ダイエットクラブ

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46.4

生理前豆乳ダイエット1日目(`・ω・´)♡

生理前豆乳ダイエット
      ↓
生理の10~7日前から200mlの豆乳を毎日朝に飲む!
生理が始まったら飲むのをやめる!

これだけらしい♪
まあほかのところでも努力しますが今回これもとりいれてみます(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/06/05/2975893.html

今日からまた!

今日からまたダイエット!!

生理前だからダイエット休暇
だ け ど!!朝豆乳飲んでる
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

生理前の7〜10日から
朝豆乳飲むと生理終わったあと
体重落ちるってなんかに書いてあったし
豆乳身体にもいいもんねヾ(●'`●)ノ

ゆし、がんばる!

URL
/diaries/2014/02/24/2779600.html

生理前の豆乳

生理1週間前。
体調やダイエットが辛くなるかな↯↯

生理7日〜10日前から豆乳を毎日200ml飲むと生理後のダイエットが成功しやすいらしいから今日から試してみます(^^)

牛乳が飲めなくて豆乳初挑戦だったけど無調整豆乳おいしくいただけました♡

URL
/diaries/2014/10/26/3285775.html

今やってるダイエット

今は生理前で身体がむくんでる(´Д` )

生理前7日間豆乳を飲むといいと聞いて食前に無調整豆乳に甘酒(米麹からつくったもの)を混ぜて飲んでいます。

今まで生理前やたら炭酸が飲みたくなったりご飯2杯は当たり前だったのが、普通の食事量ですむようになった。

生理前いかにためこまずに過ごせるかが鍵ですね!頑張るぞ^ ^

URL
/diaries/2014/02/17/2765757.html

豆乳の効果

生理前に豆乳を飲むダイエットの効果は、まだ生理が始まってないので分かりませんが、少なくとも

・便秘しない
・肌荒れしない
・浮腫まない

の効果だけでもやる価値ありです!

浮腫みに関してはPMS対策の漢方のおかげかもしれませんが、生理前を少し快適に過ごせるだけでも儲けものです♪

URL
/diaries/2013/09/28/2530834.html

生理前豆乳ダイエット?

生理前の7~10日に豆乳を飲むといいらしい。
予定では今日は7日前。今日からやってみまーす。
砂糖入ってない豆乳て、なかなかキツイすな。

体重計をオーダーしました。
たぶん57kgだと思う。
明日か楽しみでもあり、wktk

URL
/diaries/2015/03/29/3545475.html

ダイエットシェイク豆乳割り

生理が終わり、体重がガクッとおちましたね。
食べてないのもあるけど…。

何かの記事で生理前豆乳ダイエットってのを読みました。生理前の二週間に豆乳飲むと、生理後にガクッと体重落ちるそうです。
デトックスされるんだって。効果あるのでしょうか。

最近、ダイエットシェイクを豆乳割りで飲んでます。生理中に豆乳飲み始めてしまったので、今回
はテストケースにはならず。しかし、やはり生理中は痩せない。

EMSの効果は未だ見えず。サイズが変わらないよー。

URL
/diaries/2014/06/09/2987446.html

12-5

あれ…朝更新したはずの日記が投稿できてなかった…(´・_・`)
生理が遅れて早一週間。。そろそろきておくんなまし 苦笑
今回より生理前の豆乳ダイエットやってます!
生理前の一週間〜10日間に豆乳を飲むってゆう。
生理がきたらストップで良いらしい。
生理前の体重増加を食い止める効果があるとか?
さて、どうなることやら^_^

URL
/diaries/2014/12/05/3360062.html

豆乳ダイエット開始!一日目

豆乳ダイエットをはじめたいと思います。
特に生理前一週間に飲むといいらしい。
まだ生理前ではないけど、今日から飲もうと思う。
バストアップ効果もあるとかないとか…。

私はあの豆乳の独特の味が苦手なので、
味がついている豆乳を買いました。

今日はプリン味。
随分甘いけど、カロリーとか大丈夫なのかな…?
でも、調整でさえ苦手な私にはこれでいいかな。

URL
/diaries/2015/09/02/3817907.html

朝昼兼用


体重変わらない理由は生理前一週間だからだなぁ(*_*)(*_*)

でもくじけずがんばる!!!

朝起きるの遅かったから11時に朝昼兼用の食事です(つД`)ノ

明日からは朝は豆乳を飲もうかと。

生理前豆乳飲むとダイエット効果あるらしいし。:+((*´艸`))+:。



URL
/diaries/2015/08/06/3775123.html

排便あり

今日は恐らく飲むであろうから、気をつけよう!

あと今日から豆乳ダイエット始めてみる!
生理前1週間から豆乳飲むだけ!
さて、効果はあるのか否か〜(=゚ω゚)ノ

豆乳のおかげかわかんが、今日の排便久しぶりにいい感じだった〜笑

カロリミット4粒

URL
/diaries/2014/04/11/2858830.html

ダイエット1日目

まだまだどの様なダイエットをすれば良いか分からず、、、
とにかく間食をしない様に心がけました
お腹が空いたらお水を飲む様にしました!

お風呂上がりはマッサージをしっかりとしました少しむくみがとれた気がします!

生理前に豆乳を飲むと良いと聞いたので早速実践

URL
/diaries/2016/03/11/4090226.html

便秘だとおもったら

気づいたら生理前2日!
今月豆乳飲むの忘れてたけど、
肌荒れとかあんまりない!

でも便秘
生理前は仕方ないね( ́•ω•`)
案の定体重も増加
仕方ないね



ベーグル
飲むヨーグルト


そうめん
納豆


たけのこのさと 小袋


もやしとニラと肉の炒め物
お吸い物
豆腐


テレビでダイエット番組やってるけど、トマトダイエットについて( ́•ω•`)
トマト嫌いだからなぁー。

URL
/diaries/2015/09/01/3816399.html

生理前豆乳ダイエット

もう身体もだるいし、むくみも始まって完全に溜め込み期に入っているので、
豆乳を飲み始めることにします。
先月も生理前に飲み始めたら少しずつ体重が減ったので今月も飲む!

【生理前、豆乳飲むだけダイエット♡】
http://www.offitsuku.com/index.php/archives/10889

うすうす昔から感じてはいたけれど、こうして記録をつけていると女性ホルモンの影響で1ヶ月のうち調子がいい日が4~5日しかないのがはっきりした(TдT)

URL
/diaries/2015/03/08/3511708.html

生理前…


だるい…眠い…食べたい…

うーん(´-ω-`)

で、生理前豆乳ダイエット始めてみましたd(^-^)
もともと我が家は豆乳家族!
義母と夫は苦手なようですが…

息子は無調整豆乳
娘は調整豆乳
私は㌍45%カットの調整豆乳

体重増える生理前に飲むことで
生理後のやせ期に効果があるんですってね


今朝は6時半からウォーキング
途中雨に降られてしまいました
帰宅後急いでお風呂で温まりました。
体重は少し増えてるけど生理前だから気にしない


歩行時間75分
歩数11323歩
距離9.4㎞
消費㌍315kcal


URL
/diaries/2015/09/27/3854962.html

お腹が減るよ、生理前

生理一週間前、、、。それは食欲と感情のアップダウンとの戦いである。

そこで!

生理前一週間豆乳ダイエットに調整だああああああああ!


生理開始の一週間前から毎日200mlの豆乳を飲むだけ、という簡単な方法で行う。。。

よし!!無調整豆乳をのみまあす!
大丈夫、ユーキャン!

むくみもとりたいな!


今のところ、運動はしていないー、、、。

URL
/diaries/2017/01/24/4512287.html

一週間。


痩せようって思って一週間!

とりあえず生理前だったから生理一週間前から毎日豆乳を飲む豆乳ダイエットをやってみた(°_°)!

まだ生理中だから結果は分からないけど暴飲暴食しなくなったから1キロくらい減った!

そして地味に腹筋背筋5回ずつ続けてる!だんだん回数増やしていきたいな〜。

URL
/diaries/2015/05/24/3639621.html

測定なし

週末は義実家行ってて、今は生理前のため絶賛おさぼり中〜(>_<)
昨日は踏み台昇降したけど、停滞期なのか変動なし!凹むわー。
それに今回生理前で?骨盤が痛すぎる。

生理前に無調整豆乳飲むとダイエットにいいというので、毎日飲んでます。
物によってはホント豆腐飲んでるみたい…σ(^_^;)
1番飲みやすいのは今の所コレかな。

URL
/diaries/2014/11/27/3344902.html

ダイエット開始

夏キャン撮影に向けて
3ヶ月間のダイエット
開始!!

~生理前10日~
→朝ごはん…豆乳+子どもの残飯
→夜ごはん…恵ヨーグルト、はちみつ、アサイー
→昼ごはん…小豆ご飯、おかず、腹八分目で何でも

→スクワット100回
(なるべく午前中に)

→寝る前ふくらはぎマッサージ

→起床後、トイレ後、食前に無糖炭酸飲む

URL
/diaries/2014/05/20/2940586.html

START

代謝1056...代謝を上げて、一日に取るcalを減らす。言うのは簡単なのにやるのは難しいんだよなぁあ。

ルナルナの生理前→ダイエットは無駄
これ見るとやる気無くす!

ダイエット一週間前から豆乳を飲むといいってどっかに書いてあったからやってみようかなっ

URL
/diaries/2013/12/15/2660167.html