ダイエットクラブ

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90日目

昨日の朝の体重 54.8キロ ダイエットの意欲が薄れ休日の体重増加は想定内になってきた 平日ダイエットだと割り切ってきたが今回は平日にダイエットしようという意欲すらなくなってきた ヤバい(;´д`)明日は入学式 せめて明日まではこれ以上体重増加しないようにしたいけど…(>_<)

URL
/diaries/2014/04/08/2853374.html

理想の体重増加と対比してみた

私の理想の体重増加は、画像1枚目の青ライン。
それに対して、私の体重増加は赤ライン。。。

赤ちゃんとは関係ない無駄なお肉が3キロも増えている!笑

気をつけないと、
食べすぎ注意。


現在 +6.5kg
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妊婦ダイエット
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平成30年4月の出産まで、 体重増加を55キロ(+10kg)に食い止めるプロジェクト

URL
/diaries/2017/11/26/4852921.html

そして 再び ダイエット

平成最後の1年は 生活のリズムがうまく作れず、体重増加。

今年は 冬のマラソン大会を中間目標にダイエット 再再再再....回!


中心はジョギング 毎回ダイエットのたびに 膝の故障でダイエットを中断しているので 今回は 無理をせず気楽にダイエット

URL
/diaries/2019/03/12/5339279.html

ダイエット57日目!

完全なリバウンドしてきてるよね、生理の体重増加、っていうよるかは。

昨晩子供寝てからビール飲んで、深夜に焼きそば一人前を食べ、、、。

ダイエット〇日目、って書いてるけど、ダイエット中じゃ全然ないよね。

今日はバイキングに誘われ、さらに体重増加すると思われ。

春から薄着になるし、も一回ホンマに心を入れ替えないと、、、ヤバス。

朝●なし。

URL
/diaries/2014/03/16/2812640.html

ダイエット開始2週間!

昨日は、もやしレシピ!
節約、ヘルシー言うことなし!

ダイエット開始2週間経過の比較写真!ダイエットスタート時と約1週間前!
1週間前はあまり変化はないなぁ!

土日だけでも、レコーディングダイエットしようかな!
土日にいつも体重増加するので…土日だけならできるかなぁ_(:3 」∠)_

URL
/diaries/2019/06/14/5331606.html

旅行から帰還‼体重増加w

ディズニー旅行を満喫してきました(`・ω・´)♡
満喫しすぎて体重1.6kg増加w


またダイエットに励みます‼


つぎの目標設定はどうしようかな?


目標が定まるまで、しばらくはゆるーくダイエットします('ω')ノ

URL
/diaries/2016/05/18/4190721.html

増加。

色々とありまして、ダイエットから離れていました。
その間に、体重増加。
どうにか、3kgは落としたものの、まだまだ。
落ち着いてきたので、
またダイエット頑張ろ~と思います。
今は、
昼だけ、炭水化物は食べています。
朝と夕食は、炭水化物抜きです。
今日も頑張ります。

URL
/diaries/2015/10/04/3865446.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

96.7kg 41.9%

【前日比+1.4】

うぬ~。

体脂肪率が減って、体重増加ということは。。

むくみだ!


と、思って、今日ものんびりダイエットしよう。


あわてないあわてない。

◇総消費◇
2239.2

◇活動◇
487.2

◇歩数◇
3538

URL
/diaries/2013/07/08/2370011.html

ダイエット休息日

ダイエットを始めて3ヵ月ですが、ストレスがたまらないよう、土日はダイエット休息日にしてます。
今日のお昼は寿司屋でたらふく食べたので体重増加しました。生理前じゃないとそんなに増えないけど、しかたないと思います。

明日も休息して月曜日からまた頑張ります。

URL
/diaries/2011/04/16/270145.html

またまた はじまりー。

朝ごはん
ココナッツオイル シナモントースト1/2
コーンスープ
コーヒー

昼ごはん
お寿司定食

おやつ
パンケーキ
カフェラテ

夕ご飯
スムージー


帰国→体重増加→ダイエット→帰国→リバウンド→ダイエット…をここ2年繰り返してる(^^;;
また帰国してリバウンドしたので、ダイエット始めます。。

URL
/diaries/2015/08/16/3790216.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエットスタート

脂肪燃焼スープダイエット1日目 果物の日

スープは好きなだけいただいてもOKの脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエット2回目。実績があるので、いっぱい食べて体重増加も気にしない♪

食べないダイエットは欲望に弱い私には無理なので(^^;このいくら食べてもいいダイエットはピッタリです♪

URL
/diaries/2012/07/24/1536749.html

ダイエットしててよかったww

ちょっと気になって調べてみたら
今飲んでる薬の副作用で、生理が減少してるみたい。
ちょっとホッとしたw
原因がわかるっていいねw
とりあえず、明日先生に相談だー!!

で、副作用について調べてたら・・・
体重増加、とかいうダイエット中にはありえない副作用が!!(@@;
もしかして、ダイエットしてなかったらヤバイことになってた!?
よかったダイエットしてて・・・w
とりあえず、体重増加に負けないようキープを心がけようw
ちょっと増えたりはしてるけど、大幅に増えないように・・・
負けないっ!!ww

URL
/diaries/2011/05/16/340689.html

体重増加…


ダイエット開始二日目にもかかわらず
体重が増加しました…
昨日のポテチのせいだあ


納豆ご飯
味噌汁
大根の煮物


もんじゃ焼き


ご飯
味噌汁
鶏肉の磯辺焼き
シチュー
サラダ

・半身浴20分
・自転車10分
をしましたー(^^)/

明日の朝体重減ってますように…

URL
/diaries/2011/06/04/394898.html

2/21(木)

昨日夜遅くに家族でご飯。さすが、炭水化物は太るなー。今朝 体重増加してて、益々やる気なくす...モチベーションは最近あがらないけど、継続しなきゃ意味ないから、弱音を吐いても、体重増加しても、体重減らなくても絶対 投げ出さない。嫌気さしても、やる気なくしても、時間かかっても結果だけは残そう。ダイエット続けよう。


フィットボクシング60分
犬散歩 50分


URL
/diaries/2019/02/21/5244604.html

久しぶり!!!

妊娠中の体重増加予防に登録した
つもりが悪阻やなまけで
結局予定日1週間前まで更新せず(゜Д゜)

とうとう予定日まで1週間になり
体重も妊娠前より9キロ
増加です(/o\)

生まれんかな~ドキドキ(*ノ▽ノ)

明日から実家暮らし!
元気な赤ちゃん生んで
産後ダイエット頑張るぞ!

URL
/diaries/2013/12/30/2680850.html

体重。

ダイエット始めたばかりだし、生理だし、ファスティング終わったし・・

で体重増加ですよ。


1年掛けて12kg減らす予定だから、数日の増加を気にしてる場合じゃ無いけど、やっぱり凹むな~。

朝御飯、ロールキャベツ2個、薄焼き玉子1個、大根1個(セブンのおでん)納豆巻き1本、納豆1パック


食べ過ぎ?

URL
/diaries/2013/03/26/2133458.html

生理前

眠気、食欲、むくみ、体重増加!生理前って憂鬱だ( ̄▽ ̄)
生理前体重が増加するからダイエットに挫折しやすいよー
2年後痩せて綺麗になって韓国留学楽しむためにファイティン♡
≪本日運動》
半身浴20分
足上げキープ運動10回

URL
/diaries/2014/06/16/3005052.html

二日目

体重増加しました。

今日は、
カーウ゛ィを1セット
踏み台昇降25分
エア縄跳び90回
をしました。

ダイエット始めて
一日じゃ効果出ないか・・
むしろ増加(苦笑)

昨日のお昼ご飯の分と
今日の夕飯が
駄目だったのかな

これにめげずに明日も頑張ろう。
絶対筋肉痛だけど


URL
/diaries/2011/08/10/594342.html