ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 メロン ダイエット”

またマック(>_<)

昨日夜にマック(>_<)
メロンパンも
笑えなくなってきた( ̄▽ ̄;)
夏なのに(>_<)
一時ダイエット休憩しよかなリバウンドしそー


朝→フルグラ、メロンパン
カフェオレ、玄米ブラウン
昼→チーズカツ
夕方→豆乳

URL
/diaries/2013/08/04/2425329.html

夏休みダイエット5日目♪♪

*朝食*
○BLTバーガー
○ヨーグルト
○メロン
○豆乳と野菜ジュースのミックス

*昼食*
○発芽玄米
○卵焼き
○プチトマト
○おくら

*夕食*
○バターロール
○メロン
○プルーン

*間食*
○キリスティック
○クッキー
○メロン
○マンゴー

食べ過ぎた(´-ω-`)

URL
/diaries/2012/07/18/1517673.html

ダイエット2ヶ月25日目

77.0キロ

メロン狩りのバスツアーに行ってきました。
メロン2分の1食べれて、メロン3個おみやげがついてきました。わーい。
メロン美味かった~~~
こういうツアーまた行きたいな・・・

明日の体重は増えてるでしょうね。
明日からダイエットですね。

朝 グラノーラ
昼 おさしみ定食
夜 カレーライス
間食 メロン せんべい メロンソフト

URL
/diaries/2015/06/25/3702831.html

16日目 メロンがいっぱい

親戚からメロンがいっぱい届きました

メロン1個の器で〜メロンパフェ

とか思ってみたけど、ダイエット中なので、メロンだけで……

それでも多い?

いやケーキ食べるよりはいいハズ。

旬なものパワーをいただきますっ


やっていること

体重を計る

食べ物
 大根おろしダイエット
 お水飲む

寝ながらやる
 骨盤&背骨枕
 足ぱか
 瞑想(呼吸を数える)
 いいこといっぱい考える

URL
/diaries/2012/08/07/1574036.html

84日目

起床時
95.5
帰宅後
94.9

朝 豆乳バナナ

昼 麦茶(水筒)

夜 カレー
† 味噌汁
† めかぶ
† きんぴら
† 手羽先と厚揚げの旨煮
† コーンコロッケ

余談ではありますが
メロンパンと蒸しパンが大好きです(≧ω≦)b
しかし8月からはじめたダイエット…毎日のように食べてたのに2ヶ月半でメロンパン1個(>_<)

二個目の目標達成後にはメロンパンと蒸しパン両方食べるぞ♪

URL
/diaries/2015/10/23/3895700.html

明日からはがんばります(反省)

朝:フレンチトースト(豆乳で)
昼:焼きそば(ハーフ)
夜:ラーメン
間食:メロンパン


メロンパン食べたらダメでしょうがっ><;

とりあえず、明日っからがんばれ。
月曜日からのダイエットが継続しやすいらしいから><;

URL
/diaries/2012/01/15/992513.html

メロンパン

友達がオープンしたてのメロンパン屋さんでメロンパンを買ってきてくれました。
キャラメルメロンパン。

今日の夕飯はグラタンで、いつもなら白飯つけちゃえ!なんだけど、今日は我慢しました。
なのに、キャラメルメロンパン。

食べちゃったよー(ToT)
美味しかったよー(ToT)

半分だけど、きっと白飯1杯分以上だな。
キャラメルメロンパン。

普通のメロンパンがあと2つ。
絶対に食べないから!

最近毎日食べすぎて、もはやダイエット中なのかなんなのか分からなくなってきています。
はー(´△`)
反省。

URL
/diaries/2017/04/21/4611005.html

73日目

肥えた○’Д’)!
パンが美味しくてしょうがない><
何個でも、食べれる。
食べれるだけ、食べたい…が、ダイエットダイエット。
自制自制。
目標体重きたら、パンのバイキングに出かけよッ!!

朝☆
梨 1/2
手羽先 1本
メロン 1切れ
バナナ豆乳
雪の宿 1袋

URL
/diaries/2013/08/29/2473357.html

6月26日

おー増えとる

ダイエットなんて簡単だ!
そもそも自分にはダイエットなんて必要ないしな
とかんがえることが大切らしい

朝 30分ジョギング、そのあと筋トレ
豆乳グリーンスムージー

12時 リンゴ1こ、サラダ
13時過ぎ メロン、鯖の味噌煮、うどん、ヨーグルト小

URL
/diaries/2014/06/26/3027406.html

98日目

明日から一週間頑張ってダイエットする!
運動もちゃんとするし、食事制限もちゃんとする!



/11:00
メロン フルーツ豆乳 しゅーまい254 コロッケ138 ごはん ウィンナー ベーコン 目玉焼き 明太子
クッキー コーヒー


/exercise:
モムチャン10×3 ストリングダイエット 腸もみ

URL
/diaries/2013/06/02/2289770.html

レコ》《レコ

ドラ焼き食べながら勉強しました

ドラ焼き

あさ
オールブラン 1杯分
豆乳
チョコチップメロンパン 1口
豆腐と納豆和えたやつ


ひる
ウーロン茶
おからの黒ゴマダイエットビスケット


間食
スルメ


よる
みそ汁 2杯
サラダ
フルーティーヨーグルト


なんで?
体重ふえすぎ理由がわかんなぃ...


URL
/diaries/2011/05/20/351634.html

3日目~!

炭水化物が摂れないので、フラフラ~・・・
ういろうが食べたい!!(なぜか 笑)

■内臓脂肪レベル 2
■骨格筋率    29.6%
■基礎代謝    1023Kcal
■体年齢     22才
■BMI     19.4%

朝:スープ、りんご1こ
昼:メロン1/3
夜:メロン1/6、焼きナス3本


おいおい!メロンダイエットかよ!!!

URL
/diaries/2011/06/22/449136.html

メロンの誘惑

実家からメロンを貰いました。
すっげー嬉しい!

ん、ですが、一人暮らしで一玉丸ごとは多すぎ!
しかもダイエットなう!

差し入れで持ってったらつっかえされたので丸々消化頑張ります

●朝
フルーツグラノーラ

●昼
パン三種

●間食
アルフォート一枚
カフェオレ

●夜
カルボナーラ
メロン
バニラあいす


アイス何故買ったし…
メロンあるのに…
あると食べるのは悪い癖ですなぁ


あと、はちみつ飲み忘れちゃった

URL
/diaries/2012/06/25/1455440.html

じゅうなな。


ダイエットもしたいけど
おっぱいも増やしたいから
今日から豆乳はじめます


メロンパン半分
シリアル入りヨーグルト
さつまいも
スクランブルエッグ


お弁当


カレーライス
しゃぶしゃぶ

おやつ
クッキー一枚
キットカット
あいす
ぷっちょ
ポップコーン

URL
/diaries/2012/10/18/1773868.html

単月➖0.9

2016/12/23 金

■体重:57.6

ダイエットドリンクを久しぶりに飲んだ。
食べ過ぎた。


■午前:ヤクルト
■昼:ダイエットドリンク。スープ。うどん。ヨーグルト。
■午後:
■夜:チキン。枝豆。お寿司。ヨーグルト。メロンパン。

URL
/diaries/2016/12/23/4476803.html

ダイエット生活1日目

朝:抜き
昼:トマトとひき肉のパスタ、メロン、ゆで卵
夜:メロン、生ハムサラダ、ゆで卵

ダイエット生活1日目。今日は友達とプールで運動、そして自分のあまりの肉肉しい姿に絶望して帰ってきました。どげんかせんといかん。。。

URL
/diaries/2012/07/31/1553710.html

まだ火曜日なのに身体が疲れきってる

今日の食事

朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200cc

昼食  職場の給食
    (とり肉のさっぱり煮・ささぎの炒め煮・ズッキーニのみそ汁
     メロン⅙個) +ご飯100g

夕食  コーヒー(微糖)・・ダイエットケア(黒糖きな粉ビスケット)1袋
    おからナゲット
   
間食  コーヒー(微糖)・スナック菓子(多い)

筋トレ ✖

URL
/diaries/2016/07/12/4280681.html

2日目

朝…牛乳 メロンパン スイカ

昼…お菓子 メロンソーダ1
  お茶

夜…そうめん 豆腐 煮込み野菜
  そうめんうり 焼き鳥2

間食…×




今日はカラオケいってきました
おやつ食べ過ぎました(;_;)
気を付けます!


お腹すいてる
この状態で寝ます
ダイエットダイエット(^O^)


明日はぐーたらしない



よし!部屋片付けしよ



URL
/diaries/2011/08/25/632800.html

レコダイ


フルグラ
豆乳
ミックスベリー


焼きそば
野菜たっぷり汁
メロン


きゅうり1本
トマト1個
ヨーグルトきな粉

間食
コーヒーゼリージャムのせ
豆腐ケーキ
ローソンのアイス


飲料
カフェオレ
カルピス
グレフルジュース


ダイエット中なのに
アイス買ってきてくれて食べちゃった

URL
/diaries/2014/06/24/3024701.html

食事記録のみ

*体重未測定






朝…朝美人のグリーン習慣+豆乳、スクランブルエッグ、黄桃

間食…ウイダーインゼリー・エネルギー

昼…アボカドチリバーガー、サラダS
(モスバーガー)

夜…DHCプロテインダイエット・シェイク、チーズ卵焼き(1切れ)、メロン

URL
/diaries/2017/06/23/4686231.html