ダイエットクラブ

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年末ですねぇヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

年末といえば大掃除ですね(ーー;)
部屋の掃除をさせられました^^;
昔100均で買ったコロコロとか
いろいろ出てきて(笑)
ダイエット=コロコロでしたね昔は(^^)
今回のダイエットはコロコロはまだ
してませんけど…
もし買ったら写真でも
載せようかな(^^;;
買わない気がするけど…(笑)

URL
/diaries/2012/12/27/1935796.html

ダイエット



スロトレダイエット

エアロビクスダイエット

寝転がるだけダイエット?(肩甲骨ダイエット)

骨盤矯正ダイエット

逆立ちダイエット



が気になってます!!!!!!


どれも、まだ詳しくはわからないので目標以上のものが出るようにあと、二週間??頑張ります(*´ー`)ゞ











あと!本日から、コロコロを使ってお風呂や暇な時間にコロコロしてます!

URL
/diaries/2014/03/14/2808825.html

・・・(´・ω・`)

またまた増えてしまいました(´・ω・`)ションボリ

今日はお昼がマックのチーズグラコロセットだったのでそれが原因かと(-ω-;)ウーン
あれは結構カロリーありますよね。
でも、おいしかったので良し!

最近運動していないなあ。
おやつは少し減ってきたけど。
今、冷蔵庫に「まるごとバナナ」があるからそれが呼んでる(笑)

お風呂の中でコロコロ使ったり、コロコロを少し活用したいな。
ダイソーで買ったやつとかいろいろあるし(⌒^⌒)b 

ということで早速やってきますヾ(=・ω・=)o☆

URL
/diaries/2011/11/30/878470.html

やせてやるー


ダイエット再開。
顔のお肉落としのために
100均でかったコロコロ使用〜!

脚やせのために
ホットジェルとこれまた
コロコロ使ってマッサージ!

なかなか変化ないと思うけど
がんばろーーーーう!


バレンタイン、あげようかな。
どうしようかな。

URL
/diaries/2014/02/05/2744980.html

なんで?

100均で太ももやらお腹をコロコロしてマッサージするのを買ってきた
チビ介とお風呂に入って早速コロコロはじめた
太ももコロコロ、お腹をコロコロ。。。
コロコロしている私のお腹をみて
本当に不思議そうな顔して
「なんでっ!?」「なんでそんなにぶるんぶるんってなってるの??」
笑いもせず真顔で(-.-;)

思いおこせば10年前、長男が今のチビ介くらいの頃「お母さんって太ってるよね」の一言からダイエットを決意
その時は48キロまで落としたんだけど
友達からシワっぽくなったと言われ
それまたショックでまたまた太りはじめ
その後 太った状態から次男次女を出産
産後、母乳なのに痩せもせず着々と太り過去最高体重の62キロ
焦ってダイエットをはじめたんだけど
また息子に言われるとは
旦那に言われるよりショックでかい

本気で、本気でがんばらないと

URL
/diaries/2011/10/24/785046.html

ダイエットボディローラー

昨日、本屋で「ダイエットボディローラー」という本+コロコロのセットを買いました。デスクワークのせいか、足のむくみがひどくて、マッサージ出来たら良いなあと思い買いました。

コロコロを転がす向きなのですが、この本には「基本的に上から下」とあり、インターネット上だと「コロコロの転がす向きは下から上」とありました。どちらを信じたら良いのでしょうか…??使っている方がいらしたら意見を頂きたいです…。

URL
/diaries/2017/03/27/4583380.html

おサボりさん。



どーも、ダイエット記事に手が伸びないのは
ヤル気がかけてるから???


でもね…。
ゲルマニウムローラーを買ったから、
常にコロコロコロコロ。

ショッピング行きまくって、
海遊館いって空中庭園いってしたから
ちょーあるいたわけで)^o^(

そしたらほら!!
痩せてますがな~)^o^(♡♡

もうこっからふんばるしかないね!!!
この一週間が勝負だー!!!!

URL
/diaries/2012/06/25/1452323.html

43日目 旦那さん誕生日

今日は旦那さんがお誕生日で、たまたま公休だったので、
お出かけしてきた。
なのでダイエットはお休み…ってほんと体重がやばいー
明日からウォーキングとかまた再開しよう!!
今からコロコロするぞ!!


なし


テリヤキマック
ポテト
アイスコーヒー

間食

ソフトクリーム


イタリアン

ダイエットメニュー
骨盤枕
コロコロ

URL
/diaries/2013/08/28/2472534.html

世間は3連休

自分は明日も仕事、月曜日も仕事
日曜は…子供達とのんびり…


という訳にも行かないな

ひたすらコロコロするよ

テレビ観ながらコロコロ…

朝…明太釜玉うどん、チアシード入りアップルティー
昼…3種の海草サラダ、ゆず胡椒水炊き風、山賊焼き(カットしたやつ)
夕…おからでつくったごぼう、ダイエットベイクドポテト
間食…おから豆乳クッキー2個

毎度の事ながら、コントレックスまとめ買いが重すぎて苦労する
明日の仕事昼食用に具沢山豆乳スープ作った

今からまた風呂で暑さと戦います
浴槽内でコロコロ…

URL
/diaries/2016/03/18/4101411.html

1日目から(›´Д`‹ )

今日から4月と言うことで
ダイエット再スタート!
まぁ、初日から私ゎ
やらかしましたよ。えぇ…ww

でも、今日ゎよーやく
踏み台ゲット♡!
これで室内運動頑張る\( ˆoˆ )/
15000円のゲルマニウム入り?の
コロコロ?ローラー?www
を2900円でゲットしたし♡
コロコロしまくるぞー( ^ω^ )ww

とりあえず明日体重ゎ
増えているでしょぅ……(›´A`‹ )
ちゃんと気持ち入れ替えねば!!

URL
/diaries/2015/04/01/3551220.html

半身浴

只今半身浴中ですー
11時まででたくないよ!

妹と父がまだだから
追い出されるような気もしない
でもないですが・・・・

なんだかんだ
ダイエットグッズは
いっぱい持ってる方だと思う!

結局、食生活だということは
分かってても買っちゃうのよね(; ;)

買っちゃったやつも
せっかくだから
使おうね(。・ω・。)

お風呂のお供♡

・ホットマッサージ
・コロコロ顔
・コロコロ足

URL
/diaries/2012/10/14/1763483.html

なんて久々



わあw
久しぶりすぎる

体力の限界を感じたのでダイエット休んでました
でも痩せてるという←

でも立ち仕事だから体むくむ!
はんぱない!
コロコロやる体力なかったし
お風呂10分で入ってた!
原因はわかってる

昨日は半身浴してコロコロしたので大丈夫です
テスト週間がもうすぐ始まるからそれから健康重視でぼちぼち始めようかと思ってます

URL
/diaries/2011/06/24/456281.html

(*´∀`*)

今月は、何もしない月間(笑)

だから、極力…食生活は軽め。
でも、ちゃんと3食食べてます。

ちょっと減った(*´∀`*)


そんでもって…
足がキレイとか言われた…

足には自信なかったのに…


毎日諦めずにセルライト防止コロコロしてたお陰かな(^q^)
ダイソーで、めっちゃ使いやすいやつ見つけて、それをお風呂で湯船に浸かりながら使ってます☆

ふくらはぎコロコロして、太ももも同様にして、
下から上へって感じに。

でもまだ太いから、
もうちょっと頑張ってみようっと。

URL
/diaries/2012/09/05/1649866.html

ダイエット商品レビュー

インドエステ ヒートラップジェル



http://www.bison.co.jp/products/indiaesthe2.html



お風呂で使用するタイプです^q^




じんわ~り暖かくなってきます♡

これは結構お気に入りです



美肌トリートメント成分も配合されているので

お風呂上りのお肌がツルツルになるお




ちなみに私はこのジェルを塗った上からこのレッグセルローラーで太ももをコロコロしてます

だいたい2~3日に一回のペースで行ってます






これで美脚間違いなしw



つか、ジェルよりこのコロコロのほうが効果ある気がするwww






これは毎日、お風呂に入りながらもコロコロしてます





ちなみにジェル塗ってコロコロしてる間、頭はトリートメントしてます

お肌ツルツル、髪の毛サラサラで2倍おいしいというww



URL
/diaries/2011/04/07/249334.html

まいコロコロ日記

今から1年前 せっかくー10kgのダイエットに成功したのに 去年1年のグータラ生活でほぼもどりつつあります。

1月というくぎりのいい月だし またがんばろーっと!!

前回と同じ 「炭水化物をあんまり食べないダイエット」 でがんばりまーす!!

URL
/diaries/2010/01/18/12952.html

コンニャクカレー

コンニャクカレーはダイエットメニューとして使える!
コンニャクはスプーンですくってコロコロした大きさに切り取ります。
コンニャクの臭みをカレーが打ち消し、お腹も満たし、低カロリー
なんて完璧なダイエットメニューなんだろう

URL
/diaries/2017/08/28/4762116.html

恐るべし!生理中の食欲

最近、ウォーキングやら足痩せダイエットやら、セルローラーなんかコロコロしちゃって、
食事の事を気にかけていなかったせいか、ダイエット日記を書いてるのに、普通~にムシャムシャ食べてたよ。
そして案の定太ったよ。自業自得だよ。んでもって生理中のせいにしてみました。
あ~あ。

URL
/diaries/2014/05/14/2928011.html

単に食がましになっただけ

忙しいのもあるが、気疲れのせいで前に日記を書いてからずーーっと心が曇っている。
ダイエットの方針もコロコロ変わり気味だ…
というか、ダイエットにあまり積極的になれない。
活力不足か…。
よし、食事以外で好きなことに積極的になろう。

URL
/diaries/2016/12/22/4475145.html

7月!


2011年下半期スターット

あと二週間はストイックに
ダイエットします~(^o^)/

私のダイエットは節約もかねてますのでダイエット器具も
お金かけない

ゲルマニウムコロコロはお母さんからもらって~

ピンクのコロコロは100均
ちょっと硬めやけど太ももや二の腕にちょうどいいです


最近は3コインズのコロコロ達にも惹かれますo(・ω・´o)

今度買ってみよっかなぁ


今日は
友達とファミレスで
きのこ雑炊とドリンクバーを頼みました
パスタとか色々悩んだけど我慢(´-ω-`)

えらいと思いますましゅまろ…

と誰も褒めてくれないので自分で褒めるしかない←←

明日もがんばろ(`・ω・´)


URL
/diaries/2011/07/01/480009.html

26Days☆


テスト終わりましたー (いろんな意味でですが


明日からはダイエットに集中したいと思います

まず毎日やること
・レコダイ
・マッサージとストレッチ
・コロコロ

は必ずします

レコダイはやったこと無いのですが、食生活がよくなるかなー
と考えてます

がんばるぞー( ̄∀ ̄)

URL
/diaries/2011/02/25/170827.html