ダイエットクラブ

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太った!

イベント続きでヨガに行く時間ないくせに、食事だけしっかりするという行為をしていると、あたり前に太ったww 今日からまたダイエットだ!

朝:ホットドック 豆乳
昼:パン ポテト 豆乳

間:ポッキー

あっ、めっちゃ太りそうなものばっか食べてるww
明日は岩盤浴にいこーう!

URL
/diaries/2012/09/12/1671348.html

かなーり太った!(◎_◎;)

48→50
何故か、ものすごく太ってしまった…
今日は水泳もしたけれど効果はあまり…
明日から、三食豆乳クッキーと豆乳に置き換える
予定です!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ✨
胃袋は前のダイエットのおかげで
小さい方なので頑張ります!
…実は今日、禁断のラーメンを半分
食べてしまいました。

URL
/diaries/2013/08/05/2428059.html

今日からダイエット!!!

今日からちゃんと頑張りますダイエット!

彼氏にえっ、太ったよねとか
言われて、太ったけど何?思ったけど
ほんとに太ったと自分でも思うから
ダイエットする!!!!わら

便秘で困っております(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)

URL
/diaries/2014/03/27/2833241.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

また太ってるww

もういちいち怒らない。ダイエットを楽しみます。

夏休み。カーヴィを少し始めました。
あとラジオ体操第一第二と水平足踏みを始めようと思います。

生理前の豆乳は明日から開始。
ちょっと遅かったかも。

一生続くダイエットだからもうあせらない。のんびりやります。

URL
/diaries/2013/08/03/2423852.html

3日目

体重は0.1㎏
太っちゃったけど
体脂肪は減ってるし

昨日スイパラ食べてきた割には
そこまで太ってなくて
ラッキー(*^^*)


朝‥ご飯 肉野菜炒め
ピリ辛わかめスープ
ポテトサラダ

昼‥豆乳バナナ

夜‥ハッシュドビーフ

お腹すいちゃったから
早く食べてダイエット

お昼の散歩も
良い感じでした\(^o^)/

これから半身浴するぞ

URL
/diaries/2011/02/01/124058.html

太った

ダイエット日記1day…また太った
休日は暇な時間が多くて、食べてばっかになってしまう(T0T)
休日の過ごし方を改めなければ…

朝:豆乳フレンチトースト(食パン2枚)
昼:チキンクリスプ
間食:ちまちまと…
夜:焼きうどん

間食をなくさなければ
明日から部活!もうすぐ大会だから頑張ろう

URL
/diaries/2014/05/25/2952773.html

ダイエット初日


彼氏に太ったと言われて
ダイエット開始。
人生でいちばん太ってる自分
にたまにイラつく!

太ってるって損だし
太ってるってネガティブになる


そんな昨日は
久々にランニング。
久々だったからコース確認程度に
3.3きろを27分で。
そんだけで汗だく


夕飯は抜いて
ちくわ生活開始です、!

URL
/diaries/2015/11/25/3943095.html

29

ロールパン三つ、トマト二個

豆乳クリームパン、トマト、豆腐、豆乳、ミニ雪見大福、サラダ、豚肉卵焼き

肉、納豆ご飯、バナナヨーグルト、ミニ雪見大福


運動
ぷーる2時間


ここ数日の暴食で太った。当たり前か。
生理前は止まらなくなる。明日からまた減らさなきゃ。
プロテインダイエット買おうかな


URL
/diaries/2012/05/29/1377898.html

やっぱり太ってた↓


今はダイエット中だから0.1キロ太っててもすごく気になる↓
今日は昨日言ったとおりに三食置き換えました。

朝 なし
昼 ダイエットドリンク
夜 ダイエットドリンク

ダイエットクッキーじゃなくて、
お母さんからもらったダイエットドリンクにしました。

今日は皮膚科に行って、その帰り道
一駅分歩いてきました。

明日からは、
お風呂
踏み台運動
筋トレ
を頑張る予定☆

URL
/diaries/2013/02/06/2025338.html

やったぁww


体重戻ってきた!!
しかも、体脂肪率も減ったぁ(*^▽^*)


実はたんぱく質をいっぱい食べたんだけどそのおかげかなぁ??
夜ごはんに、豆腐を1個まるまる食べたんだ!
納豆かけて><
そのあとに、豆乳も飲んだw

豆腐も納豆も豆乳も全部たんぱく質vv



あと、朝カレーダイエットもやってる><
美味しいし痩せるし得だよね~!!



ついでに、最近はおやつを食べてないv
やっぱり間食って太っちゃうし・・・

ただ、日曜日だけは間食オッケーにするんだ!
ストレスためると太っちゃうからね♪


よし!!
がんばってダイエットするんで応援よろしくお願いします><

URL
/diaries/2011/07/07/498058.html

126日目!

朝☆バナナ、豆乳オレ
昼☆プロテインダイエット
夜☆ピザ
間食☆柿チョコ、チョコまん、餅菓子
運動☆



今日から頑張ろう!!

…と思ったのに、ピザになってしまった(ToT)

運動もしなかったけど、大掃除したよ…。
ちょっとは消費したかなぁ…。

明日から主人が3連休なので、プロテインダイエットも運動も微妙だなあ…。

また太っちゃうな(T^T)


ええい!

色々落ち着いたらまた頑張ろう!!

せめて増えないようにしよう!!

頑張るぞー!!

URL
/diaries/2015/03/30/3546858.html

19日目


今日は食べ過ぎた><
明日は食欲気をつけよう・・・

でも健康的なダイエットにしてから
胸が1カップ大きくなった!
嬉しいけど上半身デブだから
よけい太ってみえる.


わかめごはん・みそ汁・納豆
ハムエッグ


パン・豆乳


スパゲティー・かまど1個

運動
ダンス

URL
/diaries/2012/08/29/1629902.html

減ってないけど太ってもない

まあ、太ってなくてよかった…笑
朝、カレー、豆乳ミロ
昼、てんぷらうどん
間食、カフェオレ、レモンミルクキャンデー1個

はい、この時点で1294kcal
昨日の意気込みは何処…
教習終わったら、1時間以上自転車こぐけどお金ももったいないから途中のコンビニの誘惑に勝たなきゃ

節約=ダイエット
頑張るぞー

URL
/diaries/2015/02/25/3493534.html

豚やろう

まじ太った( ̄∀ ̄)

中性脂肪ヤバイし
この年でオーバーて(-.-;)

まじめに痩せんといけんのに
モチベーションが上がらん(>_<)

レッグマジック買ったけ
がんばろっ(≧∇≦)

1食豆乳に置き換え
ダイエットもしよっ(`o´)

これで痩せんかったら
暴飲暴食しよ♪~θ(^0^ )笑


とりあえず続けることや(^w^)
8月まで続けるぞい(*^o^*)

URL
/diaries/2012/05/08/1318660.html

ダイエット14日目

朝:ご飯100g・卵焼き1切れ・キノコのソテー

昼:コンビニおにぎり2個

夜:食パン1枚・とろけるチーズ1枚

間食:豆乳・コーヒー牛乳


今日は疲れすぎてお風呂長く入れなかった
なんで今日太ったんだろ
昨日より食べてないのに

URL
/diaries/2011/04/18/273925.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

太ったね...

きづいたら、太っていたー
かれこれ1年くらいたつねー
ほんっとに太ったわ~
なので、
真剣にダイエット
体重調整にとりくみます。
ダイエットとは関係ないけど、
いま、体を柔軟にする
体操も
毎日しています。
太ってしまった一番の原因は、
夜中の堅あげポテト!ということは、
わかっているので、
堅あげポテト大好きなので、
お昼はたべるけど、
夜中はやめます!
まずは、そっから、
スタート

URL
/diaries/2017/01/18/4503565.html

◆夜のカロリー*頑張った◆

◎ホットウーロン茶
お通じ○

朝■
黒ごまチキンあまだれ3つ


昼■
塩ラーメン
野菜のごばち
玉ねぎのすまし汁
なすそぼろ


夜■ファミレス
えびアボカドサラダ
コーンスープ

ホットココア


帰宅~■23時過ぎ
チョコレート
青汁豆乳◎◎◎


意外に満足できた。

――――――――――
夜食べ過ぎたかなー( ノД`)…
周りから太ったって言われる。

今夜こそ、豆乳ダイエットだ!!!

――――――――――

URL
/diaries/2015/11/18/3932408.html

食べ過ぎた

昨日から春休みで、ダイエット中なのに食べ過ぎて太った。今日から毎日体重もちゃんと測って食べたものも記録して絶対やせたい
朝 コーンフレーク、豆乳バナナ、納豆卵きゅうりごはん
昼 チョコチップクッキー二枚、卵焼き、

URL
/diaries/2013/02/24/2066538.html