ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 ダイエット 置き換え”

10日目

ダイエット開始から10日。
-2.2キロ。
今日から代謝を上げるためにお水を2L飲む!!
あと置き換え食品が置き換え届いたので朝置き換えてみました♪

~今やってるダイエット~
○カロリー制限
○酵素ダイエット
○置き換え

URL
/diaries/2015/08/19/3794760.html

おおっ

朝食
ごはん、海苔、ドーナツ、ココア、バナナ
昼食
置き換えダイエット、春雨スープ、水
夕食
置き換えダイエット、水
のはずが 耐え切れず
ごはん(子供茶碗半分)、八宝菜(野菜のみ少々)、味噌汁(わかめ、豆腐)、餃子①個
間食
ダイエット用のおやつ(①枚⑤㌍を⑤枚)

毎日②空腹…置き換えダイエットもその時は 満腹になるのに 腹持ち悪い
胃が小さくなるには まだ②なのかな…
体重減った分 明日からの励みになります

がんばるぞっ

URL
/diaries/2010/12/15/80512.html

165×63

ふとった…ほんとうに(゚д゚)


まずは二週間、置き換えダイエットをしようと思います><
すぐ不安になって、食べてしまうので
どうにか今度こそ!!

朝/置き換え
夜/置き換え

今日は無事に、
置き換えられて良かった(*^▽^*)

URL
/diaries/2011/01/16/104056.html

8/31


置き換えダイエット9日目

体重→69.8(+0.3)


朝→スリムアップスリム(ショコラ味)

昼→おかかおにぎり1個、爽健美茶

夜→刺身、ご飯


昨日もヨーグルトで置き換えたけど朝に置き換えたから効果は無かった(´・ω・`)やはり夜が痩せるねー!明日からは夜置き換えに戻すかな

URL
/diaries/2017/08/31/4765309.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html

置き換えダイエット

51越えはあまりにひどかったので
決意新たに、
置き換えダイエット。

昨日の昼、
今日の夜を置き換えドリンク。

カフェオレのミルクも低脂肪へ。

レコーディングダイエットも、
カロリーを調べることに。

45kg目指す❗

URL
/diaries/2017/03/18/4573754.html

置き換えダイエット。

月曜日から、置き換えダイエットに挑戦しようと思う!
定番のシェイクのを購入し、月曜日届くので、頑張りたいと思います。
会社の人に『あ、この人ダイエットしてるんだ』って思われたくないから、会社では今まで通りお弁当食べようと思う。
なので、とりあえず、夜ご飯を置き換えようと思う。

URL
/diaries/2013/04/07/2160574.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

置き換えダイエット

11784歩

置き換えダイエットを実行中

今までは

ミルクティー
サラダ
ガッツリ色々

そしてすぐ寝る
って生活をしてたから太ったわけで……

普通食

置き換え+サラダ100g

置き換え

に変更


夜食べなくなったので
少しウエイトダウン

ペースを上げて頑張ります

…それにしても
皆さんの日記見るといい刺激になります
意志の弱~いあたしでも
ダイエット続けられそうです

URL
/diaries/2010/11/04/59246.html

置き換えダイエット

実はあるトライアルで置き換えダイエットをしています。
が、この方法で痩せたためしがない・・・・・・

うーん 置き換えダイエットの達人ているのかな・・・・

置き換えってその商品だけって・・・みんな満足感ありなんてコメントしてるけど…・

私はその満足得られたためしがない…

それこそ肥満体質????

自制。自制

URL
/diaries/2014/09/12/3197786.html

維持したい

注文したおからクッキーが届いたから、古い分を完食した。

クッキー6枚って、通常の置き換え枚数やけど、満足感まったくない。置き換え食品を、置き換えとしてちゃんと食べたら痩せられるのになあ。


朝 ラテ2杯
おからクッキー6枚
納豆1パック
豆腐350g


出勤前に美禅食


昼 おからクッキー4枚


よーし、増えてない!
食べないダイエットはリバウンドするから、明日は夜食べよう。

URL
/diaries/2014/07/24/3092248.html

16日目

もー。食べ納めしちゃった。
今日からDHCの置き換えを始めます♪
今度こそ、頑張る!

朝 プロテインダイエット 
昼 肉団子 ローストビーフサラダ 春雨ヌードル
夜 スープカレー 豆腐のきのこあんかけ 
間食 無し
トレッドミル 25分 
7384歩

夜の置き換え出来なかったー。
慣れるまで1日2食の置き換えは辛いかも。 

URL
/diaries/2015/02/19/3483049.html

無題

朝豆腐ベビーチーズリンゴ酢
昼スープカレー
夜寿司
めっちゃ食べてるー

運動は腹筋とスクワットしました!

1日2食置き換えダイエットグッズが届いたので明日から置き換え始めます!
とりあえず3月中に50キロを切る目標で頑張ります!

URL
/diaries/2017/03/11/4565821.html

9/13木 仕事

仕事2日目…
どきどき

今日から朝と夜は置き換えスタート。
置き換えだけだとすぐお腹減っちゃいそうだから、
バナナやフルーツと一緒に食べることにします


バナナ
アサヒのダイエット置き換えコーンスープ


みそ汁
コンビニ弁当

お煎餅


桃半分
ダイエットコーンスープ

URL
/diaries/2012/09/13/1673678.html

8/29

置き換えダイエット7日目


体重→69.4(+0.5)



朝→刺身、ご飯、半熟玉子、豚トロ

昼→無し

夜→ヨーグルト150g、豆乳(紅茶味)


今日の置き換えはヨーグルトです✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝体重増えたから2日で戻したい!

置き換えダイエット始めて1週間で-1㌔でした!
2週間目の結果が楽しみだ。

URL
/diaries/2017/08/29/4762451.html

48時間集中ダイエット

ダメだ…合わない。
腹痛頭痛下痢吐き気腰痛…辛い。
辞めて普通にごはん食べようと思っても吐き気で戻しちゃう。
合わない事は辞めて、1食置き換えにしよう。
1食置き換え、2食置き換え、集中ダイエットと段階を踏む事が重要だと分かった。
良い勉強になった。

腰いてぇ…

URL
/diaries/2012/03/15/1172136.html

初日❤️

今日カラ本格的にダイエット‼︎

朝*置き換えジュレ

昼*唐揚げ サラダ

夜*お豆腐 ナスの炒め物 お刺身

完食*珈琲 メッツコーラ

まずゎ胃を小さくすること‼︎
一週間頑張ろう◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝✩*

お豆腐とナスとポン酢おいしー❤️

URL
/diaries/2015/07/23/3752069.html

ダイエット2日目

今日は昨日の宣言通り、お昼は控えめ、夜はサラダほうれん草・豆腐・きゅうりのサラダにした!

初日から置き換えにできなかったのは心の弱さ・・・

明日の夜は置き換えにする。

*今日の運動*

・半身浴、ストレッチ
・足上げ外もも左右×60、内もも左右×100
・二の腕立て×30
・腹筋×50、背筋×50

URL
/diaries/2016/08/29/4338818.html

置き換えダイエット1日目★



朝置き換えダイエット食品
昼なし
夜弁当少々


今日は朝の置き換えだけで過ごそうと思ってたけど
夜彼氏の弁当わけわけで食べてもうた(;_;)
あー、やらかした(;O;)
炭水化物は取らんて決めたのに(T_T)


明日からはちゃんと弁当持ってってもらう!w
で、置き換えで過ごします(^^)


ではおやすみー(`・ω・´)

URL
/diaries/2013/03/14/2108273.html

置き換え

正直、置き換えダイエットって好きじゃない

一時的なような気がして嫌!

夕飯がわりにシェイク飲むだけとかサプリメントだけとか…めっちゃキツいんだもん

でも、夕飯を湯豆腐に変えるだけなら私でも頑張れそう

とりあえず今日試してみよう

URL
/diaries/2012/01/26/1026756.html