誕生日だったのでケーキつくりやしたー★甘さわ控えめで(゜∀゜)

んで、

朝:なし
昼:いちご、夜ご飯つまみ食い
夜:マミー手作りお寿司、あさりのおすまし、茶碗蒸し、チョコケーキ

肉を食べてないので、自分的に感動ヽ(゜3。)ノ
なんせ肉大好きなんで 笑

・お風呂マッサージ
・ボディクリームマッサージ
・ごろ寝ダイエット
・骨盤回し
・夜ご飯以降わ食べない


あぁ〜
岩盤浴行きたーい!!



地道にガンバろぅ★


URL
/diaries/2011/04/17/270766.html

ぽっかぽか♡

こんばんわ ♡

今日の朝 ぽかぽか活動は

ルイボスティー (*^^*)
マンゴー風味でのみやすい✱

生理がきたので
体重へらないかな~ !
とはおもいつつも...
頑張ります♡

そんな今日は

ダイエット

腰回し 左右 40回 おチョ 40回
腹筋 20回 リンパマッサージ

美容

ヘアパック 頭皮ケア
顔のパック
お米のとぎ汁洗顔 顔の筋トレ
ボディクリームで保湿

あしたもがんばるぞ(﹡ˆ__ˆ﹡)

URL
/diaries/2016/01/21/4016965.html

today


毎日納豆


お風呂の中で小顔マッサージ
お風呂上がりに
ジョンソンのボディクリームで
脚マッサージ

ピーリング洗顔で顔スッキリ


明日は章末テストだからがむばるo(`^´*)

寝るときはメディキュットする


昨日ブログ開始とともに
自分磨きノート作った
ヤル気あげるたいっ


URL
/diaries/2012/02/20/1103051.html

8にちめ


よかったー

昨日かなり増えてたのに、今日わ減ってた☆


やっぱ便秘わアカンなぁ(´;Д;`)

4日くらぃ出てなかったから


昨日、寝る前に水分とりまくったから、今日出てくれました(゜∀゜*)笑



<ご飯>

・朝:ご飯、野菜炒め、ハム、黒酢サプリ

・昼:弁当

・夜:チンゲンサイ入りお粥、ハンバーグ


<今日したこと>
・風呂マッサージ
・ボディクリームマッサージ
・骨盤回し
・ごろ寝ダイエット
・夜ご飯以降食べない
・メディキュット履いて寝る



明日からも頑張る!!


明日わ発表だぁー
キライキライ


URL
/diaries/2011/04/21/282020.html

9にちめ



<ご飯>

・朝:ご飯、ハム、キュウリ、野菜炒め

・昼:弁当

・夜:から揚げ定食



<今日したこと>
・ジム(ウォーキング20分、チャリこぎ20分、ストレッチ)
・プール(約2時間)
・風呂マッサージ
・ボディクリームマッサージ
・骨盤回し
・ごろ寝ダイエット
・夜ご飯以降食べない
・メディキュット履いて寝る




今日わ友達と初ジムに(*´ω`)

ジムとプール22時まで使いほーだぃで、800円!!
安いーょね(゜∀゜*)

めちゃ楽しかった★

プールやっぱ最高だぁ
ウォーキング、平泳ぎしたらめちゃ楽しすぎてハシャイダ


また行きたーい★
やっぱ運動いぃね

URL
/diaries/2011/04/23/284662.html

ふふふ♡


朝起きたらまず体重を測って
暖かいのみもの (*^^*)

今日は、生姜湯にしました✱
タンブラーで冷めないように♡

体重も 400g減ってました!
パックも100枚届いたし
すごく幸せなきぶんっ (*´﹀`*)

そんな今日は...

✱ 美容 ✱

ヘアパック 顔のパック
頭皮のマッサージ 顔の筋トレ
唇のパック 体のスクラブ
ボディクリームで保湿

✱ダイエットメニュー✱

腰回し 左右30回 オチョ 30回
腹筋 15回 リンパマッサージ

がんばって 綺麗になって
見返してやるのです ! ♡

前向き ポジティブ !!

URL
/diaries/2016/01/20/4015441.html

14日目



食べちゃった系ヽ(*´▽)ノ


早出で19時まで
残業やたょ(ー。ー#)

お風呂あがりゎ
ボディクリームで
リンパマッサージ的なもの
実践中


朝 コーヒー
バナナ
サンドイッチ

昼 バナナ

夜 納豆×3
りんご
パイナップル



URL
/diaries/2012/10/09/1750729.html

25日目

なんだかグラフが水平になってきました。
特にこれといってダイエットらしいことをしていないのですが、これなら続けられるぞ!と思いつつ。


朝:チャーハン

昼:チャーハン、肉じゃが、ほうれん草としめじの炒め物

夜:オクラ納豆そば、生春巻き3本、とろろスープ

間:キャラメルラテ


とろろスープがだいすきです。
スープというよりお汁…?
長芋のすりおろしと白出汁でつくります。
美味しいです。


最近めちゃくちゃ寒いですね。
半身浴をして絶対に汗をかくまで粘っています。
ホコホコしたままボディクリームをぬって、ウェレダのマッサージブラシでマッサージするのがお気に入り。

何でもいいのでマッサージを続けるといいよ!と聞いて続けていたのですが、足先から太ももの付け根までをゴシゴシすると、足は少し、スキニーが緩くなったのですがお尻とお腹が…………
今日からお尻とお腹もマッサージします…。

胸もボディクリームでマッサージしてたら、ワキ側の胸のザラザラがなくなってて驚きました。
保湿って大事なんですね。

全身鏡を買ったらお尻のケアがしたいです。願望。

URL
/diaries/2015/02/05/3458805.html

モチベ

朝…カロリーメイト2本、お水

昼…メンチカツ、かぼちゃコロッケ、冷奴、キャベツの千切り、バジルチキン

夜…フルグラ、ヨーグルト、はちみつ

その他…コーヒー、調製豆乳、アイスレモンティー

ダイエットを開始してもうすぐ2ヶ月になる。ここにきてダイエットのモチベーションが下がってきているのをひしひしと感じます\(^o^)/だるだるです。あれこれ生理のせいにしたいよ〜。

気分転換に、ドンキで買ってきたボディクリーム。今日から入浴時にこれを使って、特にお腹をマッサージします!

URL
/diaries/2016/05/26/4203288.html

2にちめ


<昨日>

食べたいものわ食べるようにしてます★
夜ご飯以降わ食べないを徹底!!

・散歩(20分)←学校までの往復
・ごろ寝Diet
・お風呂でマッサージ
・ボディクリームでマッサージ
・ストレッチ

お風呂後→64.7㌔



<今日>

・朝:バームクーヘン
・昼:ヤキソバ
・夜:チゲ(豆腐、野菜)

体重64.7㌔ … −0.3㌔


<今から>
・風呂マッサージ
・ボディクリームマッサージ
・ごろ寝Diet


楽なことしかしてなぃから、減らないのわ当然

しっかし、ちょっとずつが大切

ちなみに、
ウエスト、ふとももにわ変化なしでしたが…

腹周り:−2㌢
二の腕:−0.5㌢

頑張ります

URL
/diaries/2011/04/15/268355.html

ニベアすごい(^^)

スリ真似ダイエットしてる人
たくさんいて嬉しい(^^)♡

今日は雑誌にニベアマスクをしながら
半身浴するといいと書いてあったから、
実践してみました(^^)

ドロドロ汗かいて、
ニベアを洗い流そうとしたら…
ビックリ\(^o^)/
ニベア全く流れ落ちない!!笑
すごい保湿力!笑

それはそうと…
やっと少し体重おちたーん!
良かった、良かった!

なんとなく生理も明日、明後日できそうだし、
諦めずに頑張ろうっと♡

太ってても、諦める必要はひとつもなくて
ボディクリームぬったり、マッサージしたり
キレイになる努力はしていいだよなあ(^^)

その方がハッピーだしね!

URL
/diaries/2014/08/28/3165794.html

半身浴andマッサージ

ひさしぶりに半身浴でのんびり♡

足をもみもみマッサージ
andツボ押し

顔もマッサージでコリ解消
andツボ押し


汗たっぷり出て
気持ちイイ~(▰˘◡˘▰)



美脚を得るために
おふろのあとはボディクリーム使って
脚マッサージ。


太もも本当に痩せたい(T_T)


早速日焼けしてきてるので
ホワイトcareのクリームだよ♡
バリのお土産。

URL
/diaries/2011/06/30/475155.html

1にちめ

ダイエットは本当に
ままの協力なしではできないっ☺︎

朝食だけ1にちめっ☝️
おなかすいたらガムでしのいだっ!

お風呂で舌回し体操100回ずつ
ファイブハーブスリペアの
SH.CO.マスクと、
ピオニーのシャワージェル
しあわせたいむ

おふろあがりはすぐお顔ケアして
ちゃんとオイルつけて
ドライヤーした〜っ‧✩͓̊(ᵕ̴̤‧̮ ॣᵕ̴̤∗)ɞ₎₎☽˟.

今日のボディクリームは
ピオニーでマッサージ
まつげ美容液つけて
絡まないように三つ編みして
寝る準備かんぺきっ

がんばりましたっ(๑¯◡¯๑)

URL
/diaries/2014/04/26/2890046.html

久しぶりに!

ちまちまダイエット続けてたんだけど年末年始に遊びすぎて食欲無くなって胃を壊してやっと治ってきてきちんと食べれるようになったから!再開!

朝/ミスタードーナツ2つ
昼/お弁当・大根サラダ
夜/ダブルチーズバーガー・カーリーポテト(18:00)

飲み物/お茶・キャラメルラテ・オレンジジュース
間食/チョコクッキー1枚

美容室行ってカラーしたから湯船浸かれてない( i _ i )
でもきちんとボディクリームマッサージとフェイスパックした!
黒髪にして清楚になったから頑張ろう!(笑)

ストレッチして早寝!明日はウォーキングするぞー!

URL
/diaries/2017/01/13/4498460.html

*.21



今日から12月なのです
師走ですよ師走


毎月ダイエットに限らず月目標を決めているのですが、今月は取り敢えず4月ぶりの豆乳月間にします

ワタシ豆乳苦手なんです('・ω・)



あと+αとして美脚月間もします

3日に脱毛の予約が入ってるので、前回購入するだけして受け取りに行ってないボディクリームを貰ってマッサージしようと思います(・ω・)



そして取り敢えず体重計を買おうと思いますww

URL
/diaries/2012/12/01/1882663.html

抱擁の満月と恋する十字架。

すごいタイトルです。(笑)

これはラッシュで買ったフェイシャルマッサージバーと、ボディスクラブ/ボディバターの名前。

半身浴を楽しくするためにいまお風呂に関するグッズをいろいろ物色しているのですが、この2つはなかなかのヒットでした。


抱擁の満月(フェイシャルマッサージバー)は、お風呂上がりの洗顔後のお肌になじませてマッサージするもの。

ローズやカモミールのいい香りがして、癒されます。

すごく滑りがいいので、かっさ大好きなわたしはさっそくかっさでマッサージ。
いつもよりしっとりして、顔色も明るくなった感じ。

だんなさんも血色がいつもよりいいのに気づいてくれて、うれしい♪

これで1,050円はかなりお得かも。
毎日使って、リピしようかな、と早くも思ってます。


さらに恋する十字架(ボディスクラブ/ボディバター)は、お風呂でシャワーを浴びながら、スクラブで角質を取りながら、ボディバターでお肌をしっとりさせるというもの。

ダイエット仲間さんがお風呂で使えて洗い流せるボディトリートメントをラッシュで買ってらして、自分もそういうのほしいなあ、と思い、探したところ、こういう商品があったので、買ってみました。

こちらも、全身しっとりして、なんだかリッチな感じ。

お風呂上がりにボディクリームを塗るのがめんどくさいわたしにはぴったりの商品でした。(笑)

お風呂グッズが集まってきて、半身浴も楽しくなってきました♪


ちなみに今日の入浴剤は、「温素」という入浴剤。

無色透明なのに、お湯にいれると、お湯がとろんとなって、お肌もつるつるになりました。

アルカリ性の美人の湯だそうです。

汗もたくさん出て、デトックスにもよさそう。
すごく気に入ったので、これもリピしたいと思います。

URL
/diaries/2014/01/18/2710469.html

☆☆☆ボディクリーム☆☆☆



ベビーオイル配合のボディクリーム買いましたのよん('U`艸)

毎日マッサージ続けよう
美美美脚になってやるー笑


体重も減らしたいけど見た目も細くなりたいよ


てか………………Σ( ̄ロ ̄lll)
今日結構間食しちゃったし

誰かの日記に書いてあったよ…
間食禁止は当たり前!
って(p・n・q)

うん意識低すぎた
見習わないと

おやすみなさい

URL
/diaries/2011/04/01/235546.html

( ☆∀☆)

朝 チャーハンおにぎり1 チキン3
にんじんしりしり

昼 なし

夜 ミスド
汁そば天津セットA

今日は下痢がヤバくてしょっちゅうトイレいって昼は食べれなかった(笑)

そして友達と
発汗作用があるボディクリーム購入
リンパマッサージに励む
今日はストレッチして寝ます

URL
/diaries/2012/10/19/1777139.html