ダイエットクラブ

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マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

お腹空いた!

朝はいつも卵かけご飯とキムチにしてたけど、炭水化物抜き(朝夜)ダイエットにしてから野菜スムージーがメイン…物足りない(>_<)まぁ、短期集中ダイエットだし、お腹空くけど我慢我慢♪

朝 野菜スムージー(サラダほうれん草、はちみつ、バナナ、牛乳)
昼 白身魚フライ、卵かけご飯
夜 野菜ジュース

URL
/diaries/2017/04/17/4605668.html

珍しく

スムージーを(^^)果物をとりたくなりました。

朝→スムージー(バナナ、胡桃、いちじく、リンゴ、アボカド、チンゲン菜、ホウレン草)、豆乳、マカダミアナッツ、山羊のチーズケーキ、トムヤムクンヌードル、ケーキ
凄い!
スムージーにしたら色んな野菜とれますね♪(^^)

昨日、スムージー用にミキサーたくさん見てみたのですが、中々お値段するのもありますねー。(^_^;)
バイタミックスは、出来上がりかフワフワらしいですよー。八万位してたけど。

去年買った三万のジューサーも高いと思ってたのに、その倍以上(笑)

うちのミキサーでやったら葉っぱが粒々残ってますもんね。(^_^;)
またしばらく続くようだったら、ミキサー購入考えてみよーっと。

バイタミックス買った人は、もっと早く購入しとけば良かったって口コミばかり
。うーん、興味ある(。>д<)

でも、パワーの違いがスムージーも美味しく出来る違いなのだとか。

昨日のカミングダイエットモニターまだやってるよー。(^^)

今日は、スムージーを作る→玄米を炊く→部屋の掃除する→犬の散歩。

あやちゃんみたく1日の行動予定立ててみました。

何かテキパキ動けて良さそう♪

昼→スムージー、えんがわのキムチ、小豆入り玄米ご、しらすと塩昆布のふりかけ。豆乳プリン、クコの実黒蜜かけ。

夜→フランクフルト

URL
/diaries/2014/05/28/2957943.html

やばい

増加しすぎました。連日のバイキングや夕飯2回とかやっちまいました。
今日からスムージーか野菜か野菜スープ生活を三日間始めて掴みをもどします!

メロンとバナナスムージー

ササミ
スタバ桜
スティック野菜


野菜スープ
鶏団子入り
ダイエット茶

URL
/diaries/2017/02/20/4543505.html

40 DHC

プロテインダイエットが初めての方限定で半額というチラシはいってた
試してみたいけど、スムージーも、まだまだある✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
DHCは粉っぽい感じすると口コミにかいてあった
どーなんだろ( ? _ ? )
でも、半額って魅力的✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
8月初めまでキャンペーンやってるから、かんがえよっ
タンパク質もかなりはいってるから、胸痩せしないみたいな超心ひかれるコメかいてあったんだよねぇ。:+((*´艸`))+:。 ぷぷっ

URL
/diaries/2016/06/02/4214350.html

仕事休み、ジム→飲み

朝 アサイースムージー
★骨盤矯正
★ラン20分、ウォーク40分
昼 プロテインダイエット
夜 黒ウーロンハイ5杯、蒸し野菜、サラダ、野菜スティック、刺身、ミノ

置き換えをプロテインでなくアサイースムージーにしてから痩せた!
運動した時だけプロテインにしよう★

URL
/diaries/2014/05/19/2941029.html

ダイエット2日目

イイ感じできてます!これから運動して今週末には3キロ減!

(食事)

朝食:野菜スムージー
昼食:フルーツグラノーラ
夕食:
間食:
*********************
(運動)

昼・夜: シャドーボクシング・ストレッチ

URL
/diaries/2012/11/27/1873006.html

とりあえず減りましたが

6:30ヨガ&ストレッチ
9:00朝食(スムージー)
9:30掃除
12:00買い物&お散歩
15:00昼食(苺・スムージー)
19:00夕食(玄米、野菜スープ、納豆サラダ、ひじきの煮物)
○水2リットル以上
○40分位歩く。

久々のダイエットですがなかなか落ちない。代謝が悪いのかなー。今日はお掃除したし動いた方です。

URL
/diaries/2015/11/27/3946216.html

増えて減って、

昨日より減ってたけど
嬉しくない(´д⊂)
だって明日は絶対増えてるし(;_;)


あ!来月から
スムージー飲む予定です♪
私置き換えダイエット苦手なんで
間食用みたいな感じにしようかな(ノД`)
今年3月にプロテインダイエット(夜置き換え)やったんだけど
食事戻したらムダに7kgも太った(-_-;)
だからもうプロテイン飲まない(┯_┯)

酵素は身体にもいいらしいし
肌も良くなるとの話し(*^_^*)
カロリーも低いし♪
口コミもいいし♪

あと、おからクッキーまた頼もうかな!
前頼んだやつ美味しかったし(^^♪
スムージーと一緒に食べれば
お腹にたまりそうだから置き換え
できるかもしれないし(°д°)!

楽天市場ばっか見てるから
ついついいろいろ欲しくなる|д゚)
今は貧乏だから来月初めに買おう♪



URL
/diaries/2013/07/26/2407585.html

50日目

6月1日から本格的にダイエット開始!

50日目で4㎏減量に成功*\(^o^)/*

目標体重まであと3㎏頑張る!!

〈朝〉
グリーンスムージー
〈昼〉
牛蒡とじゃが芋のサラダ
目玉焼き
おから餅
生姜野菜スープ
〈間食〉
頂き物1口チーズケーキ
〈夜〉
生姜野菜スープ

URL
/diaries/2015/07/20/3746421.html

スムージー

AM10:00
朝食
スムージー
(牛乳、豆腐、フルグラ、さつまいも、ヨーグルト)

昼食
野菜スープ
禅スティック

運動→テニス2時間

Am2:00
惣菜パン
ポンジュース
さつまいも

試験勉強のストレスで夜食を馬鹿食いしてしまった、、、!
あさってで試験が終わるのでそれまではダイエット休憩でストレス発散優先させす

URL
/diaries/2015/01/28/3443570.html

順調

まだ元には戻ってないけど、置き換えダイエット順調。全然つらくないし、、って間食してるけど(*_*)
今日も頑張る。

朝☆スムージー りんご
白菜スープ
昼☆白菜鍋カレー味
こどもの食べ残しすこし
夜☆スムージー
間食☆バランスアップ3
梨、みかん
ドライフィグ3
黒豆

URL
/diaries/2014/11/12/3319463.html

25日目

朝 コーンご飯、納豆、唐揚2個、サラダ、野菜スープ
昼 一人鍋
間食 コーヒーゼリー
夜 アサイースムージー予定

ダイエット中で炭水化物は出来るだけ少なくしてるんだけど、野菜中心に結構たっぷり食べてるので、あまり辛さは感じてません。

このまま順調に二~三ヶ月で綺麗になれるといいな(^^)

URL
/diaries/2015/09/08/3827218.html

1日目

グリーンスムージー&1日2回計量する朝晩ダイエット開始(^O^)

●食事
朝食:グリーンスムージー1杯+炊き込みご飯
昼食:ハンバーグ定食
夕食:グリーンスムージー2杯半

今日のグリーンスムージー=グレープフルーツ1 リンゴ1 チンゲンサイ1束

●体重
朝:52.2
夜:53
体重差0.8

URL
/diaries/2013/06/17/2324540.html

130日目

スムージー豆乳割り、美味しいね。
口コミ一番人気なのわかるわー。
スムージーらしいとろみも出る。
カロリー45カットの豆乳でこの味ならスキムミルクなくなったらこっちにしようかな。

wiifit筋トレ&ヨガ11種22分
足上げ腹筋100回

朝食 ごはん(こんにゃく粉入)
   卯の花
   麻婆豆腐(少し)
   いくら(少し)
   フルグラ+ビヒダス
   スイートパンプキン1コ

昼食 グリーンスムージー
   (豆乳200)

おやつ グリーンスムージー(前の)
   (豆乳200)

夕食 ごはん
   卯の花
   コンソメスープ
   ソイミートのロールキャベツ
   さんまのフライ1/3

URL
/diaries/2014/10/30/3294374.html

7日目


野菜スープ


野菜スープ
豆腐
ローストビーフ2切れ
十六穀ごはん


トマト
きゅうり
ゴーヤの天ぷら

間食
グリーンスムージー(セブン)
マクロビ派ビスケット2個


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今日でダイエット開始から1週間。

-2kg達成〜ヽ(*´∀`)ノ

前回のダイエットでは1ヶ月かけてやっと2kg落としたのに…

余分な水分や毒素が抜けてっているのかな。

体重にとらわれず、体質改善の為に健康的なメニューで頑張ります。

URL
/diaries/2017/07/02/4697086.html

昼まで断食

朝食
なし

18時
昼食

酵素入りダイエットグリーンスムージー

オリゴ糖入り豆乳珈琲


22時
夕食
サンドイッチ 1つ
切り昆布の煮付け
野菜炒め
漬物 それぞれ一口ずつ
コンソメ野菜スープ


夜食
きな粉豆乳ヨーグルトドリンク 1杯
紅酢の水割り 1杯


グリーンスムージー合っているのが、久しぶりにお通じも良くなりました

ダイエットを始めてから便秘がちで、ミルマグのお世話にならないとスッキリしなかったのが嘘のよう


ウォーキング 2キロ
スクワット 40回
腹筋10回

半身浴後オイルセルフマッサージ

URL
/diaries/2013/05/25/2269335.html

サラダスムージー

ちょっと寒い…季節ハズレですが…
サラダスムージーの本を買っちゃいました♪♪
野菜と果物で作る美容スムージー( ´ ▽ ` )ノ
この前お出かけ先で飲んだ生のメロンスムージーがすっごく美味しくて…

よし♪♪
自分で作ろう!と思い立ちました(^ー゜)
むくみ改善や肌の美白…ダイエットなど悩みに応じたスムージーが載ってます♪♪
美味しそう~♪オリジナルレシピも考えちゃぉっ♪♪


高い美容液には頼らずに…体内改善で美肌目指すぞー*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

URL
/diaries/2011/11/28/872588.html

17日目

朝食
りんご1 ヤクルト1

昼食
洋梨ベリースムージー

夕食
鶏団子野菜スープ

昨日の熱はなんだったのか今日は下がった。
まだ少し調子が悪いけどお腹も治って良かった。

一応今日でダイエット始めて17日たって
第一サイクル終了だけど
生理中お休みしてたからこのまま続けます!

URL
/diaries/2013/11/20/2621329.html

気合い注入wwww

やばーーーい!
ダイエットするっていいながら食べてるし、最近食欲ヤバい(´;ω;`)
なので!
今日から3日間デトックスデー!
ヨーグルト、野菜スムージーで過ごす!本当気合い入れる!!!

4月4日までにどーしても痩せなきゃ!!ー3キロ目標!!!

URL
/diaries/2015/03/07/3509103.html