ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット サプリ ランキング amazon”

残念(*´Д`*)

前日比 変わらず

サッカー負けました(涙)
今日はダイエットで気を紛らわすことにします。

チアシード1kg Amazonから届きました。
ソイプロテイン1kg Amazonから届きました。
MCTオイル400ml Amazonから届きました。

今日はAmazon提供ダイエット祭りです。

( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2017/11/05/4833531.html

15日目

朝*なし
昼*梅豆腐111cal
夕*サラダ80cal

最近停滞期なので体を騙すために明日はチートディにしよ!

そしてAmazonでDHCのカルニチン頼んだ(^O^)
サプリに頼るダイエットははじめてだけど効果があるといいな!

URL
/diaries/2016/09/04/4345382.html

Amazonで体重計買った( *´艸`)

WiiFitだけだと体脂肪率がわかんないので
体重計かいました

Amazonでお安いのをぽち。
台風で届くの遅れるかなーと思いきや次の日届いた
すごいぞAmazon

というわけで体脂肪率はかりましたけども
やっぱりすごいぞ

がんばってへらさなきゃねー

ついでにDHCプロテインダイエットもぽち。
届いたらそっちもはじめてみましょう('ω')

URL
/diaries/2014/08/11/3131376.html

17日目


バナナ1本
ダイエットスープ50g
スキムミルク200ml


バナナ1本
スキムミルク200ml


バナナ1本
ダイエットスープ50g
スキムミルク100ml

今日はAmazonで買った体重計が届きました(´▽`

ますます、レコーディングダイエットのモチベーションupです❤

URL
/diaries/2013/04/19/2189646.html

変わらず…

もう、痺れを切らしたのでチーティング開始。
とんかつ定食ご飯大盛り
わらび餅がいっぱい入った抹茶パフェ
シュークリーム
菓子パン
スナック類
ひつまぶしなど。

それでも基礎代謝の3倍はハードル高い!
でも成功したら、これから2〜1週間に1度チートデイを設けたいなと思った。
やっぱりストレス解消になるし、そのぶん普段節制できそう。

明日はメルカリで偶然見つけた激安ヴァージンココナッツオイルとAmazonプライムデーで買った品物たちが届く!わくわくわ〜
(Amazonはダイエットに関係ない)

URL
/diaries/2017/07/11/4708168.html

目標まであと9.5kg!

体重計が、バランスによって200gの誤差がある。
前に体重かけると、減る。
ダイエット中の200gって、結構大きいから、なんかイライラする。
新しい体重計Amazonで購入。
今度は50g単位のやつ!明日くる!楽しみ^ ^

お通じ無しヽ(;▽;)ノ

URL
/diaries/2016/09/06/4349664.html

46

きろく
生理ももうすぐ終わり。。。ほっ。
しっかし増えたなあ〜(>_<)

Amazonで売れてるっぽい本を購入しました。
ジャングルジムのスピードダイエット!
まだ内容見てないけれど、
スクワットが基本の動きが多いとのことで。
家でも取り入れやすそうな\( ˆoˆ )/

URL
/diaries/2018/07/21/5068248.html

ケトン体ダイエット18日目-4.0

んー。
70きった当たりから69をフラフラしてるなぁー。
これは停滞期なのかな?
単に食べ過ぎなのかなぁ…。
よくか分からん!!
キチンと食べたものの記録していこうか。
そーすれば、自ずと答えは出るであろう!!(・∀・)笑
そーそー!
昨日ネットサーフィンをしてたら
レプチン←痩せホルモンとやらがあるとしり、それを増やすには亜鉛とビタミンEがいいとあったのをみて、すぐにAmazonへ飛んでサプリを注文してしまった!
なんとも流されやすい自分が情けないわ...(・_・;)
でも!さすがAmazon!昨日の夜注文なのに今日届く♥
もぉ私Amazon無しでは生きられません( ̄▽ ̄)笑
さてさて家事をパパッと済ませて夜のパーティーの仕込みでもしようかね♪

朝寝起きに
ココナッツオイルコーヒー
+クリーム+甘味料「カフェラテ」
9時。
アーモンドベビーチーズ×2
スパム天×1 カニカマ天×1
10時。
豆乳+黒ゴマきなこ大2
11時。
ゆで卵1個
12時。
ココナッツオイルコーヒー

URL
/diaries/2017/02/18/4540993.html

125日目

こっちさぼりすぎちゃった。。。ノートとアプリは毎日付けてます!!

8時間ダイエットゆるーく続けてます。開始当初のような大幅な体重減はないけど結構量食べてもどーんと増えることはないし早い時間に夕飯取ることに体も慣れてきていいかんじだと思う!

amazonさんで骨盤枕ダイエットの本ポチったので届くの楽しみー。

URL
/diaries/2015/02/13/3472297.html

晴れのち雷雨

今日のエクササイズ:フィギュアロビクス筋トレ編(37分)
朝:無し
昼:トースト一枚・野菜サラダ・ウインナー入りスクランブルエッグ
夜:蒸しキャベツ(ゴマドレ)


久しぶりの夜蒸しキャベツ。
なんか今日はダイエットのモチベーションあがっててあんまお腹空かなかった。
そしてAmazonで注文したコントレックス届いた!
デトックス!


URL
/diaries/2013/05/16/2250313.html

停滞期終わり宣言から一週間。

ダイエット244日目。-16.1㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …×(計1800歩)
・ロングブレス      …10分
・夕 食       …とり鍋、焼酎緑茶割り5杯(7時半)

<カロリー>
・摂取カロリー…1880k㎈
・消費カロリー…1990k㎈(基礎1670+生活200+運動120)
・カロリー差 … 110k㎈

気まぐれで、トップ画像変えました~。

1ヶ月半以上落ちなかった体重が落ち始めて12日、
もしかしたら…?と、停滞期脱出宣言から一週間。

結果、停滞していた体重が落ち始めてから2㎏落ちました。

とは言え、脱出宣言した後の一週間はほとんど落ちてない。
要するに、この一週間はまさに「停滞」している訳で…。
そのまま落ち続けていないところがとっても気になる。

ぬか喜び?
実はまで停滞期終わっていない?
いやいや、2㎏も落ちたんだから…。

あらためて次の一週間さらに経過観察しなくては。

不安なので、思わずamazonでカルニチンのサプリ注文しちゃいました。

食事制限と運動のシンプルダイエットなんて言いましたが、

「溺れる者はサプリも頼る」。

これが本音でございます。

話は変わりますが、年賀状の当選番号発表になりました。
さて、はがき見よっと。

URL
/diaries/2012/01/22/1014838.html

+300

昨日夜にランチパック食べたせいかな(^_^;)
あと、下剤で出した次の日は、増えるのよね(^_^;)
まぁ、仕方ない‼️また頑張ろう‼️

今日は、眠れなくて、夜中に牛丼作ったから、昼に中くらい食べる予定✨
増えるよね…でもたまにはいいよね。

早く54.6にならないかなぁ?(*^^*)

ダイエットの記録帳が今日で無くなっちゃった(--;)
油断してた‼️Amazonで買わなきゃ‼️

URL
/diaries/2018/07/09/5055899.html

ダイエット1日目

おはようございます!
今日はお休みで遅めの起床。。
まだお腹が空っぽ。。

11:45〜12:00 スリムコンバット ウォーミングアップ

Amazonで購入したスリムコンバットをウォーミングアップだけ朝やりました!たかが15分ですがポカポカ温まりました!

昼はパスタランチ
野菜と生ハムのパスタとサラダとコーヒー ミルク、砂糖入り

間食でロイヤルミルクティーとストロベリータルトを1/2食べたー

自宅まで約25分歩いて帰りました!

夕食はマック。。食べちゃったー。
ダブルチーズバーガーのセットでコーラ太る。。

URL
/diaries/2013/01/16/1974642.html

とうとう、大台ですね。

とうとう100キロになってしまいました。

ふふふ、でも逆にダイエットのスタートにはちょうど良かったかも。
がんばる気になるよ。

最近じゃ、海外通販でばっかり洋服購入しているけど、
それさえもキツク感じる今日この頃・・・
やばい、やばい。

Amazonで買ったMeijiのプロテインダイエットが届いたので、
明日から朝食・夕食を置き換えします。
運動は平日はレッグマジック、週末はウォーキング。

いろいろな方法を試しながら、
目標58キロを目指しまーす!!!








URL
/diaries/2011/05/24/363467.html

72.9kg 42%

今朝の体重72、9キロ。
昨日のご飯は朝はジャリネアとバナナ、
昼はキャベツの塩昆布和えに卵納豆かけご飯、
夜はジャリネアとヨーグルト。
運動は腹筋10回。
Amazonでカロリー早見表とダイエットノート購入。
ダンベルと万歩計も買いに行かなきゃ。
運動して代謝上げるぞ!(^^)

URL
/diaries/2013/06/07/2300739.html

2

○朝 米サンド(生姜焼き)
○昼 給食
○夜 中華スープ水餃子入り、豚しゃぶ、きゅうり、こんにゃく煮付け、ごはん
○間食 なし

Amazonからザバスが届いたぞ…。
母にダイエット宣言をした。
明日から夜ごはん→朝ごはんに食べる。
夜はバナナとザバスにする予定。

URL
/diaries/2015/05/11/3614864.html

運動、半身浴

スクワット50回

散歩35分×2

スクワット30回

お腹すいた!


Amazonからダイエットのお供が届いた! レックスライド?ってやつと加圧式スパッツ

頑張ろう!

昨日は友達がくるっていってたから

掃除してバテた。

半身浴も運動もまたサボったー。゚(゚´Д`゚)゚。

URL
/diaries/2012/03/30/1216317.html

2日目


今日はママ友とランチ
ダイエット宣言して2日目なのに、、(^^;)

まあ、何もしないで食べるだけよりは少しはまし!と思うようにします(;´∀`)


そして、Amazonで注文したなわとびが到着 笑

運動不足すぎてものすごーーく休み休みだけどなんとか目標達成!
ちょっとずつでも時間を伸ばして行ければいいなあ、、


なわとび 15分
ボールを使った腹筋 15回×4

URL
/diaries/2018/06/21/5039480.html

体重記録のみ

前日比+0.1キロ
昨日は食事制限うまく出来たと思ったのに。
体重増加するとここに記入するのも嫌になりますね。。。

Amazonでダイエットダイアリー買いました。今までは自作のノートに記入してたんですけど、食事記録をしっかりつけて、
管理をしていこうと思います。

URL
/diaries/2017/08/21/4753774.html

84日目

増えるなぁ…
安定の生理前だと思おう。

ダイエットCD、新しいの出てたから試します。
なんだかんだ言って催眠CD聞いてるとポジティブになれる(気がする)
聞いてるのはジョイ石井さんのです。(Amazonにある)

URL
/diaries/2013/06/17/2325154.html